Prescription Required

Authentic Product

India's Leading Generic Pharmacy

Secure Payment

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Name: TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S
Brand: GLENMARK PHARMACEUTICALS LIMITED
Price: 168.3 INR
Availability: InStock

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

By GLENMARK PHARMACEUTICALS LIMITED

MRP

₹

198

₹168.3

15 % OFF

₹11.22 Only /

Tablet

People Bought in last month

डिलीवर कब तक होगा

डिलीवर होगा:

Composition

AMLODIPINE 5 MG+CHLORTHALIDONE 12.5 MG+TELMISARTAN 40 MG

Product Details

About TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस एक शक्तिशाली संयोजन दवा है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें तीन सक्रिय तत्व शामिल हैं: टेल्मिसार्टन, एमलोडिपिन और क्लोरथालिडोन, प्रत्येक अलग-अलग तंत्र के माध्यम से काम करते हुए रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम करता है और हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को कम करता है।
टेल्मिसार्टन, एक एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी), रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने वाले पदार्थ एंजियोटेंसिन II की क्रिया को अवरुद्ध करके रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। एमलोडिपिन, एक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, रक्त वाहिकाओं को आराम और चौड़ा करने में और मदद करता है, जिससे रक्त अधिक आसानी से प्रवाहित हो पाता है। क्लोरथालिडोन, एक थियाजाइड मूत्रवर्धक, शरीर को अतिरिक्त नमक और पानी को खत्म करने में मदद करता है, जिससे रक्तचाप को कम करने में भी मदद मिलती है। यह ट्रिपल-एक्शन दृष्टिकोण व्यापक रक्तचाप नियंत्रण प्रदान करता है।
यह दवा आमतौर पर तब निर्धारित की जाती है जब वांछित रक्तचाप लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक एकल दवा या दो-दवा संयोजन पर्याप्त नहीं होता है। इन तीनों दवाओं को एक ही टैबलेट में मिलाकर, टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस उपचार व्यवस्था को सरल बनाता है, जिससे संभावित रूप से रोगी के अनुपालन और समग्र प्रभावशीलता में सुधार होता है। इस दवा को बिल्कुल उसी तरह लेना महत्वपूर्ण है जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है और अपने रक्तचाप की नियमित निगरानी करें। अपनी प्रगति का आकलन करने और यदि आवश्यक हो तो खुराक को समायोजित करने के लिए नियमित अनुवर्ती नियुक्तियाँ आवश्यक हैं।
टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को किसी भी पूर्व-मौजूदा चिकित्सा स्थिति के बारे में बताएं, विशेष रूप से गुर्दे या जिगर की समस्या, हृदय की स्थिति या मधुमेह। इसके अलावा, संभावित दवा बातचीत से बचने के लिए, वर्तमान में आपके द्वारा ली जा रही अन्य सभी दवाओं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं, का खुलासा करें। सामान्य दुष्प्रभावों में चक्कर आना, हल्कापन, सिरदर्द और टखनों या पैरों में सूजन शामिल हो सकते हैं। यदि आप किसी भी लगातार या कष्टप्रद दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। इस दवा को लेते समय शराब के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह रक्तचाप को और कम कर सकता है और दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह दवा एक पर्ची वाली दवा है और इसे केवल पंजीकृत चिकित्सा व्यवसायी द्वारा निर्धारित किए जाने पर ही लिया जाना चाहिए।
टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें तीन दवाओं का संयोजन होता है: टेल्मिसार्टन, एमलोडिपिन और क्लोरथालिडोन। टेल्मिसार्टन एक एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (ARB) है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने वाले रसायन के प्रभावों को अवरुद्ध करके रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। एमलोडिपिन एक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर है जो रक्त वाहिकाओं को और आराम देता है, जिससे रक्त अधिक आसानी से प्रवाहित हो पाता है। क्लोरथालिडोन एक मूत्रवर्धक (पानी की गोली) है जो शरीर को अतिरिक्त नमक और पानी से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो रक्तचाप को कम करता है। साथ में, ये तीनों दवाएं रक्तचाप को कम करने और दिल के दौरे, स्ट्रोक और गुर्दे की समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए काम करती हैं। टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को ठीक वैसे ही लें जैसे आपके डॉक्टर ने बताया है। इससे अधिक या कम न लें, या इसे निर्धारित से अधिक बार न लें। टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट लेना जारी रखना महत्वपूर्ण है, भले ही आप अच्छा महसूस करें। उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोग बीमार महसूस नहीं करते हैं। टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि चक्कर आना, हल्कापन, सिरदर्द और टखनों या पैरों में सूजन। यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

Uses of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) का उपचार
हृदय संबंधी जोखिम को कम करना
स्ट्रोक की रोकथाम
दिल के दौरे की रोकथाम

How TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S Works

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S एक संयुक्त दवा है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें तीन सक्रिय तत्व होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग तरीकों से काम करता है ताकि रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम किया जा सके और हृदय संबंधी घटनाओं जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सके।
टेल्मिसर्टन, सक्रिय तत्वों में से एक, एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs) नामक दवाओं के वर्ग से संबंधित है। एंजियोटेंसिन II शरीर में एक हार्मोन है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है। टेल्मिसर्टन एंजियोटेंसिन II की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करता है, जिससे रक्त वाहिकाएं शिथिल होती हैं और रक्त अधिक स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है। इससे रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है।
एम्लोडिपिन, दूसरा सक्रिय तत्व, एक कैल्शियम चैनल अवरोधक है। कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक है, जिसमें रक्त वाहिकाओं की दीवारों में मौजूद मांसपेशियां भी शामिल हैं। एम्लोडिपिन इन मांसपेशियों की कोशिकाओं में कैल्शियम के प्रवेश को अवरुद्ध करके काम करता है। इससे रक्त वाहिकाएं शिथिल और चौड़ी हो जाती हैं, रक्त प्रवाह के प्रतिरोध को कम करती हैं और रक्तचाप को कम करती हैं। एम्लोडिपिन उच्च रक्तचाप और कुछ प्रकार के सीने में दर्द (एंजाइना) के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी है।
क्लोर्थालिडोन, तीसरा सक्रिय तत्व, एक थियाजाइड मूत्रवर्धक है, जिसे अक्सर 'वॉटर पिल' कहा जाता है। यह मूत्र के माध्यम से शरीर से सोडियम और पानी के उत्सर्जन को बढ़ाकर काम करता है। यह रक्त में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है, जिससे रक्तचाप कम होता है। क्लोर्थालिडोन समय के साथ रक्त वाहिकाओं को आराम देने में भी मदद करता है, जिससे इसका रक्तचाप कम करने का प्रभाव बढ़ता है। क्लोर्थालिडोन का मूत्रवर्धक प्रभाव टेल्मिसर्टन और एम्लोडिपिन की क्रियाओं का पूरक है, जो उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए एक अधिक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है।
संक्षेप में, TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S तीन अलग-अलग तरीकों से काम करता है: टेल्मिसर्टन एंजियोटेंसिन II को अवरुद्ध करके रक्त वाहिकाओं को शिथिल करता है, एम्लोडिपिन कैल्शियम चैनलों को अवरुद्ध करके रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है, और क्लोर्थालिडोन सोडियम और पानी के उत्सर्जन को बढ़ाकर तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है। यह ट्रिपल-एक्शन दृष्टिकोण प्रभावी रक्तचाप नियंत्रण प्रदान करता है और हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने और अपने रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए इस दवा को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार लेना महत्वपूर्ण है।

Side Effects of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

TELMA ACT 40/5/12.5 टैबलेट के सामान्य दुष्प्रभाव में शामिल हो सकते हैं: * चक्कर आना * सरदर्द * थकान * जी मिचलाना * उल्टी * दस्त * पेट दर्द * खांसी * मांसपेशियों में ऐंठन * खून में यूरिक एसिड का बढ़ना * खून में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में बदलाव असामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं: * चिंता * मुंह सूखना * पसीना बढ़ना * भूख कम लगना * स्वाद में गड़बड़ी * दृष्टि संबंधी गड़बड़ी * स्तंभन दोष दुर्लभ दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं: * निम्न रक्तचाप * जिगर की समस्याएं * गुर्दे की समस्याएं * एलर्जी प्रतिक्रियाएं (त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सूजन) * धूप के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि बहुत दुर्लभ दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं: * त्वचा की गंभीर प्रतिक्रियाएं (स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम, टॉक्सिक एपिडर्मल नेक्रोलिसिस) * अग्न्याशय की सूजन * रक्त विकार

Safety Advice for TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Allergies

यदि आपको TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S से एलर्जी है तो इसका उपयोग न करें।

Dosage of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

'TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S' की अनुशंसित खुराक आमतौर पर प्रतिदिन एक टैबलेट है, लेकिन यह व्यक्तिगत रोगी की आवश्यकताओं और चिकित्सक के मूल्यांकन के आधार पर काफी भिन्न हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक का सख्ती से पालन करें। यह दवा आमतौर पर एक गिलास पानी के साथ मौखिक रूप से ली जाती है, और इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है। हालांकि, प्रत्येक दिन इसे लेने के तरीके में निरंतरता (या तो हमेशा भोजन के साथ या हमेशा बिना) इष्टतम अवशोषण और प्रभाव के लिए अनुशंसित है।
गुर्दे के कार्य, यकृत के कार्य और अन्य सह-अस्तित्व वाली चिकित्सा स्थितियों जैसे कारकों के आधार पर खुराक समायोजन आवश्यक हो सकता है। आपके चिकित्सक आपकी समग्र स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करेंगे ताकि आपके लिए सबसे उपयुक्त खुराक निर्धारित की जा सके। अपने डॉक्टर को उन सभी अन्य दवाओं, पूरक और हर्बल उपचारों के बारे में बताना आवश्यक है जो आप वर्तमान में ले रहे हैं, क्योंकि ये संभावित रूप से 'TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S' के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और खुराक आवश्यकताओं को प्रभावित कर सकते हैं।
यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो इसे जल्द से जल्द लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें। दोगुना करने से साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है। इस दवा को लेते समय आपके रक्तचाप और गुर्दे के कार्य की नियमित निगरानी की सिफारिश की जा सकती है ताकि इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा सुनिश्चित हो सके। 'TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S' केवल अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार ही लें।

What if I miss my dose of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S?

यदि आप TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S की एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। हालांकि, अगर आपकी अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें।

How to store TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S?

TELMA ACT 40/5/12.5MG TAB 1X15 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
TELMA ACT 40/5/12.5MG TAB 1X15 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस एक संयुक्त दवा है जिसे उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें तीन सक्रिय तत्व शामिल हैं - टेल्मिसार्टन, एमलोडिपाइन और क्लोरथालिडोन - प्रत्येक रक्तचाप को कम करने और हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए विभिन्न तंत्रों के माध्यम से काम करते हैं।
टेल्मिसार्टन, एक एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी), एंजियोटेंसिन II की क्रिया को अवरुद्ध करके रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, एक ऐसा पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। एमलोडिपाइन, एक कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, रक्त वाहिकाओं को आराम और चौड़ा करने में और मदद करता है, जिससे रक्त अधिक आसानी से प्रवाहित हो पाता है। क्लोरथालिडोन, एक थियाजाइड मूत्रवर्धक, शरीर को अतिरिक्त नमक और पानी को खत्म करने में मदद करता है, जो रक्तचाप को कम करने में भी योगदान देता है।
इन तीनों दवाओं का संयोजन एक सहक्रियात्मक प्रभाव प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि वे अकेले किसी भी दवा की तुलना में रक्तचाप को अधिक प्रभावी ढंग से कम करने के लिए एक साथ काम करते हैं। यह विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है जिन्हें अपने लक्षित रक्तचाप के स्तर को प्राप्त करने के लिए कई दवाओं की आवश्यकता होती है।
उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करके, टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस दिल का दौरा, स्ट्रोक, किडनी फेल्योर और दृष्टि हानि जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को कम करने में मदद करता है। समग्र हृदय स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखना और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकना महत्वपूर्ण है।
टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट 15'एस तीन अलग-अलग दवाओं वाली एक ही टैबलेट की सुविधा प्रदान करता है, जिससे उपचार व्यवस्था सरल हो जाती है और पालन में सुधार होता है। यह विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए सहायक हो सकता है जिन्हें कई दवाओं को अलग से प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण लगता है।
यह दवा आमतौर पर तब निर्धारित की जाती है जब उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में अन्य रक्तचाप दवाएं पर्याप्त प्रभावी नहीं रही हैं। यह स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को व्यक्तिगत रोगी की जरूरतों के अनुसार उपचार योजनाओं को तैयार करने के लिए एक अतिरिक्त विकल्प प्रदान करता है।
इसके अलावा, टेलमा एक्ट 40/5/12.5 हृदय पर कार्यभार को कम करने में मदद कर सकता है। उच्च रक्तचाप शरीर में रक्त पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। रक्तचाप को कम करके, यह दवा हृदय पर तनाव को कम करती है, जिससे इसके समग्र कार्य में सुधार होता है।
मूत्रवर्धक घटक, क्लोरथालिडोन, न केवल रक्त की मात्रा को कम करता है बल्कि द्रव प्रतिधारण के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है, जैसे कि टखनों और पैरों में सूजन, जो अक्सर उच्च रक्तचाप और हृदय की स्थिति से जुड़ी होती है। हालांकि, मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण इस दवा को लेते समय इलेक्ट्रोलाइट के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित टेलमा एक्ट 40/5/12.5 का नियमित उपयोग, जीवनशैली में बदलाव जैसे कि स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन के साथ, रक्तचाप नियंत्रण और समग्र हृदय स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। इष्टतम परिणामों के लिए निर्धारित उपचार योजना की लगातार निगरानी और पालन आवश्यक है।

How to use TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

TELMA ACT 40/5/12.5 एक संयुक्त दवा है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। इस दवा से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, आपको प्रतिदिन एक गोली लेनी होगी, आदर्श रूप से हर दिन एक ही समय पर ताकि दवा का स्तर रक्त में स्थिर बना रहे। इष्टतम परिणामों के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है।
गोली को पूरे गिलास पानी के साथ निगल लें। गोली को कुचलें, चबाएं या तोड़ें नहीं, क्योंकि इससे दवा के आपके सिस्टम में जारी होने के तरीके पर असर पड़ सकता है और संभावित रूप से इसकी प्रभावशीलता बदल सकती है। TELMA ACT 40/5/12.5 को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है; हालाँकि, एक विधि चुनना और उस पर टिके रहना उचित है।
TELMA ACT 40/5/12.5 शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं, हर्बल सप्लीमेंट और विटामिन शामिल हैं। कुछ दवाएं TELMA ACT 40/5/12.5 के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं, जिससे संभावित रूप से इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है या दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि क्या आपको पहले से कोई चिकित्सीय स्थिति है, विशेष रूप से गुर्दे की समस्या, यकृत रोग या मधुमेह।
TELMA ACT 40/5/12.5 लेना जारी रखें, भले ही आप ठीक महसूस करें। उच्च रक्तचाप में अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं, और हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा लेना बंद न करें, क्योंकि अचानक बंद करने से रक्तचाप में खतरनाक वृद्धि हो सकती है।
TELMA ACT 40/5/12.5 लेने के अलावा, जीवनशैली में बदलाव आपके रक्तचाप पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। कम सोडियम वाले और फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार अपनाने पर विचार करें। नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना और शराब का सेवन सीमित करना भी रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। संपूर्ण हृदय स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान छोड़ना महत्वपूर्ण है।
यदि आप TELMA ACT 40/5/12.5 की एक खुराक भूल जाते हैं, तो इसे याद आते ही ले लें, जब तक कि आपकी अगली खुराक का समय लगभग न हो जाए। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें। यदि आपको कोई असामान्य दुष्प्रभाव अनुभव होता है, जैसे चक्कर आना, हल्का सिरदर्द या सूजन, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
TELMA ACT 40/5/12.5 को कमरे के तापमान पर, नमी और गर्मी से दूर रखें। दवा को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करें, और सभी निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें। आपके डॉक्टर को आपके रक्तचाप के माप और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर आपकी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

Quick Tips for TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

**नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करें:** टेल्मा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट का उपयोग उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। घर पर अपने रक्तचाप की लगातार निगरानी करने से आपको और आपके डॉक्टर को दवा की प्रभावशीलता का आकलन करने में मदद मिलती है। अपने रीडिंग का एक लॉग रखें और अपनी जांच के दौरान इसे साझा करें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित लक्ष्य सीमा के भीतर रीडिंग का लक्ष्य रखें। अनियमित निगरानी से बिना पता लगाए उतार-चढ़ाव और संभावित जटिलताएं हो सकती हैं। याद रखें, रक्तचाप नियंत्रण एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है और लगातार डेटा अमूल्य है।
**हर दिन एक ही समय पर टैबलेट लें:** इष्टतम परिणामों के लिए, टेल्मा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को हर दिन एक ही समय पर लें। यह आपके रक्तप्रवाह में दवा का एक समान स्तर बनाए रखने में मदद करता है। एक ऐसा समय चुनें जो आसानी से आपकी दैनिक दिनचर्या में फिट हो जाए, जैसे नाश्ते के साथ या बिस्तर पर जाने से पहले। अपने फोन पर एक रिमाइंडर सेट करना भी एक सहायक रणनीति हो सकती है। समय में निरंतरता सुनिश्चित करती है कि दवा आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को कम करने के लिए सबसे प्रभावी ढंग से काम करती है। छूटी हुई खुराक दवा के प्रभाव को बाधित कर सकती है, इसलिए पालन करना महत्वपूर्ण है।
**संभावित दुष्प्रभावों के प्रति सचेत रहें:** जबकि टेल्मा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट आमतौर पर सुरक्षित है, संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। इनमें चक्कर आना, हल्का सिरदर्द, सिरदर्द या थकान शामिल हो सकते हैं। यदि आप किसी भी लगातार या परेशान करने वाले दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वयं उपचार करने या खुराक को समायोजित करने का प्रयास न करें। दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करने के बारे में सक्रिय रहने से आपके डॉक्टर को आपकी उपचार योजना को तदनुसार समायोजित करने की अनुमति मिलती है। संभावित दुष्प्रभावों को समझने से आप अपने स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।
**एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें:** टेल्मा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट सबसे अच्छा काम करता है जब इसे एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ जोड़ा जाता है। इसमें सोडियम और संतृप्त वसा में कम संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि (सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम), स्वस्थ वजन बनाए रखना और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना शामिल है। ये जीवनशैली संशोधन दवा की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा सकते हैं और हृदय रोग के आपके समग्र जोखिम को कम कर सकते हैं। दवा को एक उपकरण के रूप में सोचें जो आपकी स्वस्थ आदतों के साथ मिलकर काम करता है।
**हाइड्रेटेड रहें:** टेल्मा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट लेते समय पर्याप्त जलयोजन आवश्यक है, खासकर इसलिए कि मूत्रवर्धक (पानी की गोलियां) संरचना का हिस्सा हैं। निर्जलीकरण को रोकने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं, जो चक्कर आना और हल्का सिरदर्द जैसे दुष्प्रभावों को बढ़ा सकता है। प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी का लक्ष्य रखें, गतिविधि स्तर और जलवायु के लिए समायोजन करें। निर्जलीकरण गुर्दे के कार्य और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए हाइड्रेटेड रहने से समग्र स्वास्थ्य और दवा की प्रभावकारिता का समर्थन होता है।

Food Interactions with TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है। हालांकि, दवा के लगातार रक्त स्तर को बनाए रखने के लिए हर दिन एक ही समय पर टैबलेट लेना महत्वपूर्ण है। बड़ी मात्रा में पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों (जैसे, केले, पालक) या पोटेशियम की खुराक का सेवन करने से बचें, जब तक कि विशेष रूप से आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए, क्योंकि यह दवा शरीर में पोटेशियम के स्तर को बढ़ा सकती है। अंगूर और अंगूर का रस एम्लोडिपिन (इस दवा का एक घटक) के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, संभावित रूप से इसके प्रभावों को बढ़ा सकते हैं; इसलिए, सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
यदि आपको पेट खराब होने का अनुभव होता है, तो TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S को भोजन के साथ लेने से इसे कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इससे दवा के काम करने के तरीके पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

FAQs

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट एक संयोजन दवा है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें टेल्मिसार्टन, एमलोडिपिन और क्लोरथालिडोन शामिल हैं।

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट में कौन से तीन सक्रिय तत्व होते हैं?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट में टेल्मिसार्टन, एमलोडिपिन और क्लोरथालिडोन तीन सक्रिय तत्व होते हैं।

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के सामान्य दुष्प्रभावों में चक्कर आना, सिरदर्द, थकान, पेट खराब होना और पोटेशियम का स्तर कम होना शामिल हैं।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गर्भावस्था में सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गर्भावस्था में सुरक्षित नहीं है और इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जाना चाहिए।

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को कैसे स्टोर करें?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को कमरे के तापमान पर, सीधी धूप और नमी से दूर रखें। इसे बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है, लेकिन इसे हर दिन एक ही समय पर लेना सबसे अच्छा है।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है। यदि आपको गुर्दे की बीमारी है तो इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के कारण चक्कर आते हैं?

हां, टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के कारण चक्कर आ सकते हैं। यदि आपको चक्कर आते हैं, तो गाड़ी चलाने या मशीनरी चलाने से बचें।

अगर मैं टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की खुराक भूल जाता हूं तो क्या होगा?

यदि आप टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की खुराक भूल जाते हैं, तो याद आते ही इसे लें। यदि अगली खुराक का समय हो गया है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपनी नियमित खुराक जारी रखें। दोहरी खुराक न लें।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को अचानक बंद कर सकते हैं?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को अचानक बंद न करें। इससे आपकी स्थिति खराब हो सकती है। इसे बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है?

हां, टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं।

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की अधिक मात्रा के लक्षण क्या हैं?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की अधिक मात्रा के लक्षणों में चक्कर आना, बेहोशी, धीमी हृदय गति और सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकते हैं।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित हो सकती है, लेकिन रक्त शर्करा के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट लेते समय मुझे क्या नहीं खाना चाहिए?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट लेते समय आपको बहुत अधिक नमक खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे दवा की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट का लंबे समय तक इस्तेमाल सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट का लंबे समय तक इस्तेमाल आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन आपके डॉक्टर को नियमित रूप से आपकी जांच करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दवा अभी भी आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी है।

References

Telmisartan (TELMISARTAN) tablets, for oral use - Full Prescribing Information. This document from the U.S. Food and Drug Administration provides detailed information on telmisartan, the active ingredient in Telma, including its pharmacology, clinical studies, and safety information.

Telmisartan - DrugBank Online. DrugBank entry for Telmisartan providing chemical structure, pharmacology, interactions, and therapeutic uses.

Telmisartan - PubChem. PubChem entry for Telmisartan providing chemical and physical properties, safety information, and links to related literature.

Comparative Efficacy of Low-Dose Combination of Telmisartan and Amlodipine Versus High-Dose Monotherapy of Each Drug in the Treatment of Patients with Grade I Hypertension: A Randomized, Open-Label, Blinded-Endpoint Trial. This study published in the Journal of Vascular Health and Risk Management explores the effectiveness of telmisartan in combination therapy for hypertension.

Micardis Tablets - Summary of Product Characteristics (SmPC). This document provides comprehensive information about Micardis (Telmisartan) tablets, including their composition, indications, dosage, contraindications, and side effects. While it refers to Micardis, the information is directly applicable to Telmisartan.

Micardis - European Medicines Agency. European Medicines Agency assessment report for Micardis (Telmisartan) containing detailed scientific information.

Role of Telmisartan in Cardiovascular and Renal Protection: Evidence-Based Review. This review article discusses the cardiovascular and renal protective effects of telmisartan, which may be relevant to its use in Telma ACT.

Ratings & Review

Excellent 👍👍👍

ashok badhala

•

Reviewed on 26-11-2022

(5/5)

I find medcart really a good farmacy and their service is the most efficient. Highly recommended for reasonably priced medicines

Medha Joshi

•

Reviewed on 07-03-2024

(5/5)

Best place to get your medicines, humble and helping people, most reasonable rates.

Jatin Dave

•

Reviewed on 08-07-2023

(5/5)

It's good work and always best treatment and every time attend coustomer properly and perfectly

Shraddha Landge

•

Reviewed on 23-01-2024

(5/5)

Best medicines at best prices, thanks medkart

Ajay Varghese

•

Reviewed on 05-08-2023

(5/5)

Marketer / Manufacturer Details

GLENMARK PHARMACEUTICALS LIMITED

Country of Origin -

India

Issue with Content?

Report Us

Alternatives

TELMIPIL TRIO 40MG TABLET 10'S

By SPECTRA THERAPEUTICS PRIVATE LIMITED

MRP

₹99

₹ 84.15

15% OFF

TISKATEL CA TABLET 10'S

By TISKA LIFE SCIENCES

MRP

₹115

₹ 97.75

15% OFF

BITATEL CH TRIO TABLET 10'S

By 4CARE LIFESCIENCE PRIVATE LIMITED

MRP

₹128

₹ 108.8

15% OFF

AZTEL TRIO 12.5MG TABLET 15'S

By AZKKA PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

MRP

₹141

₹ 119.85

15% OFF

TELMED ACT 40MG TABLET 10'S

By MEDLEY PHARMACEUTICALS LTD

MRP

₹158.5

₹ 134.72

15% OFF

CTD T AM 12.5/40/5 TABLET 10'S

By IPCA LABORATORIES LIMITED

MRP

₹168.15

₹ 142.93

15% OFF

TELLZY ACH 40/5/12.5MG TABLET 10'S

By ALEMBIC PHARMACEUTICALS LIMITED

MRP

₹170.05

₹ 144.54

15% OFF

TRITELSAR 40MG HS TABLET 10'S

By TORRENT PHARMACEUTICALS LIMITED

MRP

₹179.1

₹ 152.23

15% OFF

ERITEL CH 40MG TRIO TABLET 15'S

By ERIS LIFESCIENCES LIMITED

MRP

₹250.86

₹ 213.23

15% OFF

Out Of Stock

AZTEL TRIO 12.5MG TABLET 10'S

By AZKKA PHARMACEUTICALS PRIVATE LIMITED

MRP

₹79

₹ 67.15

15% OFF

Customer Also Bought

ORS POWDER 21.0 GM

By CIPLA PHARMACEUTICAL COMPANY LIMITED

MRP

₹22.66

₹ 13

ORTHOTUS GEL 75 GM

By EDKEM PHARMACEUTICALS LTD

MRP

₹225

₹ 90

Out Of Stock

JOINT FIT TAB 1X30 - 19344 - Medkart Pharmacy | Generic Medicines Online - Best Online Pharmacy App

VITANOURISH - JOINT FIT - WITH GLUCOSAMINE & BOSWELLIA FOR JOINTS TABLET 30'S

By ELAN PHARMA INDIA PRIVATE LIMITED

MRP

₹900

₹ 349

VOLICOR ULTRA GEL 30 GM

By CORONA REMEDIES PRIVATE LIMITED

MRP

₹85

₹ 30

KETOSCALP SHAMPOO 100 ML

By LEEFORD HEALTHCARE LIMITED

MRP

₹225

₹ 121

OXYNASOCAN NASAL SPRAY 10 ML

By LEEFORD HEALTHCARE LIMITED

MRP

₹75

₹ 44

ALKOF COUGH LOZ (ORANGE) 10's

By ALKEM LABORATORIES LIMITED

MRP

₹40

₹ 34

BANDAID REGULAR

By SURGICAL

MRP

₹2.5

₹ 2.5

EMERCICAL XT TABLET 15'S

By INNOVA CAPTAB LIMITED

MRP

₹328

₹ 110

RECHARJE ACTIVE CAPSULE 10'S

By MOREPEN LABORATORIES LIMITED

MRP

₹180

₹ 21

Buy

73.23 %

Cheaper

withMedkart-assured Generics

TELMATES 3D 40MG TABLET 10'S

by TESLA PHARMA PVT LTD

MRP

₹110

₹ 53

Download Our App!

Get exclusive app only offers on our mobile application

Quick Links

Related Blogs

Balanitis Treatment: Medications, Antibiotics, and Creams

Cure inflammation of the glans penis with effective balanitis treatment. Discover best antibiotics, creams, and medications for relief.

Best Creams for fungal infection in private area - Buy Cream Online

Wondering which are the Best Creams for fungal infection in private area? Buy Fungal Infection Creams Online at affordable range.

How to Identify Generic Medicine? Find Generic Medicine

How to Identify Generic Medicine? Know in detail how to find generic medicine? Also, check how to find generic medicine for branded medicine.

High ESR Treatment: Causes and Effective Treatment Options

Learn about erythrocyte sedimentation rate (ESR), its normal range, high ESR symptoms, causes, and treatment. Understand the importance of ESR blood tests and management of ESR levels.

How to Increase Breast Size Naturally? - Breast Size Increase

Discover effective ways to naturally enhance your breast size. Explore top methods and exercises to increase breast size.

Ayurvedic Medicine for HIV: Ayurvedic Treatment for HIV

Ayurvedic Medicine for HIV: Know if there is any Ayurvedic treatment available for HIV? Know ayurvedic treatment for hiv in Detail,.

MD का फुल फॉर्म मेडिकल में फॉर्म क्या है? MD Full Form in Hindi

मेडिकल में MD का पूरा नाम डॉक्टर ऑफ मेडिसिन है। जानें MD फुल फॉर्म मेडिकल शब्दावली में। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

Normal Blood Sugar Levels Chart: Sugar Level Chart

Normal Blood Sugar Levels Chart: Discover the ideal blood sugar levels by age and gain a detailed understanding of the Sugar Level Chart

टाइफाइड का इलाज: दवा, सावधानी, और उपाय - सम्पूर्ण जानकारी

Typhoid Treatment in Hindi - टाइफाइड बुखार साल्मोनेला टाइफी जीवाणु के कारण होता है। जाँचें टाइफाइड बुखार का इलाज क्या है?

Fascinating Benefits and Uses of Basil Seeds - Medkart Pharmacy Blogs

Amazing Benefits of Basil Seeds, from boosting digestion to improving skin health. Learn how to use them in your diet for maximum wellness.

अस्वीकरण

यहां दिया गया कंटेंट सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। चिकित्सा स्थिति के संबंध में अपने किसी भी प्रश्न के लिए कृपया किसी चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें। किसी भी जानकारी पर मेडकार्ट और उसके बाद की कार्रवाई या निष्क्रियता पूरी तरह से उपयोगकर्ता के जोखिम पर है, और हम इसके लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेते हैं। प्लेटफ़ॉर्म पर कंटेंट को पेशेवर और योग्य चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए या उसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। दवाओं, परीक्षणों और/या बीमारियों से संबंधित किसी भी प्रश्न के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जैसा कि हम समर्थन करते हैं, और डॉक्टर-रोगी संबंध को प्रतिस्थापित न करें।

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Product Details

About TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Uses of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

How TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S Works

Side Effects of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Safety Advice for TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Dosage of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

What if I miss my dose of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S?

How to store TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S?

Benefits of TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

How to use TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Quick Tips for TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

Food Interactions with TELMA ACT 40/5/12.5 TABLET 15'S

FAQs

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट में कौन से तीन सक्रिय तत्व होते हैं?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गर्भावस्था में सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को कैसे स्टोर करें?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट के कारण चक्कर आते हैं?

अगर मैं टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की खुराक भूल जाता हूं तो क्या होगा?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट को अचानक बंद कर सकते हैं?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट की अधिक मात्रा के लक्षण क्या हैं?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित है?

टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट लेते समय मुझे क्या नहीं खाना चाहिए?

क्या टेलमा एक्ट 40/5/12.5 टैबलेट का लंबे समय तक इस्तेमाल सुरक्षित है?

References

Ratings & Review

Marketer / Manufacturer Details

Alternatives

Customer Also Bought

Related Blogs

अस्वीकरण

India's most trusted generic medicine pharmacy.

About Medkart Pharmacy

Our Services

Browse by

Policies

Follow Us On

Download the app for free