LUMIA 60K CAPSULE 8'S
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LUMIA 60K CAPSULE 8'S

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LUMIA 60K CAPSULE 8'S

By SUN PHARMACEUTICAL INDUSTRIES LTD

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Content Reviewed By:

Dr. Amit Patel

, (MBBS)

Written By:

Ms. Kavita Desai

, (B.Pharm)

About LUMIA 60K CAPSULE 8'S

  • LUMIA 60K CAPSULE 8'S का उपयोग विटामिन डी की कमी और ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है, जो मजबूत और स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह पूरक विशेष रूप से तब फायदेमंद होता है जब आहार में विटामिन डी का सेवन अपर्याप्त होता है।
  • LUMIA 60K CAPSULE 8'S को आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए। बेहतर अवशोषण के लिए, इसे भोजन के साथ या बाद में लेने की सलाह दी जाती है। इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए नियमित सेवन आवश्यक है। यदि आप इसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर इसके साथ अन्य दवाएं भी लिख सकता है। यह दवा एक व्यापक उपचार योजना का हिस्सा हो सकती है जिसमें आहार समायोजन और कैल्शियम और विटामिन की खुराक शामिल है। उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो आपको अपनी कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।
  • जबकि LUMIA 60K CAPSULE 8'S में आम तौर पर कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, और गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ होते हैं, अत्यधिक सेवन से कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द या मुंह में धातु जैसा स्वाद आ सकता है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो उनके प्रबंधन पर मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। सही खुराक बनाए रखना जरूरी है।
  • यह दवा शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर ऊंचा है या आपको पहले से कोई हृदय, गुर्दे या यकृत की स्थिति है। कुछ दवाएं विटामिन डी3 के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित हैं, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं का खुलासा करना महत्वपूर्ण है जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह दवा विटामिन डी की बढ़ती आवश्यकता के कारण फायदेमंद हो सकती है; हालाँकि, अत्यधिक सेवन से बच्चे को खतरा हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
  • LUMIA 60K CAPSULE 8'S मनोदशा को विनियमित करने और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करके प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है। यह मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका संचरण का समर्थन करता है। यह संतुलन और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करके, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में गिरने के जोखिम को कम करता है। हमेशा अनुशंसित खुराक का पालन करें और अपनी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

Uses of LUMIA 60K CAPSULE 8'S

  • ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज। इस दवा का उपयोग हड्डियों को मजबूत बनाने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद करता है।
  • विटामिन डी की कमी का इलाज। यह दवा शरीर में विटामिन डी के स्तर को बढ़ाकर बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करती है।

How LUMIA 60K CAPSULE 8'S Works

  • ल्यूमिया 60K कैप्सूल 8'एस विटामिन डी का एक फॉर्मूलेशन है, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका प्राथमिक कार्य आपके रक्तप्रवाह में मौजूद विटामिन डी के स्तर को बढ़ाना है। विटामिन डी विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है, जिसमें कैल्शियम का अवशोषण भी शामिल है, जो मजबूत और स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है।
  • विटामिन डी के स्तर को बढ़ाकर, ल्यूमिया 60K कैप्सूल 8'एस अप्रत्यक्ष रूप से आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर को प्रभावित करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विटामिन डी आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से कैल्शियम के अवशोषण को सुविधाजनक बनाता है। जब विटामिन डी का स्तर पर्याप्त होता है, तो आपका शरीर आपके आहार से कुशलतापूर्वक कैल्शियम निकाल सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपकी हड्डियों को मजबूत और लचीला बने रहने के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक प्राप्त हों।
  • संक्षेप में, ल्यूमिया 60K कैप्सूल 8'एस कैल्शियम अवशोषण की प्रक्रिया में एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर आपके आहार से प्राप्त कैल्शियम का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सके, जिससे स्वस्थ हड्डियों और समग्र कंकाल स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान मिलता है। पूरकता के माध्यम से इष्टतम विटामिन डी के स्तर को बनाए रखना, जैसे कि ल्यूमिया 60K कैप्सूल 8'एस के साथ, आपके दीर्घकालिक हड्डी स्वास्थ्य का समर्थन करने और संभावित कमियों को रोकने की दिशा में एक सक्रिय कदम है।

Side Effects of LUMIA 60K CAPSULE 8'SArrow

अधिकांश दुष्प्रभाव चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है और दवा के प्रति आपके शरीर के समायोजन के साथ गायब हो जाते हैं। यदि वे बने रहते हैं या यदि आप उनके बारे में चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

  • कोई सामान्य दुष्प्रभाव नहीं देखा गया

Safety Advice for LUMIA 60K CAPSULE 8'SArrow

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Liver Function

Caution

जिगर की बीमारी के रोगियों में LUMIA 60K CAPSULE 8'S का उपयोग करना शायद सुरक्षित है. सीमित डेटा उपलब्ध बताता है कि इन रोगियों में LUMIA 60K CAPSULE 8'S की खुराक समायोजन की आवश्यकता नहीं हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.

How to store LUMIA 60K CAPSULE 8'S?Arrow

  • LUMIA 60K CAP 1X8 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • LUMIA 60K CAP 1X8 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of LUMIA 60K CAPSULE 8'SArrow

  • <b>ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार</b>: ऑस्टियोपोरोसिस एक व्यापक स्थिति है जिसकी विशेषता हड्डियों का कमजोर होना है, जिससे फ्रैक्चर होने की संभावना बढ़ जाती है। यह विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में प्रचलित है। कैल्शियम के अवशोषण और शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट के स्तर को विनियमित करने के लिए पर्याप्त विटामिन डी स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपर्याप्त कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है। विटामिन डी अनुपूरण, जैसे कि LUMIA 60K CAPSULE 8'S के साथ, मजबूत, स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
  • <b>विटामिन डी की कमी का उपचार</b>: आमतौर पर, शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का संश्लेषण करता है। हालाँकि, यदि सूर्य के प्रकाश का एक्सपोजर सीमित है या आहार का सेवन अपर्याप्त है, तो LUMIA 60K CAPSULE 8'S के साथ पूरक आवश्यक हो जाता है। इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए इस पूरक का लगातार और नियमित सेवन महत्वपूर्ण है। जबकि प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं हो सकते हैं, निरंतर उपयोग हड्डियों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है। इसके अलावा, पर्याप्त विटामिन डी का स्तर प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, जिससे शरीर विभिन्न संक्रमणों के खिलाफ अपनी रक्षा करता है।
  • जीवनशैली में बदलाव, जिसमें नियमित भार-असर वाले व्यायाम, कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार, और शराब और तंबाकू का कम सेवन शामिल है, हड्डियों की ताकत और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी महत्वपूर्ण हैं। LUMIA 60K CAPSULE 8'S इन जीवनशैली परिवर्तनों का पूरक है, जो ऑस्टियोपोरोसिस और विटामिन डी की कमी के प्रबंधन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण प्रदान करता है।

How to use LUMIA 60K CAPSULE 8'SArrow

  • LUMIA 60K CAPSULE 8'S को ठीक वैसे ही लें जैसे आपके डॉक्टर ने बताया है। खुराक और उपचार की अवधि आपकी विशिष्ट स्थिति और दवा के प्रति आपकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करेगी। अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना और उपचार का पूरा कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें।
  • कैप्सूल को पूरे गिलास पानी के साथ निगल लें। कैप्सूल को चबाने, कुचलने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा आपके शरीर द्वारा अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है। यदि आपको कैप्सूल निगलने में कठिनाई होती है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से वैकल्पिक विकल्पों के बारे में बात करें।
  • इष्टतम अवशोषण के लिए, LUMIA 60K CAPSULE 8'S को भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है। यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि दवा आपके शरीर द्वारा ठीक से संसाधित और उपयोग की जाती है। इसे खाली पेट लेने से इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।
  • यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। हालाँकि, यदि आपकी अगली निर्धारित खुराक का लगभग समय हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक को पूरा करने के लिए खुराक को दोगुना न करें।
  • यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं कि LUMIA 60K CAPSULE 8'S कैसे लें, या यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो आगे के मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

Quick Tips for LUMIA 60K CAPSULE 8'SArrow

  • आपके डॉक्टर ने विटामिन डी3 की कमी के इलाज के लिए LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेने की सलाह दी है। बेहतर परिणामों के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा बताई गई खुराक और अवधि का पालन करना महत्वपूर्ण है।
  • दवा के बेहतर अवशोषण के लिए, LUMIA 60K CAPSULE 8'S को भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है। भोजन में वसा की मात्रा वसा में घुलनशील विटामिन डी3 के बेहतर अवशोषण में मदद करती है।
  • दवा के अलावा, स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव को शामिल करने से विटामिन डी की कमी को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण योगदान मिल सकता है। नियमित रूप से धूप में रहने का लक्ष्य रखें - सप्ताह में तीन बार लगभग 10-30 मिनट। हल्की त्वचा वाले व्यक्तियों को 20-30 मिनट धूप में रहने से लाभ हो सकता है, जबकि गहरी त्वचा वाले लोगों को 30-40 मिनट की आवश्यकता हो सकती है।
  • अपने विटामिन डी के स्तर को और बढ़ाने के लिए अंडे की जर्दी, मशरूम, पनीर, दूध, मक्खन, फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ और तैलीय मछली जैसे विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को पूरक करें। संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • नींद में खलल से बचने के लिए, रात के बजाय दिन के समय LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेना उचित है। यह दवा को आपके शरीर की प्राकृतिक सर्केडियन लय के साथ संरेखित करने में मदद करता है।
  • LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेने से दो घंटे पहले या बाद में एंटासिड या अन्य दवाएं लेने से बचें, क्योंकि वे विटामिन डी3 के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस अंतर को बनाए रखने से दवा की इष्टतम प्रभावशीलता सुनिश्चित होती है।
  • यदि LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेते समय आपको मतली, उल्टी, भूख न लगना, कब्ज, कमजोरी या वजन घटने जैसे कोई प्रतिकूल प्रभाव दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें। ये लक्षण अंतर्निहित समस्याओं का संकेत दे सकते हैं जिनके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
  • याद रखें, विटामिन डी की कमी को प्रबंधित करने की बात आने पर निरंतरता महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना और आवश्यक जीवनशैली में बदलाव करना आपको विटामिन डी के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करेगा। उपचार की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए रक्त परीक्षण के माध्यम से अपने विटामिन डी के स्तर की नियमित निगरानी भी अनुशंसित है।

FAQs

<h3 class=bodySemiBold>क्या LUMIA 60K CAPSULE 8'S रात में लेना बेहतर है या सुबह?</h3>Arrow

आप LUMIA 60K CAPSULE 8'S को सुबह या रात किसी भी समय ले सकते हैं। हालांकि, इसे लेने के सर्वोत्तम समय के बारे में सीमित जानकारी उपलब्ध है। इसे सख़्ती से अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार लें।

<h3 class=bodySemiBold>LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेने के क्या फायदे हैं?</h3>Arrow

LUMIA 60K CAPSULE 8'S हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है और स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए महत्वपूर्ण है।

<h3 class=bodySemiBold>LUMIA 60K CAPSULE 8'S को कैसे लेना चाहिए?</h3>Arrow

LUMIA 60K CAPSULE 8'S को पानी के साथ पूरा निगल लेना चाहिए और कुचलना या चबाना नहीं चाहिए। इसे दिन के मुख्य भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है ताकि इसका अवशोषण बढ़ सके।

<h3 class=bodySemiBold>LUMIA 60K CAPSULE 8'S किसे नहीं लेनी चाहिए?</h3>Arrow

LUMIA 60K CAPSULE 8'S उन रोगियों को नहीं लेनी चाहिए जिन्हें कोलेकैल्सीफेरॉल से एलर्जी है, रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ गया है, या मूत्र में कैल्शियम है। गुर्दे की पथरी या गंभीर गुर्दे की समस्या वाले रोगियों को भी इसके उपयोग से बचना चाहिए।

<h3 class=bodySemiBold>अगर मैं बहुत अधिक LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेता हूं तो क्या होता है?</h3>Arrow

लंबे समय तक बहुत अधिक LUMIA 60K CAPSULE 8'S लेने से रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ सकता है (हाइपरकैल्सीमिया)। इससे कमजोरी, थकान, उल्टी, दस्त, सुस्ती, गुर्दे की पथरी, बढ़ा हुआ रक्तचाप और बच्चों में विकास मंदता हो सकती है।

<h3 class=bodySemiBold>मुझे प्रतिदिन कितना विटामिन डी लेना चाहिए?</h3>Arrow

विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता 4000 IU/दिन है। चूंकि आपका आहार इस आवश्यकता को पूरा नहीं कर सकता है, इसलिए आपको 1000 - 3000 IU/दिन विटामिन डी सप्लीमेंट्स की आवश्यकता हो सकती है। LUMIA 60K CAPSULE 8'S विटामिन डी का एक रूप है जिसका उपयोग विटामिन डी की कमी वाले रोगियों में पूरक के रूप में किया जाता है।

<h3 class=bodySemiBold>अगर विटामिन डी कम हो जाए तो क्या होता है?</h3>Arrow

विटामिन डी का स्तर कम होने से बच्चों में रिकेट्स और वयस्कों में ऑस्टियोमलेशिया हो सकता है। विटामिन डी की कमी से मधुमेह मेलेटस 1, उच्च रक्तचाप, अवसाद, कुछ कैंसर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी बढ़ सकता है।

References

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https://www.facebook.com/Drugscom. (2022). Cholecalciferol Use During Pregnancy. Retrieved May 12, 2023, from Drugs.com website: https://www.drugs.com/pregnancy/cholecalciferol.html

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PubChem. (2023). Cholecalciferol. Retrieved May 12, 2023, from @pubchem website: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Vitamin_D3

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Medicines available at good discounted rates and it really help the pockets of the customer...even they help in getting medicines when you order and give your number ..

Pashupati Nath Pandey

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Reviewed on 03-02-2024

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vast chance

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ashok badhala

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UPRISE D3 60K CAPSULE 12'S

UPRISE D3 60K CAPSULE 12'S

By ALKEM LABORATORIES LIMITED

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GEN D3 60K CAPSULE 4'S

GEN D3 60K CAPSULE 4'S

By MACLEODS PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

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DAY D3 TABLET 15'S

By OPTHO PHARMA PRIVATE LIMITED

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₹63.75

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TORFLASH 60K TABLET 4'S

By TORRENT PHARMACEUTICALS LIMITED

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D3 MUST 60K TABLET 4'S

By MANKIND PHARMA LIMITED

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₹82.05

₹ 69.74

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D3 MORE 60K CHEWABLE TABLET 4'S

By PRIMUS REMEDIES PVT LTD

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ADFEROL CAPSULE 4'S

By STEADFAST MEDISHIELD PRIVATE LIMITED

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₹93.75

₹ 83

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LUPI D3 CHEW TABLET 10'S

By LUPIN LIMITED

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PURE D3 60000IU TAB 1X4 - 10885 - Medkart Pharmacy | Generic Medicines Online - Best Online Pharmacy App

PURE D3 60000IU TABLET 4'S

By ARISTO PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

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CAROL 60K TABLET 4'S

By ERIS LIFESCIENCES LIMITED

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SEN D3 TABLET 10'S

By SENSE BIOTECH SENSING RESPONSIBLE HEALTHCARE

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VDJUB 60000IU CAPSULE 4'S

By JUBILANT LIFESCIENCES

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VD FIT 60K TABLET 4'S

By INTAS PHARMACEUTICALS LIMITED

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GRACE D3 TABLET 5'S

By SUN PHARMACEUTICAL INDUSTRIES LTD

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HELISOL D3 CAPSULE 4'S

By HELIOS PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

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CALCIQUICK D3 60K TABLET 4'S

CALCIQUICK D3 60K TABLET 4'S

By MOREPEN LABORATORIES LIMITED

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TROYVIT D3 CAPSULE 4'S

By TROIKAA PHARMACEUTICALS LIMITED

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LIQUI D3 CAPSULE 4'S

By TROIKAA PHARMACEUTICALS LIMITED

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FDC D3 60K TAB 1X8 - 15807 - Medkart Pharmacy | Generic Medicines Online - Best Online Pharmacy App

FDC D3 60K TABLET 8'S

By ZYDUS LIFESCIENCES LIMITED

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DVION 60K CAPSULE 4'S

By MERCK CORPORATION LIMITED

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CALCIGEN D3 SOFTGEL CAPSULE 8'S

By CADILA PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

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UPRISE D3 60K CAPSULE 8'S

UPRISE D3 60K CAPSULE 8'S

By ALKEM LABORATORIES LIMITED

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TAYO 60K TABLET 12'S

By ERIS LIFESCIENCES LIMITED

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Customer Also Bought

ORS POWDER 21.0 GM

ORS POWDER 21.0 GM

By CIPLA PHARMACEUTICAL COMPANY LIMITED

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ORTHOTUS GEL 75 GM

ORTHOTUS GEL 75 GM

By EDKEM PHARMACEUTICALS LTD

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JOINT FIT TAB 1X30 - 19344 - Medkart Pharmacy | Generic Medicines Online - Best Online Pharmacy App

VITANOURISH - JOINT FIT - WITH GLUCOSAMINE & BOSWELLIA FOR JOINTS TABLET 30'S

By ELAN PHARMA INDIA PRIVATE LIMITED

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Volicor Ultra Gel 30gm – Pain Relief for Muscles & Joints

VOLICOR ULTRA GEL 30 GM

By CORONA REMEDIES PRIVATE LIMITED

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KETOSCALP SHAMPOO 100 ML

KETOSCALP SHAMPOO 100 ML

By LEEFORD HEALTHCARE LIMITED

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OXYNASOCAN NASAL SPRAY 10 ML

OXYNASOCAN NASAL SPRAY 10 ML

By LEEFORD HEALTHCARE LIMITED

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ALKOF COUGH LOZ (ORANGE) 10's

ALKOF COUGH LOZ (ORANGE) 10's

By ALKEM LABORATORIES LIMITED

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BANDAID REGULAR

BANDAID REGULAR

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EMERCICAL XT TABLET 15'S

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By INNOVA CAPTAB LIMITED

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RECHARJE ACTIVE CAPSULE 10'S

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By MOREPEN LABORATORIES LIMITED

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LUMIA 60K CAPSULE 8'S

LUMIA 60K CAPSULE 8'S

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CHOLESTATUS 60K CHEWABLE TABLET 4'S

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