www.medkart.in/blog

Blog

Patients should have the right to choose their medicine brands |Choose Generic
Does your doctor follow the Ethics of MCI (Medical Council of India), and write the generic name of drugs and not Brand names on the prescription?

99% of practicing doctors write brand names in illegible handwriting which is in clear violation of the code.

Generic Prescription Mandate Under MCI Ethics

On May 13, 2016, the Drugs Technical Advisory Board (DTAB) of the Union health ministry had turned down a proposal by the ministry to amend Rule 65 of the Drugs and Cosmetics Rules, 1945 to provide that the chemist may offer for supply a drug formulation containing the same ingredients but in generic or other cheaper brand name.

It felt that there is no guarantee that the bioavailability of the generic medicine so offered by the chemist will be the same as prescribed by the physician and the lack of same effectiveness of the generic medicine may lead to harmful effect on the patient.

This, however, is in complete contradiction to the MCI Code of ethics which says “Every physician should, as far as possible, prescribe drugs with generic names and he / she shall ensure that there is a rational prescription and use of drugs”.

The FDCA however continues to approve drugs according to the generic names and their quality standards prescribed.

How the US FDA Regulates Generics for Quality and Efficacy

Globally, the US FDA notes: “Any generic drug modeled after a single, brand name drug must perform approximately the same in the body as the brand name drug. There will always be a slight, but not medically important, level of natural variability just as there is for one batch of brand name drug compared to the next batch of brand name product.

This amount of difference would be expected and acceptable, whether for one batch of brand name drug tested against another batch of the same brand, or for a generic tested against a brand name drug.”

All this are not coherent and forces us to believe that there are vested interests behind such decisions. A recent book “Dissenting Diagnostics” talks about the ill-practices and its origin in a profession which is portrayed closest to GOD.

The Human Angle:

According to an official Government of Gujarat release:
- WHO says that 65% of the Indian population still lacks regular access to essential medicines.
- Over 23% of the sick don’t seek treatment because they are not having enough money to spend
- A World Bank study shows that as a result of single hospitalization 24% of people fall below poverty line.
- 74% of total private out of pocket expenses are on drugs.
- Drug prices have risen sharply in recent decades
Rajasthan High Court on the Right to Affordable Medicines

High Court of Rajasthan has taken a note of the same and in it’s judgment supported the patients case: “No person and particularly, the have-nots cannot be made to suffer as they cannot afford the luxury of purchasing the branded medicines at much more cost than generic medicines.

The right to obtain treatment is tacit of Article 21 of the Constitution of India and right to obtain treatment at affordable prices of medicines is one of the concomitant of the same. Not prescribing the medicines in generic names may in given facts tantamount to violation of Article 21 of the Constitution of India.

The combination of drugs and life saving drugs which are available in generic names, have to be prescribed in generic names otherwise the action would amount to violation to right to life itself”
But, ground reality is that the patients are being denied their RIGHT TO LIVE!! As they cannot afford expensive medicines in most cases but can easily afford the cheaper alternatives known as generics.

It gives all the information needed to make a strong case for scrapping self regulation for doctors and making them responsible and accountable to their patients. Patients in the developed countries have the right to choose their brands as the doctors’ prescribe generic names so why not in India.

The Future of Ethical Prescriptions in India

Framing rules for them to make sure patients are not shortchanged. France on the other hand took 7-10 years for this transition to happen which was particularly painful but rewarding in the end. The strong grip by the pharmaceutical companies on the entire chain from doctors to hospitals needs to end for the patient to benefit.
August 18, 2023
The Differences Between Good and Bad Cholesterol | HDL vs LDL

About Cholesterol ( HDL and LDL)

Are you confused about good and bad cholesterol? You’re not alone. Cholesterol is a waxy, fat-like substance that’s found in all cells of the body, and it’s essential for many bodily functions.

You might have heard how having high levels of cholesterol can cause heart disease, but this isn’t always true. In fact, cholesterol is vital to your body and helps it to function correctly.

However, it can become a problem if you don’t have enough good cholesterol and have too much of bad cholesterol. Too much of bad cholesterol can lead to heart disease, stroke, and other health problems, while good cholesterol helps to remove bad cholesterol from the body.

So what’s the difference between good and bad cholesterol? Keep reading to find out.

The differences between good(HDL) and bad(LDL) cholesterol

It’s clear that we need to lower bad cholesterol levels and increase good ones, but it’s not as simple as it sounds. Both good and bad cholesterol have very important roles in the body and cannot be ignored.

The two most commonly discussed lipoproteins are low-density lipoprotein (LDL) and high-density lipoprotein (HDL). Both of these lipoproteins carry cholesterol throughout the body, and the amounts of each in your body will impact your risk for heart disease.

1. Low-density lipoprotein (LDL)

LDL is considered bad cholesterol because it can build up in arteries and lead to heart disease. It accumulates in the arteries and increases your risk for atherosclerosis, peripheral artery disease, and other related conditions.

2. High-density lipoprotein (HDL)

HDL is considered good cholesterol because it helps remove plaque from arteries. A healthy level of HDL can help you protect yourself from stroke and heart attack.

This is because HDL helps carry the bad cholesterol away from the arteries and towards the liver. Once in the liver, LDL gets metabolised and processed into useful components that are absorbed and waste that gets rejected by the body.

However, all LDL cholesterol cannot get eliminated by HDL. Only about 25% to 35% of LDL can be carried by good cholesterol. Therefore, as important as it is to consume good cholesterol foods to balance out your LDL levels, it is just as important to avoid LDL foods to prevent their storage in the body.

3. Triglycerides

There is also a third component of cholesterol that often gets ignored. Triglycerides are the most common type of fat in our bodies. All excess food gets stored in the form of triglycerides. This includes all unused calories from the food you consume, as well as the components of good and bad cholesterol in your diet.

A high triglyceride concentration in your body, however, is often related to a high level of LDL in the body. This is because triglycerides often deposit as fatty build-ups in the arteries, increasing your risk for stroke, heart attack, and atherosclerosis.

3 THINGS YOU SHOULD KNOW ABOUT CHOLESTEROL LEVELS IN YOUR BODY

What are the levels of good and bad cholesterol to maintain?

Despite an insight into good and bad cholesterol, it can be confusing to understand how to maintain a balance between the two.

Most of the time, the cholesterol we hear about is total cholesterol, which is a sum of LDL, HDL, and triglycerides. The types of cholesterol that are most important to consider are both good and bad cholesterol. The ratio of LDL to HDL is a far better predictor for heart disease than total cholesterol alone.

The cholesterol ratio is calculated by dividing the individual’s HDL level by their LDL level. If the ratio is 3 or higher, there is a lower risk of heart disease. If the ratio is less than 3, there is a higher risk. A ratio of 3:1 or lower is considered ideal.

Conclusion

There are a lot of myths surrounding cholesterol, which can make it difficult to understand and impede effective treatment.

The most common misconceptions about cholesterol are that it is a simple, one-dimensional measurement that is either good or bad. In reality, cholesterol is a complicated mix of many different types of lipoproteins, each of which has different functions in the body. All of these lipoproteins carry cholesterol throughout the body, and the amounts of each in your body will impact your risk for heart disease.

We hope this blog post has helped you learn more about good and bad cholesterol, and what you can do to keep your cholesterol in check.

Know more about your Medicines at Medkart, which is an online pharmacy platform that makes buying medicines convenient & cost-effective. To place your orders, download the app today!

FAQs related to good and bad cholesterol

1. Is it better to have high HDL or low HDL?

For HDL, it is considered better to have a higher level. As a standalone, HDL levels should be at least 40 mg/dL for males and 50 mg/dL for females.

2. What should my LDL levels be?

The lower your LDL levels, the lesser your risk for heart disease. An LDL level of less than 100 mg/dL is considered healthy. Couple it with high HDL, and your risk is even lower.

3. How can I lower my LDL levels fast?

You can lower your LDL levels by making adequate lifestyle changes. Eating good cholesterol foods, exercising, increasing fibre intake, eating more protein, etc, are some of the easiest ways to reduce your LDL levels.

August 18, 2023
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા થાઇરોઇડ વિકૃતિઓનું સંચાલન કરી શકાય છે

થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રચલિત છે. તેઓ તમામ અંતઃસ્ત્રાવી પરિસ્થિતિઓનો નોંધપાત્ર ભાગ બનાવે છે. સંશોધન કહે છે કે થાઇરોઇડ રોગો ભારતમાં લગભગ 42 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે. થાઇરોઇડ-સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિના સામાન્ય કારણો છે – જીવનશૈલી, આહાર, ખાવાની ટેવ, તણાવ, આયોડિનની ઉણપ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો વગેરે.

અભ્યાસો સૂચવે છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો, જેમ કે તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવવું, વ્યાયામ કરવું, યોગ્ય ખાવું અને સારી રીતે સૂવું, થાઇરોઇડ મેનેજમેન્ટમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ ઘણીવાર આજીવન રહે છે, તમે દવાઓની સાથે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

થાઇરોઇડની સમસ્યાઓને દૂર રાખવા માટે તમે તમારી દિનચર્યામાં કયા ફેરફારોનો સમાવેશ કરી શકો છો તેના વિશે જાણવા માટે આગળ વાંચો. જો કે, આગળ વધતા પહેલા, ચાલો થાઈરોઈડ ગ્રંથિ વિશે વધુ જાણી લઈએ.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને તેનું કાર્ય

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એક બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ છે જે તમારી ગરદનના પાયામાં બેસે છે. તે તમારી અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો નોંધપાત્ર ભાગ બનાવે છે અને ત્રણ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ T3, T4 અને કેલ્સીટોનિન ઉત્પન્ન કરે છે. આ હોર્મોન્સ તમારા ચયાપચય અને અન્ય શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે.

જ્યારે આ ગ્રંથિ આ હોર્મોન્સની ખૂબ ઓછી અથવા ખૂબ ઊંચી માત્રામાં સ્ત્રાવ કરે છે અને બળતરા અથવા વૃદ્ધિનો વિકાસ કરે છે, ત્યારે તે થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ સૂચવી શકે છે.

થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ

સૌથી સામાન્ય થાઇરોઇડ-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• હાઈપોથાઈરોડિઝમ: થાઈરોઈડ ગ્રંથિ સામાન્ય કરતાં ઓછા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે

• હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ: થાઈરોઈડ ગ્રંથિ વધુ માત્રામાં હોર્મોન્સ છોડે છે

• થાઇરોઇડ ગાંઠો: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર બિન-કેન્સરયુક્ત વૃદ્ધિ

• હાશિમોટોની થાઇરોઇડિટિસ: એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને નુકસાન પહોંચાડે છે જે હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને ગોઇટર (વિસ્તૃત થાઇરોઇડ ગ્રંથિ) તરફ દોરી જાય છે.

થાઇરોઇડ વિકૃતિઓના યોગ્ય વ્યવસ્થાપન માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

1. તમારા તણાવના સ્તરને કાબૂમાં રાખો.

તમારું થાઇરોઇડ તમારી મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથિ (તમારી કિડનીની ટોચ પર સ્થિત) સાથે એક ટીમ તરીકે કામ કરે છે. જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ છો, ત્યારે મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથિ કોર્ટિસોલ, એક તણાવ હોર્મોન છોડે છે. જ્યારે તમારા લોહીમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે થાઇરોઇડ હોર્મોનના સ્ત્રાવમાં દખલ કરે તેવી શક્યતા છે. આમ, થાઇરોઇડના વિકારોને દૂર રાખવા માટે, તમારા તણાવ અને ચિંતાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ, ધ્યાન અને સવાર કે સાંજની ચાલ જેવી પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ કરવાથી મદદ મળી શકે છે.

2. વધુ પડતી ખાંડ તમારી થાઈરોઈડ ગ્રંથિ પર કડવી હોઈ શકે છે.

અતિશય ખાંડનું સેવન તમારા શરીરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે આખરે T4 થી T3 ના રૂપાંતરને અસર કરે છે. તમારા ચયાપચયને શરૂ કરવા માટે, તમારા શરીરને T4, નિષ્ક્રિય હોર્મોન, T3 માં રૂપાંતરિત કરવાની જરૂર છે, જે સક્રિય છે. જ્યારે તમને બળતરા થાય છે, ત્યારે T4 થી T3 નું રૂપાંતર ધીમો પડી જાય છે. આ હાઇપોથાઇરોડિઝમના ચિહ્નો અને લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે. તેથી, તંદુરસ્ત થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ખાતરી કરવા માટે તમારા ખાંડના સેવનમાં ઘટાડો કરો.

3. એક સ્વસ્થ અને આયોડિનયુક્ત આહાર તમારા થાઈરોઈડ ગ્રંથિના કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે

તમારું થાઇરોઇડ કાર્ય મોટે ભાગે આયોડિન પર આધાર રાખે છે. જો તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં આયોડિન ન હોય, તો તમને હાઈપોથાઈરોડિઝમ અથવા ગોઈટર થઈ શકે છે. તેથી, તમારે તમારા આહારમાં આયોડિનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે. આમાં ડેરી ઉત્પાદનો, સીવીડ, ઝીંગા, ટુના વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જો તમે હાઈપરથાઈરોઈડિઝમથી પીડાતા હો, તો તમને ઓછી આયોડિનયુક્ત આહાર સૂચવવામાં આવી શકે છે. તંદુરસ્ત વજન જાળવવા માટે, તાજા ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીન ખાઓ. જો તમે હાઇપોથાઇરોડિઝમથી પીડાતા હો, તો સોયા આધારિત ખોરાક ટાળો; કોબીજ, કોબીજ અને બ્રોકોલી જેવી શાકભાજી; અને સ્થિર અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક.

4. શારીરિક તંદુરસ્તી એ સારા સ્વાસ્થ્યનો માર્ગ છે.

શારીરિક તંદુરસ્તી એ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનું મહત્વનું પાસું છે. તેથી, તમને થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય કે ન હોય, નિયમિત કસરત ફાયદાકારક બની શકે છે. તે તમારા સ્નાયુ સમૂહ, શક્તિ, રક્તવાહિની આરોગ્ય અને મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે થાઇરોઇડ-સંબંધિત સ્થિતિના લક્ષણોનું સંચાલન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે કાર્ડિયો કસરતો એ સૌથી સલામત શરત છે. જો કે, કોઈપણ ચોક્કસ વર્કઆઉટ શાસન શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

સરવાળે

જો તમને થાઇરોઇડ રોગ હોવાનું નિદાન થયું છે, જે એક લાંબી સ્થિતિ છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને યોગ્ય દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે સ્વસ્થ અને સુખી જીવન જીવી શકો છો. તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરો, મધ્યસ્થતામાં પરંતુ નિયમિતપણે કસરત કરો અને તમારા તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરો

યોગ અને ધ્યાન સાથે. નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને દરરોજ એક જ સમયે તમારી સૂચિત દવાઓ લો.

તમારી થાઇરોઇડ દવાઓ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરવા માટે, મેડકાર્ટની મુલાકાત લો, જે ભારતની અગ્રણી અને સૌથી વિશ્વસનીય ઓનલાઈન ફાર્મસી છે જે સ્પર્ધાત્મક ભાવે જેનરિક દવાઓનું વેચાણ કરે છે. મારી દવાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને તમારા ઓર્ડર મેડકાર્ટ એપ પર આપો.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

1. જો તમને થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર હોય તો કયા ખોરાકથી દૂર રહેવું?

જો તમે હાઇપોથાઇરોડિઝમથી પીડિત છો, તો તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિની તંદુરસ્તીનું સંચાલન કરવા માટે, તમારે અમુક ખાદ્ય ઉત્પાદનોને ટાળવાની જરૂર છે. આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ક્રુસિફેરસ શાકભાજી

• સોયા આધારિત ખોરાક

• સ્થિર માંસ

• પ્રોસેસ્ડ ખોરાક

જો તમે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમથી પીડાતા હોવ તો તમારે ઓછા આયોડિનવાળા આહારનું પાલન કરવું પડશે અને ખોરાક ટાળવો પડશે જેમ કે:

• ચીઝ

• દૂધ

• ઈંડા

• આયોડિનયુક્ત મીઠું

• ખારા પાણીની માછલી

2. જો તમને થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર હોય તો શું આલ્કોહોલ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે?

વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન તમારા થાઈરોઈડના કાર્યને ઘણી હદ સુધી અસર કરી શકે છે. તેથી, તેને ટાળવું અને જો જરૂરી હોય તો ક્યારેક-ક્યારેક માત્રામાં પીવું તે મુજબની છે.

3. કઈ ગ્રંથિ થાઈરોઈડ ઉત્તેજક હોર્મોન (TSH) ઉત્પન્ન કરે છે?

તમારી કફોત્પાદક ગ્રંથિ TSH ઉત્પન્ન કરે છે. નામ સૂચવે છે તેમ, તે તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિને T4 અને T3 હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.

August 18, 2023
जेनरिक दवाओं की क्वालिटी के बारे में धारणा भारत में एक मुद्दा है?

भारत में मरीज अक्सर निर्धारित महंगी, ब्रांडेड दवाई लेने और उन्हें नियमित रूप से खरीदने के दुष्ट चक्र में फंस जाते हैं। यह डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, आदि के लिए नियमित दवा लेने वाले मरीजों के लिए सच है।

अक्सर ये ब्रांडेड दवाई (जो महंगी होती हैं) नियमित रूप से खरीदी जाती हैं। भारत में यूनिवरसल स्वास्थ्य सेवा डेलीवेरी की लागत भारत में प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष लगभग 1713 रुपये होगी। लेकिन, अगर ब्रांडेड दवाओं का इस्तेमाल किया जाए तो लागत 24% तक बढ़ जाएगी।

स्टडीस ने जेनरिक और ब्रांडेड फ़ार्मास्यूटिकल्स की तुलना की है, जिससे यह निष्कर्ष निकला है कि जेनरिक उतने ही प्रभावी हैं और उनमें समान उच्च-क्वालिटी वाले अंश होते हैं। आइए जेनरिक दवाओं की बड़े पैमाने पर

नापसंदगी के कारणों पर गौर करें।

– भारत में मेडिसिन डिस्पेंसर आमतौर पर तेजी से चलने वाली दवाई बेच रहे हैं जो आमतौर पर ब्रांडेड होती हैं।

– डॉक्टरों का इन मेडिकल डिस्पेंसर्स के साथ गठजोड़ है, जो मरीजों द्वारा निर्धारित दवा खरीदने पर अपना विभाजित हिस्सा प्राप्त करते हैं।

– फार्मास्युटिकल कंपनियों ने ब्रांडेड दवाओं के पेटेंट और विज्ञापन में निवेश किया है। वे ऐसी दवाओं के इर्द-गिर्द दबदबा बनाते हैं, जिससे मरीज जेनरिक खरीदने से कतराते हैं।

भारत में दवाओं का डिस्ट्रीब्यूशन ज्यादातर फार्मासिस्ट और ड्रग सेल्लर्ज करते हैं। दवा की कीमतों को कम करने के लिए दुनिया भर में जेनरिक दवाओं के उपयोग से रोगियों और उनके समुदायों को लाभ होता है। कम लागत वाली कीमत जेनरिक दवाओं के प्रमुख लाभों में से एक है, और उन्हें ब्रांडेड दवाओं से बदलने से भारत के गरीबों पर मेडिकल लागत का बोझ कम हो सकता है। आइए दवाइयों का डिस्ट्रीब्यूशन करने वाले फार्मासिस्टों और उसकी सिफारिश करने वाले डॉक्टरों की भूमिका को समझें।

फार्मासिस्ट और डॉक्टरों की भूमिका

रिटेल मेडिकल स्टोर में काम करने वाले लोगों के पास योग्यता और शिक्षा (फार्मासिस्ट के रूप में) होनी चाहिए। लेकिन भारत में ऐसा नहीं है। ये कर्मी दवाई लेने के लिए ERP सिस्टम और डेटाबेस पर भरोसा करते हैं और अनिवार्य रूप से प्रिस्क्रिप्शन ठीक से डिस्ट्रीब्यूट करने के लिए काम करते हैं।

किसी भी स्थानीय फ़ार्मेसी स्टोर पर जाने से आपको पता चल जाएगा कि आप अपनी बीमारियों के लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना दवा प्राप्त कर सकते हैं। अक्सर, ऐसी रीटेल फ़ार्मेसी दुकानें जेनरिक फ़ार्मास्यूटिकल्स के उचित उपयोग को सुविधाजनक बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। वे आमतौर पर जेनरिक दवाइयां बांटने के बजाय ब्रांडेड दवाइयां बेचते हैं।

जबकि जेनरिक दवाओं का प्रोडक्शन अधिक होता है, यह शोध किया गया था कि कई स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के पास अभी भी जेनरिक के बारे में खराब धारणा है और वे उन्हें लिखने में अनिच्छुक हैं।

कई मेडिकल पेशेवर, जेनरिक दवा के रिप्लेसमेंट के खिलाफ हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि जेनरिक दवाई असुरक्षित या अप्रभावी हैं। यूनाइटेड किंगडम में प्राथमिक देखभाल में जेनरिक सब्स्टिटूशन का उपयोग करने की योजनाओं को महत्वपूर्ण प्रतिरोध का सामना करना पड़ा। दर्द से राहत के लिए जेनरिक एंटीपीलेप्टिक दवाओं और जेनरिक प्रीगैबलिन का उपयोग भी विवादित

है।

खरीदार जेनरिक दवा की क्वालिटी पर सवाल उठाते हैं क्योंकि मेडिकल पेशेवर और फार्मासिस्ट व्यापक रूप से इसका समर्थन नहीं करते हैं। वे जेनरिक दवाओं पर जोर नहीं देते क्योंकि उन्हें मार्जिन से फायदा होता है। अक्सर दवा कंपनियां ब्रांडेड और जेनरिक दवाओं का उत्पादन करती हैं। फिर भी, उन्हें एक बिक्री चैनल के माध्यम से धकेला जाता है जिससे दोनों को लाभ होता है – डॉक्टरों को ब्रांडेड दवाई लिखने के लिए अपना हिस्सा मिलता है, और फार्मा स्टोर को अधिक बिक्री मार्जिन मिलता है।

भारत में जेनरिक दवाओं की ऐसी धारणा का एक अन्य कारण उपलब्ध जानकारी का अभाव है। इसलिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और सरकारों को जनता और रोगियों को जेनरिक दवाओं की सुरक्षा और एफ़िशियसी के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है।

सारांश

जैसा कि उल्लेख किया गया है, भारत में जेनरिक दवाओं की नकारात्मक धारणा और ब्रांडेड दवाओं को बढ़ावा देने वाली फार्मास्युटिकल लॉबी पहले से ही एक मुद्दा है। जागरूकता की कमी, गलत सूचना और नकारात्मक धारणा के कारण मरीजों को अधिक भुगतान करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

भारत में जेनरिक दवा की ऐसी धारणा को दूर करने के लिए दवाओं की क्वालिटी के बारे में जानकारी में निवेश के साथ कार्यक्रम आयोजित करने की आवश्यकता है। यह काम सरकार, जेनरिक दवा विक्रेता या गैर सरकारी संस्थाएं करें। इसका उद्देश्य खरीदारों के बीच विश्वास पैदा करना होना चाहिए कि भारत में जेनरिक दवाई ब्रांडेड दवाओं की तरह ही सुरक्षित और प्रभावी हैं।

इसके लिए आम जनता और स्वास्थ्य पेशेवरों को इस झूठे विश्वास से निपटने के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता है कि किसी दवा के सामान्य संस्करण निशान तक नहीं हैं। भारतीय बज़ार में एक और गलत धारणा है कि जेनरिक केवल गरीबों के लिए हैं, आंशिक रूप से क्योंकि सरकार की पहल कमजोर आबादी के लिए लागत प्रभावी विकल्प के रूप में जेनरिक दवाओं को बढ़ावा देती है। इससे ब्रांडेड दवाई खरीदने में सक्षम लोगों का मानना है कि जेनरिक दवाओं की क्वालिटी बेहतर हो सकती है।

बल्कि ग्राहकों को इसके बारे में सूचित किया जाना चाहिए –

● जेनरिक दवाओं की बायोइक्विवेलेंस

● QA प्रक्रिया जिससे हर जेनरिक दवा गुजरती है, जिसमें GMP भी शामिल है, जैसा कि WHO द्वारा निर्धारित किया गया है

● ब्रांडिंग कंपनियाँ जो जेनरिक का उत्पादन कर रही हैं।

जेनरिक और ब्रांडेड दवाओं के लिए एक समान अवसर बनाने के लिए मीडिया में रिपोर्ट प्रकाशित करने की आवश्यकता होती है। इसमें ब्रांडेड और जेनरिक दवाओं के वेरिएंट के बीच तुलना दिखाना शामिल है।

यहाँ कुछ प्रमुख रिसरचेस हैं जो यह दिखाने के लिए किए गए थे कि जेनरिक दवाएँ ब्रांडेड के बराबर हैं –

●https://www.nature.com/articles/s41598-020-62318-y

● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415809/

●https://bmcpharmacoltoxicol.biomedcentral.com/articles/10.1186/2050-6511-14-1

मेडिकल स्वास्थ्य सुधार पर चर्चा करते समय, ग्राहकों का विश्वास जीतना महत्वपूर्ण है। यह सस्ती जेनरिक दवाई प्रदान करने के लिए सरकार के जनऔषधि स्टोर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पहलों के संचालन के तरीके में बदलाव से शुरू होता है। इसके बजाय, उसे जेनरिक दवाओं की छवि और विश्वसनीयता में सुधार करना चाहिए। इसके लिए ग्राहकों के विश्वास को बढ़ावा देने और प्रभाव पैदा करने के लिए संसाधन आवंटित करने की आवश्यकता है।

ब्रांडेड दवा कंपनियाँ भारतीय डॉक्टरों और फार्मासिस्टों को अपने ब्रांडेड प्रोडकट्स का सक्रिय रूप से प्रचार करती हैं। मार्केटिंग के संबंध में, लोकप्रिय ब्रांडों के सामान्य संस्करणों पर कम ध्यान दिया जाता है। इसलिए आपको जेनरिक दवाओं के बारे में बात करने के लिए एक एक्सपर्ट की जरूरत है। म्यूच्यूअल फंड्स (AMFEE) पर सेलेब्रिटी एंडोर्समेंट के प्रभाव पर विचार करें या श्री अमिताभ बच्चन द्वारा कौन बनेगा करोड़पति (KBC) शो पर RBI द्वारा प्रदान किए गए लेन-देन सुरक्षा युक्तियों का प्रभाव।

Medkart कैसे बदलाव ला रहा है?

हम महंगी ब्रांडेड दवाओं के प्रेसक्रिप्शन को बढ़ावा देने के लिए कमीशन प्राप्त करने वाले स्वास्थ्य पेशेवरों के लंबे समय से ज्ञात अभ्यास के खिलाफ हैं। इसलिए हम निर्धारित ब्रांडेड दवाओं के लिए सामान्य विकल्प प्रदान करते हैं। यहां तक कि अगर आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाई दी जाती हैं, तो हमारे प्रेसक्रिप्शन लाएं और हम आपको इसके समकक्ष जेनरिक दवाई प्रदान करेंगे – पॉकेट-फ्रेंडली और असम्बद्ध क्वालिटी।

भारत में हमारे 107 जेनरिक मेडिकल स्टोर में से किसी में भी जाएं, जेनरिक का उपयोग करने के प्रेसक्रिप्शन के साथ और प्रभावी लागत बचत प्राप्त करें।

मेडकार्ट वेबसाइट एक्सप्लोर करने और जेनरिक दवाई ऑर्डर करने के लिए यहां क्लिक करें ।

वैकल्पिक रूप से, आप उसी के लिए हमारे Android या iOS एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं ।

August 18, 2023
What is good cholesterol? | HDL cholesterol range for Male and Female
About cholesterol

Numerous compounds present in food perform various functions for your body. One of those is called cholesterol, which is a greasy component. It is also produced by your liver and is essential for your body’s functions. The increase in cholesterol beyond normal levels leads to heart-related disease.

The body’s cholesterol level is assessed by measuring several types of cholesterols. They are total cholesterol, HDL cholesterol, LDL cholesterol, VLDL cholesterol, and triglyceride.

If the levels of any of these are not normal, then it causes dyslipidemia. This condition can lead to atherosclerosis, which is the deposition of fat, cholesterol, and other substances in the blood vessels, narrowing and obstructing the blood flow.

That brings us to the question – what do the different forms of cholesterol do?

Types of Cholesterol

First-what is total cholesterol, HDL cholesterol, LDL cholesterol, VLDL cholesterol and triglyceride?
1. HDL Cholesterol: Also called “good cholesterol”, it transfers excess cholesterol from your bloodstream to your liver. This prevents cholesterol deposition in the arteries or blood vessels and keeps them clear.
2. LDL Cholesterol: It is the “bad cholesterol” that aids in cholesterol deposition in the arteries, thus leading to the narrowing of arteries. When your arteries are narrowed, it can restrict blood flow, thus disrupting the blood supply to the heart muscles and initiating a heart attack.
3. VLDL Cholesterol: It is also a “bad” cholesterol that contributes to fat deposition and narrowing of the arteries.
4. Triglycerides: It is a type of fat that your body uses for producing energy at the cellular level.
5. Total cholesterol: It is the total amount of cholesterol present in your blood. It is the sum of HDL + LDL + 20% triglycerides.
How do I know my levels of good cholesterol?

You can get your cholesterol levels checked by undergoing a lipid profile test. It is a simple blood test. You should be fasting for at least 8-12 hours before giving the blood sample for analysis.

Top 8 medicines for treatment of High cholesterol | Generic Medicines list

What is considered a good HDL level?

The cutoff for good cholesterol or HDL is different for males and females.

Good HDL levels For males:
- If your levels are more than 60 milligrams of cholesterol per deciliter (mg/dL) of blood, then you are in the heart-healthy zone.
- If your levels are between 40-59 mg/dL of blood then you are at risk.
- If your levels are less than 40 mg/dL of blood, then you are in the dangerous zone.
Good HDL levels For females:
- If your levels are more than 60 mg/dL of blood, then you are in the heart-healthy zone.
- If your levels are between 50-59 mg/dL of blood, then you are at risk.
- If your levels are less than 50 mg/dL of blood, then you are in the dangerous zone.
How can I boost my HDL levels?

You can boost your HDL levels by:
1. Being physically active and going for regular exercise: Exercise increases good cholesterol levels in the body.
2. Keeping your body weight in check: Maintaining a healthy weight keeps your HDL levels in the desired range.
3. Decrease your alcohol intake: Excessive alcohol intake can increase triglycerides. It also leads to weight gain, leading to a fall in HDL.
4. Avoiding tobacco and smoking: Smoking has a direct risk of causing heart disease. In addition to a lot of other things, it also causes a decrease in HDL levels.
5. Avoiding and managing stress: Indulge in activities that help minimise stress. This helps in keeping the lipid profile within the normal range.
6. Consuming foods to increase HDL levels: Eating more beans, legumes, and salmon fish, along with whole grains and nuts, will help increase your HDL levels naturally.
Are there any factors that decrease good cholesterol levels?

Some medicines can bring your HDL levels down. They are the following:
- Beta-blockers: A group of medicines prescribed for controlling blood pressure.
- Certain steroidal and hormonal medicines used for contraception or other hormone-related disorders
- Certain sedatives used for anxiety and sleep disorders
- Uncontrolled diabetes can also lower your HDL levels
Conclusion

HDL or “good cholesterol” has a very important role in the management of blood cholesterol. It is the only form of cholesterol that works towards getting rid of extra cholesterol from the body, while all other types of cholesterol contribute towards increasing blood cholesterol and thus increasing the risk of future heart disease.

You can boost your HDL cholesterol level and keep other cholesterol levels in check by leading a healthy lifestyle.

At some point, the right medicines can be necessary for treating health conditions. For access to a vast range of generic medicines at the best prices, visit the Medkart website today!

FAQs related to good cholesterol

1. What are the risks of low HDL levels?

HDL helps in transferring cholesterol molecules from your blood to the liver, where they are broken down and flushed out from the body. In the absence of HDL, cholesterol gets deposited in the arteries, which can lead to atherosclerosis, increasing the risk of heart disease.

2. How can I increase my HDL levels?

You can increase your HDL levels by
- Being physically active,
- Monitoring your weight and keeping it in the normal range,
- Reducing your alcohol intake,
- Giving up smoking and
- Managing stress levels.
3. What is a lipid profile test and when should I get it done?

A lipid profile is a test where a group of entities forming the complete category of cholesterol in the body is measured.

You should get it done after consulting your doctor as it depends on several factors like
- Age: In case of old age, you should get it done more frequently.
- Gender: Males should get it done more often than females, as they are at a higher risk.
- n case of a family history of heart disease or pre-existing heart disease, you should get the test done more frequently.
August 18, 2023
સંધિવા

સંધિવા શું છે?

શું તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સખત અને પીડાદાયક સાંધાનો અનુભવ કરે છે? શું જડતા તમારી હિલચાલને અસર કરે છે? સાંધાઓની જડતા અને કોમળતા એ સંધિવાના લક્ષણો છે. સમયસર તબીબી સારવાર અને ઉપચાર તમારા પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારી શક્તિ અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

સંધિવા એ સાંધાઓની વિકૃતિ છે. તે પીડા, સોજો અને જડતાનું કારણ બને છે, જે હલનચલન મુશ્કેલ બનાવે છે. જો કે સંધિવા માટે કોઈ ઈલાજ નથી, પ્રારંભિક તપાસ તમને લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે.

સંધિવા, સંધિવાના પ્રકારો અને સંધિવાની સારવાર વિશે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો.

સંધિવાના પ્રકારો શું છે?

સંધિવા શબ્દ અનેક સંયુક્ત સ્થિતિઓનું વર્ણન કરે છે. સંધિવાના સામાન્ય પ્રકારો છે:

• અસ્થિવા

• સંધિવાની

• એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ

• સંધિવા

• સોરીયાટીક સંધિવા

• કિશોર સંધિવા

સંધિવાનું કારણ શું છે?

સંધિવાનું જોખમ વધારતા પરિબળો છે:

આનુવંશિકતા:

જો તમારા માતા-પિતાને આ વિકૃતિ હોય, તો તમને પણ સંધિવા થઈ શકે છે.

સ્થૂળતા:

વધુ પડતું વજન તમારા ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે. તેથી, સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોને સંધિવા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

બેઠાડુ જીવનશૈલી:

શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવથી વજન વધી શકે છે. તે નબળા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓનું પણ કારણ બને છે. આનાથી તમારા અંગોમાં જડતા, અસ્થિભંગ અને ગતિશીલતામાં ઘટાડો થવાની શક્યતા વધી જાય છે, જે સંધિવા તરફ દોરી જાય છે.

સંધિવાનાં કારણો સંધિવાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે.

• અસ્થિવા:

આ સ્થિતિ લાંબા ગાળાના તણાવથી સંયુક્ત કોમલાસ્થિના ઘસારાને કારણે થાય છે. કોમલાસ્થિ એ પેશી છે જે તમારા સાંધા અને હાડકાંનું રક્ષણ કરે છે. પરંતુ, સાંધા પર લાંબા સમય સુધી દબાણ સાથે, કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે અને તમારી હિલચાલને અસર કરે છે.

• રુમેટોઇડ સંધિવા:

જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાંધાની આસપાસના પટલ પર હુમલો કરે છે ત્યારે તે થાય છે.

• સંધિવા:

આ સ્થિતિ તમારા શરીરમાં વધુ પડતા યુરિક એસિડને કારણે થાય છે.

• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ:

તે આખા શરીરમાં પીડાનું કારણ બને છે, જે ઊંઘની સમસ્યા, થાક અને માનસિક અને ભાવનાત્મક તકલીફ તરફ દોરી જાય છે.

• બાળપણ સંધિવા:

તેને જુવેનાઈલ આર્થરાઈટિસ પણ કહેવાય છે, તે બાળકોને અસર કરે છે અને સાંધાઓને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે.

• લ્યુપસ:

તે જડતા, કોમળતા અને સોજો સિવાય સાંધામાં બળતરા પેદા કરે છે.

સંધિવાના અન્ય કારણો છે:

• નોકરી અથવા રમતગમત જેવી પ્રવૃત્તિ માટે તમારે વારંવાર હલનચલનને કારણે તમારા સાંધા પર દબાણ લાવવાની જરૂર પડે છે.

• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, જ્યાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર તમારા સાંધાના અસ્તર પર હુમલો કરે છે.

• વાઈરલ ઈન્ફેક્શન જ્યાં ચેપને કારણે તમારા સાંધામાં દુખાવો, બળતરા અને સોજો આવે છે.

સંધિવાના લક્ષણો શું છે?

સંધિવાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને સંધિવાના લક્ષણો હળવા અથવા ગંભીર હોઈ શકે છે. આ છે:

• પીડા

• જડતા

• લાલાશ

• સોજો

• કોમળતા

• ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો

સંધિવા સારવાર વિકલ્પો શું છે?

સંધિવાની સારવારમાં દવાઓ અને ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી પ્રયોગશાળા અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણ પરિણામોનો અભ્યાસ કર્યા પછી સંધિવાની સારવારની ભલામણ કરશે. તેઓ એક ટ્રીટમેન્ટ પ્રોગ્રામ બનાવશે જે તમારા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા સંયુક્ત કાર્યને સુધારે છે અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

સંધિવાની સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે-

દવાઓ:

• NSAIDs (નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ): આ પીડામાં રાહત આપે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.

• સ્ટેરોઇડ્સ, જેમ કે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ: આ દવાઓ બળતરા ઘટાડે છે, સાંધાને ધીમું નુકસાન કરે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે.

• DMARDs (રોગ-સંશોધક એન્ટિ-રુમેટિક દવાઓ): આ દવાઓ સંધિવાની પ્રગતિને ધીમી કરે છે અને સાંધાઓને વધુ નુકસાનથી બચાવે છે.

શારીરિક ઉપચાર:

શારીરિક ઉપચાર તમારી શક્તિ અને તમારી ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા ચિકિત્સક તમને પીડા અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને સમાયોજિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.

સર્જરી:

જો તમને દવાઓ અને ઉપચારથી રાહત ન મળે અને તમારો સંધિવા વધુ બગડે તો જ તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાનું સૂચન કરશે. શસ્ત્રક્રિયામાં શામેલ છે:

• સાંધાનું સમારકામ: આ શસ્ત્રક્રિયામાં દુખાવો ઓછો કરવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે સાંધાને સરળ બનાવવા અથવા તેને ફરીથી ગોઠવવાનો સમાવેશ થાય છે.

• જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટ: આ પ્રક્રિયા હિપ્સ અને ઘૂંટણ માટે વપરાય છે. તેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાને દૂર કરવા અને તેને કૃત્રિમ સાથે બદલવાનો સમાવેશ થાય છે.

• ફ્યુઝન: આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કાંડા, આંગળીઓ અને પગની ઘૂંટી જેવા નાના સાંધા માટે થાય છે. તેમાં બે હાડકાંના છેડાને સાંધામાં દૂર કરવા અને તેમને એક નિશ્ચિત એકમમાં સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે એકસાથે લૉક કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

સંધિવાના જોખમને ઘટાડવા માટે આપણે કઈ સાવચેતી રાખી શકીએ?

તમે આના દ્વારા તમારા સંધિવાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો:

• સાંધાઓને લવચીક રાખવા માટે નિયમિત કસરત સાથે ફિટ રહેવું.

• ઓલિવ તેલ, બદામ અને બીજમાં જોવા મળતી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને અસંતૃપ્ત ચરબી જેવી તંદુરસ્ત ચરબી ખાવી

• તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી રાખવું.

• ધૂમ્રપાન છોડવું.

• રમતો રમતી વખતે રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરીને અને ઘૂંટણ અને હિપ્સ વડે વજન ઉપાડવાથી સાંધાની ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડવું, પીઠના ભાગે નહીં.

સંધિવા માટે ઘરેલું ઉપચાર

લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે સંધિવા માટે નીચેના ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો:

• સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને સાંધાઓની લવચીકતા સુધારવા માટે નિયમિતપણે કસરત કરો.

• ગરમ અને ઠંડા ઉપચારનો પ્રયાસ કરો. આમાં પીડા અને કઠોરતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ગરમ શાવર અને સોજો અને બળતરા ઘટાડવા માટે આઈસ પેકનો સમાવેશ થાય છે.

• રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે શરીરની મસાજ કરો.

• સાંધાને કોમળ રાખવા અને લવચીકતા સુધારવા માટે યોગનો અભ્યાસ કરો.

• તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે છોડ આધારિત આહાર અનુસરો જે બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

• તમારી રસોઈમાં હળદરનો સમાવેશ કરો. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સંધિવાનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દંતકથાઓ અને હકીકતો

અહીં સંધિવા વિશેની કેટલીક સામાન્ય માન્યતાઓ અને તથ્યો છે જે તમને સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

માન્યતા: સંધિવા ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં જ થાય છે.

હકીકત: ઉંમર સાથે સંધિવાનું જોખમ વધે છે. જો કે, સંધિવા ધરાવતા 5માંથી 3 લોકો 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે. સંધિવા બાળકો અને કિશોરોને પણ જુવેનાઇલ રુમેટોઇડ સંધિવાના સ્વરૂપમાં અસર કરે છે.

માન્યતા: સંધિવાવાળા સાંધાઓને પૂરતો આરામ જરૂરી છે.

હકીકત: કસરતનો અભાવ સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને પીડા અને જડતામાં વધારો કરી શકે છે. નિયમિત કસરત એ સંધિવા સારવાર યોજનાનું એક નિર્ણાયક પાસું છે. તે વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જડતા અને પીડા ઘટાડે છે અને તાકાત અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. શારીરિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે તમે યોગ, વૉકિંગ અથવા સાયકલ ચલાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

માન્યતા: સંધિવાને નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.

હકીકત: સમયસર નિદાન અને સારવાર ડિસઓર્ડરનું સંચાલન કરવામાં, લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું, તમારું વજન જાળવવું, છોડ આધારિત આહાર, દવાઓ અને ઉપચારને અનુસરવાથી તમને પીડા અને જડતાનું સંચાલન કરવામાં અને સામાન્ય જીવન જીવવામાં મદદ મળી શકે છે.

ટેકઅવે

તબીબી સારવાર, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને કાર્યોને સરળ બનાવવા માટે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને સમાયોજિત કરવાથી તમને તમારા સંધિવાને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ મળશે. ઘરેલું ઉપચાર પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. જો કે, સાંધાનો દુખાવો અને જડતા ઘટાડવા માટે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

તમારી સુવિધા માટે, અમે તમારા માટે Medkart ઓનલાઇન ફાર્મસી લાવ્યા છીએ. અહીં, એક બટન પર ક્લિક કરીને, તમે તમારી પસંદગીની જેનરિક દવાઓ અથવા પૂરક ખરીદી શકો છો અને પૈસા બચાવી શકો છો. તમારો ઓર્ડર તમારા ઘરના ઘર સુધી પહોંચાડવામાં આવશે.

August 18, 2023
ડાયાબિટીસ

દરેક વ્યક્તિને મીઠાઈઓ ગમે છે, અને કેટલાકને મીઠાઈ પણ હોય છે. પરંતુ, વધુ પડતી ખાંડ જીવનની ગુણવત્તાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમે જે ખાદ્યપદાર્થો ખાઓ છો તે ગ્લુકોઝ (સરળ શર્કરા) માં વિભાજિત થાય છે, જે લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થાય છે અને વિવિધ અવયવો દ્વારા ઊર્જા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ડાયાબિટીસ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં શરીર વધારાની ખાંડની પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

ડાયાબિટીસ શું છે?

ઇન્સ્યુલિન તમારા ખોરાકને સાદી શર્કરામાં તોડવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસ એ શરીરની ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થતા છે. જ્યારે ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય ગુણવત્તાનું ન હોય ત્યારે પણ તે થાય છે. ઇન્સ્યુલિન વિના, શરીર ખાંડને પચાવી શકતું નથી, જેના કારણે લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધે છે અને વિવિધ ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીસના પ્રકારો અને કારણો

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરના વ્યક્તિઓને અસર કરે છે. આ પ્રકારનો ડાયાબિટીસ વારસાગત છે. બી-સેલ્સ સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સ્વાદુપિંડના બી-કોષોમાં ખામી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે તરફ દોરી જાય છે:

• ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદનનો અભાવ

• ઇન્સ્યુલિનની ખામીયુક્ત ગુણવત્તા

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ એ ડાયાબિટીસનું ગંભીર સ્વરૂપ છે, અને ઘણી વખત જીવનભર સારવાર જરૂરી છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણીવાર પછીના જીવનમાં જોવા મળે છે. તે બેઠાડુ જીવનશૈલી, વધારે વજન, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, કસરતનો અભાવ અને વધુને કારણે થાય છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાના અભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલ ઉચ્ચ ખાંડનું સ્તર ખાંડને પચાવવા માટે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવાની કોશિકાઓની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. ક્રોનિક ઉચ્ચ ખાંડનું સ્તર પણ ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનની ગુણવત્તામાં ફેરફાર કરે છે.

ડાયાબિટીસના લક્ષણો

• પોલીફેગિયા: વારંવાર ભૂખ લાગે છે.

• પોલીડિપ્સિયા: ઘણી વાર વધુ પડતી તરસ લાગવી

• પોલીયુરિયા: સામાન્ય કરતાં વધુ પેશાબ કરવો.

ડાયાબિટીસના અન્ય લક્ષણોને ડાયાબિટીસના પ્રકાર અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના લક્ષણો:

• વજનમાં અચાનક ઘટાડો

• કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કર્યા વિના અત્યંત થાક અને નબળાઈ

• અચાનક મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયા મૂડ

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ

• હાથ અને પગમાં કળતર સંવેદના

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના લક્ષણો:

• સ્થૂળતા

• વજનમાં ઘટાડો

• ધીમો ઘા રૂઝાય છે

• ચેપથી સરળતાથી પ્રભાવિત થાય છે

• ગરદન અને અંડરઆર્મ્સ પર કાળી રંગદ્રવ્ય ત્વચા

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ

ડાયાબિટીસની ગૂંચવણો

ડાયાબિટીસ શરીરની તમામ સિસ્ટમોને અસર કરે છે.

• ચેતાના નુકસાનથી સંવેદનાની ખોટ અથવા નિષ્ક્રિયતા ની લાગણી થાય છે.

• ડાયાબિટીસનો ઈતિહાસ ધરાવતા લોકોને હૃદય અને કિડનીના રોગો થઈ શકે છે.

• પિરિઓડોન્ટાઇટિસ એ દાંતના પેઢા અને હાડકાંનો ચેપ છે જે વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.

• દ્રષ્ટિ અને સાંભળવામાં તકલીફ

ડાયાબિટીસનું નિદાન

બ્લડ ટેસ્ટની મદદથી ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય છે. ઉપલબ્ધ ત્રણ પ્રકારના પરીક્ષણો છે:

• કોઈપણ સમયે બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવા માટે રેન્ડમ બ્લડ સુગર (RBS).

• રાતભર ઉપવાસ કર્યા પછી બ્લડ શુગર લેવલ તપાસવા માટે બ્લડ સુગર (FBS) નો ઉપવાસ કરવો.

• ખાધા પછી બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવા માટે પોસ્ટ-પ્રાન્ડિયલ સુગર.

Hba1c નામનું એક નવું પરીક્ષણ ભૂતકાળ અને વર્તમાન રક્ત ખાંડનું સ્તર દર્શાવે છે.

ડાયાબિટીસની સારવાર

ડાયાબિટીસની સારવાર નીચેની રીતે કરી શકાય છે.

• ઇન્સ્યુલિન: શરીરમાંથી વધારાની ખાંડને પચાવવા અને દૂર કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના ઇન્સ્યુલિન આપવામાં આવે છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે ઇન્સ્યુલિન સારવાર જરૂરી છે. તમારા ચિકિત્સક તમને ઇન્સ્યુલિનની અવધિ અને માત્રા વિશે સલાહ આપશે.

• મૌખિક હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓ: મેટફોર્મિન, મૌખિક હાઈપોગ્લાયકેમિક, ડાયાબિટીસની શ્રેષ્ઠ દવા છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ માટે ઇન્સ્યુલિન સાથે સંયોજનમાં આપવામાં આવે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માટે તે દવાની એકમાત્ર પસંદગી છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ વારસાગત હોવાથી, જીવનની સારી ગુણવત્તા જાળવવા માટે દવા અને ઇન્સ્યુલિન જરૂરી છે.

બીજી તરફ, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અયોગ્ય જીવનશૈલી અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે થાય છે. હળવા કેસોમાં દવાની જરૂર હોતી નથી અને તેને આહારમાં ફેરફાર અને સક્રિય જીવનશૈલી વડે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ગંભીર પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે, મૌખિક હાઈપોગ્લાયકેમિક અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનું મિશ્રણ જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસ સંબંધિત દંતકથાઓ

• ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો ફળો ખાઈ શકતા નથી.

• ખાંડવાળી વસ્તુઓના વધુ પડતા સેવનથી ડાયાબિટીસ થાય છે.

• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની સારવાર દવા વિના કરી શકાય છે.

• ડાયાબિટીસ મટાડી શકાતો નથી.

ડાયાબિટીસ સારવાર યોગ્ય છે

ડાયાબિટીસને દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિ સુખી અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકે છે.

ખર્ચ-અસરકારક જેનરિક દવાઓ મેળવવા માટે મેડકાર્ટ સ્ટોરની મુલાકાત લો. અમારા ફાર્માસિસ્ટ ભારતમાં અમારા 107+ સ્ટોર્સમાં સૂચિત દવાઓ માટે શ્રેષ્ઠ જેનરિક વિકલ્પની ભલામણ કરશે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે અમારી સાઇટ www.medkart.in/blog ની મુલાકાત લઈ શકો છો, મેડકાર્ટ એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન અથવા મેડકાર્ટ iOS એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરી શકો છો અને તમારા મોબાઇલ ફોનથી ઓર્ડર કરી શકો છો.

August 18, 2023
સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચેનો તફાવત

પરિચય

શું તમે સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વિશે મૂંઝવણમાં છો? તમે એકલા નથી. કોલેસ્ટ્રોલ એ મીણ જેવું, ચરબી જેવું પદાર્થ છે જે શરીરના તમામ કોષોમાં જોવા મળે છે, અને તે ઘણા શારીરિક કાર્યો માટે જરૂરી છે.

તમે સાંભળ્યું હશે કે કેવી રીતે કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું પ્રમાણ હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ આ હંમેશા સાચું નથી હોતું. હકીકતમાં, કોલેસ્ટ્રોલ તમારા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, જો તમારી પાસે પૂરતું સારું કોલેસ્ટ્રોલ ન હોય અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો તે સમસ્યા બની શકે છે. વધુ પડતું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જ્યારે સારું કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તો સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચે શું તફાવત છે? શોધવા માટે વાંચતા રહો.

સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચેનો તફાવત

તે સ્પષ્ટ છે કે આપણે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવાની અને સારામાં વધારો કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તે લાગે તેટલું સરળ નથી. સારા અને ખરાબ બંને કોલેસ્ટ્રોલની શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા હોય છે અને તેને અવગણી શકાય નહીં.

બે સૌથી સામાન્ય રીતે ચર્ચાતા લિપોપ્રોટીન છે લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL) અને હાઈ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (HDL). આ બંને લિપોપ્રોટીન આખા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વહન કરે છે, અને તમારા શરીરમાં દરેકની માત્રા હૃદય રોગના તમારા જોખમને અસર કરશે.

ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (LDL)

એલડીએલને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે ધમનીઓમાં જમા થઈ શકે છે અને હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે. તે ધમનીઓમાં સંચિત થાય છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ, પેરિફેરલ ધમની બિમારી અને અન્ય સંબંધિત સ્થિતિઓનું જોખમ વધારે છે.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL)

એચડીએલને સારું કોલેસ્ટ્રોલ ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે ધમનીઓમાંથી તકતી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એચડીએલનું સ્વસ્થ સ્તર તમને સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકથી તમારી જાતને બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આનું કારણ એ છે કે એચડીએલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ધમનીઓમાંથી અને લીવર તરફ લઈ જવામાં મદદ કરે છે. એકવાર યકૃતમાં, LDL ચયાપચય પામે છે અને ઉપયોગી ઘટકોમાં પ્રક્રિયા કરે છે જે શોષાય છે અને કચરો જે શરીર દ્વારા નકારવામાં આવે છે.

જો કે, તમામ LDL કોલેસ્ટ્રોલ HDL દ્વારા દૂર થઈ શકતું નથી. માત્ર 25% થી 35% LDL સારા કોલેસ્ટ્રોલ વહન કરી શકે છે. તેથી, તમારા એલડીએલના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે સારા કોલેસ્ટ્રોલવાળા ખોરાકનું સેવન કરવું જેટલું મહત્વનું છે, તેટલું જ મહત્વનું છે કે એલડીએલ ખોરાકને શરીરમાં સંગ્રહિત થતો અટકાવવા ટાળવો.

ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ

કોલેસ્ટ્રોલનું ત્રીજું ઘટક પણ છે જેને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ એ આપણા શરીરમાં ચરબીનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તમામ વધારાનો ખોરાક ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સના સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. આમાં તમે જે ખાદ્યપદાર્થનો ઉપયોગ કરો છો તેમાંથી તમામ બિનઉપયોગી કેલરી તેમજ તમારા આહારમાં સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.

જો કે, તમારા શરીરમાં ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું ઊંચું પ્રમાણ, ઘણીવાર શરીરમાં એલડીએલના ઊંચા સ્તર સાથે સંબંધિત હોય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘણી વખત ધમનીઓમાં ફેટી બિલ્ડ-અપ તરીકે જમા થાય છે, જે તમારા સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધારે છે.

જાળવવા માટે સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર શું છે?

સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સમજ હોવા છતાં, બંને વચ્ચે સંતુલન કેવી રીતે જાળવવું તે સમજવું મૂંઝવણભર્યું હોઈ શકે છે.

મોટા ભાગના સમયે, આપણે જે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે સાંભળીએ છીએ તે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે એલડીએલ, એચડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનો સરવાળો છે. કોલેસ્ટ્રોલના પ્રકારો કે જે ધ્યાનમાં લેવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે સારા અને ખરાબ બંને કોલેસ્ટ્રોલ છે. એલડીએલ અને એચડીએલનો ગુણોત્તર એકલા કુલ કોલેસ્ટ્રોલ કરતાં હૃદય રોગ માટે વધુ સારી આગાહી છે.

કોલેસ્ટ્રોલ રેશિયોની ગણતરી વ્યક્તિના HDL સ્તરને તેમના LDL સ્તર દ્વારા વિભાજિત કરીને કરવામાં આવે છે. જો ગુણોત્તર 3 અથવા વધુ હોય, તો હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું છે. જો ગુણોત્તર 3 કરતા ઓછો હોય, તો જોખમ વધારે છે. 3:1 અથવા તેનાથી નીચેના ગુણોત્તરને આદર્શ ગણવામાં આવે છે.

નિષ્કર્ષ

કોલેસ્ટ્રોલની આસપાસ ઘણી બધી દંતકથાઓ છે, જે તેને સમજવામાં મુશ્કેલી અને અસરકારક સારવારમાં અવરોધ લાવી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ વિશેની સૌથી સામાન્ય ગેરસમજો એ છે કે તે એક સરળ, એક-પરિમાણીય માપ છે જે કાં તો સારું કે ખરાબ છે. વાસ્તવમાં, કોલેસ્ટ્રોલ એ ઘણા વિવિધ પ્રકારના લિપોપ્રોટીનનું જટિલ મિશ્રણ છે, જેમાંથી દરેક શરીરમાં વિવિધ કાર્યો કરે છે. આ બધુજ

લિપોપ્રોટીન આખા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વહન કરે છે, અને તમારા શરીરમાં દરેકની માત્રા હૃદય રોગના તમારા જોખમને અસર કરશે.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ બ્લોગ પોસ્ટથી તમને સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વિશે અને તમારા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વધુ જાણવામાં મદદ કરી હશે.

મેડકાર્ટ પર તમારી દવાઓ વિશે વધુ જાણો, જે એક ઓનલાઈન ફાર્મસી પ્લેટફોર્મ છે જે દવાઓની ખરીદીને અનુકૂળ અને ખર્ચ-અસરકારક બનાવે છે. તમારા ઓર્ડર આપવા માટે, આજે જ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

1. શું ઉચ્ચ HDL કે ઓછું HDL હોવું વધુ સારું છે?

એચડીએલ માટે, ઉચ્ચ સ્તર હોવું વધુ સારું માનવામાં આવે છે. એકલ તરીકે, HDL સ્તર પુરુષો માટે ઓછામાં ઓછું 40 mg/dL અને સ્ત્રીઓ માટે 50 mg/dL હોવું જોઈએ.

2. મારું એલડીએલ સ્તર શું હોવું જોઈએ?

તમારું એલડીએલ સ્તર જેટલું ઓછું છે, હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું છે. 100 mg/dL કરતા ઓછું LDL લેવલ સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. તેને ઉચ્ચ HDL સાથે જોડો, અને તમારું જોખમ પણ ઓછું છે.

3. હું મારા LDL સ્તરને ઝડપથી કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

જીવનશૈલીમાં પર્યાપ્ત ફેરફારો કરીને તમે તમારા LDL સ્તરને ઘટાડી શકો છો. સારા કોલેસ્ટ્રોલવાળા ખોરાક ખાવા, કસરત કરવી, ફાઈબરનું પ્રમાણ વધારવું, વધુ પ્રોટીન ખાવું વગેરે એ તમારા LDL સ્તરને ઘટાડવાના કેટલાક સરળ માર્ગો છે.

August 18, 2023
What is Diabetes? – Types of diabetes, Symptoms ,Treatment | Diabetes Guide
What is diabetes mellitus?

Diabetes mellitus, commonly referred to as diabetes, is a chronic disorder that affects the body’s ability to metabolise glucose. Glucose is a type of sugar that the body uses for energy.

Insulin, a hormone produced by the pancreas, helps the body use glucose for energy. People with diabetes either do not produce enough insulin or their bodies do not respond appropriately to insulin. As a result, glucose builds up in the blood, leading to serious health problems.

The food you eat is digested by enzymes and converted into glucose. Insulin is required for glucose uptake by the cells, which in turn provides energy to your body. Lack of insulin or insulin resistance causes the blood sugar levels to rise, leading to hyperglycemia (high blood sugar).

In the long run, untreated diabetes can lead to kidney failure, heart disease, and other ailments.

5 rules Diabetic patients must follow – Diabetes care guide

Types of diabetes

There are three main types of diabetes: Type 1, Type 2, and gestational diabetes.

1. Type 1 diabetes

Type 1 diabetes, also known as juvenile diabetes, is an autoimmune disease that occurs when your body’s immune system attacks and destroys the cells that produce insulin in your pancreas. It usually develops in children and young adults, but can occur at any age. Type 1 diabetes accounts for only 5-10% of all diabetes cases.

2. Type 2 diabetes

Type 2 diabetes is the most common type of diabetes, accounting for 90-95% of all diabetes cases. It usually develops in people over the age of 40, but it can occur at any age. In Type 2 diabetes, your body becomes resistant to the effects of insulin, or your pancreas does not produce enough insulin to regulate your blood sugar levels.

3. Gestational diabetes

Gestational diabetes is a type of diabetes that occurs during pregnancy. It usually develops in the second or third trimester and goes away after delivery. However, women with gestational diabetes are at higher risk of developing Type 2 diabetes later in life.

Symptoms of diabetes

The symptoms of diabetes can vary depending on the type of diabetes and the severity of the condition. However, some common symptoms include the following:
- Frequent urination
- Increased thirst
- Extreme hunger
- Fatigue
- Blurry vision
- Slow-healing sores or cuts
- Tingling or numbness in the hands or feet
If you are experiencing any of these symptoms, it is essential to see a doctor immediately for a proper diagnosis.

Diagnosing diabetes

Diabetes can be diagnosed through a simple blood test that measures blood glucose levels. If your blood glucose level exceeds normal, your doctor may recommend further tests to confirm the diagnosis. If you are diagnosed with diabetes, your doctor will work with you to develop a treatment plan to manage your blood glucose levels and prevent complications.

Reference range for Diabetes

The normal fasting blood sugar level range is between 70 and 100 mg/dL.

Fasting blood sugar levels of 100-125mg/dL indicate the onset of prediabetes. It means that your blood sugar levels are higher than the normal range. However, this level is not high enough to be diagnosed as type 2 diabetes

A higher than 126mg/dL indicates a high blood sugar level. This can lead to several health problems, including diabetes.

Treatment and management of diabetes

There are several treatments available for diabetes, which include:

1. Lifestyle changes:

This includes making changes in your diet and exercising regularly. Eating a healthy and balanced diet with low amounts of sugar and carbohydrates can help manage blood sugar levels. Regular physical activity can also improve insulin sensitivity and lower blood sugar levels.

2. Medications:

There are various medications available for diabetes, including insulin, oral medications such as Sitamet 50/500mg Tablet/Empaone 25mg Tablet/Linares E Tablet, as well as injectable medications. These medications work by lowering blood sugar levels and helping the body use insulin more effectively.

Managing diabetes often includes addressing related conditions such as high blood pressure. Medications like Prestel 40mg Tablet are commonly used to support heart and kidney health in diabetic patients with hypertension.

3. Insulin therapy:

Insulin therapy is a treatment option for people with type 1 diabetes or type 2 diabetes who require insulin to manage their blood sugar levels. Insulin is usually injected into the body, but there are also insulin pumps available that can deliver insulin continuously.

4. Blood sugar monitoring:

Regular monitoring of blood sugar levels is essential in managing diabetes. Self-monitoring of blood glucose can help people with diabetes adjust their treatment plan to keep their blood sugar levels within a target range.

5. Bariatric surgery:

This is an option for individuals with obesity and type 2 diabetes who have not achieved good blood sugar control with other treatments. Bariatric surgery can lead to weight loss and improved blood sugar control.

It is important to work closely with your healthcare provider to determine the best treatment plan for your individual needs.

Summing up

Do not let diabetes scare you. Making healthy lifestyle changes is one of the best ways to manage this disorder. So, aspire to achieve an overall healthy lifestyle. This will help drastically reduce the progression of diabetes and allow you to live your life to the fullest.

If you have any doubts, consult a healthcare professional. A doctor will help you figure out the best treatment and medication options for you.

Know more about your medicines at Medkart, an online pharmacy platform that makes buying medicines convenient and cost-effective. To place your orders, download the app today!

FAQs Related to Diabetes

1. Are fruits good for people with diabetes?

Fruits are an essential part of a healthy diet. People with diabetes should choose fruits with a low glycemic index, such as apples, and control the portion size to stabilise their blood glucose levels.

2. What foods should you avoid?

People with diabetes should stay away from sugar-rich and processed foods. Also, avoid simple carbohydrates such as white flour, potatoes, and white rice.

3. How to manage diabetes?

One of the most effective ways to manage diabetes is through lifestyle changes. Eat nutritious, low glycemic index foods and have a consistent exercise regimen.
August 18, 2023
What are the major supplements you can take to avoid chronic illness?

We all know that eating a balanced diet is important for maintaining good health. But what if you’re looking for an extra boost to help protect against chronic illnesses?

Living a healthy life involves more than just eating right. As new age habits impact the lifestyle, it becomes necessary to take the right supplements. This ensures that your body has all the nutrients it needs for optimal functioning. Taking the right supplements can help improve your overall health, keep diseases at bay, boost immunity, reduce inflammation, promote bone health, regulate blood pressure, increase energy levels, and improve digestion. Ensure to include essential supplements in your daily routine if you want to live a long, healthy life.

A wide range of supplements, from vitamins and minerals to herbal remedies, promises increased energy and improved immunity. But with so many out there, it can be difficult to know which ones are most beneficial for helping to avoid chronic illnesses.

To make things easier, here’s a look at some of the major supplements you should consider taking to help reduce your risk of developing a chronic illness:

1. Omega-3 fatty acids

Omega-3 fatty acids are essential for your body’s overall health and wellness. They have been found to reduce inflammation in the body, which can help prevent and manage chronic illnesses such as heart disease, stroke, and arthritis. You can find omega-3 fatty acids in fish oil supplements, flaxseed oil, and krill oil.

2. Vitamin D

Vitamin D is a fat-soluble vitamin that helps your body absorb calcium, phosphorus, and magnesium. It’s also important for maintaining strong bones and teeth. Studies have shown that low vitamin D levels are associated with an increased risk of certain chronic illnesses such as type 2 diabetes, heart disease, and osteoporosis. Many people don’t get enough vitamin D from sunlight alone, so it’s important to supplement with a daily multivitamin or fish liver oil capsule.

3. Probiotics

Probiotics are live bacteria that can help maintain the balance of bacteria in your gut. This can improve digestion and reduce inflammation in the body. Studies have shown that probiotics can reduce the risk of developing chronic illnesses like irritable bowel syndrome (IBS), inflammatory bowel disease (IBD), and allergies. You can find probiotics in yoghurt or capsule form.

4. Magnesium

Magnesium is an essential mineral that helps regulate blood sugar levels and supports nerve and muscle function. Low magnesium levels are linked to an increased risk of developing high blood pressure, cardiovascular disease, diabetes, and osteoporosis. Some good sources of magnesium include green leafy vegetables like spinach, legumes like beans and lentils, nuts like almonds and cashews, seeds like pumpkin seeds, and dark chocolate.

5. Calcium

Calcium is an essential mineral in maintaining strong bones and teeth. Low calcium intake is associated with an increased risk of developing osteoporosis later in life. Good sources of calcium include dairy products like milk and cheese. Calcium supplements are also available if you don’t get enough from food alone.

These are just some of the major supplements you should consider to help reduce your risk of developing a chronic illness such as heart disease or cancer. Always talk with your doctor before taking any supplement to ensure it’s safe for you based on your medical history and current health condition.

6. Curcumin

Curcumin is a compound found in turmeric that has powerful anti-inflammatory properties as well as antioxidant benefits. It can help reduce joint pain associated with arthritis, support brain health, and improve digestion. A curcumin supplement can easily get all these benefits without consuming large amounts of turmeric.

7. Zinc

Zinc plays an important role in immune system function and can help with wound healing and healthy skin, hair, nails, and eyesight maintenance. If you don’t eat enough zinc-rich foods like seafood or nuts, a supplement may be beneficial for optimal health and wellness benefits.

8. Multivitamins

Multivitamins are a must for any health-conscious individual. They provide your body with essential vitamins and minerals for optimal functioning. When choosing a multivitamin, ensure it contains the recommended daily allowance (RDA) of all major vitamins and minerals.

9. B vitamins

B vitamins are important for energy production, metabolism, cell growth, and more. B6, B12, and folate are particularly important for optimal health, so it may be worth taking a B vitamin complex supplement containing all three essential nutrients in one pill or capsule form.

Conclusion

Living a healthy life involves more than just eating right. It requires taking the right supplements to ensure your body has all the nutrients it needs to keep functioning at the top level. Taking the right supplements can help improve your overall health, keep diseases at bay, boost immunity, reduce inflammation, promote bone health, regulate blood pressure, increase energy levels, improve digestion, etc. So make sure you include these essential supplements into your daily routine if you want to live a long, healthy life.

Before starting any new supplement, you should look for potential side effects or interactions with other medications. Additionally, it’s always best to try to get most of your nutrients from whole food sources rather than relying solely on supplements, especially when it comes to vitamins and minerals. Eating various fruits, vegetables, whole grains, nuts, seeds, legumes, lean proteins, and healthy fats should form the foundation of any healthy diet plan.

Choosing Medkart for supplements is a wise decision since we offer generic supplements that are of high quality and are priced lower than branded ones. You can order generic supplements online on www.medkart.in/blog, our iOS app or Android app. With the convenience of online shopping and fast delivery, it’s easy to see why Medkart is becoming one of the preferred brands for people in India to buy supplements easily.

August 18, 2023