CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S
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CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S

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CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S

By GSK (GLAXO SMITHKLINE) PHARMACEUTICALS LIMITED

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MULTIVITAMIN

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Content Reviewed By:

Dr. Neha Patel

, (MBBS)

Written By:

Mr. Ankit Jain

, (B.Pharm)

About CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट पुरुषों के स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने के लिए तैयार किया गया एक दैनिक मल्टीविटामिन है। इस व्यापक सूत्र में पुरुषों की अनूठी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने, समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल हैं।
  • यह उत्पाद विटामिन डी, बी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट जैसे प्रमुख पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन डी हड्डी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि बी विटामिन ऊर्जा चयापचय और तंत्रिका कार्य का समर्थन करते हैं। विटामिन सी और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट ऊर्जा के स्तर, प्रतिरक्षा कार्य, मांसपेशियों के स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। नियमित सेवन आहार में पोषक तत्वों के अंतर को पाटने में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि पुरुषों को इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त हों। यह उन पुरुषों के लिए एक आदर्श पूरक है जो एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना चाहते हैं।
  • प्रत्येक टैबलेट विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के, बी विटामिन (थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, पैंटोथेनिक एसिड, विटामिन बी 6, बायोटिन, फोलिक एसिड, विटामिन बी 12), कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम, तांबा, मैंगनीज, क्रोमियम और मोलिब्डेनम के मिश्रण के साथ तैयार की जाती है। ये तत्व विभिन्न शारीरिक कार्यों का समर्थन करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करना आसान है। बस भोजन के साथ रोजाना एक टैबलेट लें। यह उत्पाद ग्लूटेन मुक्त है और अधिकांश वयस्कों के लिए उपयुक्त है। हालांकि, कोई भी नया पूरक आहार शुरू करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।

Uses of CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S

  • इम्यून फंक्शन को सपोर्ट करता है
  • ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है
  • स्वस्थ मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है
  • हड्डियों को मजबूत बनाता है
  • स्वस्थ हृदय क्रिया को बनाए रखता है
  • आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
  • तनाव से निपटने में मदद करता है
  • समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है
  • विटामिन और खनिजों की दैनिक जरूरतों को पूरा करता है
  • कोशिका स्वास्थ्य की रक्षा करता है

How CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S Works

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट आवश्यक विटामिन और खनिजों के मिश्रण से तैयार किए गए हैं जो विशेष रूप से वयस्क पुरुषों के स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने के लिए बनाए गए हैं। ये टैबलेट पुरुषों की अनूठी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करके काम करते हैं, जिससे ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने, मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और समग्र जीवन शक्ति में योगदान करने में मदद मिलती है।
  • **ऊर्जा उत्पादन:** बी-विटामिन (जैसे विटामिन बी1, बी2, बी6, बी12, नियासिन और पैंटोथेनिक एसिड) भोजन को ऊर्जा में बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे चयापचय प्रक्रियाओं में सहएंजाइम के रूप में कार्य करते हैं, जिससे शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का कुशलतापूर्वक उपयोग करने में मदद मिलती है। यह पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और थकान से निपटने में मदद करता है।
  • **मांसपेशियों का कार्य:** मैग्नीशियम, विटामिन डी और कैल्शियम स्वस्थ मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक हैं। मैग्नीशियम मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम में मदद करता है, जबकि विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में सहायता करता है, जो मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों की ताकत के लिए महत्वपूर्ण है। इन पोषक तत्वों का पर्याप्त स्तर शारीरिक प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति का समर्थन करता है।
  • **प्रतिरक्षा समर्थन:** विटामिन सी और ई, सेलेनियम और जस्ता के साथ, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं। ये पोषक तत्व प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्य को बढ़ाकर और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। विटामिन ए श्लेष्म झिल्ली की अखंडता को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो रोगजनकों के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करता है।
  • **हृदय स्वास्थ्य:** फोलिक एसिड, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 स्वस्थ होमोसिस्टीन के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये पोषक तत्व हृदय और संचार प्रणाली के उचित कामकाज का समर्थन करते हैं।
  • **संज्ञानात्मक कार्य:** कुछ बी-विटामिन, जैसे फोलिक एसिड और विटामिन बी12, संज्ञानात्मक कार्य और तंत्रिका स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में मदद करते हैं और माइलिन शीथ को बनाए रखते हैं जो तंत्रिका तंतुओं की रक्षा करता है, जिससे मानसिक स्पष्टता और ध्यान का समर्थन होता है।
  • संक्षेप में, सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं जो पुरुषों के स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं का समर्थन करते हैं, जिससे इष्टतम शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन सुनिश्चित होता है।

Side Effects of CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती हैं। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं: * **सामान्य:** * जी मिचलाना * पेट खराब होना * दस्त * कब्ज * **असामान्य:** * एलर्जी प्रतिक्रियाएं (त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, पित्ती, चेहरे, होंठ या जीभ में सूजन) * सरदर्द * चक्कर आना * **दुर्लभ:** * गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया **महत्वपूर्ण विचार:** * यह एक विस्तृत सूची नहीं है। यदि आप किसी अन्य असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें। * कुछ विटामिन और खनिजों की उच्च खुराक से प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। अनुशंसित खुराक का पालन करें। * सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं, पूरक और हर्बल उत्पादों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। * यदि आपको कोई बहुत ही गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षण हैं तो इस दवा का उपयोग करना बंद कर दें और तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

Safety Advice for CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

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Allergies

Allergies

यदि आपको कोई एलर्जी है तो सावधानी बरतें; डॉक्टर से सलाह लें।

Dosage of CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट 30'एस की अनुशंसित खुराक आमतौर पर प्रतिदिन एक टैबलेट है। विटामिन और खनिजों के अवशोषण को बढ़ाने के लिए इसे भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है। निरंतरता महत्वपूर्ण है; याद रखने में मदद के लिए इसे हर दिन एक ही समय पर लेने का प्रयास करें। अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न लें।
  • टैबलेट को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। टैबलेट को कुचलने या चबाने से बचें, क्योंकि इससे पोषक तत्वों के आपके सिस्टम में निकलने के तरीके पर असर पड़ सकता है। यदि आपको टैबलेट निगलने में कठिनाई होती है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
  • यदि आप अन्य सप्लीमेंट्स या दवाएं ले रहे हैं, तो विटामिन और खनिजों के संयुक्त सेवन के प्रति सचेत रहें। कुछ पोषक तत्वों की उच्च खुराक हानिकारक हो सकती है। यदि आप किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, जैसे कि मतली, पेट खराब होना, या एलर्जी, तो उपयोग बंद कर दें और तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट 30'एस आपके आहार को पूरक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसे संतुलित और विविध आहार और स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। निर्देशित रूप में लेने पर दीर्घकालिक उपयोग को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। ठंडी, सूखी जगह पर, सीधी धूप से दूर और बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
  • ‘सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट 30'एस’ केवल अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार ही लें।

What if I miss my dose of CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S?Arrow

  • यदि आप सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट की खुराक लेना भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। हालांकि, अगर आपकी अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए दोहरी खुराक न लें।

How to store CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'S?Arrow

  • CENTRUM MEN ADULT TAB 1X30 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • CENTRUM MEN ADULT TAB 1X30 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट पुरुषों के संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने के लिए तैयार किया गया एक व्यापक मल्टीविटामिन है। इन टैबलेट में आवश्यक विटामिन और खनिजों का मिश्रण होता है जिसे विशेष रूप से पुरुषों की विशिष्ट पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए चुना गया है, जिससे उन्हें ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने, प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करने और स्वस्थ मांसपेशियों के कार्य को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट के प्राथमिक लाभों में से एक ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना है। टैबलेट में विटामिन बी होते हैं, जिनमें विटामिन बी12, बी6 और राइबोफ्लेविन शामिल हैं, जो भोजन को ऊर्जा में बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये विटामिन शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन का कुशलतापूर्वक उपयोग करने में मदद करते हैं, जिससे पूरे दिन निरंतर ऊर्जा मिलती है। यह विशेष रूप से सक्रिय पुरुषों के लिए फायदेमंद है जिन्हें अपनी मांगलिक जीवनशैली का समर्थन करने के लिए उच्च ऊर्जा स्तर बनाए रखने की आवश्यकता होती है।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करते हैं। इनमें विटामिन सी, विटामिन डी और जस्ता जैसे प्रमुख पोषक तत्व होते हैं, जो अपने प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है, जबकि विटामिन डी प्रतिरक्षा कार्य को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जस्ता प्रतिरक्षा कोशिकाओं के विकास और कार्य के लिए आवश्यक है, जिससे शरीर को संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। इन पोषक तत्वों का नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बीमार पड़ने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
  • इसके अलावा, ये टैबलेट स्वस्थ मांसपेशियों के कार्य में योगदान करते हैं। मैग्नीशियम, विटामिन डी और कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम के साथ-साथ हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने, मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने और समग्र शारीरिक प्रदर्शन का समर्थन करने में मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है जो नियमित व्यायाम या शारीरिक गतिविधियों में संलग्न हैं।
  • इन मुख्य लाभों के अलावा, सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट हृदय स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं। इनमें विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और हृदय संबंधी कार्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। टैबलेट फोलिक एसिड और विटामिन बी6 भी प्रदान करते हैं, जो स्वस्थ होमोसिस्टीन के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट विटामिन ए, विटामिन सी और ल्यूटिन को शामिल करके स्वस्थ दृष्टि को बढ़ावा देते हैं। विटामिन ए स्वस्थ दृष्टि बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि विटामिन सी और ल्यूटिन एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो आंखों को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। ये पोषक तत्व उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और अन्य दृष्टि समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • ये टैबलेट जस्ता और बी विटामिन जैसे पोषक तत्वों के साथ संज्ञानात्मक कार्य का भी समर्थन करते हैं। जस्ता मस्तिष्क के कार्य और स्मृति के लिए आवश्यक है, जबकि बी विटामिन न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण में भूमिका निभाते हैं, जो संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन फोकस, एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट आहार में पोषण संबंधी अंतराल को भरकर समग्र कल्याण में योगदान करते हैं। स्वस्थ आहार के साथ भी, इष्टतम स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ये टैबलेट यह सुनिश्चित करने का एक सुविधाजनक और विश्वसनीय तरीका प्रदान करते हैं कि पुरुषों को बढ़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं। वे विशेष रूप से आहार प्रतिबंध वाले पुरुषों, व्यस्त जीवनशैली वाले लोगों या विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं वाले लोगों के लिए फायदेमंद हैं।
  • कुल मिलाकर, सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट एक व्यापक मल्टीविटामिन है जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करने से लेकर स्वस्थ मांसपेशियों के कार्य और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने तक, ये टैबलेट आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो पुरुषों को अपने समग्र कल्याण को बनाए रखने और अपने दैनिक जीवन में बढ़ने में मदद करते हैं। स्वस्थ जीवनशैली के हिस्से के रूप में इन टैबलेट का नियमित सेवन, पुरुषों के लिए एक स्वस्थ और अधिक जीवंत जीवन में योगदान कर सकता है।

How to use CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को पुरुषों के संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए दैनिक मल्टीविटामिन पूरक के रूप में डिज़ाइन किया गया है। इस उत्पाद से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए, निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है।
  • अनुशंसित खुराक प्रतिदिन एक टैबलेट है। टैबलेट को भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है। इससे विटामिन और खनिजों के अवशोषण में सुधार होता है, और इससे पेट खराब होने की संभावना भी कम हो सकती है। टैबलेट को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। टैबलेट को कुचलें या चबाएं नहीं, क्योंकि इससे पोषक तत्वों के निकलने और आपके शरीर द्वारा अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेते समय निरंतरता महत्वपूर्ण है। याद रखने में मदद के लिए इसे हर दिन एक ही समय पर लेने का प्रयास करें। यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। हालांकि, अगर आपकी अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक को पूरा करने के लिए दोहरी खुराक न लें।
  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करें, खासकर यदि आपको कोई पूर्व-मौजूदा चिकित्सीय स्थिति है, तो आप अन्य दवाएं या पूरक ले रहे हैं, या संभावित अंतःक्रियाओं के बारे में कोई चिंता है। उत्पाद को सीधी धूप से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर और बच्चों की पहुंच से दूर रखें। उपयोग करने से पहले हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करें और यदि सील टूटी हुई या गायब है तो उपयोग न करें।

Quick Tips for CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

  • समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करें: सेंट्रम मेन आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ तैयार किया गया है जो पुरुषों के समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिससे आपको हर दिन बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है।
  • यह मल्टीविटामिन आपके आहार में पोषण संबंधी कमियों को भरने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह सुनिश्चित करता है कि आपको इष्टतम शारीरिक कार्यों, ऊर्जा उत्पादन और प्रतिरक्षा समर्थन के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलें। इसे अपने स्वास्थ्य के लिए दैनिक बीमा पॉलिसी मानें।
  • समग्र स्वास्थ्य, कल्याण, दैनिक मल्टीविटामिन, पोषण समर्थन, ऊर्जा, प्रतिरक्षा प्रणाली
  • ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा दें: सेंट्रम मेन में बी-विटामिन और आयरन ऊर्जा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे भोजन को ईंधन में बदलने में मदद मिलती है ताकि आप पूरे दिन ऊर्जावान बने रहें।
  • यदि आप अक्सर थकान या सुस्ती का अनुभव करते हैं, तो सेंट्रम मेन मदद कर सकता है। बी-विटामिन (जैसे बी12, बी6 और राइबोफ्लेविन) सेलुलर ऊर्जा उत्पादन का समर्थन करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं, जबकि आयरन पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करता है, जिससे थकान से मुकाबला होता है।
  • ऊर्जा का स्तर, बी-विटामिन, आयरन, ऊर्जा चयापचय, थकान, सुस्ती
  • मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करें: विटामिन डी सामान्य मांसपेशियों के कार्य में योगदान देता है, जबकि मैग्नीशियम मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, जिससे सेंट्रम मेन स्वस्थ मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए फायदेमंद होता है।
  • शारीरिक गतिविधि और समग्र गतिशीलता के लिए मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों को बनाए रखना आवश्यक है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है, जो मांसपेशियों के संकुचन के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि मैग्नीशियम मांसपेशियों और तंत्रिका कार्य को विनियमित करने में मदद करता है, जिससे ऐंठन और अकड़न को रोका जा सकता है। नियमित सेवन एक सक्रिय जीवन शैली का समर्थन कर सकता है।
  • मांसपेशियों का कार्य, विटामिन डी, मैग्नीशियम, मांसपेशियों को आराम, शारीरिक गतिविधि, गतिशीलता
  • हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दें: सेंट्रम मेन में विटामिन ई और सेलेनियम जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन होता है।
  • एंटीऑक्सिडेंट आपके दिल को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो हृदय रोग का एक प्रमुख योगदानकर्ता है। विटामिन ई और सेलेनियम मेहतर के रूप में कार्य करते हैं, हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को बढ़ावा देते हैं। इस मल्टीविटामिन को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करने से दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य में योगदान हो सकता है।
  • हृदय स्वास्थ्य, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई, सेलेनियम, मुक्त कण, हृदय स्वास्थ्य
  • प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करें: सेंट्रम मेन में विटामिन सी और जस्ता एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक हैं, जो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने और लचीला रहने में मदद करते हैं।
  • एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी रक्षा है। विटामिन सी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जबकि जस्ता प्रतिरक्षा कोशिका कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह संयोजन आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे सर्दी और अन्य संक्रमणों की अवधि और गंभीरता कम हो जाती है।
  • प्रतिरक्षा समारोह, विटामिन सी, जस्ता, प्रतिरक्षा प्रणाली, संक्रमण, लचीलापन

Food Interactions with CENTRUM MEN ADULT TABLET 30'SArrow

  • सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट 30's को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है। हालांकि, इसे भोजन के साथ लेने से पेट खराब होने की संभावना कम हो सकती है। इसे अधिक मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ लेने से बचें, क्योंकि इससे कुछ खनिजों का अवशोषण कम हो सकता है। इसके अलावा, इस पूरक के साथ एक ही समय पर कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों या पेय (जैसे दूध) का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से सावधान रहें, क्योंकि यह कुछ खनिजों के अवशोषण में बाधा डाल सकता है।
  • लगातार अवशोषण सुनिश्चित करने के लिए यह सलाह दी जाती है कि आप टैबलेट को भोजन के साथ या बिना भोजन के लें, इसमें निरंतरता बनाए रखें।

FAQs

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट का उपयोग किस लिए किया जाता है?Arrow

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट एक मल्टीविटामिन सप्लीमेंट है जो पुरुषों के संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने के लिए बनाया गया है। यह आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है जो आहार में गायब हो सकते हैं।

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट में मुख्य सामग्री क्या हैं?Arrow

मुख्य सामग्री में आमतौर पर विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, बी-विटामिन (जैसे बी1, बी2, बी6, बी12), फोलिक एसिड, जस्ता और सेलेनियम शामिल होते हैं। सटीक रचना भिन्न हो सकती है, इसलिए हमेशा उत्पाद लेबल देखें।

मुझे सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट कैसे लेना चाहिए?Arrow

सामान्य खुराक प्रतिदिन एक टैबलेट है, अधिमानतः भोजन के साथ। उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित के अनुसार।

क्या सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेने के कोई दुष्प्रभाव हैं?Arrow

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट आमतौर पर निर्देशित रूप से लेने पर सुरक्षित है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को हल्के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे जैसे मतली या पेट खराब हो सकता है। यदि आप किसी भी लगातार या गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

क्या मैं सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को अन्य दवाओं के साथ ले सकता हूं?Arrow

अन्य दवाओं, ओवर-द-काउंटर दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट्स सहित, के साथ सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। कुछ संयोजन दवाओं की प्रभावकारिता या सुरक्षा को प्रभावित कर सकते हैं और प्रभावित कर सकते हैं।

क्या सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है?Arrow

शाकाहारियों के लिए उपयुक्तता के बारे में विशिष्ट जानकारी के लिए उत्पाद लेबल की जाँच करें। कुछ योगों में पशु स्रोतों से प्राप्त सामग्री हो सकती है।

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को कैसे स्टोर किया जाना चाहिए?Arrow

ठंडी, सूखी जगह पर, सीधी धूप और गर्मी से दूर रखें। बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अगर मैं सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट का ओवरडोज कर लूं तो क्या होगा?Arrow

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट की अधिक मात्रा से मतली, उल्टी, पेट खराब और दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। यदि आपको अधिक मात्रा का संदेह है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

क्या सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट संतुलित आहार का विकल्प है?Arrow

नहीं, सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट संतुलित आहार का विकल्प नहीं है। यह एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली के पूरक के लिए अभिप्रेत है। अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को खाना महत्वपूर्ण है।

क्या मैं सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट ले सकता हूं यदि मेरी कोई विशिष्ट चिकित्सा स्थिति है?Arrow

यदि आपके पास पहले से मौजूद कोई चिकित्सीय स्थिति है, जैसे कि गुर्दे की समस्या या लोहे का अधिभार, तो सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें। कुछ सामग्री कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं।

मुझे सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट कितने समय तक लेना चाहिए?Arrow

सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को दीर्घकालिक स्वास्थ्य व्यवस्था के हिस्से के रूप में प्रतिदिन लिया जा सकता है। हालाँकि, आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर उचित अवधि निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

क्या सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट शराब के साथ प्रतिक्रिया करता है?Arrow

जबकि कोई प्रत्यक्ष मतभेद नहीं है, भारी शराब का सेवन कुछ विटामिन और खनिजों के अवशोषण और उपयोग में हस्तक्षेप कर सकता है। किसी भी मल्टीविटामिन लेते समय शराब का सेवन कम करना सबसे अच्छा है।

क्या मैं सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट को पूरा निगलने के बजाय चबा सकता हूं?Arrow

आमतौर पर टैबलेट को पानी के साथ पूरा निगलने की सलाह दी जाती है। टैबलेट को चबाने से इसके अवशोषण और प्रभावशीलता पर असर पड़ सकता है। यदि आपको निगलने में कठिनाई होती है, तो वैकल्पिक विकल्पों के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

क्या उपवास के दौरान सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेना सुरक्षित है?Arrow

उपवास के दौरान सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट लेना आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन पेट खराब होने से बचने के लिए इसे थोड़ी मात्रा में भोजन या पानी के साथ लेना सबसे अच्छा है। अपनी व्यक्तिगत सहनशीलता पर विचार करें और यदि आपको कोई चिंता है तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें।

क्या महिलाएं सेंट्रम मेन एडल्ट टैबलेट ले सकती हैं?Arrow

सेंट्रम पुरुषों का फॉर्मूला विशेष रूप से पुरुषों के स्वास्थ्य की जरूरतों का समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों के साथ डिज़ाइन किया गया है। महिलाओं को सेंट्रम वूमेन या विशेष रूप से महिलाओं के लिए तैयार किए गए मल्टीविटामिन लेने पर विचार करना चाहिए, क्योंकि उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं।

References

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U.S. Food & Drug Administration - Centrum Multivitamin/Multimineral NDA 020777 Approval Details: This provides information on the original approval of Centrum, including formulation details (though not specific to 'Men' or 'Adult' variations, the base formulation information is relevant).

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NIH National Institutes of Health - Vitamin A Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Vitamin A, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Vitamin C, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Vitamin D, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Vitamin E Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Vitamin E, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Vitamin B12 Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Vitamin B12, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Zinc Fact Sheet for Health Professionals: Provides detailed information on Zinc, including its role, recommended intakes, deficiency, and toxicity.

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NIH National Institutes of Health - Lycopene Fact Sheet for Health Professionals: Provides information on Lycopene, an ingredient sometimes found in men's multivitamins.

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PMC, US National Library of Medicine, National Institutes of Health: A comprehensive review of the role of micronutrients in maintaining health in men.

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Pfizer Nutrition Health: micronutrients, vitamin and mineral deficiencies

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Harshit Patel

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Pravas Ranjan Acharya

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