જેનરિક પૂરવણીઓ

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સુધારણામાં રોકાણ કરવા માટે તે સરળ સ્વિચ કરતાં વધુ લે છે. તમારી જીવનશૈલીને સતત બદલવા માટે પ્રયત્નો, ખંત અને સમયની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, નવી આદતને પકડવામાં લગભગ બે મહિના લાગે છે. તેમ છતાં, વાસ્તવિકતા દરેક વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે. આને કારણે, તમારા શેડ્યૂલમાં ફિટ થવા માટે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારોની […]