TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S
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TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S

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About TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S

  • टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस एक अल्फा-एड्रीनर्जिक विरोधी है जिसका उपयोग सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के इलाज के लिए किया जाता है। यह पेशाब करने में कठिनाई, बार-बार पेशाब आना और तात्कालिकता जैसे लक्षणों से राहत देता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह दवा प्रोस्टेट ग्रंथि के आकार को कम नहीं करती है।
  • यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक और अवधि के अनुसार टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लें। आप इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के ले सकते हैं, लेकिन इसे हर दिन एक ही समय पर लेना सबसे अच्छा है ताकि आपके सिस्टम में लगातार स्तर बना रहे। दवा के उचित रिलीज को सुनिश्चित करने के लिए टैबलेट को पूरा निगल लें, बिना कुचले या चबाए। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा बंद न करें, क्योंकि इससे आपके लक्षण बिगड़ सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, उपचार का पूरा निर्धारित कोर्स पूरा करें।
  • इस दवा के सामान्य दुष्प्रभावों में चक्कर आना, पीठ दर्द, सीने में दर्द, स्खलन विकार और प्रतिगामी स्खलन शामिल हो सकते हैं। यदि आप किसी भी लगातार या परेशान करने वाले दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर स्थिति का आकलन कर सकता है और उचित मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।
  • दवा के अलावा, सरल जीवनशैली में बदलाव आपके लक्षणों में काफी सुधार कर सकते हैं। जैसे ही आपको आग्रह महसूस हो, पेशाब करने की कोशिश करें, लेकिन अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए तनाव या धक्का देने से बचें। साथ ही, शाम को और सोने से पहले या बाहर जाने से कुछ घंटे पहले कैफीनयुक्त या मादक पेय पीने से बचें, क्योंकि ये मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं और पेशाब की आवृत्ति बढ़ा सकते हैं। दिन के दौरान स्वस्थ तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखना भी फायदेमंद हो सकता है।
  • टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के साथ उपचार शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आपके द्वारा ली जा रही किसी भी अन्य दवा के बारे में सूचित करें। यदि आपको मोतियाबिंद या ग्लूकोमा के लिए आंखों की सर्जरी करानी है, तो अपने नेत्र सर्जन को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप यह दवा ले रहे हैं। लीवर की बीमारी वाले मरीजों को यह दवा लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित फॉलो-अप अपॉइंटमेंट लेने चाहिए।

Uses of TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S

  • सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया का इलाज

How TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S Works

  • टैम्डोसिन 0.4 एमजी टैबलेट 15'एस एक अल्फा-ब्लॉकर के रूप में जानी जाने वाली दवा है। यह विशेष रूप से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) से जुड़े लक्षणों को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसकी विशेषता प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना है। यह वृद्धि विभिन्न मूत्र संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकती है, जिससे पुरुषों के लिए अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल हो जाता है और बार-बार या तत्काल पेशाब करने की आवश्यकता होती है। टैम्डोसिन 0.4 एमजी टैबलेट 15'एस मूत्राशय के बाहर निकलने और प्रोस्टेट ग्रंथि के आसपास की मांसपेशियों को लक्षित करके राहत प्रदान करता है।
  • टैम्डोसिन 0.4 एमजी टैबलेट 15'एस की प्राथमिक क्रियाविधि में इन मांसपेशियों को आराम देना शामिल है। प्रोस्टेट और मूत्राशय की गर्दन में चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर, दवा प्रभावी रूप से मूत्र चैनल को चौड़ा करती है। यह मूत्र को अधिक स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देता है, जिससे पेशाब करने की प्रक्रिया आसान हो जाती है। परिणामस्वरूप, टैम्डोसिन 0.4 एमजी टैबलेट 15'एस लेने वाले व्यक्तियों को अक्सर अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने की क्षमता में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव होता है।
  • इसके अलावा, मूत्र प्रवाह के प्रतिरोध में कमी से पेशाब की आवृत्ति और तात्कालिकता को कम करने में मदद मिलती है। यह बीपीएच से पीड़ित पुरुषों के लिए जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है, जिससे वे बार-बार बाथरूम जाने के बिना रात भर सो सकते हैं और इस स्थिति से जुड़ी परेशानी और असुविधा को कम कर सकते हैं। टैम्डोसिन 0.4 एमजी टैबलेट 15'एस बीपीएच के कष्टप्रद मूत्र लक्षणों के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी समाधान है।

Side Effects of TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'SArrow

अधिकांश दुष्प्रभावों के लिए किसी चिकित्सीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है और दवा के प्रति आपके शरीर के समायोजित होने पर वे गायब हो जाते हैं। यदि वे बने रहते हैं या यदि आप उनके बारे में चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

  • छाती में दर्द
  • नाक की सूजन
  • चक्कर आना
  • स्खलन विकार
  • सरदर्द
  • पेट दर्द
  • पीठ दर्द
  • जी मिचलाना
  • संक्रमण

Safety Advice for TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'SArrow

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Caution

गंभीर यकृत रोग वाले रोगियों में टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस की खुराक समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

How to store TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S?Arrow

  • TAMDOSIN 0.4MG TAB 1X15 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • TAMDOSIN 0.4MG TAB 1X15 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'SArrow

  • सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच), या बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि के कारण, असहज मूत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इनमें अक्सर पेशाब शुरू करने में कठिनाई, बार-बार या तत्काल पेशाब करने की आवश्यकता (विशेष रूप से रात में), मूत्र की कमजोर धारा और यह महसूस होना शामिल है कि आप अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो बीपीएच मूत्र के प्रवाह को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S मूत्राशय और प्रोस्टेट दोनों में मांसपेशियों को लक्षित करके, विश्राम को प्रेरित करके एक समाधान प्रदान करता है।
  • यह विश्राम प्रभाव मूत्रमार्ग पर दबाव को कम करने में मदद करता है, जो मूत्राशय से मूत्र ले जाने वाली ट्यूब है, इस प्रकार मूत्र प्रवाह में सुधार होता है और संबंधित लक्षण कम होते हैं। इन मांसपेशियों को आराम देकर, TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S ध्यान देने योग्य राहत प्रदान कर सकता है, जिससे पेशाब करना आसान और अधिक आरामदायक हो जाता है। बारंबारता, तात्कालिकता और कमजोर धारा जैसे लक्षणों से राहत उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जाती है।
  • जबकि कई पुरुष अपेक्षाकृत जल्दी ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव करते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'S के पूर्ण लाभों को पूरी तरह से साकार होने में छह महीने तक लग सकते हैं। स्थिरता महत्वपूर्ण है; अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार दवा लेना सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। खुराक को न बदलें या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श किए बिना उपयोग बंद न करें, भले ही आपको लगे कि आपके लक्षणों में सुधार हुआ है। अपनी प्रगति की निगरानी के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि दवा प्रभावी ढंग से काम कर रही है, नियमित अनुवर्ती नियुक्तियों की भी सिफारिश की जाती है।

How to use TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'SArrow

  • इस दवा को अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक और अवधि में ही लें. टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है, लेकिन बेहतर है कि इसे एक निश्चित समय पर लें.
  • टैबलेट को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें. टैबलेट को कुचलने, चबाने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा के निकलने और आपके शरीर में अवशोषित होने के तरीके पर असर पड़ सकता है. टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेते समय निरंतरता महत्वपूर्ण है।
  • यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो इसे जल्द से जल्द लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय लगभग न हो. उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें. छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए खुराक को दोगुना न करें.
  • इस दवा को लेते समय स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है. हाइड्रेटेड रहें, संतुलित आहार लें और अपनी समग्र भलाई का समर्थन करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें. टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेने के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

Quick Tips for TAMDOSIN 0.4MG TABLET 15'SArrow

  • टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, जिससे बेचैनी से राहत मिलती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करता है, लेकिन यह प्रोस्टेट के आकार को कम नहीं करता है।
  • इष्टतम अवशोषण के लिए और संभावित पेट की ख़राबी को कम करने के लिए, टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस को हमेशा भोजन के साथ लेना चाहिए। समय में निरंतरता आपकी दैनिक खुराक को याद रखने में भी मदद कर सकती है।
  • आप अपेक्षाकृत कम समय में अपने लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार का अनुभव कर सकते हैं, अक्सर टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के साथ उपचार शुरू करने के कुछ घंटों या दिनों के भीतर। हालांकि, पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव आमतौर पर लगातार उपयोग के लगभग दो सप्ताह के भीतर देखा जाता है।
  • टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस में चक्कर आना या उनींदापन जैसे दुष्प्रभाव होने की संभावना है। सतर्कता और एकाग्रता की मांग करने वाली गतिविधियों में शामिल होने पर सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, जैसे कि ड्राइविंग या मशीनरी चलाना, जब तक कि आप आश्वस्त न हों कि दवा आपको व्यक्तिगत रूप से कैसे प्रभावित करती है। यदि आप इन दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, तो ऐसी गतिविधियों से बचने पर विचार करें।
  • यदि आपकी कोई आगामी नेत्र शल्य चिकित्सा है, विशेष रूप से मोतियाबिंद या ग्लूकोमा जैसी स्थितियों के लिए, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के अपने उपयोग के बारे में सूचित करना आवश्यक है। यह जानकारी महत्वपूर्ण है क्योंकि टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस सर्जरी के दौरान आंख को प्रभावित कर सकता है, और आपके डॉक्टर को तैयार रहने की आवश्यकता है।
  • टैमडोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के साथ उपचार शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताना सुनिश्चित करें कि क्या आपके पास किडनी या लिवर की समस्याओं का इतिहास है। ये स्थितियां आपके शरीर द्वारा दवा के संसाधित होने के तरीके को प्रभावित कर सकती हैं, और आपके डॉक्टर को आपकी खुराक को समायोजित करने या आपकी अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।

FAQs

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?Arrow

आप नाश्ते के बाद या दिन के पहले भोजन के बाद कैप्सूल ले सकते हैं। हालाँकि, कुछ डॉक्टर इसे रात के खाने के बाद रात के समय लेना पसंद करते हैं। आपको इसे हर दिन लगभग 30 मिनट बाद उसी भोजन के साथ लेना चाहिए। इसे एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। दवा को खोलें, कुचलें या चबाएं नहीं।

क्या टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के उपयोग से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के उपयोग से आपके रक्त शर्करा का स्तर नहीं बढ़ता है। यदि आप इसे लेते समय रक्त शर्करा के स्तर में कोई बदलाव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि यह किसी ऐसी स्थिति के कारण हो सकता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

क्या टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से वजन बढ़ता है?Arrow

नहीं, टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस आमतौर पर लंबे समय तक उपयोग करने पर भी वजन में कोई वृद्धि नहीं करता है। यदि आप दवा लेते समय वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, तो वजन बढ़ने का कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस कब काम करना शुरू करता है?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेने के 4 से 8 घंटे बाद मूत्र प्रवाह में सुधार देखा जा सकता है। हालाँकि, पूरा प्रभाव आने में 2 से 4 सप्ताह लग सकते हैं।

क्या मैं विटामिन डी के साथ टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस ले सकता हूँ?Arrow

हाँ, विटामिन डी के साथ टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लिया जा सकता है। जब इनका एक साथ उपयोग किया जाता है तो कोई हानिकारक प्रभाव या इंटरैक्शन की सूचना नहीं मिली है।

गुर्दे की पथरी को हटाने में टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस कैसे मदद करता है?Arrow

गुर्दे की पथरी वाले रोगी में, टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस मूत्र के माध्यम से पत्थरों को हटाने में मदद करता है। यह मूत्र पथ की मांसपेशियों को आराम देकर काम करता है जिससे पत्थरों को आसानी से हटाया जा सकता है। गुर्दे की पथरी में टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के उपयोग से दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता भी कम हो जाती है।

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से चक्कर क्यों आते हैं?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और चरम सीमाओं (हाथों और अंगों के अंत) में रक्त के संचय की ओर ले जाता है। यह मस्तिष्क में रक्त के उचित प्रवाह को रोकता है, जिससे मुद्रा में अचानक परिवर्तन होने पर रक्तचाप गिर जाता है। नतीजतन, रोगी को चक्कर आना, सिर हल्का होना, बेहोशी, चक्कर आना और वर्टिगो का अनुभव हो सकता है।

मुझे अपनी मोतियाबिंद की सर्जरी से पहले टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेना क्यों बंद कर देना चाहिए?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से फ्लॉपी आई सिंड्रोम हो सकता है जिसमें आईरिस की मांसपेशियां फ्लॉपी हो जाती हैं और मोतियाबिंद की सर्जरी के दौरान पुतली अप्रत्याशित रूप से सिकुड़ जाती है। तो, जब नेत्र सर्जन को वास्तव में एक फैली हुई पुतली की आवश्यकता होती है, तो यह सिकुड़ जाएगी और सर्जरी के क्षेत्र को प्रतिबंधित कर देगी, और शल्य चिकित्सा के परिणामों को प्रभावित कर सकती है।

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से नाक क्यों बंद हो जाती है?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और रक्त वाहिकाओं का यह वासोडिलेशन नाक बंद कर सकता है।

क्या टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस एंटीकोलिनर्जिक है?Arrow

नहीं, टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस एंटीकोलिनर्जिक दवा नहीं है। यह एक दवा है जो प्रोस्टेट ग्रंथि और मूत्र मूत्राशय की गर्दन में मांसपेशियों को आराम देकर काम करती है, प्रोस्टेट ग्रंथि के सौम्य इज़ाफ़ा वाले रोगियों में मूत्र प्रवाह में सुधार करती है। इस स्थिति में या टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेते समय एंटीकोलिनर्जिक दवाएं लेने से लक्षण बढ़ सकते हैं और स्थिति खराब हो सकती है।

क्या टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से बार-बार पेशाब आता है?Arrow

नहीं, टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस से बार-बार पेशाब नहीं आता है। वास्तव में, यह दवा मूत्र प्रवाह को बढ़ाती है और बार-बार पेशाब करने की इच्छा को कम करती है, जो प्रोस्टेट ग्रंथि के सौम्य इज़ाफ़ा का एक लक्षण है। इस स्थिति से पेशाब करते समय एक कमजोर धारा भी बनती है और इसलिए रोगी मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में सक्षम नहीं होता है। टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग प्रोस्टेट ग्रंथि के सौम्य इज़ाफ़ा वाले रोगियों में मूत्र प्रवाह से संबंधित ऐसे सभी लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है।

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस लेने के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?Arrow

आमतौर पर टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस प्रोस्टेट ग्रंथि के सौम्य इज़ाफ़ा वाले रोगियों में कोई दुष्प्रभाव नहीं पैदा करता है। हालाँकि, टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस के लंबे समय तक उपयोग से संक्रमण, राइनाइटिस, दर्द और ग्रसनीशोथ होने की संभावना बढ़ सकती है। इसके लंबे समय तक उपयोग से असामान्य स्खलन, ब्लैकआउट, बेहोशी, सिर हल्का होना, चक्कर आना और रक्तचाप में कमी भी हो सकती है।

दवाएं लेने के अलावा, मुझे अपने प्रोस्टेट के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए क्या करना चाहिए?Arrow

सरल जीवनशैली में बदलाव आपके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। जब आपको पहली बार आग्रह हो तो पेशाब करने का प्रयास करें। हालाँकि, अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए तनाव या धक्का न देने का ध्यान रखें। सोने से कुछ घंटे पहले या बाहर जाने से पहले तरल पदार्थ (विशेषकर शराब, कैफीन) पीने से बचें। साथ ही, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना कोई अन्य दवा नहीं लेनी चाहिए क्योंकि कुछ दवाएं आपकी पेशाब करने की इच्छा को बढ़ा सकती हैं।

क्या मैं इबुप्रोफेन या पैरासिटामोल के साथ टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस ले सकता हूँ?Arrow

टैम्डोसिन 0.4एमजी टैबलेट 15'एस को इबुप्रोफेन या पैरासिटामोल के साथ लिया जा सकता है। जब उन्हें एक साथ लिया जाता है तो कोई हानिकारक दुष्प्रभाव या अन्य इंटरैक्शन नहीं देखे गए हैं।

References

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Tamsulosin. Guildford, Surrey: Zentiva; 2017. Available from:

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Tamsulosin.Tokyo, Japan: Astellas, Pharma Inc; 2005. Available from:

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Central Drugs Standard Control Organisation (CDSCO). Tamsulosin hydrochloride. Available from:

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CiplaMed. Tamsulosin hydrochloride [Prescribing Information]. (online) Available from:

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