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S CITADEP 10MG TABLET 10'S

Name: S CITADEP 10MG TABLET 10'S
Brand: CIPLA PHARMACEUTICAL COMPANY LIMITED
Price: 80.32 INR
Availability: Discontinued

S CITADEP 10MG TABLET 10'S

By CIPLA PHARMACEUTICAL COMPANY LIMITED

MRP

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₹80.32

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Composition

ESCITALOPRAM OXALATE 10 MG

Product Details

Content Reviewed By:

Dr. Manoj Shah

, (MBBS)

Written By:

Ms. Priyanka Shah

, (B.Pharm)

About S CITADEP 10MG TABLET 10'S

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस व्यापक रूप से निर्धारित दवा है जिसका उपयोग डिप्रेशन और विभिन्न अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों, जिनमें चिंता विकार, पैनिक डिसऑर्डर और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) शामिल हैं, के इलाज में किया जाता है। यह एंटीडिप्रेसेंट के एक वर्ग से संबंधित है जिसे सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जाना जाता है। ये दवाएं मस्तिष्क में सेरोटोनिन, एक न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाकर काम करती हैं। सेरोटोनिन मूड को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इसकी उपलब्धता बढ़ाकर, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस डिप्रेशन और चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
यह दवा मूड को प्रभावी ढंग से बढ़ाकर और चिंता और तनाव की भावनाओं से राहत प्रदान करके डिप्रेशन से उबरने में सहायता करती है। एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को व्यक्तिगत प्राथमिकता और सहनशीलता के आधार पर भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है। सटीक खुराक और प्रशासन की आवृत्ति आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित की जाएगी, जो आपके लक्षणों की गंभीरता और दवा के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए। डॉक्टरों के लिए कम खुराक के साथ उपचार शुरू करना और धीरे-धीरे इसे तब तक बढ़ाना आम बात है जब तक कि वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त न हो जाए। अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना और बिना परामर्श के कभी भी खुराक को बदलना या दवा को बंद नहीं करना महत्वपूर्ण है, भले ही आपको अपनी स्थिति में सुधार का अनुभव हो। एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को अचानक बंद करने से आपकी स्थिति और खराब हो सकती है या अप्रिय वापसी के लक्षण उभर सकते हैं, जैसे कि चिंता, बेचैनी, धड़कन, चक्कर आना और नींद में गड़बड़ी। इस दवा के लाभों को अधिकतम करने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है; इसलिए, इसे नियमित रूप से प्रत्येक दिन एक ही समय पर लें। यदि आपको सोने में कठिनाई होती है, तो आपका डॉक्टर आपको इसे सुबह लेने की सलाह दे सकता है। धैर्य रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव करने से पहले कई सप्ताह लग सकते हैं। यदि आप 4 सप्ताह के बाद भी कोई सकारात्मक बदलाव नहीं देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस से जुड़े सामान्य दुष्प्रभावों में मतली, थकान, पसीना आना, अनिद्रा (सोने में कठिनाई), यौन इच्छा में कमी, स्खलन में देरी और महिलाओं में ऑर्गेज्म प्राप्त करने में कठिनाई शामिल हो सकती है। कुछ व्यक्तियों को इस दवा को लेने के बाद उनींदापन भी हो सकता है। यदि आप मूड में अचानक गिरावट का अनुभव करते हैं या आत्म-नुकसान के विचार आते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है। एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के साथ उपचार शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को सूचित करें यदि आपके पास मिर्गी (दौरे या दौरे का विकार), मधुमेह, यकृत या गुर्दे की बीमारी, कोई हृदय संबंधी समस्या, या यदि आप वर्तमान में एमएओ अवरोधक के रूप में जानी जाने वाली डिप्रेशन के लिए दवाएं ले रहे हैं, क्योंकि ये कारक आपके उपचार को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने और किसी भी संभावित दवा बातचीत को रोकने के लिए अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।

Uses of S CITADEP 10MG TABLET 10'S

डिप्रेशन
चिंता विकार
पैनिक डिसऑर्डर का उपचार
जुनून-बाध्यकारी विकार
फोबिया
पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर

How S CITADEP 10MG TABLET 10'S Works

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस एक प्रकार का एंटीडिप्रेसेंट है जिसे सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जाना जाता है। एसएसआरआई जैसे एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करके काम करते हैं। सेरोटोनिन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रासायनिक संदेशवाहक है जो मनोदशा, भावनाओं और विभिन्न अन्य शारीरिक कार्यों को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विशेष रूप से, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं (सिनैप्स) के बीच की जगहों में सेरोटोनिन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। यह सेरोटोनिन को वापस तंत्रिका कोशिकाओं में पुन: अवशोषित (रीअपटेक) होने से रोकता है, जिन्होंने इसे जारी किया था। पुन: अवशोषण को रोककर, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस यह सुनिश्चित करता है कि अधिक सेरोटोनिन तंत्रिका कोशिकाओं पर रिसेप्टर्स से बंधने के लिए उपलब्ध रहे, जिससे सेरोटोनिन सिग्नलिंग बढ़ जाती है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के परिणामस्वरूप बढ़ी हुई सेरोटोनिन गतिविधि के कई लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं। इससे मनोदशा में सुधार हो सकता है, अवसाद से जुड़े शारीरिक लक्षणों (जैसे थकान और नींद या भूख में बदलाव) में कमी हो सकती है, और चिंता की भावनाओं में कमी हो सकती है। इसके अलावा, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस अक्सर पैनिक अटैक और ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) के लक्षणों को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है, जिससे इन स्थितियों में योगदान देने वाले अंतर्निहित न्यूरोकेमिकल असंतुलन को विनियमित करने में मदद मिलती है।
संक्षेप में, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस मस्तिष्क में अधिक संतुलित और स्थिर न्यूरोकेमिकल वातावरण को बहाल करने में मदद करता है, जिससे अवसाद, चिंता, पैनिक अटैक या ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए मानसिक और भावनात्मक कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।

Side Effects of S CITADEP 10MG TABLET 10'S

ज्यादातर दुष्प्रभावों के लिए किसी चिकित्सीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है और जैसे ही आपका शरीर दवा के अनुसार होता है, वे गायब हो जाते हैं। यदि वे बने रहते हैं या यदि आप उनके बारे में चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

महिलाओं में अनोरगास्मिया (orgasm में कमी)
कामेच्छा में कमी
विलंबित स्खलन
थकान
पसीना बढ़ना
अनिद्रा (नींद में कठिनाई)
जी मिचलाना
नींद आना

Safety Advice for S CITADEP 10MG TABLET 10'S

Liver Function

Caution

एसिटैप्राम 10 टैबलेट का उपयोग लिवर रोग वाले रोगियों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। एसिटैप्राम 10 टैबलेट की खुराक समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

How to store S CITADEP 10MG TABLET 10'S?

S CITADEP 10MG TAB 1X10 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
S CITADEP 10MG TAB 1X10 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of S CITADEP 10MG TABLET 10'S

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस एक दवा है जो पैनिक डिसऑर्डर के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो इन स्थितियों से जुड़े परेशान करने वाले लक्षणों को प्रभावी ढंग से कम करती है, जिसमें पैनिक अटैक भी शामिल हैं। एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेने से, व्यक्तियों को अक्सर पैनिक एपिसोड की आवृत्ति और तीव्रता में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव होता है, जिससे नियंत्रण और कल्याण की अधिक भावना होती है।
तीव्र पैनिक अटैक के प्रबंधन से परे, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस एक समग्र शांत प्रभाव में योगदान करती है, जिससे व्यक्तियों को अपने दैनिक जीवन में अधिक आराम और कम चिंतित महसूस करने में मदद मिलती है। शांत की यह बढ़ी हुई भावना उन्हें अधिक धैर्य और लचीलापन के साथ चुनौतीपूर्ण स्थितियों से निपटने में सक्षम बनाती है।
इसके अलावा, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस किसी व्यक्ति की समस्याओं से निपटने और तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की क्षमता में सुधार कर सकती है। भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देने और चिंता के स्तर को कम करके, यह दवा व्यक्तियों को स्वस्थ मुकाबला तंत्र विकसित करने और आत्मविश्वास के साथ जीवन की कठिनाइयों को दूर करने के लिए सशक्त बनाती है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के उपयोग के संबंध में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। दवा को अचानक बंद न करें, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें। उपचार के अचानक बंद होने से वापसी के लक्षण और पैनिक डिसऑर्डर के लक्षणों की पुनरावृत्ति हो सकती है। अपनी दवा के नियम में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

How to use S CITADEP 10MG TABLET 10'S

एस सीआईटीएडीईपी 10एमजी टैबलेट 10'एस हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लें। सर्वोत्तम संभव परिणाम के लिए उनकी खुराक और अवधि की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। बिना डॉक्टर से सलाह लिए खुद से दवा न लें या खुराक में बदलाव न करें।
गोली को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। इसे चबाने, कुचलने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा के आपके शरीर में अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है। यदि आपको गोलियाँ निगलने में कठिनाई होती है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ वैकल्पिक विकल्पों पर चर्चा करें।
एस सीआईटीएडीईपी 10एमजी टैबलेट 10'एस को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है। हालांकि, आमतौर पर इसे हर दिन एक ही समय पर लेने की सलाह दी जाती है। यह आपके रक्तप्रवाह में दवा का लगातार स्तर बनाए रखने में मदद करता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता अधिकतम होती है और संभावित दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है। एक दिनचर्या स्थापित करना, जैसे कि इसे अपने नाश्ते के साथ या सोने से पहले लेना, आपको इसे नियमित रूप से लेने में मदद कर सकता है।
यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो इसे जल्द से जल्द लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें।
एस सीआईटीएडीईपी 10एमजी टैबलेट 10'एस को अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित पूरी अवधि के लिए लेना महत्वपूर्ण है, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें। समय से पहले दवा बंद करने से आपके लक्षणों की पुनरावृत्ति हो सकती है।

Quick Tips for S CITADEP 10MG TABLET 10'S

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को सुबह लें, क्योंकि इसे दिन में बाद में लेने पर नींद आ सकती है। इससे नींद का एक नियमित चक्र बनाए रखने में मदद मिलती है।
यदि आप अचानक मूड में बदलाव या आत्मघाती विचार अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। मानसिक स्वास्थ्य सर्वोपरि है, और शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के कारण यौन अक्षमता होने की संभावना अन्य समान दवाओं की तुलना में कम होती है। अपने डॉक्टर के साथ किसी भी चिंता पर चर्चा करें।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस पर लत या निर्भरता की संभावना कम है। हालांकि, हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक और दिशानिर्देशों का पालन करें।
अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को अचानक बंद न करें। वापसी के लक्षणों से बचने के लिए क्रमिक रूप से कम करना आवश्यक है।
कुछ व्यक्तियों को एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेने के बाद चक्कर आना या उनींदापन महसूस हो सकता है। वाहन चलाने या मशीनरी चलाने से बचें जब तक कि आपको यह पता न चल जाए कि दवा आपको कैसे प्रभावित करती है। अपनी और दूसरों की सुरक्षा सुनिश्चित करें।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को ध्यान देने योग्य प्रभाव दिखाने में 2-3 सप्ताह लग सकते हैं। धैर्य रखें और अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार दवा लेना जारी रखें। इष्टतम परिणामों के लिए लगातार उपयोग महत्वपूर्ण है।
अचानक उपचार बंद करने से पेट खराब हो सकता है, फ्लू जैसे वापसी के लक्षण और नींद में गड़बड़ी हो सकती है। सुचारू परिवर्तन के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
यदि आपके डॉक्टर आपको एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस बंद करने की सलाह देते हैं, तो वे लगभग 4 सप्ताह की अवधि में धीरे-धीरे खुराक कम करने के लिए आपका मार्गदर्शन करेंगे। इससे वापसी के प्रभाव कम होते हैं।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेते समय शराब का सेवन करने से बचें, क्योंकि इससे अत्यधिक उनींदापन और शांति बढ़ सकती है। यह संयोजन निर्णय और समन्वय को बाधित कर सकता है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस पर लत या निर्भरता का जोखिम बहुत कम है। फिर भी, सर्वोत्तम परिणामों के लिए निर्धारित खुराक का पालन करें और जटिलताओं से बचें।
अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को हर दिन एक ही समय पर लें। इससे आपके सिस्टम में दवा का एक स्थिर स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के साथ संभावित दवा बातचीत को रोकने के लिए अपने डॉक्टर को अन्य सभी दवाओं, पूरक या हर्बल उत्पादों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेते समय किसी भी दुष्प्रभाव या चिंताओं के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ खुला संचार बनाए रखें। आपके डॉक्टर मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को सीधी धूप और नमी से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। इसे बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।

FAQs

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को काम करने में कितना समय लगता है?

आमतौर पर, आपको बेहतर महसूस होने से पहले लगभग 2-4 सप्ताह लगेंगे, हालांकि, पूरे लाभ मिलने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेना बंद न करें। यदि दवा लेने से आपको बेहतर महसूस नहीं होता है या दवा लेने के बाद भी आपको और भी बुरा लगता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के सबसे आम दुष्प्रभाव क्या हैं?

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के सबसे आम दुष्प्रभाव सिरदर्द और मतली हैं। अन्य सामान्य दुष्प्रभावों में नाक बंद होना या बहना, भूख में कमी या वृद्धि, चिंता, बेचैनी और असामान्य सपने शामिल हैं। आपको नींद आना या सोने में कठिनाई, चक्कर आना, उबासी आना, कंपकंपी, दस्त या कब्ज भी हो सकता है। एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के अन्य दुष्प्रभावों में उल्टी, मुंह सूखना, पसीना बढ़ना, थकान, बुखार, वजन बढ़ना और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द शामिल हो सकते हैं। इस दवा का उपयोग करने से स्खलन में देरी, निर्माण में समस्या, यौन इच्छा में कमी हो सकती है और महिलाओं को संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है।

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग किस लिए किया जाता है?

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग अवसाद और चिंता विकारों जैसे सामाजिक भय, चिंता विकार, पैनिक अटैक और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए किया जाता है।

क्या एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस खतरनाक है?

बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों में एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस के उपयोग से आत्महत्या की प्रवृत्ति का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है। इसे लेने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर के साथ एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस लेने के जोखिमों और लाभों पर चर्चा करनी चाहिए। याद रखें कि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस नहीं दी जानी चाहिए।

क्या एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को रात में या सुबह लेना बेहतर है?

आमतौर पर एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को दिन में एक बार सुबह लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह रात में देर से लेने पर आपको जगाए रख सकती है। आप इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के ले सकते हैं। आपको इसे हर दिन एक ही समय पर लेना चाहिए ताकि आपको इसे लेना याद रहे।

क्या मैं एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को अपने आप लेना बंद कर सकता हूँ?

एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस को अचानक बंद नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे वापसी के लक्षण हो सकते हैं। हालांकि वापसी के लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं और 2 सप्ताह के भीतर गायब हो जाते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना इसे बंद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो धीरे-धीरे खुराक कम कर देगा।

किसी को क्या वापसी के लक्षण हो सकते हैं?

वापसी के लक्षणों में चक्कर आना, नींद की गड़बड़ी जैसे कि ज्वलंत सपने, बुरे सपने और सोने में असमर्थता, चिंता और सिरदर्द शामिल हैं। आपको जलन और बिजली के झटके की अनुभूति भी हो सकती है। वापसी के लक्षणों में मतली, रात के पसीने सहित पसीना, बेचैनी या आंदोलन, कंपकंपी, भ्रम, चिड़चिड़ापन, दस्त, दृश्य गड़बड़ी और धड़कन भी शामिल हो सकते हैं।

क्या होगा यदि मैं गलती से एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस की अनुशंसित खुराक से अधिक ले लेता हूँ?

यदि आप गलती से एस सिटाडेप 10एमजी टैबलेट 10'एस की अनुशंसित खुराक से अधिक ले लेते हैं, तो पास के अस्पताल में तत्काल चिकित्सा सहायता लें या तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। ओवरडोज के लक्षणों में चक्कर आना, कंपकंपी, आंदोलन, आक्षेप, कोमा, मतली और उल्टी शामिल हैं। आपको हृदय की लय में बदलाव, रक्तचाप में कमी और शरीर के तरल पदार्थ/नमक संतुलन में बदलाव का भी अनुभव हो सकता है।

References

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Escitalopram oxalate [Prescribing Information]. Columbus, OH: American Health Packaging; 2022. (online) Available from:

Escitalopram Oxalate [Product Monograph]. St-Laurent, QC: Lundbeck Canada Inc.; 2022. (online) Available from:

National Health Service. Escitalopram. (online) Available from:

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