SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S

How SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S Works

• સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસ એ આહાર પૂરક છે જે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય અને સંપૂર્ણ સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે બનાવવામાં આવી છે. તેની અસરકારકતા તેના મુખ્ય ઘટકો, મુખ્યત્વે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી3 ની સહક્રિયાત્મક ક્રિયાથી મળે છે.
• કેલ્શિયમ એક આવશ્યક ખનિજ છે જે અનેક શારીરિક કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને મજબૂત હાડકાં અને દાંતની રચના અને જાળવણી માટે. તે હાડપિંજર માળખા માટે પ્રાથમિક મકાન બ્લોક તરીકે કાર્ય કરે છે, જે કઠોરતા અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. જીવનભર પૂરતું કેલ્શિયમનું સેવન મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ઝડપી વિકાસ (બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા), ગર્ભાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે હાડકાની ઘનતા કુદરતી રીતે ઓછી થાય છે.
• વિટામિન ડી3 (કોલેકેલ્સીફેરોલ) કેલ્શિયમના શોષણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે એક મુખ્ય નિયમનકાર તરીકે કાર્ય કરે છે, જે આંતરડામાંથી લોહીના પ્રવાહમાં કેલ્શિયમના શોષણને સરળ બનાવે છે. પૂરતા વિટામિન ડી3 વિના, શરીર અસરકારક રીતે કેલ્શિયમને શોષી શકતું નથી, પછી ભલે આહાર અથવા પૂરક દ્વારા કેટલું કેલ્શિયમ લેવામાં આવે. આનાથી કેલ્શિયમની ઉણપ થઈ શકે છે, હાડકાં નબળા પડી શકે છે અને ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધી શકે છે.
• જ્યારે તમે સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસનું સેવન કરો છો, ત્યારે તેમાં રહેલું વિટામિન ડી3 નાના આંતરડામાં કેલ્શિયમના શોષણને વધારે છે. આ શોષિત કેલ્શિયમ પછી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશે છે, જ્યાં તેનો ઉપયોગ વિવિધ શારીરિક પ્રક્રિયાઓ માટે થઈ શકે છે. શરીર લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર કાળજીપૂર્વક નિયંત્રિત કરે છે, અને કોઈપણ વધારાનું કેલ્શિયમ હાડકામાં જમા થાય છે, જે તેમની ઘનતા અને શક્તિ વધારે છે.
• વધુમાં, વિટામિન ડી3 હાડકાના પુનર્ગઠનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, એક સતત પ્રક્રિયા જ્યાં જૂના હાડકાના પેશીઓને તોડી નાખવામાં આવે છે અને નવા પેશીઓથી બદલવામાં આવે છે. આ પુનર્ગઠન હાડકાની અખંડિતતાને જાળવવા અને યાંત્રિક તાણ સાથે અનુકૂલન કરવા માટે જરૂરી છે. પૂરતા વિટામિન ડી3 ના સ્તરને સુનિશ્ચિત કરીને, સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસ આ હાડકાના પુનર્ગઠનની પ્રક્રિયાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે, જે હાડકાના સ્વાસ્થ્યમાં વધુ યોગદાન આપે છે.
• સારાંશમાં, સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસ કેલ્શિયમનો નોંધપાત્ર ડોઝ પ્રદાન કરીને કાર્ય કરે છે, જે હાડકાં માટે પ્રાથમિક મકાન બ્લોક છે, તેની સાથે વિટામિન ડી3 પણ છે, જે સુનિશ્ચિત કરે છે કે કેલ્શિયમ શરીર દ્વારા કાર્યક્ષમ રીતે શોષાય અને ઉપયોગમાં લેવાય. આ સંયોજન હાડકાની ઘનતા જાળવવામાં, એકંદર હાડપિંજરના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવામાં અને કેલ્શિયમની ઉણપ સંબંધિત ગૂંચવણોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S, અન્ય કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સની જેમ, આડઅસરો પેદા કરી શકે છે, જો કે દરેકને તેનો અનુભવ થતો નથી. સામાન્ય આડઅસરોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: * કબજિયાત * ગેસ * પેટનું ફૂલવું * પેટ દુખવું ઓછી સામાન્ય, પરંતુ વધુ ગંભીર આડઅસરો, જેને તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોય છે, તેમાં શામેલ છે: * હાયપરક્લેસીમિયા (લોહીમાં કેલ્શિયમનું ઉચ્ચ સ્તર) - લક્ષણોમાં ઉબકા, ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી, વધુ પડતી તરસ, વારંવાર પેશાબ આવવો, સ્નાયુઓની નબળાઇ, હાડકામાં દુખાવો, મૂંઝવણ અને થાક શામેલ હોઈ શકે છે. * કિડની સ્ટોન્સ - લક્ષણોમાં બાજુ અથવા પીઠમાં તીવ્ર દુખાવો, પેશાબમાં લોહી અને પીડાદાયક પેશાબ શામેલ હોઈ શકે છે. * એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ - લક્ષણોમાં ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો, ગંભીર ચક્કર અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ શામેલ હોઈ શકે છે. જો તમને કોઈ તકલીફદાયક અથવા સતત આડઅસરોનો અનુભવ થાય છે, અથવા જો તમને કોઈ ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અથવા હાયપરક્લેસીમિયાના કોઈ સંકેતો દેખાય છે, તો SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S લેવાનું બંધ કરો અને તરત જ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ એક વિસ્તૃત સૂચિ નથી અને અન્ય આડઅસરો પણ થઈ શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લો.

• જો તમે સુપ્રાકલ 2000mg ટેબ્લેટ 15'એસનો ડોઝ ચૂકી જાઓ છો, તો તમને યાદ આવે કે તરત જ તે લો. જો કે, જો તમારી આગામી ડોઝનો સમય લગભગ થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલ ડોઝ છોડો અને તમારા નિયમિત ડોઝિંગ શેડ્યૂલ સાથે ચાલુ રાખો. ચૂકી ગયેલ ડોઝની ભરપાઈ કરવા માટે ડોઝ બમણો કરશો નહીં.

• SUPRACAL 2000MG TAB 1X15 ને બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓની પહોંચથી દૂર રાખો.
• SUPRACAL 2000MG TAB 1X15 ને રૂમ તાપમાને સંગ્રહિત કરો.

• **વિટામિન ડી સાથે કેલ્શિયમ શોષણને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો:** SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S ને વિટામિન ડી થી ભરપૂર ખોરાક સાથે લો અથવા વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ લેવાનું વિચારો. વિટામિન ડી કેલ્શિયમ શોષણને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમારું શરીર મજબૂત હાડકાં અને દાંત માટે કેલ્શિયમનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરે છે. આ ખાસ કરીને એવા વ્યક્તિઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેઓનો સૂર્યપ્રકાશ મર્યાદિત હોય અથવા જેમને વિટામિન ડીની ઉણપનું જોખમ હોય.
• **વધુ સારા શોષણ માટે હાઇડ્રેટેડ રહો:** SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S લેતી વખતે દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. પૂરતું હાઇડ્રેશન પાચનતંત્રમાં કેલ્શિયમના વિસર્જન અને શોષણમાં મદદ કરે છે. શ્રેષ્ઠ કેલ્શિયમ ગ્રહણ અને એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવાનું લક્ષ્ય રાખો.
• **વધુ સારા પરિણામો માટે ડોઝને વિભાજીત કરો:** જો તમારા ડૉક્ટર 2000 મિલિગ્રામનો સંપૂર્ણ ડોઝ લેવાની ભલામણ કરે છે, તો તેને દિવસભર નાના ડોઝમાં વિભાજીત કરવાનું વિચારો. જુદા જુદા સમયે કેલ્શિયમની નાની માત્રા લેવાથી એક મોટી માત્રા લેવાની તુલનામાં શોષણમાં સુધારો થઈ શકે છે. આ અભિગમ કેલ્શિયમની માત્રાને વધારે છે જેનો તમારું શરીર અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સવારે એક ગોળી અને સાંજે બીજી ગોળી ભોજન સાથે લેવાનું વિચારો.
• **આહાર સંબંધિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓથી વાકેફ રહો:** અમુક ખોરાક કેલ્શિયમ શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S લેતી વખતે ફાયટીક એસિડ (કઠોળ અને બીજમાં જોવા મળે છે) અને ઓક્સાલિક એસિડ (પાલક અને રુબર્બમાં જોવા મળે છે) વાળા ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત કરો. આ સંયોજનો કેલ્શિયમ સાથે જોડાઈ શકે છે અને તેના શોષણને ઘટાડી શકે છે. જો તમે આ ખોરાકનું નિયમિતપણે સેવન કરો છો, તો તમારા કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટને દિવસના અન્ય સમયે લેવાનું વિચારો.
• **હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત કસરત:** SUPRACAL 2000MG TABLET 15'S ના સેવનને નિયમિત વેઇટ-બિયરિંગ કસરતો જેમ કે ચાલવું, જોગિંગ અથવા વેઇટલિફ્ટિંગ સાથે પૂર્ણ કરો. કસરત હાડકાના નિર્માણને ઉત્તેજિત કરે છે અને હાડકાની ઘનતા વધારવામાં મદદ કરે છે. કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટેશનને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ કરતી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે જોડવાથી લાંબા ગાળાના હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ સમર્થન મળે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ ઘટાડે છે.

• સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસ ખોરાક સાથે અથવા વગર લઈ શકાય છે. જો કે, પેટની અસ્વસ્થતાના જોખમને ઘટાડવા અને શોષણમાં સુધારો કરવા માટે તેને ભોજન પછી લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ફાયટીક એસિડ (જેમ કે આખા અનાજ), ઓક્સાલિક એસિડ (જેમ કે પાલક અને રુબર્બ), અથવા ફોસ્ફેટ (જેમ કે ડેરી ઉત્પાદનો) વાળા ખોરાક સાથે લેવાનું ટાળો કારણ કે તે કેલ્શિયમના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. સુપ્રાકલ 2000એમજી ટેબ્લેટ 15'એસ અને આ ખોરાકના સેવન વચ્ચે 1-2 કલાકનો અંતરાલ જાળવો.