Blog

  • मेडकार्ट प्रेस विज्ञप्ति फार्मा-डॉक्स नेक्सस गरीबों को कम लागत वाली दवा से वंचित करता है मेडकार्ट

    मेडकार्ट प्रेस विज्ञप्ति -2

    फार्मा-डॉक्स नेक्सस गरीबों को कम लागत वाली दवा से वंचित करता है: मेडकार्ट

    अहमदाबाद, 20 जुलाई, 2016: सस्ती जेनरिक दवाओं को गरीबों तक पहुंचने से रोकने के लिए दवा निर्माताओं और डॉक्टरों के बीच अपवित्र सांठगांठ मेडिकल काउंसिल ऑफ इंडिया (एमसीआई) के निर्देशों का घोर उल्लंघन है और संविधान के खिलाफ भी है, जो नागरिकों को उनके अधिकार की गारंटी देता है। गुणवत्तापूर्ण, सुरक्षित और सस्ती दवाएं।

    एमसीआई की एक अधिसूचना के अनुसार, भारत में सभी पंजीकृत चिकित्सा पेशेवरों को अपने नुस्खे में दवाओं के जेनरिक या रासायनिक नाम लिखने चाहिए, न कि ब्रांड नाम। लेकिन हमारे पड़ोस में कितने डॉक्टर इस प्रथा का धार्मिक रूप से पालन करते हैं?

    “चिकित्सक, जो रोगियों के हितों की सेवा करने वाले हैं, दुर्भाग्य से उन दवा कंपनियों के ताबूतों को भरने में सहायता कर रहे हैं जो अपने क्लीनिकों को स्वाहा कर देते हैं और डॉक्टरों को भोले-भाले रोगियों को अपनी महंगी दवाएं लिखवाते हैं, उन्हें सस्ता जेनरिक विकल्प देने से इनकार करते हैं। यह गरीबों के लिए “नो-मेडिसिन” छोड़ देता है जो केमिस्ट से ब्रांडेड दवाएं खरीदने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, जो कम मांग और लाभहीन मार्जिन के कारण शायद ही कभी जेनरिक रखते हैं,”

     

    मेडकार्ट फार्मेसी के सीईओ अंकुर अग्रवाल कहते हैं, जो जीवन रक्षक जेनरिक दवाएं प्रदान करता है। भौतिक और ऑनलाइन आउटलेट के माध्यम से जरूरतमंदों के लिए।

    ब्रांडेड दवाओं की अत्यधिक कीमतें और किफायती जेनरिक विकल्पों की अनुपलब्धता गरीब रोगियों को दवाओं के बिना रहने के लिए मजबूर करती है जिससे उनकी जान जोखिम में पड़ जाती है। अंकुर कहते हैं कि जब भी वे बीमार पड़ते हैं तो यह दुष्चक्र उन्हें परेशान करता रहता है, क्योंकि भारत में प्रत्येक अस्पताल में भर्ती होने पर 26 प्रतिशत लोग गरीबी रेखा से नीचे चले जाते हैं।

    हालाँकि, भारत में जेनरिक दवाओं के बाजार के अन्यथा अंधेरे पक्ष में एक आशा की किरण है। लोग अभी भी सस्ती दवाएं और इलाज खरीदने के लिए सरकारी स्वास्थ्य केंद्रों और अस्पतालों तक पहुंच सकते हैं। लेकिन इन जगहों पर उपलब्ध खराब रखरखाव और स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता को देखते हुए, लोगों के पास अपनी बीमारी के इलाज के लिए निजी क्लीनिकों, अस्पतालों या चिकित्सकों पर निर्भर रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। लेकिन, डॉक्टरों द्वारा निर्धारित ब्रांडेड दवाएं उनके लिए बाध्य नहीं हैं जो हमेशा शैतान और गहरे नीले समुद्र के बीच फंसी रहती हैं।

    हालांकि, एक तर्क है कि भले ही डॉक्टर जेनरिक नाम लिखते हैं, फार्मासिस्ट ही हैं जो एक ही रासायनिक सूत्र के साथ उपलब्ध जेनरिक ब्रांडों की एक श्रृंखला से दवा चुनने जा रहे हैं। ये दवा भंडार उन निर्माताओं से आसानी से प्रभावित हो सकते हैं जो अपने संस्करण को लोकप्रिय बनाना चाहते हैं। क्या इससे मरीजों को घटिया दवाएं मिलने का गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं होगा?

    हालांकि ड्रगिस्ट फार्मा कंपनियों से प्रभावित होने की संभावना से सहमत हैं, अंकुर का तर्क है कि जेनरिक दवाओं और डॉक्टरों के बीच बेहतर जागरूकता के साथ ऐसी संभावना को कम किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि स्टोर प्रतिनिधि सही पेशकश करते हैं।

    सही संयोजन वाली दवाएं क्योंकि अधिकांश पड़ोस के दवा भंडार पास के क्लीनिक या अस्पतालों से जुड़े होते हैं।

    अंकुर कहते हैं, सरकार को चिकित्सकों और दवा निर्माताओं के बीच सांठगांठ को तोड़ने के लिए मौजूदा कानूनों में उपयुक्त संशोधन करना चाहिए, जेनरिक की आपूर्ति करने वाले दवा विक्रेताओं को विनियमित करना चाहिए और भारत भर में अधिक जन औषधि स्टोर खोलना चाहिए ताकि सभी को कम लागत वाली और गुणवत्ता वाली दवाएं उपलब्ध कराई जा सकें। जनता और चिकित्सा बिरादरी के बीच जेनरिक दवाओं के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए एक अथक अभियान चला रहा है।

    एसोचैम के एक अध्ययन के अनुसार, कई भारतीय जेनरिक दवाओं के लिए यूएसएफडीए की मंजूरी और 2019 तक 21 दवाओं के पेटेंट को समाप्त करने के कारण घरेलू जेनरिक दवा बाजार 2020 तक मौजूदा 13 अरब डॉलर से बढ़कर 28 अरब डॉलर हो जाएगा, जो सालाना 16 प्रतिशत से अधिक की वृद्धि दर्ज करेगा। घरेलू दवा निर्माताओं को पूंजी लगाने की संभावना है।

    मेडकार्ट फार्मेसी के बारे में

    मेडकार्ट फार्मेसी एक अग्रणी जेनरिक दवा स्टोर है जो रोगियों को अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों का पालन करने वाली सर्वश्रेष्ठ दवा कंपनियों से कम लागत और गुणवत्ता वाले जेनरिक विकल्प प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करता है।

    अकेले पिछले 18 महीनों में, मेडकार्ट ने 35000 से अधिक रोगियों को जेनरिक पर स्विच करके 8 करोड़ रुपये से अधिक बचाने में मदद की है। मेडकार्ट को लॉन्च करने का मकसद सिर्फ लोगों के बीच जेनरिक दवाओं के विचार और उपलब्धता को फैलाना नहीं था, बल्कि उन डॉक्टरों के खिलाफ एक अभियान भी शुरू करना था, जो मरीजों को निर्धारित ब्रांडेड दवाएं खरीदने के लिए मजबूर कर रहे हैं। मेडकार्ट, जिसके पास दवाओं की एक विस्तृत सूची है, पूरे विवरण के साथ सबसे प्रामाणिक जेनरिक दवा खोजने के लिए ऑनलाइन सहायता भी प्रदान करता है।

  • મેડકાર્ટ પ્રેસ રિલીઝ ફાર્મા-ડોક્સ નેક્સસ ગરીબોને ઓછી કિંમતની દવાથી વંચિત કરે છે મેડકાર્ટ

    મેડકાર્ટ પ્રેસ રિલીઝ -2

    ફાર્મા-ડોક્સ નેક્સસ ગરીબોને ઓછી કિંમતની દવાથી વંચિત રાખે છે: મેડકાર્ટ

    અમદાવાદ, 20 જુલાઇ, 2016: ગરીબો સુધી પોસાય તેવી જેનરિક દવાઓ ન પહોંચે તે માટે દવા ઉત્પાદકો અને ડોકટરો વચ્ચેનો અપવિત્ર જોડાણ એ મેડિકલ કાઉન્સિલ ઓફ ઈન્ડિયા (MCI)ના નિર્દેશોનું સ્પષ્ટ ઉલ્લંઘન છે અને બંધારણની પણ વિરુદ્ધ છે, જે નાગરિકોને તેમના વપરાશના અધિકારની ખાતરી આપે છે. ગુણવત્તાયુક્ત, સલામત અને સસ્તી દવાઓ.

    MCIના નોટિફિકેશન મુજબ, ભારતમાં નોંધાયેલા તમામ તબીબી વ્યાવસાયિકોએ તેમના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં દવાઓના જેનરિક અથવા રાસાયણિક નામો લખવા જોઈએ, બ્રાન્ડ નામો નહીં. પણ આપણા મહોલ્લામાં કેટલા ડૉક્ટરો આ પ્રથાને ધાર્મિક રીતે અનુસરે છે?

    “તબીબી પ્રેક્ટિશનરો, જેઓ દર્દીઓના હિતોની સેવા કરવા માટે માનવામાં આવે છે, તેઓ કમનસીબે ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓના શબપેટીઓ ભરવા માટે મદદ કરી રહ્યા છે જેઓ તેમના ક્લિનિક્સને સ્વેમ્પ કરે છે અને ડોકટરોને તેમની મોંઘી દવાઓ નિર્દોષ દર્દીઓ માટે લખે છે, તેમને સસ્તા જેનરિક વિકલ્પોનો ઇનકાર કરે છે. આનાથી ગરીબો માટે “નો-દવા” રહે છે જેઓ કેમિસ્ટ પાસેથી બ્રાન્ડેડ દવાઓ ખરીદવા પરવડી શકતા નથી, જેઓ ઓછી માંગ અને નફાકારક માર્જિનને કારણે ભાગ્યે જ જેનરિક રાખતા હોય છે,

     

    ” મેડકાર્ટ ફાર્મસીના સીઇઓ અંકુર અગ્રવાલ કહે છે,

    જે જીવનરક્ષક જેનરિક દવાઓ ઓફર કરે છે. ભૌતિક અને ઑનલાઇન આઉટલેટ્સ દ્વારા જરૂરિયાતમંદોને.

    બ્રાન્ડેડ દવાઓની અતિશય કિંમતો અને પોસાય તેવા જેનરિક વિકલ્પોની ઉપલબ્ધતા ગરીબ દર્દીઓને દવાઓ વિના જવા માટે મજબૂર કરે છે અને તેમના જીવનને જોખમમાં મૂકે છે. જ્યારે પણ તેઓ બીમાર પડે છે ત્યારે દુષ્ટ ચક્ર તેમને ત્રાસ આપે છે, કારણ કે ભારતમાં દરેક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવામાં 26 ટકા ગરીબી રેખા નીચે જાય છે, અંકુર કહે છે.

    જો કે, ભારતમાં જેનરિક દવાઓના બજારની અન્યથા કાળી બાજુમાં ચાંદીની અસ્તર છે. લોકો હજુ પણ સસ્તી દવાઓ અને સારવાર ખરીદવા માટે સરકારી આરોગ્ય કેન્દ્રો અને હોસ્પિટલો સુધી પહોંચી શકે છે. પરંતુ આ સ્થળોએ ઉપલબ્ધ આરોગ્ય સેવાઓની નબળી જાળવણી અને ગુણવત્તાને જોતા, લોકો પાસે તેમની બીમારીની સારવાર માટે ખાનગી ક્લિનિક્સ, હોસ્પિટલો અથવા તબીબી પ્રેક્ટિશનર્સ પર આધાર રાખવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. પરંતુ, ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી બ્રાન્ડેડ દવાઓ તેમના માટે મર્યાદાની બહાર છે જેઓ હંમેશા શેતાન અને ઊંડા વાદળી સમુદ્રની વચ્ચે ફસાયેલા છે.

    જો કે, એવી દલીલ છે કે જો ડોકટરો જેનરિક નામો લખે તો પણ, તે ફાર્માસિસ્ટ છે જે સમાન રાસાયણિક ફોર્મ્યુલા સાથે ઉપલબ્ધ જેનરિક બ્રાન્ડની શ્રેણીમાંથી દવા પસંદ કરવા જઈ રહ્યા છે. આ ડ્રગ સ્ટોર્સ ઉત્પાદકો દ્વારા સરળતાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે જેઓ તેમના સંસ્કરણને લોકપ્રિય બનાવવા માંગે છે. શું આનાથી દર્દીઓને નબળી દવાઓ મેળવવાના ગંભીર આરોગ્ય જોખમમાં મૂકાશે નહીં?

    દવાકારો ફાર્મા કંપનીઓ દ્વારા પ્રભાવિત થવાની સંભાવના સાથે સંમત હોવા છતાં, અંકુર દલીલ કરે છે કે જેનરિક દવાઓ અંગે લોકોમાં વધેલી જાગૃતિ અને સ્ટોરના પ્રતિનિધિઓ યોગ્ય ઓફર કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે ડોકટરો પીચ કરી રહ્યા છે ત્યારે આવી શક્યતાને રદ કરી શકાય છે.

    સાચા સંયોજન સાથે દવા કારણ કે પડોશમાં મોટાભાગની દવાની દુકાનો નજીકના ક્લિનિક્સ અથવા હોસ્પિટલો સાથે સંકળાયેલા છે.

    સરકારે તબીબી પ્રેક્ટિશનરો અને દવા ઉત્પાદકો વચ્ચેની સાંઠગાંઠ તોડવા માટે હાલના કાયદાઓમાં યોગ્ય સુધારા કરવા જોઈએ, જેનરિક સપ્લાય કરતા ડ્રગિસ્ટનું નિયમન કરવું જોઈએ અને બધાને ઓછી કિંમતની અને ગુણવત્તાયુક્ત દવાઓ પૂરી પાડવા માટે ભારતભરમાં વધુ જન ઔષધિ સ્ટોર્સ ખોલવા જોઈએ, અંકુર કહે છે. જનતા અને તબીબી સમુદાયમાં જેનરિક દવાઓ અંગે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે અવિરત ઝુંબેશ ચલાવી રહી છે.

    એસોચેમના અભ્યાસ મુજબ, કેટલીક ભારતીય જેનરિક દવાઓને યુએસએફડીએની મંજૂરી અને 2019 સુધીમાં 21 દવાઓની પેટન્ટ સમાપ્ત થવાને કારણે સ્થાનિક જેનરિક દવાનું બજાર 2020 સુધીમાં વર્તમાન USD 13 બિલિયનથી 28 અબજ ડોલરનું થશે, જે વાર્ષિક 16 ટકાથી વધુ વૃદ્ધિ નોંધાવશે. સ્થાનિક દવા ઉત્પાદકો મૂડીરોકાણ કરે તેવી શક્યતા છે.

    મેડકાર્ટ ફાર્મસી વિશે

    મેડકાર્ટ ફાર્મસી એ અગ્રણી જેનરિક દવાની દુકાન છે જે દર્દીઓને આંતરરાષ્ટ્રીય ગુણવત્તાના ધોરણોને અનુસરીને શ્રેષ્ઠ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ પાસેથી ઓછા ખર્ચે અને ગુણવત્તાયુક્ત જેનરિક વિકલ્પો મેળવવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે.

    છેલ્લા 18 મહિનામાં જ, મેડકાર્ટે 35000 દર્દીઓને જેનરિક પર સ્વિચ કરીને રૂ. 8 કરોડથી વધુની બચત કરવામાં મદદ કરી છે. મેડકાર્ટ શરૂ કરવાનો ઉદ્દેશ્ય માત્ર લોકોમાં જેનરિક દવાઓનો વિચાર અને ઉપલબ્ધતા ફેલાવવાનો નથી પરંતુ દર્દીઓને સૂચિત બ્રાન્ડેડ દવાઓ ખરીદવા માટે દબાણ કરતા ડોકટરો સામે ઝુંબેશ ઉશ્કેરવાનો પણ હતો. મેડકાર્ટ, જે દવાઓની સંપૂર્ણ સૂચિ ધરાવે છે, તે સંપૂર્ણ વિગતો સાથે સૌથી અધિકૃત જેનરિક દવા શોધવા માટે ઑનલાઇન સપોર્ટ પણ પ્રદાન કરે છે.

  • तार्किक भारत मरीजों को अपनी दवा का ब्रांड चुनने का अधिकार होना चाहिए

    “मरीजों को अपनी दवा का ब्रांड चुनने का अधिकार होना चाहिए”

    क्या आपका डॉक्टर एमसीआई (मेडिकल काउंसिल ऑफ इंडिया) की नैतिकता का पालन करता है, और दवाओं के जेनरिक नाम लिखता है न कि नुस्खे पर ब्रांड नाम?

    अभ्यास करने वाले 99% डॉक्टर अस्पष्ट लिखावट में ब्रांड नाम लिखते हैं जो कोड का स्पष्ट उल्लंघन है।

     

    13 मई, 2016 को केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के ड्रग्स टेक्निकल एडवाइजरी बोर्ड (डीटीएबी) ने ड्रग्स एंड कॉस्मेटिक्स रूल्स, 1945 के नियम 65 में संशोधन के मंत्रालय के उस प्रस्ताव को ठुकरा दिया था, जिसमें यह प्रावधान किया गया था कि केमिस्ट किसी दवा की आपूर्ति की पेशकश कर सकता है। फॉर्मूलेशन जिसमें समान सामग्री होती है लेकिन जेनरिक या अन्य सस्ते ब्रांड नाम में। यह महसूस किया गया कि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि केमिस्ट द्वारा दी जाने वाली जेनरिक दवा की जैवउपलब्धता वैसी ही होगी जैसी चिकित्सक द्वारा निर्धारित की गई है और जेनरिक दवा की समान प्रभावशीलता की कमी से रोगी पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

    हालांकि, यह एमसीआई की आचार संहिता के पूर्ण विरोधाभास में है, जो कहती है, “प्रत्येक चिकित्सक को, जहां तक संभव हो, जेनरिक नामों वाली दवाएं लिखनी चाहिए और वह यह सुनिश्चित करेगा कि दवाओं का एक तर्कसंगत नुस्खा और उपयोग हो”।

    हालांकि एफडीसीए जेनरिक नामों और उनके निर्धारित गुणवत्ता मानकों के अनुसार दवाओं को मंजूरी देना जारी रखता है।

    विश्व स्तर पर, यूएस एफडीए नोट करता है: “किसी एकल, ब्रांड नाम वाली दवा के बाद बनाई गई किसी भी जेनरिक दवा को शरीर में ब्रांड नाम वाली दवा के समान ही प्रदर्शन करना चाहिए। ब्रांड नाम के उत्पाद के अगले बैच की तुलना में ब्रांड नाम दवा के एक बैच के लिए हमेशा एक मामूली, लेकिन चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण प्राकृतिक परिवर्तनशीलता का स्तर नहीं होगा। अंतर की यह मात्रा अपेक्षित और स्वीकार्य होगी, चाहे ब्रांड नाम की दवा के एक बैच के लिए उसी ब्रांड के दूसरे बैच के खिलाफ परीक्षण किया गया हो, या ब्रांड नाम की दवा के खिलाफ जेनरिक परीक्षण के लिए।

    यह सब सुसंगत नहीं है और हमें यह मानने के लिए मजबूर करता है कि ऐसे फैसलों के पीछे निहित स्वार्थ हैं। एक नया पुस्तक “डिसेंटिंग डायग्नोस्टिक्स” एक पेशे में गलत प्रथाओं और इसकी उत्पत्ति के बारे में बात करती है जिसे भगवान के सबसे करीब चित्रित किया गया है।

    मानव कोण:

    गुजरात सरकार की एक आधिकारिक विज्ञप्ति के अनुसार:

    डब्ल्यूएचओ का कहना है कि 65% भारतीय आबादी अभी भी आवश्यक दवाओं तक नियमित पहुंच से वंचित है।

    23% से अधिक बीमार लोग इलाज नहीं चाहते हैं क्योंकि उनके पास खर्च करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है

    विश्व बैंक के एक अध्ययन से पता चलता है कि एकल अस्पताल में भर्ती होने के परिणामस्वरूप 24% लोग गरीबी रेखा से नीचे आ जाते हैं।

    कुल निजी जेब खर्च का 74% दवाओं पर है।

    हाल के दशकों में दवा की कीमतें तेजी से बढ़ी हैं

    राजस्थान के उच्च न्यायालय ने इस पर ध्यान दिया है और अपने फैसले में रोगियों के मामले का समर्थन किया है: “कोई भी व्यक्ति और विशेष रूप से, वंचितों को पीड़ित नहीं बनाया जा सकता है क्योंकि वे ब्रांडेड दवाओं को अधिक कीमत पर खरीदने का विलास नहीं कर सकते। जेनरिक दवाओं की तुलना में। उपचार प्राप्त करने का अधिकार भारत के संविधान के अनुच्छेद 21 में निहित है और दवाओं की सस्ती कीमतों पर उपचार प्राप्त करने का अधिकार उसी के सहवर्ती में से एक है। दवाओं को जेनरिक नामों में निर्धारित नहीं करना भारत के संविधान के अनुच्छेद 21 के उल्लंघन के समान हो सकता है। जेनरिक नामों में उपलब्ध दवाओं और जीवन रक्षक दवाओं के संयोजन को जेनरिक नामों में निर्धारित किया जाना चाहिए अन्यथा यह कार्रवाई स्वयं जीवन के अधिकार के उल्लंघन की राशि होगी।

    लेकिन, जमीनी हकीकत यह है कि मरीजों को उनके जीने के अधिकार से वंचित किया जा रहा है!! क्योंकि वे ज्यादातर मामलों में महंगी दवाएं नहीं खरीद सकते हैं, लेकिन जेनरिक के रूप में जाने जाने वाले सस्ते विकल्प आसानी से खरीद सकते हैं।

    यह डॉक्टरों के लिए स्व-नियमन को खत्म करने और उन्हें अपने रोगियों के प्रति जिम्मेदार और जवाबदेह बनाने के लिए एक मजबूत मामला बनाने के लिए आवश्यक सभी जानकारी प्रदान करता है। विकसित देशों में मरीजों को अपना ब्रांड चुनने का अधिकार है क्योंकि डॉक्टर जेनरिक नाम लिखते हैं तो भारत में क्यों नहीं। यह सुनिश्चित करने के लिए उनके लिए नियम तैयार करना कि मरीजों की कमी न हो।

    दूसरी ओर फ्रांस को इस संक्रमण को होने में 7-10 साल लगे जो विशेष रूप से दर्दनाक था लेकिन अंत में फायदेमंद था। मरीजों को लाभ पहुंचाने के लिए डॉक्टरों से लेकर अस्पतालों तक की पूरी श्रृंखला पर दवा कंपनियों की मजबूत पकड़ खत्म होनी चाहिए।

  • એચઆઇવીની સારવારમાં ઉપલબ્ધ જેનરિક દવાઓ

    એચઆઇવીની સારવારમાં ઉપલબ્ધ જેનરિક દવાઓ

    HIV/AIDS

    HIV/AIDS એ જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ છે જેની સારવાર એન્ટિરેટ્રોવાયરલ થેરાપી (ART) દ્વારા કરી શકાય છે. ART એ લાંબા સમય સુધી દરરોજ લેવામાં આવતી દવાઓનું સંયોજન છે. HIV/AIDS સાથે જીવતા ઘણા લોકો માટે આ દવાઓની કિંમત ઘણી મોંઘી હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેમની પાસે સ્વાસ્થ્ય વીમો નથી અથવા સરકારી સહાયતા કાર્યક્રમોની ઍક્સેસ નથી. વિકાસશીલ દેશોમાં અથવા મર્યાદિત સંસાધનો ધરાવતા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે આ જીવનરક્ષક દવાઓની ઍક્સેસ વધુ મુશ્કેલ છે.

    જેનરિક વર્ઝનની ઉપલબ્ધતાએ HIV/AIDS સાથે જીવતા ઘણા લોકોને મંજૂરી આપી છે જેઓ અન્યથા પોસાય તેવા ભાવે જીવનરક્ષક દવાઓ મેળવવા માટે સારવાર પરવડી શકશે નહીં.

    વધુમાં, જેનરિક આવૃત્તિઓ એકંદર આરોગ્યસંભાળ ખર્ચ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે જેનરિક રીતે બ્રાન્ડ-નામ સારવાર કરતા ઓછા ખર્ચાળ હોય છે જે તેમને એવા વિસ્તારોમાં વધુ સુલભ બનાવી શકે છે જ્યાં ગરીબી અથવા રાજકીય અસ્થિરતા જેવા અન્ય પરિબળોને કારણે આરોગ્યસંભાળના સંસાધનો મર્યાદિત હોય અથવા સંપૂર્ણપણે અસ્તિત્વમાં ન હોય. અથવા યુદ્ધ ક્ષેત્રો જ્યાં હેલ્થકેર ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચરનો અભાવ છે અથવા નાશ પામ્યો છે (ઉદાહરણ તરીકે, યુક્રેન, લેબનોન, વગેરે).

    HIV દર્દીઓ માટે ARV ની ભૂમિકા

    એચ.આય.વી સાથે જીવતા લોકો માટે વધુ પોષણક્ષમતા પૂરી પાડવા ઉપરાંત, દવાના પ્રતિકારમાં વિલંબ અથવા અટકાવવા માટે અન્ય એન્ટિરેટ્રોવાયરલ દવાઓ (એઆરવી) સાથે જેનરિક વર્ઝનનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

    જ્યારે એચઆઈવીની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે જેનરિક દવાઓ ગેમ-ચેન્જર રહી છે. જેનરિક ARV સારવાર વાયરસને દબાવવા અને HIV/AIDS સાથે જીવતા દર્દીઓ માટે એકંદર આરોગ્ય પરિણામો સુધારવામાં તેમના બ્રાન્ડેડ સમકક્ષો જેટલી જ અસરકારક છે.

    તેમની ઓછી કિંમતો સાથે, આ દવાઓ HIV/AIDS સાથે જીવતા લોકોને બ્રાન્ડ-નામ દવાઓ સાથે સંકળાયેલા પ્રતિબંધિત ખર્ચાળ ખર્ચની ચિંતા કર્યા વિના તેઓને જોઈતી સારવારનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

    જેનરિક ARV દવાઓ એન્ટીરેટ્રોવાયરલ થેરાપી (ART) પરનો કુલ ખર્ચ ઘટાડીને હેલ્થકેર સિસ્ટમના બજેટ પરનો તાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અન્ય આવશ્યક સેવાઓ માટે વધુ સંસાધનોની મંજૂરી આપે છે, જેમ કે પરીક્ષણ અને શિક્ષણ કાર્યક્રમો જે HIV/AIDS સાથે જીવતા લોકોને તબીબી અને ભાવનાત્મક રીતે સહાય કરે છે.

    જેનરિક ARV દવાઓ લગભગ 2001 થી છે જ્યારે તેમને પ્રથમ વખત યુ.એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવી હતી. ત્યારથી, ભારત જેવા ઘણા દેશોએ નીચા ભાવે જેનરિક ઓફર કરવાનું શરૂ કર્યું છે, જે તેમને સંસાધન-નબળા સેટિંગ્સમાં પણ સુલભ થવા માટે સક્ષમ બનાવે છે જ્યાં એઇડ્સથી ચેપગ્રસ્ત લોકો વિશ્વમાં અન્યત્ર સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઊંચી કિંમતની બ્રાન્ડ-નામ દવાઓ પરવડી શકતા નથી.

    વૈશ્વિક સ્તરે, આજે વિવિધ દવાઓના વર્ગ હેઠળ એન્ટીરેટ્રોવાયરલ એજન્ટોના 40+ જેનરિક સંસ્કરણો ઉપલબ્ધ છે —

    • એન્ટ્રી/એટેચમેન્ટ ઇન્હિબિટર્સ
    • એકીકૃત અવરોધકો
    • ન્યુક્લિયોસાઇડ રિવર્સ ટ્રાન્સક્રિપ્ટેસ ઇન્હિબિટર્સ (NRTIs)
    • નોન-ન્યુક્લિયોસાઇડ રિવર્સ ટ્રાન્સક્રિપ્ટેસ ઇન્હિબિટર્સ (NNRTIs)
    • પ્રોટીઝ અવરોધકો
    • ફાર્માકોકાઇનેટિક એન્હાન્સર્સ
    • ફિક્સ્ડ-ડોઝ કોમ્બિનેશન (FDC) દવાઓ.

    HIV માટે જેનરિક દવા

    • Efavirenz (સુસ્ટીવા તરીકે પણ ઓળખાય છે).
    • દારુનાવીર (અથવા પ્રેઝિસ્ટા માટે નામ).
    • લોપીનાવીર/રીતોનાવીર (કેલેત્રા તરીકે પણ વેચાય છે).
    • રિતોનાવીર (નોર્વિર તરીકે ઓળખાય છે).
    • નેવિરાપીન (વિરામુન નામથી વેચાય છે).
    • અબાકાવીર (ઝિયાજેન તરીકે પણ વેચાય છે).
    • Lamivudine/zidovudine (કોમ્બીવીર તરીકે પણ ઓળખાય છે).
    • ઝિડોવુડિન (ઘણી વખત રેટ્રોવીર તરીકે વેચાય છે).
    • Tenofovir disoproxil (વિરેડ તરીકે ઓળખાય છે).
    • લેમિવુડિન (એપીવીર તરીકે પણ ઓળખાય છે).
    • Dolutegravir, ભારતના આરોગ્ય મંત્રાલય દ્વારા શરૂ કરવામાં આવેલ

    રેપિંગ અપ

    તે ધ્યાનમાં રાખવું નિર્ણાયક છે કે જેનરિક એચ.આય.વી દવાની સારવાર લેવાનું પસંદ કરતી વખતે, ખર્ચને એકમાત્ર વિચારણા ન હોવી જોઈએ. દર્દીની સુખાકારી એ સૌથી નિર્ણાયક પરિબળ છે.

    તેમ છતાં, હકીકત એ છે કે ખર્ચ એ મુખ્ય ચિંતાનો વિષય છે. નાણાકીય સહાય વિના એચ.આય.વી.ની સારવાર માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે તે જાણવું પણ નિરાશાજનક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જે વ્યક્તિઓનું હમણાં જ નિદાન થયું છે.

    જો તમે અથવા તમારા પ્રિયજનોમાંથી કોઈ એચઆઈવીથી પીડિત હોય, તો જેનરિક દવાઓ પર સ્વિચ કરવાથી ખર્ચ બચી શકે છે અને અસરકારક રહી શકે છે. અમારી પાસે સમગ્ર ભારતમાં 100+ મેડકાર્ટ ફાર્મસી સ્ટોર્સ છે જે તમામ મોટા ક્રોનિક રોગો માટે જેનરિક દવાઓ આપે છે.

    વધુમાં, તમે HIV અને અન્ય રોગો માટે ભારતમાં જેનરિક દવા ઓનલાઈન ઓર્ડર કરવા માટે મેડકાર્ટની iOS અને Android એપ પણ ડાઉનલોડ કરી શકો છો. અમારા ફાર્માસિસ્ટ HIV રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય ખર્ચ-બચત અને અસરકારક પગલાં અંગે સલાહ આપી શકે છે.

  • मैं भी एक उपभोक्ता हूं और मुझे चुनने का अधिकार है एक अज्ञात रोगी

    “उपभोक्ता अधिकार” अपने तीसरे अधिकार में अर्थात “चुनने का अधिकार” कहता है:

    “प्रतिस्पर्धी मूल्य पर विभिन्न प्रकार की वस्तुओं और सेवाओं तक पहुंच के लिए जहां भी संभव हो, आश्वस्त होने का अधिकार। एकाधिकार के मामले में, इसका मतलब उचित मूल्य पर संतोषजनक गुणवत्ता और सेवा का आश्वासन देने का अधिकार है। इसमें बुनियादी वस्तुओं और सेवाओं का अधिकार भी शामिल है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चुनने के लिए अल्पसंख्यक के अप्रतिबंधित अधिकार का मतलब उसके उचित हिस्से के बहुमत के लिए इनकार हो सकता है। प्रतिस्पर्धी बाजार में इस अधिकार का बेहतर प्रयोग किया जा सकता है जहां प्रतिस्पर्धी कीमतों पर विभिन्न प्रकार के सामान उपलब्ध हैं।”

    एक मरीज को चुनने का अधिकार कैसे मिलता है, यह एक कठिन लेकिन प्रासंगिक सवाल है जो आज हर संबंधित मरीज को परेशान कर रहा है।

     

    आज देश में 3000 से अधिक विनिर्माता हैं, जिनमें यूएसएफडीए द्वारा अनुमोदित निर्माता से लेकर वस्तुतः कोई दिशा-निर्देशों का पालन नहीं करने वाले शामिल हैं। नुस्खे में किसी भी और हर कंपनी के उत्पाद होते हैं जो डॉक्टर तक पहुंच सकते हैं। किसी भी कंपनी की दवा की कीमत उत्पाद की गुणवत्ता से दूर से संबंधित नहीं होती है। एक ही दवा (ऑफ पेटेंट) के लिए कंपनियों के बीच कीमत का अंतर 95% तक हो सकता है। खुदरा विक्रेताओं के लिए व्यापार मार्जिन अविश्वसनीय सीमा तक पहुंच गया है,

    यहां तक कि हर दूसरे डॉक्टर के पास एक संलग्न मेडिकल स्टोर है। मामले को बदतर बनाने के लिए डॉक्टरों ने उन ब्रांडों को लिखना शुरू कर दिया है जो केवल उनके अगले दरवाजे की दुकान पर उपलब्ध हैं और कहीं नहीं (कभी-कभी ऑर्डर करने के लिए भी बनाए जाते हैं)।

    13 मई, 2016 को केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के ड्रग्स टेक्निकल एडवाइजरी बोर्ड (डीटीएबी) ने ड्रग्स एंड कॉस्मेटिक्स रूल्स, 1945 के नियम 65 में संशोधन के मंत्रालय के उस प्रस्ताव को ठुकरा दिया था, जिसमें यह प्रावधान किया गया था कि केमिस्ट किसी दवा की आपूर्ति की पेशकश कर सकता है। फॉर्मूलेशन जिसमें समान सामग्री होती है लेकिन जेनरिक या अन्य सस्ते ब्रांड नाम में। यह महसूस किया गया कि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि केमिस्ट द्वारा दी जाने वाली जेनरिक दवा की जैवउपलब्धता वैसी ही होगी जैसी चिकित्सक द्वारा निर्धारित की गई है और जेनरिक दवा की समान प्रभावशीलता की कमी से रोगी पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

    उपरोक्त पैराग्राफ पूरी तरह से सुसंगत हैं और हमें यह मानने के लिए मजबूर करते हैं कि ऐसे फैसलों के पीछे निहित स्वार्थ हैं। एक हालिया पुस्तक “डिसेंटिंग डायग्नोस्टिक्स” एक पेशे में गलत प्रथाओं और इसकी उत्पत्ति के बारे में बात करती है जिसे भगवान के सबसे करीब चित्रित किया गया है। दुर्गन्ध कहीं नहीं रुक रही है और इसके समाधान की जरूरत है।

    गुजरात सरकार की एक आधिकारिक विज्ञप्ति के अनुसार:

    डब्ल्यूएचओ का कहना है कि 65% भारतीय आबादी अभी भी आवश्यक दवाओं तक नियमित पहुंच से वंचित है।

    23% से अधिक बीमार लोग इलाज नहीं चाहते हैं क्योंकि उनके पास खर्च करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है

    विश्व बैंक के एक अध्ययन से पता चलता है कि एकल अस्पताल में भर्ती होने के परिणामस्वरूप 24% लोग गरीबी रेखा से नीचे आ जाते हैं।

    कुल निजी जेब खर्च का 74% दवाओं पर है।

    हाल के दशकों में दवा की कीमतें तेजी से बढ़ी हैं

    एमसीआई आचार संहिता 2002 जो कहती है, “प्रत्येक चिकित्सक को, जहां तक संभव हो, जेनरिक नामों के साथ दवाएं लिखनी चाहिए और वह यह सुनिश्चित करेगा कि एक तर्कसंगत नुस्खा है और दवाओं का उपयोग” यदि पूर्ण रूप से लागू किया जाता है तो यह एक प्रभावी उपकरण होगा। एक मरीज को बचाओ। इस नोबेल पेशे को सबसे अनैतिक तरीके से सुरक्षित रखने वाले विभिन्न प्राधिकरणों की इच्छा को देखते हुए ऐसा लगता नहीं है कि सरकार सहित कोई भी डॉक्टरों या फार्मा कंपनियों को उनकी विशाल और सिद्ध पैरवी क्षमता को देखते हुए कार्य करने में दिलचस्पी लेगा। यह समय है कि कानूनी बिरादरी यानी अदालतें जो समय-समय पर व्यक्ति के बचाव में आती हैं, सरकार को बड़े पैमाने पर राष्ट्र के हित में कार्य करने के लिए स्पष्ट करने, अधिनियमित करने या मजबूर करने के लिए सामने आती हैं। ऐसे ही एक उदाहरण में राजस्थान के उच्च न्यायालय ने अपने फैसले में कहा: “किसी भी व्यक्ति को और विशेष रूप से वंचितों को पीड़ित नहीं बनाया जा सकता है क्योंकि वे जेनरिक दवाओं की तुलना में बहुत अधिक कीमत पर ब्रांडेड दवाओं को खरीदने का विलास नहीं कर सकते। उपचार प्राप्त करने का अधिकार भारत के संविधान के अनुच्छेद 21 में निहित है और दवाओं की सस्ती कीमतों पर उपचार प्राप्त करने का अधिकार उसी के सहवर्ती में से एक है। दवाओं को जेनरिक नामों में निर्धारित नहीं करना भारत के संविधान के अनुच्छेद 21 के उल्लंघन के समान हो सकता है। जेनरिक नामों में उपलब्ध दवाओं और जीवन रक्षक दवाओं के संयोजन को जेनरिक नामों में निर्धारित किया जाना चाहिए अन्यथा यह कार्रवाई स्वयं जीवन के अधिकार के उल्लंघन की राशि होगी। जेनरिक दवाओं के नुस्खे से रोगी/ग्राहक को अपनी कीमत पर कंपनी चुनने का अधिकार मिलेगा, यह अधिकार उसके पास होना चाहिए। लेकिन, जमीनी हकीकत यह है कि मरीजों को उनके जीने के अधिकार से वंचित किया जा रहा है!! क्योंकि वे महंगी दवाओं का खर्च नहीं उठा सकते हैं और जेनरिक के रूप में जाने जाने वाले सस्ते सस्ते विकल्पों से वंचित हैं!!

  • નાની ઉંમરે કોલેસ્ટ્રોલથી દૂર રહેવા માટે તમારે કયો ખોરાક ટાળવો જોઈએ અને તેનું સેવન કરવું જોઈએ?

    જો તમને તમારું કોલેસ્ટ્રોલ તપાસવાની અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સલાહ આપવામાં આવી હોય, તો તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાની કુદરતી રીતો શોધી શકો છો. અથવા તમે પહેલેથી જ દવા લઈ રહ્યા છો અને તમારો આહાર સ્વસ્થ છે તેની ખાતરી કરવા માંગો છો. નાની ઉંમરમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

    તેમ છતાં, ખાદ્યપદાર્થોની આ સૂચિ તમારા કોલેસ્ટ્રોલ તેમજ તેના માટે ખરાબ છે તે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

    ખોરાક તમારે ટાળવાની જરૂર છે

    કેટલાક પોષણશાસ્ત્રીઓ દુકાનદારોને ચોક્કસ શોપિંગ પાંખથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે. કૂકીઝ, ફટાકડા અને અન્ય ઉચ્ચ-સંતૃપ્ત-ચરબી નાસ્તાથી ભરાયેલા બાયપાસ પાંખ. નાની ઉંમરે કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોવાને કારણે અન્ય ગૂંચવણો પણ થઈ શકે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના કારણોમાં જંક ફૂડનો સમાવેશ થાય છે.

    સામાન્ય રીતે, જો નીચેના ઘટકોમાંથી કોઈપણ ખોરાકના લેબલ પર મુખ્ય રીતે સૂચિબદ્ધ હોય તો ઉત્પાદનોને ટાળો-

    ટ્રાન્સ ચરબી

    આ બિનઆરોગ્યપ્રદ ઘટકો ફટાકડા, કૂકીઝ, પેસ્ટ્રીઝ તેમજ માર્જરિનની કેટલીક જાતો સહિત પેકેજ્ડ નાસ્તામાં મળી શકે છે. ઉત્પાદનમાં બધી ચરબી જોવા માટે, પોષણ તથ્યો વાંચો.

    બિસ્કીટ, બ્રેકફાસ્ટ સેન્ડવીચ, માઇક્રોવેવ પોપકોર્ન, ક્રીમ ફિલિંગ સાથેની કેન્ડી, ડોનટ્સ, તળેલું ફાસ્ટ ફૂડ અને ફ્રોઝન પિઝા એ વધારાની વસ્તુઓ છે જેમાં વારંવાર ટ્રાન્સ ચરબીનો સમાવેશ થાય છે.

    ખાંડ

    હા, તેનો સ્વાદ અદભૂત છે. જો કે, વધુ પડતા કોલેસ્ટ્રોલ, વજનમાં વધારો, હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસની સમસ્યાઓમાં પરિણમી શકે છે. તમે જે ખાંડનો વપરાશ કરો છો તે ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને સોડા, મીઠી ચા, કેન્ડી, કેક, કૂકીઝ વગેરે જેવી પ્રોસેસ્ડ. તેના બદલે, શક્કરીયા અને કેળા, તરબૂચ વગેરે જેવા ફળોમાંથી કુદરતી ખાંડ પસંદ કરો.

    તદુપરાંત, સ્પાઘેટ્ટી સોસ અને અન્ય ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનોમાં પણ ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. આમાં અસંખ્ય બ્રેકફાસ્ટ બાર, ટોમેટો કેચઅપ અને ટોનિક પાણીનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેથી, જ્યારે તમે કોઈપણ પેકેજ્ડ ખોરાક અથવા પીણાં ખરીદવા માટે બહાર જાઓ ત્યારે લેબલ તપાસો.

    મીઠું

    વધુ પડતું સોડિયમ ખાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. તમે પહેલેથી જ જાણો છો કે વધુ પડતા તૈયાર સૂપ અને ખારા નાસ્તાનું સેવન ન કરવું. શું તમે જાણો છો કે તે કેટલાક ફાસ્ટ ફૂડ સેન્ડવીચ, ચિકન, કોલ્ડ કટ અને બ્રેડ અને રોલ્સના ટુકડાઓમાં પણ મળી શકે છે?

    તમે પણ જાણીને ચોંકી જશો કે તે સ્થિર ખોરાકમાં કેટલી વાર દેખાય છે. જો તમને ખાતરી ન હોય તો લેબલ્સ વાંચો. મીઠું જરૂરી છે, પરંતુ દૈનિક સેવન મર્યાદિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

    સંતૃપ્ત ચરબી ઘટાડવી

    ​યુકેમાં સત્તાવાર આરોગ્ય માર્ગદર્શિકા સલાહ આપે છે કે-

    ● 19 થી 64 વર્ષની વયના પુરૂષોનું સંતૃપ્ત ચરબીનું સેવન દરરોજ 30 ગ્રામ સુધી મર્યાદિત હોવું જોઈએ.

    ● 19 થી 64 વર્ષની વયની મહિલાઓએ દરરોજ 20 ગ્રામથી વધુ સંતૃપ્ત ચરબીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

    સંતૃપ્ત ચરબી, મોટાભાગે લાલ માંસ અને સંપૂર્ણ ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનોમાં સમાવિષ્ટ છે, તે તમારા લોહીના કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને વધારી શકે છે. ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (LDL) તરીકે ઓળખાતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી ખાવાથી ઘટાડી શકાય છે. નાની ઉંમરે કોલેસ્ટ્રોલ હવે સામાન્ય થઈ ગયું છે અને ઘણી વખત ઉચ્ચ સંતૃપ્ત ચરબી જવાબદાર હોય છે.

    તેનાથી બચવા માટે તમે બહારથી ખરીદો છો તે દરેક ખાદ્યપદાર્થોના લેબલ વાંચો. અને લાલ માંસ, બેકન અને માખણ અને ચીઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોના વપરાશને મર્યાદિત કરો.

    દારૂના સેવનને મર્યાદિત કરો

    જો કે મધ્યસ્થતામાં આલ્કોહોલ પીવું એ ઉચ્ચ HDL કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો સાથે સંકળાયેલું છે, તેમ છતાં ફાયદાઓ અન્ય લોકોને પીવાનું શરૂ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે પૂરતા નથી.

    જો તમે પીતા હો, તો તેનો જવાબદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરો. તદનુસાર, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરૂષો અને તમામ વયની સ્ત્રીઓને દરરોજ એક પીણું પીવાની મંજૂરી છે, જ્યારે 65 અને તેથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોને દરરોજ બે ડ્રિંક્સ પીવાની મંજૂરી છે.

    આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ ફેલ્યોર અને સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સંભાવનાને વધારે છે.

    તળેલું ખોરાક

    ડીપ તળેલા ખોરાકમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય છે. ત્વચા વિનાનું શેકેલું ચિકન અથવા ટર્કી, બેકડ બટેટા અથવા ઓલિવ ઓઈલમાં ભળેલા બેકડ ફ્રાઈસનો વધુ સારો વિકલ્પ છે. તળેલા ખોરાક માટે એર ફ્રાયરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો જેમાં ચરબી ઓછી હોય.

    તળેલા ખોરાકમાં જોવા મળતી સંતૃપ્ત ચરબી અને ટ્રાન્સ ચરબીનું ઉચ્ચ સ્તર, ધમનીની તકતીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, જે રક્તવાહિની રોગ, હૃદયની નિષ્ફળતા, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.

    પ્રોસેસ્ડ માંસ

    સામાન્ય રીતે, તમારે તેના ઓછા પોષક મૂલ્ય અને ઉચ્ચ મીઠું સામગ્રીને કારણે પ્રોસેસ્ડ માંસને ટાળવું જોઈએ. ફેટી બીફ અથવા ડુક્કરના ટુકડાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બેકન, સોસેજ અને હોટ ડોગ્સ બનાવવા માટે થાય છે.

    જો તમે પ્રોસેસ્ડ મીટનું સેવન કરો છો, તો ઓછી પ્રોસેસિંગ સાથે લીન ચિકનમાંથી બનાવેલ સોસેજ અથવા ડેલી મીટ પસંદ કરો.

    લાલ માંસ

    ગ્રાઉન્ડ બીફ, પાંસળી, પોર્ક ચોપ્સ, બીફ રોસ્ટ અને સ્ટીકમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ વધુ હોય છે.

    બેકડ સ્કીનલેસ અથવા 90% લીન ગ્રાઉન્ડ ફાઉલ, તેમજ સીરલોઈન, ટેન્ડરલોઈન, ફીલેટ અથવા ફ્લેન્ક સ્ટીક, પોર્ક લોઈન અથવા ટેન્ડરલોઈન જેવા બીફના લીન કટ સહિત પ્રાણી પ્રોટીનના ઓછી ચરબીવાળા સ્વરૂપો પર ધ્યાન આપો.

    લેવા માટે ખોરાક

    ઈંડા

    ઇંડાનું કોલેસ્ટ્રોલ ભયંકર પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે. એક ઈંડું કોલેસ્ટ્રોલના ભલામણ કરેલ દૈનિક સેવનના આશરે 60% ઉત્પાદન કરે છે પરંતુ સંતૃપ્ત ચરબીના ભલામણ કરેલ દૈનિક સેવનના માત્ર 8% જ બનાવે છે. વિટામિન બી, આયર્ન અને રોગ-નિવારક ખનિજો ઈંડામાં જોવા મળે છે, જે પ્રોટીનમાં પણ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે અને કેલરી ઓછી હોય છે. જો તમારે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર હોય તો ઈંડાની સફેદી સારી પસંદગી છે કારણ કે તેમાં કોઈપણ કોલેસ્ટ્રોલ વિના પુષ્કળ પ્રોટીન હોય છે.

    નટ્સ

    અખરોટને સુપરફૂડ ગણવામાં આવે છે. તેમાં તંદુરસ્ત મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબીનું પ્રમાણ પ્રભાવશાળી છે. તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની ઊંચી સાંદ્રતા છે, જે સુધારેલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીનું એક સ્વરૂપ છે.

    નટ્સ એલ-આર્જિનિન પણ આપે છે, જે નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી એમિનો એસિડ છે, જે બદામ, ખાસ કરીને બદામમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. બદલામાં, આ તંદુરસ્ત બ્લડ પ્રેશર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

    ઉપરાંત, નટ્સમાં ફાયટોસ્ટેરોલ્સ મળી શકે છે. છોડમાં જોવા મળતા આ કુદરતી રસાયણો માળખાકીય રીતે કોલેસ્ટ્રોલ જેવા જ હોય છે અને શરીરને તેને શોષી લેતા અટકાવે છે.

    અખરોટમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે, જે તમામ બ્લડ પ્રેશર અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગની સંભાવનાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

    દ્રાવ્ય ફાયબર લાવો

    દ્રાવ્ય ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

    ઉદાહરણોમાં શામેલ છે –

    ● ઓટમીલ અને અન્ય આખા અનાજના અનાજ

    ● સફરજન, કેળા, નારંગી, નાશપતી, બેરી અને પ્રુન્સ એ બધા ફળોના ઉદાહરણો છે.

    ● શાકભાજીના દાળો અને વટાણા (કઠોળ)માં રાજમા, મસૂર, ચણા, કાળા આંખવાળા વટાણા અને લિમા બીન્સનો સમાવેશ થાય છે.

    લસણ

    લસણના રાંધણ અને ઔષધીય ઉપયોગો સદીઓ જૂના છે.એલિસિન, તેનું મુખ્ય સક્રિય ઘટક, તેમાં રહેલા કેટલાક શક્તિશાળી છોડના રસાયણોમાંથી એક છે.

    વૈજ્ઞાનિક પુરાવા સૂચવે છે કે લસણ હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓના બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને દર્દીઓના કુલ અને “ખરાબ” એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને પણ ઘટાડી શકે છે, પરંતુ પછીની અસર ઓછી છે.

    નિષ્કર્ષ

    ક્યારેક કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતાં વધુ જરૂરી છે. જો તમારા ડૉક્ટર તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા માટે દવા સૂચવે છે, તો તે સૂચવ્યા મુજબ જ લો અને તમારી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો. તમારી જીવનશૈલી બદલીને, તમે તમારી દવાની માત્રા ઘટાડી શકો છો.

    નાની ઉંમરે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ આ વસ્તીને નિયમિતપણે દવાઓ લેવા તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ સ્ટેટિન્સ લોહીને પાતળું કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે બ્રાન્ડેડ દવાઓ મોંઘી હોય છે, ત્યારે તમે www.medkart.in/blog પરથી કોલેસ્ટ્રોલ માટે જેનરિક દવાઓ ઓનલાઈન ખરીદી શકો છો.

    વૈકલ્પિક રીતે,

    – અહીંથી એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો

    – અહીંથી iOS એપ.

    ફક્ત પ્રિસ્ક્રિપ્શન અપલોડ કરો અને દવાના મુખ્ય ઘટકો માટે શોધો. એપ્લિકેશન અથવા વેબસાઇટ દ્વારા ઓનલાઈન ઓર્ડર કરો અને તમારા મેડિકલ બિલની બચત કરો.

  • તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદગીઓ જે તમારે દરરોજ કરવાની જરૂર છે

    તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સુધારણામાં રોકાણ કરવા માટે તે સરળ સ્વિચ કરતાં વધુ લે છે. તમારી જીવનશૈલીને સતત બદલવા માટે પ્રયત્નો, ખંત અને સમયની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, નવી આદતને પકડવામાં લગભગ બે મહિના લાગે છે. તેમ છતાં, વાસ્તવિકતા દરેક વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે.

    આને કારણે, તમારા શેડ્યૂલમાં ફિટ થવા માટે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારોની યોજના કરવી અને જ્યારે તમે તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવા દિનચર્યામાં સ્થાયી થાઓ ત્યારે તમારી જાતને કૃપા આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, ત્યાં કેટલીક સરળ તકનીકો છે જે તમને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન માટે યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા માટે કામ કરે છે.

    જીવનશૈલીમાં તમે જે શ્રેષ્ઠ ફેરફારો કરી શકો છો, તેમના ફાયદાઓ અને તેમને વ્યવહારમાં લાવવા માટે તમે તરત જ શું કરી શકો તે અહીં છે.

    તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો

    તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવી એ શારીરિક અને માનસિક બંને સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી લાંબી બીમારીઓનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જેમાં પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો, નિયમિત કસરત કરવી અને પૂરતો આરામ કરવો.

    વધુમાં, સારી માનસિક સ્વાસ્થ્યની આદતોનો અભ્યાસ કરવો જેમ કે કુટુંબ અને મિત્રો સાથે જોડાયેલા રહેવું, તણાવનું સંચાલન કરવું અને તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

    સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાની કેટલીક શ્રેષ્ઠ રીતો અહીં છે.

    સ્વસ્થ ભોજન લો

    સંતુલિત આહારના પાયામાં તમારા કસરતના સ્તર માટે યોગ્ય સંખ્યામાં કેલરીનો વપરાશ અને તમારા શરીરને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મેળવવા માટે વિવિધ ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે. પોષક ઉત્પાદનો હાઇડ્રોજનયુક્ત તેલ, ટ્રાન્સ ચરબી અને કૃત્રિમ ઘટકોને ઘટાડવા જેવા ઉત્તમ સ્વાદ અને ઘટક ધોરણોને પ્રાથમિકતા આપીને વધુ સારા નિર્ણયો લેવાનું સરળ બનાવે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને સરળ બનાવવા માટે બ્રાન્ડના પેકેજિંગ, ઉત્પાદનો અને ઘટકોની આવશ્યકતાઓમાં સુધારો કરવામાં આવ્યો હતો. ઑફર્સમાં હવે ઓર્ગેનિક અને ગ્લુટેન-ફ્રી વિકલ્પો, પરંપરાગત બેકરી સામાન અને અન્ય રોજિંદા સુપરમાર્કેટ વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે.

    પૂરતી ઊંઘ લો

    તમારી માનસિક, શારીરિક અને જીવનની એકંદર ગુણવત્તાને પૂરતી ઊંઘ મેળવીને વધારી શકાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી માટે જરૂરી છે. નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન સૂચવે છે કે પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ રાત્રે 7-9 કલાકની ઊંઘ લે છે અને શાળાની ઉંમરના બાળકોને 9-11 કલાક મળે છે. જો તમને નિદ્રાધીન થવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમારા શરીરને આરામ કરવાનો સમય છે તે જણાવવા માટે રાત્રિનો દિનચર્યા બનાવવાનું વિચારો, સૂતા પહેલા સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો અને બપોર પછી કેફીન પીવાનું બંધ કરો.

    તણાવ વ્યવસ્થાપન

    વ્યવસાય, કુટુંબ અને અન્ય જવાબદારીઓને સંતુલિત કરતી વખતે ચિંતા કરવા જેવી બાબતો શોધવી સરળ છે. યોગ અને ધ્યાન જેવી તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો મદદરૂપ થઈ શકે છે. પ્રિય શોખ માટે સમય કાઢવો એ તમને આરામ કરવામાં અને તમને આનંદદાયક કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તણાવ તમારા માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી ઉપરાંત તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી કુલ તણાવ ઓછો કરતી કૌશલ્યોનો સામનો કરવા શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

    મલ્ટીવિટામિન્સ લો

    જ્યારે તમારી પાસે ઘરે વિવિધ ફળો અને શાકભાજીનો વપરાશ ન હોય, ત્યારે તમને પૂરતા પોષક તત્વો મળે તેની ખાતરી કરવા માટે દૈનિક મલ્ટિવિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેવું એ એક સારો વિચાર છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિવિધ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઝીંક, આયર્ન, કોપર, સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમ, તેમજ વિટામીન A, B6, B12, C, D અને E. ઉચ્ચ વિટામિન ડોઝ ક્યારેક ક્યારેક તમારા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સાવચેત રહો.

    દરરોજ વ્યાયામ કરો

    શું તમે ઘણી વાર દિવસના મધ્યભાગમાં થાક અનુભવો છો? વ્યાયામ ક્યારેય કોઈને નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં કારણ કે તે તમારા શરીર, મન અને સ્નાયુઓને હિટ અને ફિટ રાખે છે. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ દ્વારા પુખ્ત વયના લોકોને દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 120 મિનિટની મધ્યમ-તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, આ તમારા ઊર્જા સંતુલનને ઘટાડવાને બદલે વધારશે. સ્વસ્થ જીવન માટે શ્રેષ્ઠ જીવનશૈલી એ છે કે દરરોજ કસરત કરવી.

    સકારાત્મક માનસિકતા રાખો

    ઊર્જા બચાવવા માટેનો બીજો અભિગમ સહાનુભૂતિપૂર્ણ વલણ રાખવાનો છે. દાખલા તરીકે, સ્મિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને કોઈ અજાણી વ્યક્તિની શુભેચ્છા સાથે આંખનો સંપર્ક કરો. તેના બદલે, આ પ્રકારનું ખત તમને તે વ્યક્તિ પર ચુકાદો આપતા અટકાવી શકે છે. અન્યનો ન્યાય કરવાથી આપણે આપણી જાતને ન્યાય આપી શકીએ છીએ, અને તે નિર્ણાયક આંતરિક ચર્ચામાં ઘટાડો થઈ શકે છે.

    ખરાબ ટેવોથી દૂર રહો

    તમારી પાસે ગમે તેટલી ખરાબ ટેવો હોય, સમસ્યાને સ્વીકારીને તેને તોડવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી નકારાત્મકતાને એવા વિકલ્પો સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરો જે તમારા જીવનને હકારાત્મક અસર કરશે. ખરાબ વલણ પણ તમને નિરાશ કરી શકે છે.

    સ્ક્રીન અને બેસવાનો સમય ઓછો કરો

    જેઓ નિયમિત વ્યાયામ કરે છે તેઓ પણ ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોક માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે જો તેઓ કમ્પ્યુટર પર વધુ સમય પસાર કરે છે. વ્યવહારિક રીતે કહીએ તો, તમે કંઈક સક્રિય કરીને નિષ્ક્રિય સમયમાંથી વિરામ લઈ શકો છો, જેમ કે દિવસમાં ઘણી વખત ઓફિસ અથવા રૂમની આસપાસ ફરવું.

    પુષ્કળ પાણી લો

    પુખ્ત વયના લોકોએ દરરોજ 1.5 લિટર પ્રવાહીનું સેવન કરવું જોઈએ, અથવા તો તેનાથી પણ વધુ, જો તેઓ કસરત કરે છે. શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત પાણી છે, અને આપણે નળ અને મિનરલ વોટરનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. ફળોના રસ, ચા, દૂધ અને અન્ય પીણાં પ્રસંગોપાત સ્વીકાર્ય છે.

    નિષ્કર્ષ

    યોગ્ય નિર્ણયો લેવાથી સકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે જ્યારે ખોટા નિર્ણયો લેવાથી નકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે. આખરે, તમારે એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર પડશે કે તમારી જીવનશૈલીની પસંદગીઓ તમારા મૂલ્યો અને પ્રાથમિકતાઓ સાથે સંરેખિત થાય તેવો પ્લાન બનાવતી વખતે જે તમારા માટે લાંબા ગાળે કામ કરે. દરરોજ નાના પગલાઓ લઈને, તમે તમારા સ્વસ્થ જીવનશૈલીના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા તરફ આગળ વધી શકો છો.

    સ્વસ્થ જીવનશૈલીની પસંદગીઓ જટિલ હોવી જરૂરી નથી અને તે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા, નિયમિત વ્યાયામ કરવા અને સારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા જેટલી સરળ હોઈ શકે છે.

    તમે જેનરિક સપ્લિમેન્ટ્સનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો જે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને વધારે છે. આ વિટામિન્સ, ખનિજો, જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય કુદરતી પદાર્થોનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે જે શરીર માટે જરૂરી પોષણ પૂરું પાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન સી સાઇટ્રસ ફળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં આવશ્યક છે. તે પ્રતિરક્ષા વધારવા, ચેપ સામે રક્ષણ અને તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી ધરાવતું સામાન્ય પૂરક આ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વોના પૂરતા પ્રમાણમાં સેવન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવવા માટે વિટામિન ડી માટે પણ આ જ છે.

    જ્યારે તંદુરસ્ત જીવન માટે બ્રાન્ડેડ સપ્લિમેન્ટ્સ છે, ત્યારે તમે જેનરિક્સમાં ખર્ચ-અસરકારક વિકલ્પ શોધી શકો છો. સપ્લીમેન્ટ્સ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરવા માટે www.medkart.in/blog ની મુલાકાત લો. તમે મેડકાર્ટની એન્ડ્રોઇડ એપ અને મેડકાર્ટની iOS એપ દ્વારા પણ તે ઓર્ડર કરી શકો છો.

  • હું પણ એક ગ્રાહક છું અને મને પસંદ કરવાનો અધિકાર છે એક અનામી દર્દી

    “ગ્રાહક અધિકાર” તેના ત્રીજા અધિકારમાં એટલે કે “પસંદ કરવાનો અધિકાર” જણાવે છે:

    “સ્પર્ધાત્મક કિંમતે વિવિધ પ્રકારના સામાન અને સેવાઓની ઍક્સેસ શક્ય હોય ત્યાં ખાતરી મેળવવાનો અધિકાર. એકાધિકારના કિસ્સામાં, તેનો અર્થ સંતોષકારક ગુણવત્તા અને વાજબી કિંમતે સેવાની ખાતરી મેળવવાનો અધિકાર છે. તેમાં મૂળભૂત વસ્તુઓ અને સેવાઓનો અધિકાર પણ સામેલ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે અલ્પસંખ્યકના પસંદગીના અનિયંત્રિત અધિકારનો અર્થ તેના વાજબી હિસ્સાના બહુમતી માટે અસ્વીકાર થઈ શકે છે. આ અધિકારનો સ્પર્ધાત્મક બજારમાં વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે જ્યાં સ્પર્ધાત્મક ભાવે વિવિધ પ્રકારના સામાન ઉપલબ્ધ હોય છે.”

    દર્દીને તેનો પસંદગીનો અધિકાર કેવી રીતે મળે છે, એક મુશ્કેલ છતાં સુસંગત પ્રશ્ન જે આજે દરેક સંબંધિત દર્દીને આઘાત આપે છે.

     

    દેશમાં આજે 3000 થી વધુ ઉત્પાદકો છે જેઓ USFDA દ્વારા માન્ય છે જેઓ વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ માર્ગદર્શિકાને અનુરૂપ નથી. પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં કોઈપણ અને દરેક કંપનીના ઉત્પાદનો હોય છે જે ડૉક્ટર સુધી પહોંચી શકે છે. કોઈપણ કંપનીની દવાની કિંમત ઉત્પાદનની ગુણવત્તા સાથે દૂરથી સંબંધિત નથી. સમાન દવા (પેટન્ટની બહાર) માટે કંપનીઓ વચ્ચે કિંમતનો તફાવત 95% જેટલો હોઈ શકે છે. રિટેલરો માટે વેપાર માર્જિન અવિશ્વસનીય મર્યાદા સુધી પહોંચી ગયું છે જેથી દરેક અન્ય ડૉક્ટર પાસે મેડિકલ સ્ટોર જોડાયેલ હોય. બાબતોને વધુ ખરાબ કરવા માટે ડોકટરોએ એવી બ્રાન્ડ્સ સૂચવવાનું શરૂ કર્યું છે

    જે ફક્ત તેમના નજીકના સ્ટોર પર ઉપલબ્ધ છે અને બીજે ક્યાંય નથી (કેટલીકવાર ઓર્ડર આપવા માટે પણ બનાવવામાં આવે છે).

    13 મે, 2016ના રોજ, કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયના ડ્રગ્સ ટેકનિકલ એડવાઇઝરી બોર્ડ (ડીટીએબી) એ દવા અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો નિયમો, 1945ના નિયમ 65માં સુધારો કરવાના મંત્રાલયના પ્રસ્તાવને ફગાવી દીધો હતો જેથી રસાયણશાસ્ત્રી દવાના સપ્લાય માટે ઓફર કરી શકે. સમાન ઘટકો ધરાવતું ફોર્મ્યુલેશન પરંતુ જેનરિક અથવા અન્ય સસ્તી બ્રાન્ડ નામમાં. એવું લાગ્યું કે રસાયણશાસ્ત્રી દ્વારા આપવામાં આવતી જેનરિક દવાની જૈવઉપલબ્ધતા ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સમાન હશે તેની કોઈ ગેરેંટી નથી અને જેનરિક દવાની સમાન અસરકારકતાનો અભાવ દર્દી પર હાનિકારક અસર તરફ દોરી શકે છે.

    ઉપરોક્ત ફકરાઓ સંપૂર્ણ સુસંગત છે અને અમને એવું માનવા માટે મજબૂર કરે છે કે આવા નિર્ણયો પાછળ નિહિત હિત છે. તાજેતરનું પુસ્તક “અસંમતિ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ” એ એવા વ્યવસાયમાં ખરાબ વ્યવહારો અને તેના મૂળ વિશે વાત કરે છે જે ભગવાનની સૌથી નજીક દર્શાવવામાં આવે છે. સડો ક્યાંય અટકતો નથી અને તેને ઉકેલની જરૂર છે.

    ગુજરાત સરકારના અધિકૃત પ્રકાશન મુજબ:

    WHO કહે છે કે 65% ભારતીય વસ્તી હજુ પણ જરૂરી દવાઓની નિયમિત પહોંચનો અભાવ ધરાવે છે.

    23% થી વધુ બીમાર લોકો સારવાર લેતા નથી કારણ કે તેમની પાસે ખર્ચ કરવા માટે પૂરતા પૈસા નથી

    વિશ્વ બેંકનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એકલા હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના પરિણામે 24% લોકો ગરીબી રેખા નીચે આવે છે.

    કુલ ખાનગી ખિસ્સામાંથી 74% ખર્ચ દવાઓ પર થાય છે.

    તાજેતરના દાયકાઓમાં દવાના ભાવમાં તીવ્ર વધારો થયો છે

    MCI કોડ ઓફ એથિક્સ 2002 જે કહે છે કે “દરેક ચિકિત્સકે, શક્ય હોય ત્યાં સુધી, જેનરિક નામો સાથે દવાઓ લખવી જોઈએ અને તેણે ખાતરી કરવી જોઈએ કે દવાઓનો તર્કસંગત પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે અને તેનો ઉપયોગ છે” જો સંપૂર્ણ રીતે અમલ કરવામાં આવે તો તે અસરકારક સાધન હશે. દર્દીને બચાવો.

    આ નોબેલ વ્યવસાયને સૌથી વધુ અનૈતિક રીતે સુરક્ષિત કરતી વિવિધ સત્તાધિકારીઓની ઇચ્છાને જોતાં, સરકાર સહિત કોઈપણ ડોકટરો અથવા ફાર્મા કંપનીઓને તેમની પ્રચંડ અને સાબિત લોબિંગ ક્ષમતાને ધ્યાનમાં રાખીને કાર્ય કરવા માટે રસ લે તેવી શક્યતા નથી. સમય આવી ગયો છે કે કાનૂની મંડળ એટલે કે જે અદાલતો સમયાંતરે વ્યક્તિના બચાવમાં આવે છે તેઓ સ્પષ્ટતા કરવા, કાયદો બનાવવા અથવા સરકારને મોટા પાયે રાષ્ટ્રના હિતમાં કાર્ય કરવા દબાણ કરવા આગળ આવે.

    આવા જ એક ઉદાહરણમાં રાજસ્થાન હાઈકોર્ટે તેના ચુકાદામાં જણાવ્યું હતું કે: “કોઈ પણ વ્યક્તિ અને ખાસ કરીને, ન હોય તેવા લોકોને તકલીફ ન પહોંચાડી શકાય કારણ કે તેઓ જેનરિક દવાઓ કરતાં ઘણી વધુ કિંમતે બ્રાન્ડેડ દવાઓ ખરીદવાની મોજશોખ પરવડી શકતા નથી. સારવાર મેળવવાનો અધિકાર ભારતના બંધારણના અનુચ્છેદ 21 મુજબ છે અને દવાઓના પોષણક્ષમ ભાવે સારવાર મેળવવાનો અધિકાર એનો એક સમાન છે. દવાઓને જેનરિક નામોમાં ન લખવી એ આપેલ હકીકતોમાં ભારતના બંધારણની કલમ 21 ના ઉલ્લંઘન સમાન હોઈ શકે છે. દવાઓ અને જીવન રક્ષક દવાઓનું સંયોજન જે જેનરિક નામોમાં ઉપલબ્ધ છે, તેને જેનરિક નામોમાં સૂચવવું પડશે અન્યથા આ કાર્યવાહી જીવનના અધિકારના જ ઉલ્લંઘન સમાન હશે.”

    જેનરિક દવાઓ સાથેનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન દર્દી/ગ્રાહકને તેની કિંમતે કંપની પસંદ કરવાનો અધિકાર આપશે, આ અધિકાર તેની પાસે હોવો જોઈએ. પરંતુ, વાસ્તવિકતા એ છે કે દર્દીઓને તેમના જીવવાના અધિકારથી વંચિત રાખવામાં આવે છે!! કારણ કે તેઓ મોંઘી દવાઓ પરવડી શકતા નથી અને જેનરિક તરીકે ઓળખાતા પોસાય તેવા સસ્તા વિકલ્પોનો ઇનકાર કરવામાં આવે છે!!

  • ચોમાસામાં આ 7 ફૂડ્સ ટાળો

    વરસાદની મોસમ સુંદર મજાની છે, પરંતુ તે સમય એવો પણ છે કે તમે સરળતાથી બીમાર થઈ જશો. ચોમાસામાં વાતાવરણ આપણને શરદી અથવા ફલૂ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. ચોમાસા દરમિયાન આપણું પાચનતંત્ર પ્રમાણમાં ધીમી ગતિએ કામ કરે છે, અને વિડંબના એ છે કે – આ સમયે ખોરાકની તૃષ્ણા ટોચ પર હોય છે. જો તમે દર બીજા અઠવાડિયે ડૉક્ટરને જોવાનું બંધ કરવા માંગતા હો, તો આ સાત ખાદ્ય પદાર્થોને કોઈપણ કિંમતે ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

     

    1.પાંદડાવાળી શાકભાજી:

    તે અતાર્કિક લાગે છે કારણ કે આપણને જીવનભર પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાનું મૂલ્ય શીખવવામાં આવ્યું છે. ચોમાસા દરમિયાન, જો કે, તેઓ વધુ સારી રીતે ટાળવામાં આવે છે. પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ખાસ કરીને ઝીણી ઝીણી.તે જંતુઓ નરી આંખે દેખાતા નથી અને પેટ અથવા અન્ય ચેપનું કારણ બને છે. તેથી, આ સિઝનમાં પાલક, કોબી, કોબીજ અને અન્ય લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીને ના કહો. આ શાકભાજીના સેવનથી તમને પેટની બીમારી થવાની શક્યતા વધી જાય છે. તેના બદલે, શાકભાજીઓ જેમ કે બોટલ/કડવી અથવા લિટલ ગૉર્ડ, તોરી, ઇન્ડિયન સ્ક્વોશ અથવા ટીંડા વગેરે માટે જાઓ. ખાતરી કરો કે બધી શાકભાજી ધોવાઇ અને સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે.

    2.તળેલા ખોરાક

    હા, તમે તે બરાબર વાંચ્યું. ફ્રાઈડ ફૂડ એ આ વરસાદની મોસમમાં ટાળવા જેવી ખાદ્ય વસ્તુઓમાંથી એક છે, અને વિજ્ઞાન પણ તેનું સમર્થન કરે છે. ચોમાસાનું તીવ્ર ભેજવાળું વાતાવરણ આપણી પાચનક્રિયાને ધીમું કરે છે. જો કે, પકોડા, સમોસા અને કચોરી આકર્ષક લાગી શકે છે; તેઓ પેટની તકલીફ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી ગેસ્ટ્રોનોમિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વધારાનું ખારું ખોરાક પણ હાનિકારક છે કારણ કે તે પાણીની જાળવણીનું કારણ બને છે.

    3.ચાટ

    ચાટ ખૂબ જ આકર્ષક લાગે છે, ખાસ કરીને વરસાદની મોસમમાં. આહલાદક હવામાન અને સ્વાદિષ્ટ ભોજનની લાલસા દરેકને ચાટ અથવા પાણીપુરી અથવા ભેલપુરી સ્ટોર્સ તરફ આકર્ષે છે.

    પરંતુ રાહ જુઓ! બહારના સ્ટોલમાંથી આ બધું ન ખાવું કારણ કે પાણી દૂષિત થવાની સંભાવના વધારે છે. આ વરસાદી વાતાવરણમાં, પાણીનું દૂષણ ખૂબ સામાન્ય છે. ચોમાસું પાણીને જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાનું સંવર્ધન સ્થળ બનાવે છે, અને તમે વરસાદ દરમિયાન પેટમાં ચેપ મેળવવા માંગતા નથી જે કમળો અથવા ઝાડા અથવા ટાઇફોઇડ તરફ દોરી શકે છે. ખુશી અને લાલચની થોડીક ક્ષણો માટે આત્મસમર્પણ તમને હોસ્પિટલમાં લઈ જઈ શકે છે. આમ, શેરી ચાટ અથવા પાણીપુરી માટે મોટી સંખ્યા.

    4.કાર્બોનેટેડ પીણાં

    કારણ કે ફિઝી પીણાં આપણા શરીરના ખનિજોને ઘટાડે છે, અને આ આખરે એન્ઝાઇમની પ્રવૃત્તિને ધીમું કરે છે. ચોમાસામાં, જ્યારે પાચનતંત્ર પહેલેથી જ નબળું હોય છે, ત્યારે આવા પીણાં પેટમાં પાયમાલ કરી શકે છે. કાર્બોનેટેડ પીણાં પીવાને બદલે, તમારી સાથે ગરમ પાણી અથવા નિમ્બુ-પાની રાખો. જો તમે બહાર કંઈક લેવા માંગતા હો, તો ગ્રીન ટી, આદુની ચા અથવા અન્ય ગરમ પીણાં પસંદ કરો. તે પાચનતંત્રને મજબૂત કરવામાં અને તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે.

    5.ડેરી ઉત્પાદનો

    હા, ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને દૂધ અને દહીં. તમે કહેશો, દૂધ, હંમેશા તાજું અને સૌથી સમૃદ્ધ અને સૌથી સરળ ઉર્જા સ્ત્રોતોમાંથી એક કેવી રીતે હાનિકારક હોઈ શકે? કમનસીબે, આપણા ઉપ-ખંડના ચોમાસાને દોષ આપો, તે ચોક્કસપણે કરી શકે છે. ભીનું હવામાન સમગ્ર પોષક તત્વોને ચૂસી શકે છે અને ડેરીને સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે. દૂધ જલ્દી ખરાબ થઈ શકે છે અને ઉપયોગી થવાને બદલે ખતરનાક બની શકે છે. જો દૂધ તમારા માટે ખૂબ જ અપ્રિય છે, તો ખાતરી કરો કે તેને ચપટી હળદર સાથે

    ગરમ પીવો.

    એ જ રીતે, દહીં હાનિકારક છે, કદાચ દૂધ કરતાં વધુ. દહીં ખાંસી અને શરદીનું જોખમ વધારી શકે છે. અસ્થમા અને સાઇનસથી પીડિત વ્યક્તિઓએ ચોમાસામાં દહીં ન ખાવું જોઈએ. તેથી, ચોમાસામાં કેટલાક ડેરી ઉત્પાદનો માટે શ્રેષ્ઠ છે.

    6.તાજા ખોરાક ઉત્પાદનો બહાર

    તાજા ફળો કાપ્યા પછી તરત જ ખાવામાં આવે તો ફાયદાકારક છે; લાંબા ચોમાસાની હવા સાથેનો દરેક તાજો ખોરાક ચેપી હોઈ શકે છે. આ મોટે ભાગે રોડ કિનારે તાજા ફળ ઉત્પાદનોની દુકાનો પર થાય છે.

    રસ્તાની બાજુના વિક્રેતાઓ સામાન્ય રીતે ફળોને સારી રીતે કાપી નાખે છે, અને આ દૂષણ તરફ દોરી જાય છે.

    તેથી જ ચોમાસામાં બહારથી આવેલા તાજા ફળોના જ્યુસવાળા કોઈપણ ફળ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેથી, જ્યારે ચોમાસું હોય, ત્યારે ઘરે બનાવેલા તાજા ફળ ઉત્પાદનો ખાવા અથવા પીવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ ખાતરી કરો કે કાપેલા ફળોને ઘરે વધુ સમય માટે છોડી દો. કોઈપણ લાંબા સમય સુધી હવાના સંપર્કથી પ્રદૂષણ થઈ શકે છે. નવું કાપો અને તરત જ ખાઓ.

    7.દરિયાઈ ખોરાક

    ચોમાસું એ ઋતુ છે જેમાં દરિયાઈ જીવો અને માછલીઓ ઉછરે છે. આનાથી પાણીજન્ય રોગો અને ફૂડ પોઈઝનિંગની શક્યતાઓ વધી જાય છે અને નૈતિક રીતે, પ્રાણીઓના સંવર્ધન સમયે તેનું સેવન ન કરવું વધુ સારું છે. તેથી, ચોમાસામાં, ચેપ વહન કરતા સીફૂડ અને માંસ ઉત્પાદનો ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ⠀

    રેપિંગ અપ

    સૌથી આકર્ષક ખોરાક, ખાસ કરીને વરસાદની મોસમમાં, ઘણીવાર સૌથી ખરાબ હોય છે. વિવિધ ખાદ્યપદાર્થોની તૃષ્ણા ચરમસીમાએ છે, પરંતુ એ ન ભૂલવું જોઈએ કે ખાવાની લાલસા સાથે ચોમાસું ચેપ પણ લાવે છે. તેથી, પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ભારે ભોજન, વધુ પડતી ડેરી ઉત્પાદનો, પાંદડાવાળા શાકભાજી, તળેલા અને બહારના ખોરાક ન ખાવા જોઈએ. તેના બદલે, ગરમ પીણાં, હૂંફાળું પાણી, હોમમેઇડ ફૂડ અને મસાલાવાળા ખોરાકને પસંદ કરો.

  • दवाएं सस्ती होती हैं महंगी कर दी जाती हैं

    पिछली बार आप फार्मेसी स्टोर कब गए थे और दवाओं पर एमआरपी चेक किया था? या, क्या आपने कभी इसकी जाँच की? अधिकांश लोग MRP को नज़रअंदाज़ कर देते हैं और घटिया विकल्प मिलने के डर से सस्ते विकल्प के बारे में पूछते भी नहीं हैं।

    खैर, जब दवाओं की बात आती है तो कीमत का गुणवत्ता से कोई लेना-देना नहीं होता है।

    मैं आपको लागत और गुणवत्ता के मिथक को तोड़ना चाहता हूं।

     

    भारत में बनी हर दवा को देश के गुणवत्ता मानकों का पालन करना होता है। ब्रांडेड या अन्य दवाओं के उत्पादन की लागत बहुत नगण्य मार्जिन (वह भी, कभी-कभी) से भिन्न होती है। दुर्भाग्य से, भारत में, सभी दवाओं की बिक्री और लागत मूल्य पर कोई सरकारी रोक नहीं है (अणु/सामग्री पर आधारित सीमा है)। 600 से अधिक अणु हैं, और उन्हें एक ही खुराक में मिलाकर 1500+ जेनरिक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले अणु बन जाएंगे, जिसमें केवल 500 ऐसे अणु ड्रग (मूल्य नियंत्रण) आदेश के तहत हैं जहां मूल्य-सीमा लागू है।

    लेकिन फिर भी, अधिकांश विनिर्माता मूल्य निर्धारण को समाप्त करने के लिए कोई उपाय ढूंढ़ते हैं।

    उदाहरण के लिए,

    अणु ए – 5 मिलीग्राम + अणु बी – 100 मिलीग्राम = कैप्ड

    अब, बना रहे हैं

    A–6mg + B-99mg = कैपिंग ज़ोन से बाहर

    यह दवा निर्माताओं को बिक्री मूल्य पर पूर्ण नियंत्रण लेने और अधिक शुल्क लेने के लिए अपनी ब्रांड छवि का लाभ उठाने की ओर ले जाता है। फिर से, ‘ब्रांड’ का अर्थ है कि उन्होंने चिकित्सा प्रतिनिधियों के एक नेटवर्क के विपणन और पोषण में खर्च किया है, जो इसमें से अपना उचित हिस्सा प्राप्त करते हैं।

    हाल ही में, 8600 कंपनियों ने विपणन व्यय के लिए कर कटौती के तहत ‘डॉक्टरों को उपहार’ का दावा किया है – एक और कारण है कि क्यों उनके पास जेनरिक दवाओं की तुलना में अधिक कीमत है।

    अब, मैं आपका ध्यान निर्माण लागत की ओर आकर्षित करना चाहता हूं।

    उदाहरण के लिए, किसी ब्रांडेड कंपनी में किसी विशेष दवा की निर्माण लागत INR 5.20 होगी। दूसरी ओर, एक जेनरिक फार्मा कंपनी वही दवा 4.75 रुपये में बनाएगी। निर्माता के आधार पर अंतर लगभग 5% -10% है।

    इन दवाओं को DPCO कैपिंग से बाहर होने पर विचार करते हुए, Zydus, Cipla, आदि जैसी बड़ी कंपनियाँ कीमत बढ़ाएँगी और इसे INR 50 में बेच देंगी। इसके विपरीत, जेनरिक निर्माता इसे INR 10.00 के अपेक्षाकृत अल्प लाभ पर बेचेंगे।.

    इसलिए दवाएं महंगी नहीं होती हैं। वे समान प्रकार की सुविधाओं में बने होते हैं और उनकी लगभग समान लागत संरचना होती है। अब, आप में से कुछ लोग यह पूछ सकते हैं कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि गैर-ब्रांडेड दवाओं में ब्रांडेड दवाओं के समान गुणवत्ता हो? खैर, गुणवत्ता और ब्रांड इलेक्ट्रॉनिक या खुदरा सामानों की तुलना में फार्मा स्पेस में अलग तरह से काम करते हैं।

    सौभाग्य से, एक उप-मानक और मानक दवा के निर्माण के बीच मार्जिन में अंतर मुश्किल से 5% से 7% है जो कि अन्य उद्योगों के विपरीत है।

    आजकल, बहुत सारी जेनरिक फार्मा कंपनियां भी अपनी प्रतिस्पर्धी श्रेष्ठता प्रदर्शित करने के लिए WHO-GMP प्रमाणन प्राप्त करने पर जोर दे रही हैं। यह कुछ ऐसा है जो ब्रांडेड फार्मा कंपनियों के पास भी है। इसलिए तकनीकी रूप से, गुणवत्ता से समझौता नहीं किया जाता है और न ही उत्पादन की लागत में भारी मार्जिन से समझौता किया जाता है।

    यह हमें इस प्रश्न पर लाता है – दवाएं महंगी क्यों हैं?

    जेनरिक दवाएं विभिन्न कारणों से प्रसिद्ध कंपनियों जैसे मजबूत नेटवर्क का दावा नहीं करती हैं।

    जेनरिक फार्मास्यूटिकल्स द्वारा कम बिक्री लागत के प्राथमिक कारण हैं –

    – चिकित्सा प्रतिनिधियों को कोई कमीशन नहीं

    – फार्मासिस्टों को अधिक कटौती की अनुमति नहीं दी जाएगी क्योंकि उनकी कीमत ब्रांडेड की तुलना में कम है

    – डॉक्टरों या अस्पतालों को कोई उपहार नहीं क्योंकि वे इसे वहन नहीं कर सकते थे।

    अधिकांश ब्रांडेड कंपनियाँ जेनरिक दवाएँ बनाने का व्यवसाय भी चला रही हैं। ऐसी 90% से अधिक ब्रांडेड फार्मा कंपनियां जेनरिक दवाओं के निर्माण के लिए समान सुविधा और गुणवत्ता मानकों का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, सिप्ला का जेनरिक विंग उस क्षेत्र में सबसे बड़े निर्माताओं में से एक है,

    जिसका कारोबार 1500 करोड़ रुपये से अधिक का है। इसके उलट इनका ब्रांडेड बिजनेस 6000 करोड़ रुपए का है।

    चिकित्सा व्यवसायी / डॉक्टरों के पास एमसीआई के दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए है जो उल्लेख करते हैं कि डॉक्टर केवल जेनरिक दवाएं ही ले सकते हैं। दुर्भाग्य से, वे इसका पालन नहीं करते हैं। इसके बजाय, कई डॉक्टर ब्रांड को प्रोत्साहित करते हैं और चिकित्सा प्रतिनिधियों से हिस्सा कमाने के लिए केवल ब्रांडेड दवाओं को आगे बढ़ाते हैं। जब कोई जेनरिक दवाओं के बारे में पूछता है तो वे मरीजों के गले में डर को दबा कर ऐसे चैनलों से अधिक कमाते हैं। ये डॉक्टर रोगी की भावनाओं से अच्छी तरह वाकिफ होते हैं जब वे सबसे कमजोर होते हैं।

    सबसे बुरे मामलों में, एक डॉक्टर रोगी की ज़िम्मेदारी लेने से इंकार कर देगा यदि कोई निर्धारित दवाओं को जेनरिक के साथ बदल देता है। जमीनी स्तर: जब दवाएँ खरीदने की बात आती है तो रोगी और उनके प्रियजन अक्सर खुद को फँसा हुआ और असहाय पाते हैं। वे न तो कीमत की जांच करते हैं और न ही खरीदने से पहले कोई विचार रखते हैं और इससे डॉक्टर और फार्मा कंपनियां उनका अधिक शोषण करती हैं। इस संबंध में जागरूकता की एक मजबूत भावना एक घंटे की जरूरत है। मेडकार्ट में हम आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देने के लिए उपलब्ध हैं और यहां तक कि इन चीजों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करते हैं। दवाओं की गुणवत्ता और मूल्य निर्धारण के बारे में इस तरह की जागरूकता से आप सालाना दवाओं पर 200% से अधिक की बचत कर सकते हैं।