{"id":205,"date":"2023-08-18T11:54:18","date_gmt":"2023-08-18T11:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.medkart.in\/blog\/2023\/08\/18\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/"},"modified":"2026-09-01T07:13:27","modified_gmt":"2026-09-01T07:13:27","slug":"clg4s0o0u344301kowhvondtpe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/","title":{"rendered":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7"},"content":{"rendered":"

\"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae<\/p>\n

\u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0aae\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0ab6\u0acb \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0aac\u0a97\u0aa1\u0ab6\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac2\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa8\u0ac0\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0aab, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0a98\u0aa3\u0ac0 \u0ab9\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0 \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab9\u0acb\u0aaf.<\/p>\n

\u0a9f\u0ac0\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0a95\u0acb\u0aae\u0acd\u0aaa\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb, \u0ab5\u0abf\u0aa1\u0ac0\u0aaf\u0acb \u0a97\u0ac7\u0aae\u0acd\u0ab8 \u0ab0\u0aae\u0ab5\u0ac0, \u0a93\u0a9b\u0abe \u0a85\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0ab5\u0abe, \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a9a\u0ac0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a97\u0ac0\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aad\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a8f \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa3\u0ac2\u0a95 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0aa6\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0acb \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0a9c \u0a9f\u0abe\u0a87\u0aaa 2 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8, \u0ab9\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0aaf\u0ab0\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a95 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0a98\u0a95\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aaa\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0a95\u0ab3 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac0 \u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a93 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f\u0acd\u0ab8<\/p>\n

\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0a97\u0aa4\u0abf\u0a8f \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab9\u0ab0\u0aa3\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0abe\u0aaf\u0a95\u0ab2 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abf\u0aae\u0abf\u0a82\u0a97, \u0ab0\u0acb\u0a87\u0a82\u0a97, \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0aa4\u0abe\u0a88 \u0a9a\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa4\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0aae\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0a96\u0acb\u0a9f \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0a9c\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a87\u0a9c\u0abe\u0a93 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/span><\/p>\n

\u0a9c\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f\u0acd\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aaa\u0ac1\u0aa3\u0aa4\u0abe \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0a93 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0aa8\u0aa4\u0aae \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0a8a\u0aad\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0ab8\u0abe\u0aaf\u0a95\u0ab2 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0aae\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb. \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0aa8\u0aa4\u0aae \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0aa8\u0aa4\u0aae \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a93\u0a9b\u0abe \u0a96\u0ab0\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0abe \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe\u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0acb\u0a96 \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6\u0aa6\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab6\u0acb.<\/p>\n

\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab8\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0a9b\u0ac7?<\/p>\n

\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a88\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0ab5 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a9c\u0abe \u0aa5\u0a88 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0aa4\u0acb \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab5\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0aae \u0aa4\u0ac7\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac0. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe, \u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5 \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb.<\/p>\n

\u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8, \u0ab8\u0a82\u0aa7\u0abf\u0ab5\u0abe, \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0ab0, \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0abf\u0a9f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a88\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0abe\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb. \u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0a98\u0a95\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa8 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0ab8\u0ac1\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4\u0abe\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aad\u0abe\u0a97 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0aad\u0ab2\u0abe\u0aae\u0aa3 \u0aae\u0ac1\u0a9c\u0aac \u0aa6\u0ab0 \u0a85\u0aa0\u0ab5\u0abe\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0ac7 \u0a93\u0a9b\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a93\u0a9b\u0ac0 150 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb.<\/p>\n

\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab0\u0ab6\u0acb\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ab8\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a93\u0a9b\u0ac0-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab2\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ab2\u0aa8\u0a9a\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aa1\u0abf\u0aae\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0ab6\u0abf\u0aaf\u0abe, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab2\u0acd\u0a9d\u0abe\u0a88\u0aae\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0acb, \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa3\u0ac7 \u0ab5\u0ac7\u0a88\u0a9f \u0ab2\u0abf\u0aab\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a96\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0aae\u0acb\u0a9f\u0abe\u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a93\u0a9b\u0ac0-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abf\u0aa4 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa8\u0ab5\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0ab9\u0a82\u0aae\u0ac7\u0ab6\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa1\u0ac9\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ab0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f.<\/p>\n

\u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9a-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f\u0acd\u0ab8<\/p>\n

\u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9a \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a8f \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aae \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0aa6\u0ab0\u0aa8\u0abe 75 \u0aa5\u0ac0 100% (MHR; 40 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0aa7\u0aac\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f 135 \u0a85\u0aa8\u0ac7 180 \u0aa7\u0aac\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f) \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a89\u0ab2\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0a96 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab9\u0abf\u0ab2\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa8\u0abe \u0a86 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abf\u0aaa\u0acd\u0aa4, \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0-\u0aac\u0ab0\u0acd\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aac\u0abf\u0a82\u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0aa4\u0acd\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f, \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f, \u0aaa\u0ab0\u0ab8\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0aa5\u0ab5\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0aa4\u0a9a\u0ac0\u0aa4 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac1 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0aae\u0ab0\u0acd\u0aa5 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0acb \u0a9c\u0acb\u0a88\u0a8f. \u0aa6\u0abe\u0a96\u0ab2\u0abe \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0ac0\u0aa1\u0ac0 \u0a89\u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7 \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0ab6\u0acb, \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0aa1\u0abe \u0a95\u0ac2\u0aa6\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0ab6\u0acb, HIIT (\u0ab9\u0abe\u0a87-\u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0abf\u0a9f\u0ac0 \u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0ab5\u0ab2 \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a87\u0aa8\u0abf\u0a82\u0a97), \u0ab8\u0abf\u0a82\u0a97\u0ab2\u0acd\u0ab8 \u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0abf\u0ab8 \u0ab0\u0aae\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb, \u0aa6\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe 10 mph \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0ac0 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a87\u0a95\u0ab2 \u0a9a\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb.<\/p>\n

\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0ab8\u0abe\u0aa6 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0ab8\u0aae\u0ac2\u0ab9\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0a9a\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0ab8 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac2\u0ab9\u0ab0\u0a9a\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/p>\n

\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe \u0a96\u0ab0\u0acd\u0a9a \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a9a\u0aaf\u0abe\u0aaa\u0a9a\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0ab0\u0acd\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0ac7.<\/p>\n

\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/p>\n

\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0acb \u0a8f \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb. \u0aa8\u0acb\u0ab0\u0ac7\u0aaa\u0ac0\u0aa8\u0ac7\u0aab\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a87\u0aa8, \u0a8f\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0abe\u0aa3 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a9a\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0a8f\u0aa8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ab2 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/p>\n

\u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0a95\u0a86\u0a89\u0a9f \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a8a\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aad\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac1\u0aa7\u0abf\u0ab0\u0abe\u0aad\u0abf\u0ab8\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0ac7\u0ab6\u0ac0\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a93\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0aa4\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0<\/p>\n

\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa5\u0abe\u0a95\u0ac0 \u0a97\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0acb\u0a95 (\u0a8f\u0a95 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a9c\u0ac8\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0a98\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab3 \u0a9c\u0ac7 24-\u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aae\u0ac1\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98-\u0a9c\u0abe\u0a97\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0, \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0, \u0aad\u0ac2\u0a96, \u0a9a\u0aaf\u0abe\u0aaa\u0a9a\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.) \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0a93 \u0a9b\u0acb \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb\u0aa8\u0acb \u0ab2\u0abe\u0aad \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0acb. \u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aa4\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/p>\n

\u0a8f\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0abe\u0aaa\u0aae\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/p>\n

\u0aae\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0aa8\u0abe \u0aac\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0acb \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a95 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4, \u0aae\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0aae-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a86 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb. \u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0ab9\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab2\u0abe\u0a87\u0ab8\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0a87\u0aa1\u0acd\u0ab8 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9a \u0a98\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0abe \u0ab2\u0abf\u0aaa\u0acb\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0acb\u0ab5\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0a85\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0acd\u0a97\u0aa4 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a87\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0ab0\u0ab2\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a95\u0abf\u0aa8-6 (\u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aaf\u0a9f\u0acb\u0a95\u0abf\u0aa8, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0ac7\u0aa4 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0acb\u0ab6\u0abf\u0a95\u0abe\u0a93 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0abf\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0abf\u0a97\u0acd\u0aa8\u0ab2\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aaa\u0ab0\u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac1 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7) \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac0-\u0ab0\u0abf\u0a8f\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab5 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a9f\u0ac0\u0aa8 \u0ab8\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0a95\u0abe\u0a82\u0a95\u0acb, \u0a9c\u0ac7 \u0a85\u0aae\u0ac1\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0aa6\u0ac1\u0aaa\u0abf\u0a82\u0aa1\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a87\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0abe\u0a87\u0aaa 2 \u0aa1\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aac\u0abf\u0a9f\u0ac0\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0ab2\u0a82\u0aac \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7 \u0ab2\u0ac0\u0a9f\u0ac0<\/p>\n

\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a8f \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a86\u0ab5\u0ab6\u0acd\u0aaf\u0a95 \u0aad\u0abe\u0a97 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0ac2\u0aa1\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n

\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aaa\u0aa3 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0a9c\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0, \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0aad\u0abe\u0a97 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a9b\u0acb.<\/p>\n

\u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0ab2\u0ac7\u0a96\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a9f \u0aac\u0acd\u0ab2\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0ab8\u0ab0\u0acb.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abf\u0a95 \u0aa6\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0aae\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0aa0\u0abe\u0aa1\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0ab6\u0acb \u0aa4\u0acb \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0aac\u0a97\u0aa1\u0ab6\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac2\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0aa8\u0ac0\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aac\u0ac0\u0a9c\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0aab, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0a98\u0aa3\u0ac0 \u0ab9\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0acb \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":9693,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[172,173,174],"class_list":["post-205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","tag-172","tag-173","tag-174"],"yoast_head":"\n\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - www.medkart.in\/blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb? \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0a88 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - www.medkart.in\/blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb? \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0a88 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"www.medkart.in\/blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-18T11:54:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-01T07:13:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"664\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ankur Agarwal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ankur Agarwal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - www.medkart.in\/blog","description":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb? \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0a88 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - www.medkart.in\/blog","og_description":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb? \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0a88 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb!","og_url":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/","og_site_name":"www.medkart.in\/blog","article_published_time":"2023-08-18T11:54:18+00:00","article_modified_time":"2026-09-01T07:13:27+00:00","og_image":[{"width":996,"height":664,"url":"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ankur Agarwal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ankur Agarwal","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/"},"author":{"name":"Ankur Agarwal","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/#\/schema\/person\/1ff99214b7423f326dba444f454fe71a"},"headline":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7","datePublished":"2023-08-18T11:54:18+00:00","dateModified":"2026-09-01T07:13:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/"},"wordCount":13,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg","keywords":["\u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95 \u0a96\u0abe\u0ab5\u0ac1\u0a82","\u0a96\u0acb\u0ab0\u0abe\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb","\u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ab8\u0ab0 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8"],"articleSection":["Health & Wellness"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/","url":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/","name":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - www.medkart.in\/blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg","datePublished":"2023-08-18T11:54:18+00:00","dateModified":"2026-09-01T07:13:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/#\/schema\/person\/1ff99214b7423f326dba444f454fe71a"},"description":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0acb? \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0a88 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac0 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acb\u0ab8\u0acd\u0a9f \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb. \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0a9c\u0ac7 \u0a9c \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.medkart.in\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe-\u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7-\u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe.jpg","width":996,"height":664,"caption":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/clg4s0o0u344301kowhvondtpe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aaf\u0abe\u0aae \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa4\u0ac0\u0ab5\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/","name":"www.medkart.in\/blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/#\/schema\/person\/1ff99214b7423f326dba444f454fe71a","name":"Ankur Agarwal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/927383017cbdd6bec878d05f1d1134199e3df0e5aa70556bcaddba17c828ec23?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/927383017cbdd6bec878d05f1d1134199e3df0e5aa70556bcaddba17c828ec23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/927383017cbdd6bec878d05f1d1134199e3df0e5aa70556bcaddba17c828ec23?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ankur Agarwal"},"url":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/author\/ankur-agarwal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12165,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions\/12165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medkart.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}