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SIZON 5MG TABLET 10'S

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SIZON 5MG TABLET 10'S

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CETIRIZINE 5 MG

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About SIZON 5MG TABLET 10'S

  • एसआईज़ेडओएन 5एमजी टैबलेट 10'एस बच्चों को एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं जैसे कि पानी भरी आँखें, बहती नाक, छींक और खुजली से राहत दिलाने के लिए निर्धारित है। इन स्थितियों में हे फीवर, अर्टिकेरिया (पित्ती), कंजंक्टिवाइटिस (लाल, खुजली वाली आंख) और यहां तक कि सामान्य सर्दी भी शामिल है। यह दवा हिस्टामाइन को अवरुद्ध करके काम करती है, जो शरीर में एक पदार्थ है जो एलर्जी के लक्षणों का कारण बनता है।
  • अपने बच्चे को एसआईज़ेडओएन 5एमजी टैबलेट 10'एस मौखिक रूप से, भोजन के साथ या बिना भोजन के, उनके डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक, समय और तरीके का सख्ती से पालन करते हुए दें। इसे अकेले या अन्य दवाओं के साथ निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर, एलर्जी के लक्षण पहली कुछ खुराक के बाद बेहतर होने लगते हैं। अधिक गंभीर एलर्जी के लिए, आपके बच्चे को एक से दो सप्ताह तक दवा जारी रखने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका बच्चा खुराक लेने के 30 मिनट के भीतर उल्टी करता है, तो बेहतर महसूस होने पर वही खुराक फिर से दें। हालांकि, यदि अगली निर्धारित खुराक का समय हो गया है, तो खुराक दोहराएं नहीं।
  • आपके बच्चे को मामूली दुष्प्रभाव जैसे कि मतली, उल्टी, मुंह सूखना, चक्कर आना, उनींदापन, गले में खराश, बहती नाक और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। ये दुष्प्रभाव आमतौर पर अस्थायी होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि ये लक्षण बने रहते हैं या परेशान करते हैं, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से तुरंत परामर्श करना महत्वपूर्ण है। दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए सतर्क रहना और डॉक्टर को किसी भी असामान्य लक्षण की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है।
  • एसआईज़ेडओएन 5एमजी टैबलेट 10'एस शुरू करने से पहले, डॉक्टर को उन अन्य दवाओं के बारे में बताएं जो आपका बच्चा ले रहा है, साथ ही दवाओं, खाद्य पदार्थों या अन्य पदार्थों से होने वाली किसी भी एलर्जी के बारे में। किसी भी पूर्व-मौजूदा स्थिति, जैसे हृदय, यकृत या गुर्दे की समस्याओं, या यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो इसका खुलासा करना भी महत्वपूर्ण है। आंत्र रुकावट, कुपोषण, वजन की समस्याओं और थायरॉयड समस्याओं के बारे में विवरण सहित एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास प्रदान करें। यह जानकारी डॉक्टर को आपके बच्चे की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार उपचार योजना तैयार करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद करेगी। आपके बच्चे की प्रगति की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार उपचार को समायोजित करने के लिए नियमित फॉलो-अप नियुक्तियां भी आवश्यक हैं।

Uses of SIZON 5MG TABLET 10'S

  • एलर्जिक स्थितियों का उपचार

How SIZON 5MG TABLET 10'S Works

  • सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस एक एंटीहिस्टामाइन दवा है। इसका मतलब है कि यह हिस्टामाइन के प्रभावों का मुकाबला करके काम करता है, जो आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला रसायन है।
  • एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान, आपका शरीर हिस्टामाइन छोड़ता है, जिससे खुजली, छींक, नाक बहना और आंखों में पानी आना जैसे विभिन्न लक्षण होते हैं। सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस हिस्टामाइन की क्रिया को रोकता है, जिससे प्रभावी रूप से इन एलर्जी के लक्षणों को कम किया जाता है।
  • हिस्टामाइन को अवरुद्ध करके, सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस एलर्जी से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद करता है और शरीर को ठीक होने की अनुमति देता है। यह अनिवार्य रूप से एलर्जी के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की अति-प्रतिक्रिया को शांत करता है, कष्टप्रद लक्षणों से राहत प्रदान करता है और समग्र उपचार प्रक्रिया में सहायता करता है।
  • यह एच1 हिस्टामाइन रिसेप्टर को अवरुद्ध करके काम करता है, जो कई एलर्जी लक्षणों को मध्यस्थ करने के लिए जिम्मेदार है। इस रिसेप्टर को अवरुद्ध करके, दवा हिस्टामाइन को बांधने और एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने से रोकती है।

Side Effects of SIZON 5MG TABLET 10'SArrow

आमतौर पर सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस के गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और यह बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यदि कोई दुष्प्रभाव होते हैं, तो जैसे ही शरीर दवा के अनुकूल होता है, उनके कम होने की संभावना होती है। यदि ये दुष्प्रभाव जारी रहते हैं या परेशान करते हैं, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

  • थकान
  • उल्टी
  • नींद आना
  • जी मिचलाना
  • मांसपेशियों में दर्द
  • शोफ (सूजन)
  • सरदर्द
  • कब्ज
  • मुंह में सूखापन
  • चक्कर आना
  • गले में खराश
  • नाक बहना

Safety Advice for SIZON 5MG TABLET 10'SArrow

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लिवर फंक्शन

Caution

जिगर की बीमारी वाले रोगियों में SIZON 5MG TABLET 10'S का उपयोग करना सुरक्षित है। SIZON 5MG TABLET 10'S की खुराक समायोजन की सिफारिश नहीं की जाती है।

How to store SIZON 5MG TABLET 10'S?Arrow

  • SIZON 5MG TAB 1X10 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • SIZON 5MG TAB 1X10 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of SIZON 5MG TABLET 10'SArrow

  • SIZON 5MG TABLET 10'S एलर्जी के कई लक्षणों से प्रभावी राहत प्रदान करता है। यह नाक बंद होने या बहने, लगातार छींक आने और आंखों में खुजली और पानी आने के कारण होने वाली परेशानी को कम करता है, जिससे आपको सांस लेने में आसानी होती है और आप दिन भर अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। इसके एंटीहिस्टामाइन गुण हिस्टामाइन के प्रभावों का मुकाबला करते हैं, यह एक ऐसा पदार्थ है जो आपका शरीर एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान उत्पन्न करता है।
  • सामान्य सर्दी जैसे लक्षणों से परे, SIZON 5MG TABLET 10'S कीट के काटने से होने वाली एलर्जी से राहत प्रदान करता है। यह इन काटने से जुड़ी खुजली, सूजन और जलन को कम करता है, तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है और आगे की परेशानी को रोकता है। यह इसे आपके प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए एक मूल्यवान जोड़ बनाता है, खासकर बाहरी गतिविधियों के दौरान।
  • इसके अलावा, SIZON 5MG TABLET 10'S पित्ती और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति के प्रबंधन में फायदेमंद है। यह चकत्ते को शांत करता है, सूजन को कम करता है, और लगातार खुजली और जलन से राहत देता है जो इन स्थितियों की विशेषता है। इन लक्षणों को कम करके, टैबलेट त्वचा की उपस्थिति और समग्र आराम को बेहतर बनाने में योगदान करती है।
  • दवा आम तौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है, गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ होते हैं। कई मामलों में, आपको SIZON 5MG TABLET 10'S केवल उन दिनों में लेने की आवश्यकता होती है जब आपको लक्षण अनुभव होते हैं, जो एलर्जी प्रबंधन के लिए एक लचीला दृष्टिकोण प्रदान करता है। हालांकि, जो व्यक्ति लक्षणों को सक्रिय रूप से रोकने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने और राहत के एक सुसंगत स्तर को बनाए रखने के लिए निर्देशित के रूप में नियमित उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

How to use SIZON 5MG TABLET 10'SArrow

  • SIZON 5MG TABLET 10'S की खुराक और अवधि के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपको दवा से अधिकतम लाभ मिले।
  • टैबलेट को मौखिक रूप से लें और इसे एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। टैबलेट को चबाने, कुचलने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा के निकलने और आपके शरीर द्वारा अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है। टैबलेट की अखंडता बनाए रखने से यह सुनिश्चित होता है कि यह इच्छानुसार काम करे।
  • SIZON 5MG TABLET 10'S को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है। हालांकि, सर्वोत्तम परिणामों के लिए और आपके सिस्टम में दवा का एक समान स्तर बनाए रखने के लिए, इसे प्रत्येक दिन एक निश्चित समय पर लेने की सिफारिश की जाती है। उपचार की प्रभावशीलता के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है।
  • यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक को पूरा करने के लिए खुराक को दोगुना न करें।
  • यदि आपको कोई चिंता है या SIZON 5MG TABLET 10'S लेते समय कोई असामान्य दुष्प्रभाव अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। आपके डॉक्टर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और आपके उपचार के बारे में आपके किसी भी प्रश्न का समाधान कर सकते हैं।

Quick Tips for SIZON 5MG TABLET 10'SArrow

  • याद रखने में मदद करने के लिए, प्रत्येक दिन एक ही समय पर सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस देने का प्रयास करें। यह सुनिश्चित करने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है कि दवा प्रभावी ढंग से काम करे।
  • सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस की प्रत्येक खुराक के बाद, आपका बच्चा सुस्ती या चक्कर महसूस कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो अपने बच्चे को बैठने या लेटने दें। सुनिश्चित करें कि मानसिक ध्यान देने की आवश्यकता वाले कार्यों को करते समय वे सावधान रहें जब तक कि प्रभाव कम न हो जाए। किसी भी दुर्घटना को रोकने के लिए उनकी बारीकी से निगरानी करें।
  • सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को वसायुक्त भोजन या फलों के रस के साथ देने से बचें, क्योंकि ये दवा के रक्तप्रवाह में अवशोषण को कम कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दवा को खाली पेट या हल्के नाश्ते के साथ दें। इससे आपके बच्चे को दवा से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
  • यदि आपका बच्चा मुंह सूखने का अनुभव करता है, जो सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, तो उन्हें बार-बार पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। चीनी-मुक्त कैंडी या गम भी लार के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और असुविधा को कम कर सकते हैं।
  • सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस कभी-कभी कब्ज पैदा कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खूब सारे तरल पदार्थ पिए और फाइबर से भरपूर आहार का सेवन करे, जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों, ताकि इसे रोकने में मदद मिल सके।
  • श्वसन संकट के जोखिम के कारण 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस की सिफारिश नहीं की जाती है। छोटे बच्चों को कोई भी दवा देने से पहले हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें, और सुनिश्चित करें कि आप संभावित दुष्प्रभावों को समझें।
  • आपके डॉक्टर ने खुजली, सूजन और चकत्ते जैसे एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस निर्धारित किया है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए निर्धारित खुराक और अनुसूची का पालन करें। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
  • सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस में आम तौर पर कुछ दवा पारस्परिक क्रियाएं होती हैं और इसे अधिकांश अन्य दवाओं के साथ लिया जा सकता है। हालांकि, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आपका बच्चा वर्तमान में ले रहा है। किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं, हर्बल उपचारों या पूरकों को शामिल करें।
  • समान दवाओं की तुलना में, सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस से नींद आने की संभावना कम होती है। हालांकि, दवा के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना और यदि उनींदापन होता है तो उन गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है जिनके लिए सतर्कता की आवश्यकता होती है।
  • एलर्जी परीक्षण से कम से कम तीन दिन पहले सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस देना बंद कर दें, क्योंकि यह परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकता है। एलर्जी विशेषज्ञ को सूचित करें कि आपके बच्चे ने हाल ही में एक एंटीहिस्टामाइन लिया है ताकि सटीक परीक्षण परिणाम सुनिश्चित हो सकें।

FAQs

<h3 class=bodySemiBold>मुझे अपने बच्चे के डॉक्टर को तुरंत कब बुलाना चाहिए?</h3>Arrow

किसी भी भ्रम की स्थिति में हर कदम पर हमेशा अपने बच्चे के डॉक्टर से सलाह लें। हालाँकि, यदि आपके बच्चे में गंभीर दुष्प्रभाव विकसित होते हैं तो तत्काल सहायता की आवश्यकता हो सकती है। इनमें एलर्जी प्रतिक्रियाएं (जैसे चेहरे पर सूजन, सांस लेने में तकलीफ), लिवर की समस्या के लक्षण (जैसे गहरे रंग का मूत्र, पीली आंखें या त्वचा), अत्यधिक नींद आना, हृदय गति में वृद्धि, मतिभ्रम, भ्रमित या अतिसक्रिय महसूस करना, पेशाब करने में परेशानी, चिड़चिड़ापन और दृष्टि में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।

<h3 class=bodySemiBold>मेरा बच्चा बेचैन है और रात में ठीक से सो नहीं पाता है। क्या मैं उसे सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस दे सकता हूँ?</h3>Arrow

नहीं, हालांकि यह दवा दुष्प्रभाव के रूप में उनींदापन का कारण बनती है, लेकिन इसे बच्चों में नींद लाने के लिए नहीं दिया जाना चाहिए। यदि आपके बच्चे को सोने में परेशानी होती है तो अपने बच्चे के डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि यह किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकता है।

<h3 class=bodySemiBold>क्या सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस के साथ अन्य दवाएं एक ही समय पर दी जा सकती हैं?</h3>Arrow

सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस कभी-कभी अन्य दवाओं या पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को उन अन्य दवाओं के बारे में बताएं जो आपका बच्चा ले रहा है। इसके अलावा, अपने बच्चे को कोई भी दवा देने से पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से जांच करा लें।

<h3 class=bodySemiBold>मुझे अपने बच्चे को सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस कितनी देनी चाहिए?</h3>Arrow

सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को सख्त रूप से आपके बच्चे के डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही दिया जाना चाहिए। दवा की खुराक आपके बच्चे के शरीर के वजन और उम्र के अनुसार गणना की जाती है। अपनी मर्जी से खुराक को बढ़ाएं या घटाएं नहीं क्योंकि इससे अवांछित प्रभाव हो सकते हैं और आपके बच्चे की स्थिति बिगड़ सकती है।

<h3 class=bodySemiBold>अगर मैं गलती से सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस बहुत ज्यादा दे दूं तो क्या होगा?</h3>Arrow

हालांकि सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस बच्चों में उपयोग करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है, फिर भी अत्यधिक मात्रा में कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि दौरे, मतिभ्रम, हृदय गति में वृद्धि, चिड़चिड़ापन, धीमी गति से सांस लेना और कोमा।

<h3 class=bodySemiBold>सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को कैसे स्टोर किया जाना चाहिए?</h3>Arrow

सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को कमरे के तापमान पर, सूखे स्थान पर, सीधी गर्मी और प्रकाश से दूर रखें। किसी भी आकस्मिक सेवन से बचने के लिए सभी दवाओं को बच्चों की पहुंच और दृष्टि से दूर रखें।

<h3 class=bodySemiBold>क्या सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस आपको थका हुआ और सुस्त महसूस कराती है?</h3>Arrow

हां, सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस आपको थका हुआ, नींद और कमजोर महसूस करा सकती है।

<h3 class=bodySemiBold>क्या सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस स्टेरॉयड है? इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?</h3>Arrow

सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस एक एंटी-एलर्जिक दवा है, स्टेरॉयड नहीं। यह एलर्जी के लक्षणों से राहत दिलाती है। इसका उपयोग हे फीवर या मौसमी एलर्जी के कारण होने वाली नाक बहने, छींकने और आंखों की लाली, खुजली और पानी आने से राहत दिलाने के लिए किया जाता है। यह धूल के कण, जानवरों की रूसी और फफूंदी जैसे पदार्थों से एलर्जी के कारण होने वाले समान लक्षणों से भी राहत दिलाता है। इसका उपयोग पित्ती के लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है, जिसमें खुजली और दाने शामिल हैं।

<h3 class=bodySemiBold>सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को काम करने में कितना समय लगता है?</h3>Arrow

सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस लेने के एक घंटे के भीतर आपको सुधार दिखाई देगा। हालांकि, पूरा लाभ देखने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

<h3 class=bodySemiBold>क्या मैं सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस और फेक्सोफेनाडाइन एक साथ ले सकता हूँ?</h3>Arrow

कभी-कभी डॉक्टर आपको दो अलग-अलग एंटीहिस्टामाइन एक साथ लेने की सलाह दे सकते हैं यदि आप गंभीर खुजली वाले दाने के लिए इलाज करवा रहे हैं। यदि आप दिन के दौरान सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस ले रहे हैं, तो आपके डॉक्टर रात के लिए दूसरी एंटीहिस्टामाइन लिख सकते हैं जो नींद का कारण बनती है, खासकर यदि खुजली के कारण आपको सोने में कठिनाई होती है। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सिफारिश नहीं की जाती है, तब तक दो एंटीहिस्टामाइन एक साथ न लें।

<h3 class=bodySemiBold>मुझे सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस कब तक जारी रखनी चाहिए?</h3>Arrow

दवा लेने की अवधि उस समस्या पर निर्भर करती है जिसका इलाज किया जा रहा है। यदि आप इसे कीट के काटने के लिए ले रहे हैं, तो आपको इसकी एक या दो दिन आवश्यकता हो सकती है। इसी तरह, यदि आप इसका उपयोग क्रोनिक एलर्जिक राइनाइटिस (नाक की सूजन) या क्रोनिक अर्टिकरिया के लक्षणों को रोकने के लिए कर रहे हैं, तो आपको सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को लंबे समय तक लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग करने की अवधि के बारे में अनिश्चित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

<h3 class=bodySemiBold>क्या सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को लंबे समय तक रोजाना लेना सुरक्षित है?</h3>Arrow

यदि सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग आपके डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार किया जाता है तो यह सुरक्षित है। इसके अलावा, यदि आप इसे लंबे समय तक लेते हैं तो इससे आपको नुकसान होने की संभावना नहीं है। लेकिन, सिज़ोन 5एमजी टैबलेट 10'एस को केवल उतने समय तक लेना सबसे अच्छा है जितना आपको इसकी आवश्यकता है।

References

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Cetirizine hydrochloride [FDA Label]. Smyrna: UCB Pharma, Inc.; 2002. (online) Available from:

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Parisi GF, Leonardi S, Ciprandi G, et al. Cetirizine use in childhood: an update of a friendly 30-year drug. Clin Mol Allergy. 2020;18:2. (online) Available from:

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Cetirizine [Patient Information Leaflet]. Gangtok. Sikkim: Torrent Pharmaceuticals Ltd.; 2017. (online) Available from:

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