SOBRIUM 5MG TABLET 10'S
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SOBRIUM 5MG TABLET 10'S

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SOBRIUM 5MG TABLET 10'S

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ZOLPIDEM 5 MG

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Content Reviewed By:

Dr. Anil Gupta

, (MBBS)

Written By:

Mr. Ankit Jain

, (B.Pharm)

About SOBRIUM 5MG TABLET 10'S

  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस एक दवा है जो अनिद्रा के अल्पकालिक प्रबंधन के लिए निर्धारित है, एक नींद विकार जिसकी विशेषता है सोने में कठिनाई या सोते रहना। यह मस्तिष्क में गतिविधि को धीमा करके काम करता है जिससे नींद आती है।
  • यह दवा सोने के लिए लगने वाले समय (नींद की शुरुआत का समय) को कम करने में मदद करती है और रात के दौरान बार-बार जागने को कम करती है, जिससे निर्बाध नींद को बढ़ावा मिलता है। यह नींद के रखरखाव को बढ़ाता है, जिससे अधिक आरामदायक और अच्छी नींद का अनुभव सुनिश्चित होता है।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस को बेहतर अवशोषण और प्रभावशीलता के लिए, आदर्श रूप से खाली पेट, सोने से ठीक पहले लेना चाहिए। आपके सिस्टम में दवा का लगातार स्तर बनाए रखने के लिए इसे हर रात एक ही समय पर लेना सबसे अच्छा है। अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक और अवधि का सख्ती से पालन करें, क्योंकि यह दवा आदत बनाने वाली हो सकती है। अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना दवा को अचानक बंद करने से बचें, क्योंकि इससे आपकी अनिद्रा के लक्षण वापस आ सकते हैं या बिगड़ सकते हैं।
  • इस दवा से जुड़े कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में स्मृति समस्याएं, मतिभ्रम, आंदोलन, सिरदर्द, चक्कर आना, दस्त, मतली, उल्टी और पीठ दर्द शामिल हो सकते हैं। कुछ लोगों को थकान, पेट दर्द, दोहरी दृष्टि या अवसाद के लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं। ये दुष्प्रभाव आमतौर पर अस्थायी होते हैं और जैसे-जैसे आपका शरीर दवा के अनुकूल होता है, कम होते जाते हैं। हालाँकि, यदि इनमें से कोई भी दुष्प्रभाव बना रहता है या परेशान करने वाला हो जाता है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस उनींदापन का कारण बन सकता है और आपके संज्ञानात्मक कार्यों को ख़राब कर सकता है। इसलिए, वाहन चलाने या मशीनरी चलाने या ऐसी किसी भी गतिविधि में शामिल होने से बचें जिसके लिए मानसिक सतर्कता की आवश्यकता हो, जब तक कि आप यह न समझ लें कि यह दवा आपको कैसे प्रभावित करती है। इस दवा को लेते समय शराब का सेवन करने से बचें, क्योंकि इससे चक्कर आना और नींद आ सकती है। यदि आप इस दवा को लेते समय मूड या व्यवहार में कोई असामान्य परिवर्तन, नया या बिगड़ता अवसाद, मतिभ्रम या आत्महत्या के विचार का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को उन सभी अन्य दवाओं के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। यह जानकारी आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि यह दवा आपके लिए सुरक्षित और उपयुक्त है या नहीं। यदि आपको पहले से कोई लीवर या किडनी की समस्या है, तो इस दवा को लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इस दवा से उपचार के दौरान धूम्रपान और शराब के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। यह दवा गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं और आपको यह दवा लेने की आवश्यकता है, तो पहले अपने डॉक्टर के साथ संभावित जोखिमों और लाभों पर चर्चा करें।

Uses of SOBRIUM 5MG TABLET 10'S

  • अनिद्रा का इलाज: अनिद्रा, एक सामान्य नींद विकार, से राहत पाने के लिए व्यापक दृष्टिकोणों में से एक का अन्वेषण करें, जिसमें जीवनशैली में समायोजन, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और दवाएं शामिल हैं, जिसका लक्ष्य स्वस्थ नींद के पैटर्न को बहाल करना और दिन के कामकाज में सुधार करना है।

How SOBRIUM 5MG TABLET 10'S Works

  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस दवाओं के एक समूह से संबंधित है जिसे गैर-बेंजोडायजेपाइन हिप्नोटिक्स कहा जाता है। इसका मतलब है कि यह आपको सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है लेकिन बेंजोडायजेपाइन जैसी पुरानी दवाओं की तुलना में अलग तरह से काम करता है। इसमें कृत्रिम निद्रावस्था के गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह नींद ला सकता है। इसमें शामक प्रभाव भी होता है, जो आपको शांत और आराम करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह एंटीकॉन्वेलसेंट गुण प्रदर्शित करता है, जो सुझाव देता है कि यह दौरे के प्रबंधन में सहायक हो सकता है, हालांकि यह इसका प्राथमिक उपयोग नहीं है।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस जिस तरह से काम करता है वह आपके मस्तिष्क में जीएबीएए रिसेप्टर क्लोराइड चैनल मैक्रोमोलेक्युलर कॉम्प्लेक्स नामक एक विशिष्ट रिसेप्टर के साथ बातचीत करके होता है। इस रिसेप्टर को तंत्रिका कोशिका गतिविधि के लिए एक प्रकार के द्वारपाल के रूप में सोचें। गाबा आपके मस्तिष्क में एक रासायनिक संदेशवाहक है जो तंत्रिका आवेगों को धीमा करने में मदद करता है। जब सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस जीएबीएए रिसेप्टर से बंधता है, तो यह गाबा के प्रभाव को बढ़ाता है, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि और धीमी हो जाती है। मस्तिष्क पर यह शांत प्रभाव आपके लिए सोना आसान बनाता है।
  • सरल शब्दों में, सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस आपके अतिसक्रिय दिमाग को शांत करने में मदद करता है, मानसिक बकबक और रेसिंग विचारों को कम करता है जो अक्सर आपको रात में जगाए रख सकते हैं। विश्राम को बढ़ावा देने और मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा करके, यह नींद के लिए अधिक अनुकूल वातावरण बनाता है। इसकी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव के जोखिम को कम करने के लिए इस दवा को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना महत्वपूर्ण है।

Side Effects of SOBRIUM 5MG TABLET 10'SArrow

अधिकांश दुष्प्रभाव अस्थायी होते हैं और जैसे ही आपका शरीर दवा के अनुकूल होता है, ठीक हो जाते हैं। यदि ये दुष्प्रभाव जारी रहते हैं या चिंता का कारण बनते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

  • चक्कर आना
  • नींद आना
  • सरदर्द
  • जी मिचलाना
  • पेट दर्द
  • याददाश्त खोना
  • चक्कर
  • उल्टी
  • पीठ दर्द
  • आंदोलन
  • दोहरी दृष्टि
  • अवसाद

Safety Advice for SOBRIUM 5MG TABLET 10'SArrow

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Liver Function

Caution

जिगर की बीमारी वाले मरीजों में SOBRIUM 5MG TABLET 10'S का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना चाहिए. SOBRIUM 5MG TABLET 10'S की खुराक का समायोजन करना पड़ सकता है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.

How to store SOBRIUM 5MG TABLET 10'S?Arrow

  • SOBRIUM 5MG TAB 1X10 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • SOBRIUM 5MG TAB 1X10 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of SOBRIUM 5MG TABLET 10'SArrow

  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस एक दवा है जो अनिद्रा से जूझ रहे व्यक्तियों की मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जो एक प्रचलित नींद विकार है, जिसकी विशेषता रात भर सोने में कठिनाई होती है। यह प्रभावी रूप से अनिद्रा को संबोधित करता है और बेहतर नींद की गुणवत्ता में योगदान देता है।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस की कार्रवाई का प्राथमिक तंत्र मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा करना है, जो नींद के लिए अनुकूल स्थिति को सुविधाजनक बनाता है। मन को शांत करके, यह विश्राम को बढ़ावा देता है और व्यक्तियों को अधिक ताज़ा और ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है।
  • केवल नींद लाने से परे, सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस अतिरिक्त संज्ञानात्मक लाभ प्रदान करता है। उपयोगकर्ता अक्सर बेहतर एकाग्रता और फोकस का अनुभव करते हैं, जिससे जीवन की समग्र गुणवत्ता बेहतर होती है। इष्टतम संज्ञानात्मक कार्य और भावनात्मक कल्याण के लिए लगातार और आरामदायक नींद महत्वपूर्ण है।
  • आमतौर पर, सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग करने वाले व्यक्ति 7 से 10 दिनों के भीतर अपनी नींद के पैटर्न में सुधार देखने की उम्मीद कर सकते हैं। दवा की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देने वाले पूरक जीवनशैली समायोजन को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इनमें लगातार नींद का समय बनाए रखना, आरामदेह सोने की दिनचर्या बनाना, नींद के वातावरण को अनुकूलित करना और बिस्तर से पहले उत्तेजक पदार्थों से बचना शामिल है। इन जीवनशैली परिवर्तनों, सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस के उपयोग के साथ मिलकर, नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण को काफी बढ़ा सकते हैं।

How to use SOBRIUM 5MG TABLET 10'SArrow

  • SOBRIUM 5MG TABLET 10'S हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए अनुसार ही लें। खुराक और उपचार की अवधि आपके डॉक्टर द्वारा आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और स्थिति के आधार पर निर्धारित की जाएगी। दवा के प्रभावी होने और संभावित दुष्प्रभावों को कम करने के लिए इन निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
  • टैबलेट को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। टैबलेट को चबाने, कुचलने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा के अवशोषण और आपके शरीर में काम करने के तरीके पर असर पड़ सकता है। टैबलेट दवा को एक विशिष्ट तरीके से जारी करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और इसके रूप को बदलने से यह प्रक्रिया बाधित हो सकती है।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, SOBRIUM 5MG TABLET 10'S को खाली पेट लेना चाहिए। इसका मतलब है कि इसे आमतौर पर भोजन से कम से कम एक घंटे पहले या दो घंटे बाद लेना चाहिए। भोजन के साथ इसे लेने से इसके अवशोषण में बाधा आ सकती है और इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।
  • यदि आपके पास SOBRIUM 5MG TABLET 10'S लेने के तरीके के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, या यदि आपको इसे लेते समय कोई असामान्य लक्षण अनुभव होते हैं, तो आगे के मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

Quick Tips for SOBRIUM 5MG TABLET 10'SArrow

  • आपके डॉक्टर ने आपको जल्दी सोने और अधिक आरामदायक, लंबी नींद लेने में मदद करने के लिए सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस निर्धारित किया है। यह दवा मस्तिष्क में गतिविधि को धीमा करके काम करती है जिससे नींद आती है।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस को खाली पेट लें। उच्च वसा वाला भोजन इसके अवशोषण में बाधा डाल सकता है और इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है। यह सुनिश्चित करता है कि दवा जल्दी अवशोषित हो जाए और कुशलता से काम करना शुरू कर दे।
  • सोने जाने से 30 से 45 मिनट पहले टैबलेट लें। इसे तभी लें जब आपके पास सोने के लिए कम से कम 7 घंटे हों। यह आपको अगले दिन सुस्त या थका हुआ महसूस करने से बचने में मदद करता है। एक सुसंगत सोने की दिनचर्या स्थापित करने से नींद की गुणवत्ता में भी सुधार हो सकता है।
  • सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस के कारण अगली सुबह चक्कर आ सकते हैं। जब तक आप यह नहीं जान लेते कि दवा आपको कैसे प्रभावित करती है, तब तक ड्राइविंग या मशीनरी चलाने या किसी भी गतिविधि से बचें जिसके लिए ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। संभावित खतरनाक गतिविधियों में शामिल होने से पहले दवा के प्रति अपने शरीर की प्रतिक्रिया को समझना महत्वपूर्ण है।
  • जबकि सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस कुल नींद के समय को नहीं बढ़ाता है, यह प्रभावी रूप से सोने में लगने वाले समय को कम करता है और रात के दौरान बार-बार जागने को कम करता है। दवा आपको तेजी से आरामदायक नींद की स्थिति में संक्रमण करने और सोते रहने में मदद करके काम करती है।
  • कभी भी अपने सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस को किसी और के साथ साझा न करें, भले ही उन्हें समान नींद की समस्या हो। नींद संबंधी विकारों के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, और जो आपके लिए काम करता है वह किसी और के लिए उपयुक्त या सुरक्षित नहीं हो सकता है। दवा साझा करना खतरनाक हो सकता है।
  • यदि सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग करने के 7 से 10 दिनों के बाद भी आपकी नींद की समस्या बनी रहती है या उसमें सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपकी खुराक को समायोजित करने या आपकी नींद की कठिनाइयों के अंतर्निहित कारण को दूर करने के लिए वैकल्पिक उपचारों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
  • दवा लेना बंद कर दें और तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस लेते समय नींद में गाड़ी चलाने या याददाश्त खोने का अनुभव करते हैं। इन दुष्प्रभावों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है और यह दवा को बंद करने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है।
  • अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना सोब्रियम 5एमजी टैबलेट 10'एस लेना अचानक बंद न करें। अचानक बंद करने से चिंता, मनोदशा में बदलाव और बेचैनी जैसे वापसी के लक्षण हो सकते हैं। आपका डॉक्टर इन प्रभावों को कम करने के लिए दवा को सुरक्षित रूप से कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

FAQs

क्या सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस आपको मदहोश करती है?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस मस्तिष्क पर शांत प्रभाव डालती है और नींद को प्रेरित करती है। इस शांत प्रभाव को कुछ व्यक्तियों द्वारा सुखद या उच्च महसूस करने के रूप में माना जा सकता है। लंबे समय तक उपयोग करने पर, सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस एक व्यक्ति को इस तरह से आश्रित भी बना सकती है कि वे इसे लेने के बिना सामान्य रूप से सो नहीं पाते हैं या कार्य नहीं कर पाते हैं।

क्या सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस में दुरुपयोग की संभावना है?Arrow

हाँ, सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस में दुरुपयोग की संभावना है। हालांकि, यह आमतौर पर दवा के दुरुपयोग, शराब के सेवन और नशीली दवाओं की लत के इतिहास वाले रोगियों में देखा जाता है। इसलिए, डॉक्टरों को रोगी से दवा के दुरुपयोग का इतिहास सावधानीपूर्वक लेना चाहिए। इसके अलावा, दवा के दुरुपयोग या लत के इतिहास वाले रोगियों की सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस थेरेपी के दौरान बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।

क्या मैं प्रेडनिसोन के साथ सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस ले सकता हूँ?Arrow

प्रेडनिसोन के साथ सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेने पर कोई दवा-दवा बातचीत नहीं पाई गई है। हालांकि, इन दवाओं को एक साथ लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

क्या सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस चिंता में मदद करती है?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग अनिद्रा के इलाज के लिए किया जाता है, जो कुछ रोगियों में चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि डॉक्टर अकेले चिंता के लिए सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस नहीं लिखते हैं क्योंकि यह अन्य शामक विरोधी चिंता दवाओं के समान तरीके से काम नहीं करता है।

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस की अधिक मात्रा के लक्षण क्या हैं?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस की अधिक मात्रा के लक्षणों में उनींदापन, भ्रम, समन्वय में समस्या, ढीली मांसपेशियां, धीमी या मुश्किल से सांस लेना और यहां तक ​​कि कोमा (कुछ समय के लिए चेतना का नुकसान) शामिल हैं।

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेते समय मुझे क्या नहीं करना चाहिए?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस आपको दिन के दौरान उनींदा बना सकती है और आपकी मानसिक सतर्कता को भी कम कर सकती है। इसलिए, आपको तब तक गाड़ी नहीं चलानी चाहिए या भारी मशीनरी नहीं चलानी चाहिए जब तक कि आप यह नहीं जानते कि सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस आपको कैसे प्रभावित करती है। सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेते समय शराब न पिएं। शराब सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस के दुष्प्रभावों को और भी बदतर बना सकती है।

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस किसे नहीं लेनी चाहिए?Arrow

यदि आपको इससे या इसके किसी भी घटक से एलर्जी है तो आपको सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस नहीं लेनी चाहिए। यदि आपके पास अवसाद, मानसिक बीमारी या आत्महत्या के विचारों का इतिहास है तो आपको सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस से भी बचना चाहिए। दवा या शराब के दुरुपयोग या लत का इतिहास रखने वाला व्यक्ति, गुर्दे या यकृत की बीमारी होने पर, फेफड़ों की बीमारी या सांस लेने की समस्या होने पर सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस से बचना चाहिए। साथ ही, यदि आप गर्भवती हैं, गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इसके सेवन की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या मैं सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस को भोजन के साथ ले सकता हूँ?Arrow

नहीं, सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस को भारी, उच्च वसा वाले भोजन के साथ या उसके तुरंत बाद न लें। यदि सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस को उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाए तो यह अच्छी तरह से काम नहीं कर सकता है।

क्या सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस को हर रोज लिया जा सकता है? इसे कब तक लेना चाहिए?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस का उपयोग अनिद्रा (सोने में कठिनाई) के अल्पकालिक (2-4 सप्ताह) उपचार के लिए किया जाता है। इसे डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना चाहिए। उपचार की खुराक और अवधि से अधिक नहीं होनी चाहिए अन्यथा यह निर्भरता (दवा के प्रति लत) का कारण बन सकती है।

क्या सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस से मुंह सूखता है और वजन पर असर पड़ता है?Arrow

हां, सूखा मुंह सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, जबकि सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस के साथ वजन बढ़ना कम आम है। यदि आप वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, तो यह भूख बढ़ने के कारण हो सकता है।

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस को काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?Arrow

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेते ही काम करना शुरू कर देती है और आपको बहुत नींद आ सकती है। दवा लेने के बाद आपको कुछ समय तक नींद आ सकती है। सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने और 7 से 8 घंटे तक बिस्तर पर रहने की योजना बनाएं। यदि आप सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं जा पाएंगे और दवा लेने के बाद 7 से 8 घंटे तक सोते नहीं रह पाएंगे तो सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस न लें।

सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस के वापसी के लक्षण क्या हैं?Arrow

अपने डॉक्टर से बात किए बिना सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेना बंद न करें। यदि आप अचानक सोब्रियम 5 एमजी टैबलेट 10'एस लेना बंद कर देते हैं, तो आपको अप्रिय भावनाओं, पेट और मांसपेशियों में ऐंठन, उल्टी, पसीना, कंपकंपी और शायद ही कभी दौरे जैसे वापसी के लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

मैं दवाओं के बिना अपनी नींद कैसे सुधार सकता हूँ?Arrow

आप कैफीन और निकोटीन से परहेज करके अपनी नींद में सुधार कर सकते हैं, खासकर दिन के अंत में। सोने से चार घंटे पहले व्यायाम करने से बचें; दैनिक व्यायाम नींद के लिए फायदेमंद है, लेकिन सोने के समय के करीब किए जाने पर हस्तक्षेप कर सकता है। शाम को भारी भोजन करने से बचें। झपकी लेने से बचें। हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने जाएं। बेडरूम को जितना हो सके उतना अंधेरा रखें और एक आरामदायक तापमान बनाए रखें। बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने के लिए एक समय निकालें और विश्राम तकनीकों का उपयोग करें।

अनिद्रा क्या है?Arrow

अनिद्रा एक सामान्य नींद विकार है। अनिद्रा से पीड़ित लोगों को सोने में परेशानी होती है, सोते रहने में परेशानी होती है, या दोनों में। नतीजतन, वे बहुत कम सोते हैं या खराब गुणवत्ता वाली नींद लेते हैं, और वे जागने के बाद तरोताजा महसूस नहीं कर सकते हैं।

अनिद्रा के क्या कारण हैं?Arrow

अनिद्रा दो प्रकार की हो सकती है- प्राथमिक या द्वितीयक। प्राथमिक अनिद्रा में, कारण ज्ञात नहीं है। यह जीवन-शैली में बदलावों से शुरू हो सकता है, जिसमें लंबे समय तक चलने वाला तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल शामिल है। जबकि, द्वितीयक अनिद्रा विभिन्न कारणों से हो सकती है जैसे कि कुछ चिकित्सीय स्थितियां (अवसाद, चिंता, अभिघातजन्य तनाव विकार, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग), दवाएं, नींद विकार और पदार्थ (कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ, तंबाकू और अन्य निकोटीन उत्पाद, और शराब)।

References

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Drugs.com. Zolpidem.

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Chaves RG, Lamounier JA, et al. Breastfeeding and maternal medications. J Pediatr (Rio J). 2004;80(5 Suppl):S189-S198.

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