સંધિવા

સંધિવા શું છે?

શું તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સખત અને પીડાદાયક સાંધાનો અનુભવ કરે છે? શું જડતા તમારી હિલચાલને અસર કરે છે? સાંધાઓની જડતા અને કોમળતા એ સંધિવાના લક્ષણો છે. સમયસર તબીબી સારવાર અને ઉપચાર તમારા પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારી શક્તિ અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

સંધિવા એ સાંધાઓની વિકૃતિ છે. તે પીડા, સોજો અને જડતાનું કારણ બને છે, જે હલનચલન મુશ્કેલ બનાવે છે. જો કે સંધિવા માટે કોઈ ઈલાજ નથી, પ્રારંભિક તપાસ તમને લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે.

સંધિવા, સંધિવાના પ્રકારો અને સંધિવાની સારવાર વિશે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો.

સંધિવાના પ્રકારો શું છે?

સંધિવા શબ્દ અનેક સંયુક્ત સ્થિતિઓનું વર્ણન કરે છે. સંધિવાના સામાન્ય પ્રકારો છે:

• અસ્થિવા

• સંધિવાની

• એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ

• સંધિવા

• સોરીયાટીક સંધિવા

• કિશોર સંધિવા

સંધિવાનું કારણ શું છે?

સંધિવાનું જોખમ વધારતા પરિબળો છે:

આનુવંશિકતા: જો તમારા માતા-પિતાને આ વિકૃતિ હોય, તો તમને પણ સંધિવા થઈ શકે છે.

સ્થૂળતા: વધુ પડતું વજન તમારા ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે. તેથી, સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોને સંધિવા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

બેઠાડુ જીવનશૈલી: શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવથી વજન વધી શકે છે. તે નબળા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓનું પણ કારણ બને છે. આનાથી તમારા અંગોમાં જડતા, અસ્થિભંગ અને ગતિશીલતામાં ઘટાડો થવાની શક્યતા વધી જાય છે, જે સંધિવા તરફ દોરી જાય છે.

સંધિવાનાં કારણો સંધિવાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે.

• અસ્થિવા: આ સ્થિતિ લાંબા ગાળાના તણાવથી સંયુક્ત કોમલાસ્થિના ઘસારાને કારણે થાય છે. કોમલાસ્થિ એ પેશી છે જે તમારા સાંધા અને હાડકાંનું રક્ષણ કરે છે. પરંતુ, સાંધા પર લાંબા સમય સુધી દબાણ સાથે, કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે અને તમારી હિલચાલને અસર કરે છે.

• રુમેટોઇડ સંધિવા: જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાંધાની આસપાસના પટલ પર હુમલો કરે છે ત્યારે તે થાય છે.

• સંધિવા: આ સ્થિતિ તમારા શરીરમાં વધુ પડતા યુરિક એસિડને કારણે થાય છે.

• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: તે આખા શરીરમાં પીડાનું કારણ બને છે, જે ઊંઘની સમસ્યા, થાક અને માનસિક અને ભાવનાત્મક તકલીફ તરફ દોરી જાય છે.

• બાળપણ સંધિવા: તેને જુવેનાઈલ આર્થરાઈટિસ પણ કહેવાય છે, તે બાળકોને અસર કરે છે અને સાંધાઓને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે.

• લ્યુપસ: તે જડતા, કોમળતા અને સોજો સિવાય સાંધામાં બળતરા પેદા કરે છે.

સંધિવાના અન્ય કારણો છે:

• નોકરી અથવા રમતગમત જેવી પ્રવૃત્તિ માટે તમારે વારંવાર હલનચલનને કારણે તમારા સાંધા પર દબાણ લાવવાની જરૂર પડે છે.

• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, જ્યાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર તમારા સાંધાના અસ્તર પર હુમલો કરે છે.

• વાઈરલ ઈન્ફેક્શન જ્યાં ચેપને કારણે તમારા સાંધામાં દુખાવો, બળતરા અને સોજો આવે છે.

સંધિવાના લક્ષણો શું છે?

સંધિવાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને સંધિવાના લક્ષણો હળવા અથવા ગંભીર હોઈ શકે છે. આ છે:

• પીડા

• જડતા

• લાલાશ

• સોજો

• કોમળતા

• ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો

સંધિવા સારવાર વિકલ્પો શું છે?

સંધિવાની સારવારમાં દવાઓ અને ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી પ્રયોગશાળા અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણ પરિણામોનો અભ્યાસ કર્યા પછી સંધિવાની સારવારની ભલામણ કરશે. તેઓ એક ટ્રીટમેન્ટ પ્રોગ્રામ બનાવશે જે તમારા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા સંયુક્ત કાર્યને સુધારે છે અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

સંધિવાની સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે-

દવાઓ:

• NSAIDs (નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ): આ પીડામાં રાહત આપે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.

• સ્ટેરોઇડ્સ, જેમ કે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ: આ દવાઓ બળતરા ઘટાડે છે, સાંધાને ધીમું નુકસાન કરે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે.

• DMARDs (રોગ-સંશોધક એન્ટિ-રુમેટિક દવાઓ): આ દવાઓ સંધિવાની પ્રગતિને ધીમી કરે છે અને સાંધાઓને વધુ નુકસાનથી બચાવે છે.

શારીરિક ઉપચાર:

શારીરિક ઉપચાર તમારી શક્તિ અને તમારી ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા ચિકિત્સક તમને પીડા અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને સમાયોજિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.

સર્જરી:

જો તમને દવાઓ અને ઉપચારથી રાહત ન મળે અને તમારો સંધિવા વધુ બગડે તો જ તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાનું સૂચન કરશે. શસ્ત્રક્રિયામાં શામેલ છે:

• સાંધાનું સમારકામ: આ શસ્ત્રક્રિયામાં દુખાવો ઓછો કરવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે સાંધાને સરળ બનાવવા અથવા તેને ફરીથી ગોઠવવાનો સમાવેશ થાય છે.

• જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટ: આ પ્રક્રિયા હિપ્સ અને ઘૂંટણ માટે વપરાય છે. તેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાને દૂર કરવા અને તેને કૃત્રિમ સાથે બદલવાનો સમાવેશ થાય છે.

• ફ્યુઝન: આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કાંડા, આંગળીઓ અને પગની ઘૂંટી જેવા નાના સાંધા માટે થાય છે. તેમાં બે હાડકાંના છેડાને સાંધામાં દૂર કરવા અને તેમને એક નિશ્ચિત એકમમાં સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે એકસાથે લૉક કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

સંધિવાના જોખમને ઘટાડવા માટે આપણે કઈ સાવચેતી રાખી શકીએ?

તમે આના દ્વારા તમારા સંધિવાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો:

• સાંધાઓને લવચીક રાખવા માટે નિયમિત કસરત સાથે ફિટ રહેવું.

• ઓલિવ તેલ, બદામ અને બીજમાં જોવા મળતી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને અસંતૃપ્ત ચરબી જેવી તંદુરસ્ત ચરબી ખાવી

• તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી રાખવું.

• ધૂમ્રપાન છોડવું.

• રમતો રમતી વખતે રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરીને અને ઘૂંટણ અને હિપ્સ વડે વજન ઉપાડવાથી સાંધાની ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડવું, પીઠના ભાગે નહીં.

સંધિવા માટે ઘરેલું ઉપચાર

લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે સંધિવા માટે નીચેના ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો:

• સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને સાંધાઓની લવચીકતા સુધારવા માટે નિયમિતપણે કસરત કરો.

• ગરમ અને ઠંડા ઉપચારનો પ્રયાસ કરો. આમાં પીડા અને કઠોરતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ગરમ શાવર અને સોજો અને બળતરા ઘટાડવા માટે આઈસ પેકનો સમાવેશ થાય છે.

• રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે શરીરની મસાજ કરો.

• સાંધાને કોમળ રાખવા અને લવચીકતા સુધારવા માટે યોગનો અભ્યાસ કરો.

• તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે છોડ આધારિત આહાર અનુસરો જે બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

• તમારી રસોઈમાં હળદરનો સમાવેશ કરો. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સંધિવાનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દંતકથાઓ અને હકીકતો

અહીં સંધિવા વિશેની કેટલીક સામાન્ય માન્યતાઓ અને તથ્યો છે જે તમને સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

માન્યતા: સંધિવા ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં જ થાય છે.

હકીકત: ઉંમર સાથે સંધિવાનું જોખમ વધે છે. જો કે, સંધિવા ધરાવતા 5માંથી 3 લોકો 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે. સંધિવા બાળકો અને કિશોરોને પણ જુવેનાઇલ રુમેટોઇડ સંધિવાના સ્વરૂપમાં અસર કરે છે.

માન્યતા: સંધિવાવાળા સાંધાઓને પૂરતો આરામ જરૂરી છે.

હકીકત: કસરતનો અભાવ સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને પીડા અને જડતામાં વધારો કરી શકે છે. નિયમિત કસરત એ સંધિવા સારવાર યોજનાનું એક નિર્ણાયક પાસું છે. તે વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જડતા અને પીડા ઘટાડે છે અને તાકાત અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. શારીરિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે તમે યોગ, વૉકિંગ અથવા સાયકલ ચલાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

માન્યતા: સંધિવાને નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.

હકીકત: સમયસર નિદાન અને સારવાર ડિસઓર્ડરનું સંચાલન કરવામાં, લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું, તમારું વજન જાળવવું, છોડ આધારિત આહાર, દવાઓ અને ઉપચારને અનુસરવાથી તમને પીડા અને જડતાનું સંચાલન કરવામાં અને સામાન્ય જીવન જીવવામાં મદદ મળી શકે છે.

ટેકઅવે

તબીબી સારવાર, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને કાર્યોને સરળ બનાવવા માટે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને સમાયોજિત કરવાથી તમને તમારા સંધિવાને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ મળશે. ઘરેલું ઉપચાર પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. જો કે, સાંધાનો દુખાવો અને જડતા ઘટાડવા માટે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

તમારી સુવિધા માટે, અમે તમારા માટે Medkart ઓનલાઇન ફાર્મસી લાવ્યા છીએ. અહીં, એક બટન પર ક્લિક કરીને, તમે તમારી પસંદગીની જેનરિક દવાઓ અથવા પૂરક ખરીદી શકો છો અને પૈસા બચાવી શકો છો. તમારો ઓર્ડર તમારા ઘરના ઘર સુધી પહોંચાડવામાં આવશે.