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OSTEOCHEK TABLET 10'S

Name: OSTEOCHEK TABLET 10'S
Brand: INDOCO REMEDIES LIMITED
Price: 136 INR
Availability: Discontinued

OSTEOCHEK TABLET 10'S

By INDOCO REMEDIES LIMITED

MRP

₹

160

₹136

15 % OFF

₹13.6 Only /

Tablet

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डिलीवर कब तक होगा

डिलीवर होगा:

Composition

CALCITRIOL 0.25 MCG+ELEMENTAL CALCIUM 250 MG+ELEMENTAL ZINC 7.5 MG+METHYLCOBALAMIN/CYNOCOBALAMINE/VITAMIN B12 500 MCG+PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE/VITAMIN B6 3 MG+VITAMIN B9/FOLIC ACID 1.5 MG

Product Details

Content Reviewed By:

Dr. Sanjay Mehta

, (MBBS)

Written By:

Ms. Kavita Desai

, (B.Pharm)

About OSTEOCHEK TABLET 10'S

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस एक व्यापक आहार पूरक है जिसे इष्टतम हड्डी स्वास्थ्य का समर्थन और बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है। इसमें आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक सहक्रियात्मक मिश्रण है, जिनमें से प्रत्येक हड्डी चयापचय और समग्र कंकाल शक्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
ऑस्टियोचेक के केंद्र में कैल्शियम है, जो हड्डी के ऊतकों का मौलिक निर्माण खंड है। यह आवश्यक खनिज मजबूत और लचीली हड्डियों के लिए आवश्यक संरचनात्मक ढांचा प्रदान करता है। हड्डियों के नुकसान को रोकने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन पूरे जीवन में महत्वपूर्ण है, खासकर विकास, गर्भावस्था और उम्र बढ़ने की अवधि के दौरान।
विटामिन डी3 एक अन्य महत्वपूर्ण घटक है, जो आंत से रक्तप्रवाह में कैल्शियम के अवशोषण को सुगम बनाता है। पर्याप्त विटामिन डी3 के बिना, शरीर आहार कैल्शियम का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर सकता है, जिससे संभावित रूप से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। ऑस्टियोचेक कैल्शियम के अवशोषण और उपयोग को अधिकतम करने के लिए इष्टतम विटामिन डी3 स्तर सुनिश्चित करता है।
मैग्नीशियम हड्डी के घनत्व में योगदान देता है और कैल्शियम परिवहन को विनियमित करने में मदद करता है। यह पैराथाइरॉइड हार्मोन के कार्य का भी समर्थन करता है, जो कैल्शियम होमोस्टेसिस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
जिंक हड्डी के निर्माण और खनिजकरण के लिए आवश्यक है। यह ऑस्टियोब्लास्ट गतिविधि (हड्डी बनाने वाली कोशिकाएं) को उत्तेजित करता है और ऑस्टियोक्लास्ट गतिविधि (हड्डी को फिर से बनाने वाली कोशिकाएं) को रोकता है, जिससे हड्डी के निर्माण और टूटने के बीच एक स्वस्थ संतुलन को बढ़ावा मिलता है।
कॉपर कोलेजन के क्रॉस-लिंकिंग का समर्थन करता है, एक प्रोटीन जो हड्डी के ऊतकों के लिए लचीला ढांचा प्रदान करता है। यह क्रॉस-लिंकिंग हड्डी मैट्रिक्स को मजबूत करता है और इसके लचीलेपन को बढ़ाता है।
मैंगनीज प्रोटियोग्लाइकन के संश्लेषण में शामिल है, जो उपास्थि और हड्डी के आवश्यक घटक हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों के कार्य का भी समर्थन करता है, जो हड्डी कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं।
ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जिनमें कैल्शियम की कमी का खतरा होता है, जैसे कि रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं, बुजुर्ग व्यक्ति और सीमित धूप के संपर्क वाले लोग। यह उन व्यक्तियों के लिए भी फायदेमंद है जिनकी स्थितियां कैल्शियम अवशोषण या हड्डी चयापचय को प्रभावित करती हैं। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ ऑस्टियोचेक का नियमित सेवन, मजबूत, स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

Uses of OSTEOCHEK TABLET 10'S

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार
हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना
कैल्शियम की कमी का प्रबंधन
विटामिन डी की कमी का प्रबंधन
रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हड्डियों का स्वास्थ्य
हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा कम करना
स्वस्थ दांतों को बनाए रखना
कैल्शियम पूरक के रूप में
विटामिन डी पूरक के रूप में
हड्डियों के घनत्व में सुधार

How OSTEOCHEK TABLET 10'S Works

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस एक व्यापक फॉर्मूलेशन है जो हड्डी के चयापचय और घनत्व में शामिल कई कारकों को संबोधित करके हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके प्रमुख तत्व हड्डी की ताकत को बढ़ावा देने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं।
**कैल्शियम साइट्रेट मैलेट (सीसीएम):** CCM कैल्शियम का एक अत्यधिक अवशोषित रूप है। कैल्शियम कार्बोनेट के विपरीत, CCM को अवशोषण के लिए पेट के एसिड की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे यह कम पेट के एसिड वाले व्यक्तियों या एसिड कम करने वाली दवाएं लेने वालों के लिए उपयुक्त हो जाता है। कैल्शियम हड्डी का एक मूलभूत निर्माण खंड है, जो ताकत और लचीलापन के लिए आवश्यक संरचनात्मक अखंडता प्रदान करता है। यह हड्डियों के खनिजीकरण में मदद करता है जिससे हड्डियों का घनत्व बेहतर होता है।
**विटामिन डी3 (कोलेकैल्सीफेरोल):** विटामिन डी3 आंत से कैल्शियम के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रक्तप्रवाह में कैल्शियम के अवशोषण को सुविधाजनक बनाता है, यह सुनिश्चित करता है कि हड्डी के खनिजीकरण के लिए पर्याप्त कैल्शियम उपलब्ध है। विटामिन डी3 हड्डी के पुनर्निर्माण को विनियमित करने में भी मदद करता है, जो हड्डी के टूटने और गठन की निरंतर प्रक्रिया है। कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देकर और हड्डी के पुनर्निर्माण को विनियमित करके, विटामिन डी3 हड्डी के घनत्व को बनाए रखने और हड्डी के नुकसान को रोकने में योगदान देता है। विटामिन डी की कमी व्यापक है, जिससे हड्डी के स्वास्थ्य के लिए इसे पूरक करना अनिवार्य हो गया है।
**मैग्नीशियम ऑक्साइड:** मैग्नीशियम हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक और आवश्यक खनिज है। यह हड्डी की संरचना और ताकत में योगदान देता है और विटामिन डी की सक्रियता में शामिल होता है। मैग्नीशियम शरीर में कैल्शियम के स्तर को विनियमित करने में भी भूमिका निभाता है, यह सुनिश्चित करता है कि कैल्शियम नरम ऊतकों में जमा होने के बजाय हड्डियों में जमा हो। पर्याप्त मैग्नीशियम का सेवन उच्च हड्डी घनत्व और फ्रैक्चर के कम जोखिम से जुड़ा है।
**जिंक ऑक्साइड:** जिंक एक ट्रेस खनिज है जो हड्डी के गठन और खनिजीकरण का समर्थन करता है। यह ऑस्टियोब्लास्ट को उत्तेजित करता है, जो नई हड्डी बनाने के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं हैं। जिंक ऑस्टियोक्लास्ट को भी रोकता है, जो कोशिकाएं हड्डी को तोड़ती हैं। हड्डी के गठन को बढ़ावा देने और हड्डी के टूटने को रोकने से, जिंक हड्डी के घनत्व और ताकत को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, जिंक कोलेजन संश्लेषण में योगदान देता है, एक प्रोटीन जो हड्डी के लिए संरचनात्मक ढांचा प्रदान करता है।
**संक्षेप में:** ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके काम करता है जो हड्डी के गठन का समर्थन करते हैं, कैल्शियम अवशोषण को बढ़ाते हैं, हड्डी के पुनर्निर्माण को विनियमित करते हैं और हड्डी के घनत्व को बनाए रखते हैं। कैल्शियम, विटामिन डी3, मैग्नीशियम और जिंक की सहक्रियात्मक क्रिया मजबूत और स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा कम होता है। संतुलित आहार और भारोत्तोलन व्यायाम के साथ नियमित सेवन, जीवन भर इष्टतम हड्डी स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है।

Side Effects of OSTEOCHEK TABLET 10'S

हालांकि ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कुछ व्यक्तियों को दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं: * **सामान्य दुष्प्रभाव:** मतली, कब्ज, पेट खराब होना, दस्त। * **असामान्य दुष्प्रभाव:** एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं (चकत्ते, खुजली, सूजन), हाइपरकैल्सीमिया (रक्त में अत्यधिक कैल्शियम) - लक्षणों में प्यास बढ़ना, बार-बार पेशाब आना, मांसपेशियों में कमजोरी, हड्डी में दर्द शामिल हो सकते हैं।

Safety Advice for OSTEOCHEK TABLET 10'S

एलर्जी

Allergies

यदि आपको इस दवा से एलर्जी है तो इसका उपयोग न करें।

Dosage of OSTEOCHEK TABLET 10'S

ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस' की अनुशंसित खुराक व्यक्तिगत आवश्यकताओं और इलाज की जा रही स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न होती है। खुराक और उपचार की अवधि के संबंध में अपने चिकित्सक के निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, वयस्कों को प्रतिदिन एक टैबलेट निर्धारित की जा सकती है, लेकिन यह उम्र, हड्डी घनत्व और समग्र स्वास्थ्य जैसे कारकों के आधार पर बदल सकती है। बेहतर अवशोषण के लिए, ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस' को अक्सर भोजन के साथ या तुरंत बाद लेने की सलाह दी जाती है।
दवा को हर दिन एक ही समय पर लेना महत्वपूर्ण है ताकि रक्त के स्तर को स्थिर बनाए रखने और इसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने में मदद मिल सके। यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें। उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का आकलन करने और आपकी खुराक में कोई आवश्यक समायोजन करने के लिए आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा नियमित निगरानी आवश्यक है।
ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस' शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को उन अन्य दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर दवाएं, हर्बल सप्लीमेंट और विटामिन शामिल हैं, क्योंकि ये ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस' के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कि गुर्दे की समस्याएं या जठरांत्र संबंधी विकार, भी उचित खुराक को प्रभावित कर सकते हैं। हमेशा अपने डॉक्टर के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें और कभी भी अपने आप खुराक को समायोजित न करें।
केवल अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार ही 'ओस्टियोचेक टैबलेट 10'एस' लें।

What if I miss my dose of OSTEOCHEK TABLET 10'S?

यदि आप ओस्टियोचेक टैबलेट की खुराक लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही इसे ले लें. हालांकि, अगर आपकी अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें. छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें.

How to store OSTEOCHEK TABLET 10'S?

OSTEOCHEK TAB 1X10 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
OSTEOCHEK TAB 1X10 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of OSTEOCHEK TABLET 10'S

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बेहतर बनाने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो कंकाल की भलाई के कई पहलुओं को संबोधित करता है। इसके लाभ आवश्यक पोषक तत्वों के सावधानीपूर्वक तैयार मिश्रण से मिलते हैं जो हड्डी के घनत्व, ताकत और समग्र संरचनात्मक अखंडता का समर्थन करने के लिए तालमेल में काम करते हैं।
ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस का एक प्राथमिक लाभ हड्डी के घनत्व में वृद्धि में इसका योगदान है। ये टैबलेट कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो हड्डी के ऊतकों का एक मूलभूत निर्माण खंड है। हड्डियों के नुकसान को रोकने और एक मजबूत कंकाल ढांचे को बनाए रखने के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन महत्वपूर्ण है, खासकर जैसे-जैसे व्यक्तियों की उम्र बढ़ती है। यह फॉर्मूलेशन हड्डियों में कैल्शियम जमा करने में सहायता करता है, जिससे उनका घनत्व बढ़ता है और फ्रैक्चर का खतरा कम होता है।
कैल्शियम से परे, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस में विटामिन डी3 शामिल है, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व जो आंत में कैल्शियम के अवशोषण को सुविधाजनक बनाता है। पर्याप्त विटामिन डी3 के बिना, शरीर आहार कैल्शियम का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है, जिससे कैल्शियम पूरकता कम प्रभावी हो जाती है। इष्टतम विटामिन डी3 स्तर सुनिश्चित करके, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस कैल्शियम के लाभों को अधिकतम करता है, कुशल हड्डी खनिजकरण और ताकत को बढ़ावा देता है।
इसके अलावा, इन टैबलेट्स में मैग्नीशियम भी होता है, जो हड्डी के चयापचय में शामिल एक और आवश्यक खनिज है। मैग्नीशियम हड्डी के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो कंकाल की समग्र संरचनात्मक अखंडता में योगदान देता है। यह कैल्शियम परिवहन और उपयोग को विनियमित करने में भी मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि कैल्शियम नरम ऊतकों में जमा होने के बजाय हड्डियों में ठीक से जमा हो।
ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस में विटामिन के2 भी शामिल हो सकता है, जो कैल्शियम को हड्डियों तक पहुंचाने और धमनियों और नरम ऊतकों में इसके जमाव को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन के2 ऑस्टियोकैल्सिन को सक्रिय करता है, एक प्रोटीन जो हड्डी मैट्रिक्स में कैल्शियम को बांधने में मदद करता है, जिससे हड्डी की गुणवत्ता में सुधार होता है और धमनी कैल्सीफिकेशन का खतरा कम होता है।
इन मुख्य पोषक तत्वों के अलावा, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस हड्डी के कारोबार को कम करने में योगदान कर सकता है। हड्डी का कारोबार एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें हड्डी के ऊतकों का टूटना और पुनर्निर्माण शामिल है। हालांकि, अत्यधिक हड्डी का कारोबार हड्डी के नुकसान और फ्रैक्चर के खतरे को बढ़ा सकता है। ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस में मौजूद पोषक तत्व हड्डी के कारोबार को संतुलित करने, हड्डी के गठन को बढ़ावा देने और हड्डी के पुनरुत्थान को धीमा करने में मदद करते हैं।
ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस के लाभ विभिन्न जनसांख्यिकी तक फैले हुए हैं, जिनमें रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं, वृद्ध वयस्क और ऑस्टियोपोरोसिस वाले या इसके विकसित होने के जोखिम वाले व्यक्ति शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव होता है, जिससे हड्डी का नुकसान तेजी से हो सकता है। ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले आवश्यक पोषक तत्वों को प्रदान करके इस हार्मोनल बदलाव की भरपाई करने में मदद करता है।
वृद्ध वयस्कों में, सामान्य तौर पर, कैल्शियम अवशोषण और विटामिन डी3 संश्लेषण कम हो सकता है, जिससे वे हड्डी के नुकसान और फ्रैक्चर के लिए अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस इन उम्र से संबंधित कमियों को दूर करने, हड्डियों को मजबूत बनाने और गिरने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस वाले व्यक्ति, एक ऐसी स्थिति जिसकी विशेषता कमजोर हड्डियां और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, वे भी ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस से लाभान्वित हो सकते हैं। ये टैबलेट आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो हड्डी के घनत्व और ताकत का समर्थन करते हैं, जिससे रोग की प्रगति को धीमा करने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।
कुल मिलाकर, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जो हड्डी के घनत्व, ताकत और समग्र संरचनात्मक अखंडता का समर्थन करते हैं। इसके लाभ विभिन्न जनसांख्यिकी तक फैले हुए हैं, जिनमें रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं, वृद्ध वयस्क और ऑस्टियोपोरोसिस वाले या इसके विकसित होने के जोखिम वाले व्यक्ति शामिल हैं। स्वस्थ जीवन शैली के साथ ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस का नियमित उपयोग, हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

How to use OSTEOCHEK TABLET 10'S

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को स्वस्थ हड्डियों और संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपकी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सप्लीमेंट से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा प्रदान की गई या उत्पाद पैकेजिंग पर इंगित अनुशंसित खुराक और दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, अनुशंसित खुराक प्रतिदिन एक टैबलेट है, अधिमानतः भोजन के साथ पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने के लिए। निरंतरता महत्वपूर्ण है, इसलिए एक दिनचर्या स्थापित करने के लिए इसे हर दिन एक ही समय पर लेने का प्रयास करें।
टैबलेट को पूरे गिलास पानी के साथ निगल लें। टैबलेट को कुचलने या चबाने से बचें, क्योंकि इससे दवा के निकलने और आपके शरीर द्वारा अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है। यदि आपको टैबलेट निगलने में कठिनाई होती है, तो वैकल्पिक विकल्पों के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
निर्धारित खुराक का पालन करना और उससे अधिक लेने से बचना महत्वपूर्ण है, जब तक कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा विशेष रूप से निर्देशित न किया जाए। अनुशंसित खुराक से अधिक लेने से जरूरी नहीं कि परिणाम बेहतर हों और प्रतिकूल प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।
ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस का उपयोग हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में दीर्घकालिक उपयोग के लिए अभिप्रेत है। निर्देशित अनुसार सप्लीमेंट लेना जारी रखें, भले ही आप बेहतर महसूस करना शुरू कर दें। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना उपयोग बंद करने से आपकी प्रगति पर असर पड़ सकता है।
यदि आप अन्य दवाएं या सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो किसी भी संभावित इंटरेक्शन से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करना महत्वपूर्ण है। कुछ दवाएं या सप्लीमेंट ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस के अवशोषण या प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं। टैबलेट को सीधी धूप और नमी से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। बच्चों की पहुंच से दूर रखें। किसी भी लगातार दुष्प्रभाव या चिंताओं के मामले में, तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
याद रखें, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस एक सप्लीमेंट है और इसे संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली का प्रतिस्थापन नहीं होना चाहिए। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर पौष्टिक आहार बनाए रखें, नियमित रूप से भार-असर वाले व्यायाम करें, और इष्टतम हड्डी स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें।

Quick Tips for OSTEOCHEK TABLET 10'S

कैल्शियम युक्त आहार को प्राथमिकता दें: ऑस्टियोचेक टैबलेट की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए अपने दैनिक आहार में डेयरी उत्पाद (दूध, दही, पनीर), पत्तेदार हरी सब्जियां (केल, पालक) और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यह सहक्रियात्मक दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आपके शरीर में मजबूत हड्डियों के लिए पर्याप्त निर्माण सामग्री हो, जिससे पूरक के लाभ अधिकतम हों।
लगातार समय महत्वपूर्ण है: ऑस्टियोचेक टैबलेट को हर दिन एक ही समय पर लेकर एक रूटीन स्थापित करें। निरंतरता अवशोषण को अनुकूलित करती है और रक्त के स्तर को स्थिर बनाए रखती है, जिससे बेहतर समग्र परिणाम मिलते हैं। इस आदत को सुदृढ़ करने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करने पर विचार करें।
इष्टतम अवशोषण के लिए हाइड्रेटेड रहें: पूरे दिन खूब पानी पिएं, खासकर जब आप ऑस्टियोचेक टैबलेट ले रहे हों। पर्याप्त जलयोजन पूरक के पोषक तत्वों के अवशोषण और वितरण में सहायता करता है, यह सुनिश्चित करता है कि वे आपकी हड्डियों तक कुशलता से पहुंचें।
भारोत्तोलन व्यायाम के साथ मिलाएं: ऑस्टियोचेक को नियमित भारोत्तोलन व्यायाम जैसे चलना, जॉगिंग या नृत्य के साथ पूरा करें। ये गतिविधियां हड्डी के निर्माण को उत्तेजित करती हैं और हड्डी के घनत्व को बढ़ाती हैं, पूरक के साथ मिलकर आपके कंकाल प्रणाली को मजबूत करती हैं।
विटामिन डी के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें: अपने चिकित्सक से विटामिन डी के स्तर पर चर्चा करें। विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपमें कमी है, तो बेहतर हड्डी स्वास्थ्य लाभ के लिए ऑस्टियोचेक के साथ विटामिन डी के साथ पूरक करने पर विचार करें। यह संयुक्त दृष्टिकोण कैल्शियम उपयोग में काफी सुधार कर सकता है।

Food Interactions with OSTEOCHEK TABLET 10'S

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है, लेकिन स्थिर रक्त स्तर बनाए रखने के लिए इसे हर दिन एक ही समय पर लेना महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे कि उच्च फाइबर, कैफीन और अल्कोहल वाले, ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। इन पदार्थों के साथ ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस लेने से बचना सबसे अच्छा है। आगे के मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।

FAQs

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस क्या है?

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस एक दवा है जिसका उपयोग कैल्शियम और विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए किया जाता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस का उपयोग किस लिए किया जाता है?

यह ऑस्टियोपोरोसिस, रिकेट्स और अन्य हड्डियों से संबंधित स्थितियों के इलाज और रोकथाम में मदद करता है। इसका उपयोग कैल्शियम की कमी के कारण होने वाली स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस में मुख्य सामग्री क्या हैं?

मुख्य सामग्री में आमतौर पर कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी3 शामिल होते हैं।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?

सामान्य दुष्प्रभावों में कब्ज, पेट खराब होना या मतली शामिल हो सकती है। यदि ये दुष्प्रभाव बने रहते हैं या गंभीर हो जाते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को कैसे स्टोर करें?

इसे कमरे के तापमान पर, सीधी धूप और नमी से दूर रखें। बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।

क्या मैं ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को अन्य दवाओं के साथ ले सकता हूँ?

अन्य दवाओं के साथ लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लें, क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस की खुराक क्या है?

खुराक डॉक्टर द्वारा बताई गई सलाह के अनुसार लेनी चाहिए। आमतौर पर, इसे दिन में एक बार लिया जाता है, लेकिन डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार खुराक बदल सकते हैं।

क्या ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। वे आपको उचित सलाह दे सकते हैं।

क्या ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है?

स्तनपान कराने के दौरान इस दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।

अगर मैं ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस की खुराक भूल जाऊं तो क्या करूं?

यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। यदि अगली खुराक का समय हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपनी नियमित खुराक जारी रखें।

क्या ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस के कोई गंभीर दुष्प्रभाव हैं?

गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, लेकिन इसमें एलर्जी प्रतिक्रियाएं (जैसे, चकत्ते, खुजली, सूजन), उच्च कैल्शियम स्तर (हाइपरकैल्सीमिया) या गुर्दे की समस्याएं शामिल हो सकती हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

क्या ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस बच्चों के लिए सुरक्षित है?

बच्चों को ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस देने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। खुराक और उपयोग की सलाह बच्चे की उम्र और स्थिति के आधार पर अलग-अलग होगी।

क्या ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को खाली पेट लेना चाहिए या भोजन के साथ?

इसे भोजन के साथ लेना बेहतर है, क्योंकि यह अवशोषण में मदद करता है और पेट की ख़राबी को कम कर सकता है।

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस को काम करने में कितना समय लगता है?

परिणाम देखने में कुछ हफ़्ते या महीने लग सकते हैं। हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए दवा को नियमित रूप से लेना महत्वपूर्ण है।

अगर मैंने ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस की अधिक मात्रा ले ली तो क्या होगा?

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस की अधिक मात्रा लेने से हाइपरकैल्सीमिया हो सकता है, जिसके लक्षणों में मतली, उल्टी, कब्ज और भ्रम शामिल हैं। यदि आपको लगता है कि आपने अधिक मात्रा ले ली है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

References

Calcium and Vitamin D. J Clin Densitom. 2009 Oct-Dec; 12(4): 481–487. doi: 10.1016/j.jocd.2009.08.002

Calcium - Health Professional Fact Sheet. NIH Office of Dietary Supplements

Vitamin D - Health Professional Fact Sheet. NIH Office of Dietary Supplements

FDA prescribing information for Calcium and Vitamin D combination products

Calcium/Vitamin D. European Medicines Agency (EMA)

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ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस क्या है?

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस का उपयोग किस लिए किया जाता है?

ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस में मुख्य सामग्री क्या हैं?

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ऑस्टियोचेक टैबलेट 10'एस की खुराक क्या है?

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