Inactivity can be a real enemy of health. Your body’s capacity to function will deteriorate if you lead a sedentary lifestyle. Many studies suggest that prolonged sitting or lying down is unhealthy. On the other end, regular physical activity and exercise have many positive health effects that are difficult to deny. Exercise is good for […]
Exercise: regularity versus intensity, and what works better Read More »
નિર્જલીકરણ એ સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે, જેને ઘણી વખત અવગણવામાં આવે છે. ડિહાઇડ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર તેને બદલ્યા વિના પાણી અથવા પ્રવાહી ગુમાવે છે. પાણી શરીરમાં વિવિધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે અને લુબ્રિકન્ટ, ચયાપચય અને કચરો દૂર કરવાનું માધ્યમ અને સતત તાપમાન નિયંત્રણ નિયમનકાર તરીકે કામ કરે છે. જો આપણે આપણા શરીરને
We continually struggle with work, personal, and social lives since we live in a hectic society. And this leads to frequently neglecting the most valuable resource—our health—as we become caught up in daily chores and work. Role of eating on time Skipping meals or not eating meals on time throws off our body’s circadian cycle
Role of eating on time in controlling the body functions Read More »
