रिकेट्स क्या है: लक्षण, कारण और इसे कैसे प्रबंधित करें

रिकेट्स एक विकार है जो बच्चों को प्रभावित करता है और उनकी हड्डियों को नरम और कमजोर बना देता है। यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें बिगड़ा हुआ डेव्लपमेंट, झुके हुए पैर और विलंबित डेव्लपमेंट शामिल हैं। रिकेट्स विटामिन D की कमी या सूरज की रोशनी की कमी के कारण हो सकता है, आमतौर पर क्रोनिक बीमारियों से बचने के लिए प्रमुख पूरक आहार के हिस्से के रूप में उचित पोषण, सूरज की रोशनी और विटामिन के साथ रोका जा सकता है ।

रिकेट्स के उपचार में आमतौर पर विटामिन D का सेवन बढ़ाना, पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस (आहार के माध्यम से) प्राप्त करना और कैल्शियम और विटामिन Dके साथ इसे पूरक करना शामिल है।

रिकेट्स रोग पूरे कंकाल को प्रभावित कर सकता है। हड्डियाँ नरम हो जाती हैं और दबाव में आसानी से झुक जाती हैं, जिससे विकृतियाँ हो जाती हैं जैसे झुके हुए पैर और घुटने टेकना। इससे चलने, दौड़ने और अन्य शारीरिक गतिविधियों में समस्या हो सकती है। अत्यधिक मामलों में, यह फ्रैक्चर या अन्य जटिलताओं जैसे रुकी हुई ग्रोथ का कारण बन सकता है।

बच्चों में रिकेट्स रोग के जेनरिक लक्षण

रुकी हुई ग्रोथ रिकेट्स से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक है। जो बच्चे इस स्थिति से पीड़ित होते हैं उनकी उम्र उन लोगों की तुलना में बहुत कम होती है जो इससे अप्रभावित रहते हैं।

यह कमजोर हड्डियों के कारण होता है जो जेनरिक लोगों की तरह तेजी से नहीं बढ़ती हैं। गंभीर मामलों में, यह बच्चों में रुकी हुई ग्रोथ का कारण भी बन सकता है। टाँगों, भुजाओं और रीढ़ की हड्डी में विकृति रिकेट्स का एक अन्य जेनरिक लक्षण है। कमजोर संरचनाओं के कारण हड्डियाँ टेढ़ी या मुड़ी हुई हो सकती हैं। इससे S-आकार की रीढ़ या झुके हुए पैर हो सकते हैं जो सीधे आगे की ओर इशारा करने के बजाय घुटनों के बल बाहर की ओर मुड़ जाते हैं।

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मोटी कलाई और एंकल्स भी एक लटकी हुई छाती के साथ मौजूद हो सकते हैं (ऐसी स्थिति जहां रिब्स और ब्रेस्टबोन के बीच उपास्थि, या स्टेर्नम, बहुत अधिक बढ़ जाती है) कमजोर रिब्स के कारण होती है जो अब इसकी स्ट्रक्चर को ठीक से समर्थन नहीं देती है। रिकेट्स के इन शारीरिक संकेतों के अलावा, कमजोर कार्टिलेज के कारण भी बच्चों को जोड़ों में दर्द का अनुभव हो सकता है।

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वे मसल की कमजोरी का भी अनुभव कर सकते हैं, जिससे चलने या सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई हो सकती है। विटामिन D की कमी के परिणामस्वरूप कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण होने वाले संक्रमण के कारण बुखार और थकान भी हो सकती है।

पैमाने

यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को रिकेट्स हो सकता है, तो उनकी हड्डियों या दांतों को कोई स्थायी क्षति होने से पहले सटीक रोग-निर्णय के लिए तुरंत मेडिकल सहायता लेना महत्वपूर्ण है। रिकेट्स के उपचार में आमतौर पर कैल्शियम या विटामिन D जैसे सप्लिमेंट्स शामिल होते हैं और यदि आपके बच्चे को अकेले खाद्य स्रोतों से पर्याप्त नहीं मिल रहा है तो लाइफ़स्टाइल में बदलाव जैसे कि अधिक धूप में रहना। गंभीर मामलों में, बीमारी के कारण होने वाली कुछ विकृतियों को ठीक करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

रिकेट्स एक गंभीर स्थिति है जिसमें शीघ्र रोग-निर्णय और उपचार की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे दर्दनाक लक्षणों से पीड़ित हुए बिना या इस बीमारी से जुड़े कंकाल की विकृति से अपनी सामान्य डेव्लपमेंट दर के साथ वापस ट्रैक पर आ सकें।

प्रिवेनशन महत्वपूर्ण है – परिवार के सभी सदस्यों के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना, जिसमें गर्मी के महीनों के दौरान पर्याप्त धूप और नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल है, हमारे बच्चों में इस स्थिति से बचने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा!

रिकेट्स को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करें

नई उम्र की आदतें बच्चों में क्रोनिक बीमारियों को प्रभावित कर सकती हैं। और कई बच्चे कोविड-19 के दौरान अपने घरों में ही सीमित रहकर बड़े हुए – उन्हें विटामिन D से वंचित कर दिया। इसलिए, माता-पिता को रिकेट्स के प्रबंधन पर ध्यान देना चाहिए और मुख्य न्यूट्रीएंट्स की कमी को ठीक करने पर ध्यान देना चाहिए। यहां रिकेट्स के कुछ उपचार दिए गए हैं जिन्हें आपको बच्चों पर इसके आगे के प्रभाव को नियंत्रित करने के लिए सुनिश्चित करना चाहिए।

न्यूट्रीएंट्स पर ध्यान दें

एक बार जब आपके बच्चे को रिकेट्स का रोग-निर्णय किया गया है, तो आप उनकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह सुनिश्चित करना कि आपके बच्चे को पर्याप्त न्यूट्रीएंट्स मिले जिसमें बहुत सारे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि डेयरी प्रोडक्टस और पालक और काले जैसे गहरे पत्ते वाले साग महत्वपूर्ण हैं।

एक संतुलित आहार में विटामिन D से भरपूर खाद्य पदार्थ भी शामिल होने चाहिए, जैसे फैटी फिश जैसे सैल्मन और टूना, एग योक्स, फोर्टिफाइड दूध या ब्रेकफ़ास्ट सिरेयल्स, और UV प्रकाश के संपर्क में आने वाले मशरूम। यदि आपका बच्चा मांसाहारी भोजन का सेवन नहीं करता है, तो इसके बदले बादाम, पनीर, क्विनोआ, टोफू आदि जैसे आहार पर विचार करें। आपके डॉक्टर की सिफारिश के आधार पर, आहार की खुराक भी आवश्यक हो सकती है यदि आप अकेले भोजन के माध्यम से इन आवश्यक विटामिनों की पर्याप्त मात्रा प्राप्त नहीं कर सकते हैं। .

धूप का जोखिम

आहार परिवर्तन शुरू करने के अलावा, रिकेट्स वाले बच्चों को हर दिन पर्याप्त धूप मिलनी चाहिए – यदि संभव हो तो दिन में कम से कम बीस मिनट। यह शरीर को विटामिन D प्रदान करने में मदद कर सकता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यदि सीधे धूप उपलब्ध नहीं है, तो एक सनलैम्प भी शरीर में विटामिन D के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यदि नहीं, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन D कैप्सूल का सेवन करने पर विचार करें।

शारीरिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी अभ्यास रिकेट्स के कारण कमजोर हुई मसलस को मजबूत करने में मदद कर सकता है। साथ ही, समय के साथ स्थिति के कारण किसी भी कंकाल विकृति को ठीक करने में मदद के लिए गंभीर रूप से प्रभावित अंगों पर ब्रेसिंग तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। आपके डॉक्टर के साथ नियमित यात्राओं की सिफारिश की जाती है ताकि वे समय के साथ उपचार के लक्ष्यों की दिशा में प्रगति की निगरानी कर सकें।

रिकेट्स के लिए जेनरिक दवाई

जेनरिक दवाई एक्टिव इंग्रिडिएंट्स के लिए मौजूदा फॉर्मूलेशन का उपयोग करती हैं लेकिन मूल ब्रांड निर्माताओं द्वारा उत्पादित या उनसे संबद्ध नहीं होती हैं। उनके पास अपने ब्रांड-नाम विकल्पों के समान एक्टिव इंग्रिडिएंट्स, शुद्धता, ताकत और क्वालिटी होती है लेकिन आमतौर पर लागत बहुत कम होती है। यह उन्हें दुनिया भर में कई व्यक्तियों और स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प बनाता है, जो अन्यथा फ़ाइनेंष्यल बाधाओं के कारण उपचार का खर्च उठाने में असमर्थ हो सकते हैं।

रिकेट्स से पीड़ित बच्चों को उनके ब्रांड-नाम विकल्पों की तुलना में जेनरिक विटामिन D और कैल्शियम सप्लीमेंट बहुत कम कीमत पर दिए जा सकते हैं।

जेनरिक दवाई रिकेट्स के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं क्योंकि वे उन लोगों के लिए एक किफायती विकल्प प्रदान करती हैं जो अन्यथा फ़ाइनेंष्यल बाधाओं या संसाधनों तक पहुंच की कमी के कारण इलाज कराने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यहां तक कि संपन्न लोग भी रिकेट्स के लिए जेनरिक दवाओं पर विचार कर सकते हैं क्योंकि वे समग्र रोगी और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की लागत को कम कर सकते हैं।

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