www.medkart.in/blog

Blog

  • बच्चों में डायबिटिस के कारण क्या हैं और इसे कैसे मैनेज करें?

    डायबिटिस मेलिटस एक क्रोनिक मेडिकल डिसऑर्डर है जो शरीर के भोजन, विशेष रूप से शुगर (कार्बोहाइड्रेट) को एनर्जि में रूपांतरण को बाधित करता है। उच्च ब्लड शुगर के लैवल के कारण डायबिटिस जो पर्याप्त रूप से मैनेज नहीं किया जाता है, वह हृदय, ब्लड वेसेल्स, किडनी, आंखों और न्यूरोलोजिकल सिस्टम को लोंग टर्म नुकसान पहुंचा सकता है।

    डायबिटिस क्या है?

    डायबिटिस एक क्रोनिक मेटाबोलिक बीमारी है जो ब्लड ग्लूकोज (ब्लड शुगर) के ऊंचे लैवल की विशेषता है, जो या तो शरीर में अपर्याप्त इंसुलिन प्रॉडक्शन या शरीर की इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में असमर्थता का कारण होती है।

    इंसुलिन, पैंक्रियास द्वारा बनाया गया एक हार्मोन, आम तौर पर ब्लड शुगर के लैवल को नियंत्रित करता है। जब पैंक्रियास ठीक से काम नहीं करता है या जब शरीर उचित रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है, तो डायबिटिस विकसित हो सकता है।

    टाइप 1 डायबिटिस

    जब पैंक्रियास पर्याप्त हार्मोन इंसुलिन उत्पन्न करने में विफल रहता है, तो टाइप 1 डायबिटिस विकसित होता है। यह शरीर को चीनी का उपयोग करने से रोकता है, जिससे यह खून में जमा हो जाता है। ये इनडाइजैस्टेबल शुगर, जिन्हें आमतौर पर ग्लूकोज के रूप में जाना जाता है, मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती हैं और पानी ले जाती हैं।

    हालाँकि टाइप 1 डायबिटिस किसी भी उम्र में आ सकता है, 5 और 6 की उम्र के बीच और फिर 11 और 13 की उम्र के बीच चरम समय होता है। डायबिटिस बच्चों में क्रोनिक बीमारियों में से एक है जहाँ पहले संकेत में वजन बढ़ना शामिल है, पेशाब की आवृत्ति में बढ़ाव, विशेष रूप से रात में और थकान।

    इससे पॉटी-ट्रैनड बच्चा फिर से बिलैवल गीला करना शुरू कर सकता है। अन्य संकेतों में भूख में बढ़ोतरी, अत्यधिक प्यास, थकान और वजन घटना शामिल हैं।

    डायबिटिस प्रकार 2

    टाइप 2 डायबिटिस से पीड़ित बच्चे वे होते हैं जो एनर्जि सोर्स के रूप में भोजन में ग्लूकोज (चीनी) का उपयोग करने के लिए संघर्ष करते हैं। हमारे खाने के बाद, भोजन में कार्ब्स से ग्लूकोज का उत्पादन होता है। ग्लूकोज के ब्लडप्रवाह में प्रवेश करते ही ब्लड शुगर का लैवल बढ़ जाता है। ऐसा होने पर पैंक्रियास ब्लड में इंसुलिन छोड़ता है। इंसुलिन पूरे शरीर में सेल्स को खोलने में सहायता करता है ताकि ग्लूकोज प्रवेश कर सके और सेल्स को आवश्यक एनर्जि प्रदान कर सके।

    पैंक्रियास टाइप 2 डायबिटिस में इंसुलिन बनाएगा, लेकिन सेल्स इस पर प्रतिक्रिया नहीं करेंगी। इंसुलिन प्रतिरोध ही इसका कारण है। ब्लड शुगर का लेवल तब बढ़ जाता है जब ग्लूकोज सेल्स में प्रवेश नहीं कर पाता है। पैंक्रियास तब अधिक इंसुलिन का प्रोड्यूस करने के लिए अधिक प्रयास करता है। अतिरिक्त इंसुलिन शुरू में शुगर के लैवल को विशिष्ट सीमा के भीतर रखता है। हालाँकि, पैंक्रियास समय के साथ नहीं रह सकता है, और ब्लड शुगर का लैवल उच्च बना रहता है। टाइप 2 डायबिटिस वाले व्यक्ति का ब्लड शुगर का लैवल लगातार ऊंचा हो सकता है।

    बच्चों में डायबिटिस के कारण

    वज़न

    जिन बच्चों का वजन अधिक होता है, उनमें इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा अधिक होता है, खासकर अगर उनके पेट की चर्बी बहुत अधिक हो। टाइप 2 डायबिटिस के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक इंसुलिन प्रतिरोध है।

    पैंक्रियास हार्मोन इंसुलिन का प्रोड्यूस करता है, जो ब्लड शुगर को ईंधन के रूप में उपयोग करने के लिए सेल्स में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए एक कुंजी के रूप में कार्य करता है। इन्हेरिटेन्स(पारिवारिक सदस्यों से विरासत में मिली विशेषताएं) या लाइफ़स्टाइल के कारण सेल्स सामान्य रूप से इंसुलिन पर प्रतिक्रिया करना बंद कर सकती हैं। ब्लड शुगर को प्रतिक्रिया करने और बढ़ाने के लिए, सेल्स को प्रेरित करने के लिए, पैंक्रियास अधिक इंसुलिन का प्रोड्यूस करता है।

    जब तक पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न होता है तब तक ब्लड शुगर का लैवल सामान्य रहता है। कई वर्षों के बाद भी, पैंक्रियास अंतत: संभल नहीं पाता है। ब्लड शुगर लैवल बढ़ना शुरू होता है, पहले खाने के बाद और फिर लगातार। टाइप 2 डायबिटिस अब ड्राइविंग सीट पर है।

    आयु

    बच्चों और टीनेज में टाइप 2 डायबिटिस आमतौर पर टीनेज के पहले कुछ वर्षों में पता चला है। एक व्याख्या यह है कि शरीर में यौवन के दौरान इंसुलिन का उपयोग करने में कठिन समय होता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, जो टाइप 2 डायबिटिस प्राप्त करने के लिए लड़कों की तुलना में अधिक प्रवण होती हैं। इस कारण से आपके बच्चे को उनके स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में मदद करना महत्वपूर्ण है।

    गतिविधि

    शारीरिक गतिविधि इंसुलिन का उपयोग करने और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने की शरीर की क्षमता में सुधार करके टाइप 2 डायबिटिस के जोखिम को कम कर सकती है। शारीरिक गतिविधि ब्लडप्रैशर को कम करके और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाकर स्वास्थ्य को बढ़ाती है।

    बच्चों के डायबिटिस का इलाज

    बच्चों में टाइप 1 डायबिटिस का इलाज वयस्कों में टाइप 2 डायबिटिस के समान ही किया जाता है। डेव्लपमेंट और चिंताओं के लिए आपके बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर उपचार का तरीका बदल जाएगा। जो बच्चे ड्रग्स ले रहे हैं उन्हें हमेशा बड़ों की निगरानी में रखना चाहिए।

    हालांकि, दवा लेने से पहले ब्लड शुगर के लैवल को नियंत्रित करने के लिए खान पान और लाइफ़स्टाइल में संशोधन की कोशिश की जानी चाहिए। यदि आहार और व्यायाम अप्रभावी हैं तो आपके बच्चे के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट यह तय करेंगे कि आपके बच्चे के लिए कौन सी दवा सबसे अच्छी है।

    आपके बच्चे की देखभाल करने वाले शिक्षकों, कोचेस और अन्य बड़े लोगों को उनके लक्षणों और प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकताओं के आधार पर आपके बच्चे के टाइप 2 डायबिटिस उपचार के बारे में सूचित करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने बच्चे के पेडियेट्रिशियन के साथ एक स्ट्रैटेजी पर चर्चा करें जब वे स्कूल में हों या अन्यथा आपके साथ न हों।

    इंसुलिन

    आपके बच्चे को हर दिन कई बार इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होगी। यह इंट्रावेनसली या इंसुलिन पेन का उपयोग करके प्रशासित किया जाता है। एक अन्य विकल्प एक इंसुलिन पंप है, एक छोटा गैजेट जिसे लगातार पहना जाता है। एक प्लास्टिक ट्यूब के जरिए शरीर को इंसुलिन दिया जाता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि केवल कुछ बच्चे ही इंसुलिन पंप के लिए अच्छे उम्मीदवार होते हैं। आप बच्चों के डायबिटिस के लिए जेनरिक दवा भी खरीद सकते हैं।

    चीनी की निगरानी

    उतार-चढ़ाव का विश्लेषण करने के लिए आपको अपने बच्चे के ब्लड शुगर के लैवल की नियमित जांच करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक विशेष किट में आपके बच्चे के ब्लड की थोड़ी मात्रा का परीक्षण किया जाता है। लक्ष्य आपके डॉक्टर की लक्ष्य सीमा के भीतर उनके ब्लड शुगर के लैवल को बनाए रखना है।

    एक ब्लड शुगर का लैवल जो या तो बहुत कम होता है उसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है। और अगर यह बहुत अधिक है, तो यह हाइपरग्लेसेमिया है। आपको उच्च और निम्न ब्लड शुगर के लैवल को समझने और नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी। डॉक्टर से परामर्श करें जो आहार समायोजन के साथ दवाई लिख सकते हैं। अनुशंसित सीमा के भीतर ब्लड शुगर के लैवल को बनाए रखने के लिए अपने बच्चे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को उनकी शारीरिक गतिविधि और इंसुलिन के साथ सावधानी से संतुलित करें।

    अच्छी तरह से संतुलित आहार

    डायबिटिस के लिए कोई ओप्टिमम आहार नहीं है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर विभिन्न भोजन और आहार के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। डॉक्टर अक्सर उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर वाले बच्चे के अतिरिक्त शुगर और कार्ब्स के सेवन को प्रतिबंधित करने की सलाह देते हैं यदि उन्हें टाइप 2 डायबिटिस (GI) है।

    कार्बोहाइड्रेट की खपत को मापने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि रोगी अपने आहार योजना की अनुशंसित कार्बोहाइड्रेट सेवन सीमा का पालन करता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए कोई आदर्श दैनिक कार्बोहाइड्रेट खपत नहीं है।

    सोचने के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण कारक कार्बोहाइड्रेट का प्रकार है। GI गेज करता है कि एक विशिष्ट भोजन का सेवन करने के बाद ग्लूकोज कितनी जल्दी ब्लडस्ट्रीम में प्रवेश करता है। उच्च GI वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के लैवल को कम GI वाले लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से बढ़ाते हैं।

    निष्कर्ष

    टाइप 2 डायबिटिस वाले बच्चों के लिए पूर्वानुमान लगाना मुश्किल है क्योंकि बच्चों में डायबिटिस की पहचान करना और उसे मैनेज करना अधिक कठिन हो सकता है।

    युवा लोगों में टाइप 2 डायबिटिस चिकित्सा में एक अपेक्षाकृत हाल की समस्या है। इसके कारणों, परिणामों और उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए और भी बहुत कुछ है। भविष्य के शोध को बचपन में टाइप 2 डायबिटिस के डेव्लपमेंट के लोंग-टर्म प्रभावों की जांच करनी चाहिए।

    डायबिटिस के लिए दवाई

    जेनरिक दवाई बिना ब्रांड नाम या व्यापार नाम के प्रोड्यूस और डिस्ट्रीब्यूट की जाने वाली दवाई हैं। वे आम तौर पर एक बड़े पैमाने पर प्रॉडक्शन प्रक्रिया के माध्यम से बड़ी मात्रा में प्रोड्यूस होते हैं और फिर फार्मेसियों, ग्रॉसर्स और अन्य डिस्ट्रीब्यूटर्स को थोक में पैक और बेचे जाते हैं। डायबिटिस से पीड़ित बच्चों के लिए जेनरिक दवाई ब्लड शुगर (शुगर) के लैवल को नियंत्रित करने और लोंग-टर्म कोंप्लीकेशन्स के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं। ये दवाई आमतौर पर लाइफ़स्टाइल में बदलाव के साथ निर्धारित की जाती हैं, जैसे स्वस्थ भोजन और नियमित शारीरिक गतिविधि।

    डायबिटिस वाले बच्चों के लिए सबसे अधिक निर्धारित जेनरिक दवाओं में इंसुलिन, सल्फोनील्यूरिया, मेटफॉर्मिन, डाइपेप्टिडाइल-पेप्टिडेज़-4 (DPP-4) अवरोधक, ग्लूकागन-जैसे पेप्टाइड-1 (GLP-1) एगोनिस्ट और थियाज़ोलिडाइनायड्स (TZDs) शामिल हैं।

    इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर को एनर्जि के लिए ग्लूकोज (चीनी) का उपयोग करने में मदद करता है। यह आमतौर पर एक इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है और इसे अकेले या अन्य डायबिटिस दवाओं के कॉम्बिनेशन में इस्तेमाल किया जा सकता है। सल्फोनीलुरिया दवाई हैं जो पैंक्रियास को अधिक इंसुलिन का प्रोड्यूस करने के लिए उत्तेजित करती हैं।

    ● मेटफोर्मिन एक ऐसी दवा है जो शरीर को इंसुलिन का बेहतर उपयोग करने में मदद करती है और लीवर द्वारा प्रोड्यूस की गयी चीनी की मात्रा को कम करती है।

    ● DPP-4 इनहिबिटर और GLP-1 एगोनिस्ट नई दवाई हैं जो शरीर को इंसुलिन का बेहतर उपयोग करने और लिवर द्वारा प्रोड्यूस की गयी चीनी की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं।

    ● TZDs दवाई हैं जो शरीर को इंसुलिन का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में मदद करती हैं। बच्चे के डायबिटिस के प्रबंधन में मदद करने के लिए जेनरीक डायबिटिस दवाई एक प्रभावी और सस्ती तरीका हो सकती हैं।

    हालांकि, अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ सभी उपचार विकल्पों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

    मेडकार्ट पर जेनरिक डायबिटिस की दवाई खरीदना

    डायबिटिस के लिए जेनरिक दवाइयाँ ख़रीदना प्रभावी उपचार प्राप्त करते हुए पैसे बचाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। जेनरिक दवाई अनिवार्य रूप से उनके ब्रांडेड विकल्पों के समान ही होती हैं लेकिन लागत बहुत कम होती है। जेनरिक दवाई नाम-ब्रांड की दवाओं की तरह ही प्रभावी और सुरक्षित होती हैं और इनमें समान एक्टिव इंग्रिडिएंट्स होते हैं।

    एक बार जब आप अपनी मनचाही जेनरिक दवा तय कर लेते हैं, तो आप या तो इसे भारत में मेडकार्ट के 100+ स्टोरों में से किसी से भी प्राप्त कर सकते हैं या दवाओं को ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।

    आप www.medkart.in/blog पर जा सकते हैं, प्रिस्क्रिप्शन अपलोड कर सकते हैं और डायबिटिस के लिए उपयुक्त जेनरिक दवाओं की खोज कर सकते हैं।

    इसके अलावा, आप चलते-फिरते डायबिटिस के लिए जेनरिक दवाई ऑर्डर करने के लिए मेडकार्ट एंड्रॉइड ऐप और मेडकार्ट iOS एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।

    अंत में, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी जेनरिक दवा लेने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। प्रतिदिन एक साथ जेनरिक दवा लेना सुनिश्चित करें और निर्धारित खुराक के निर्देशों का ठीक से पालन करें।

  • मोटापे और बच्चों पर इसके प्रभाव को समझना

    इक्कीसवीं सदी की सबसे कठिन सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बचपन का मोटापा है। अब इसे वैश्विक महामारी स्वास्थ्य समस्या के रूप में पहचाना जाता है । मोटे बच्चों के बड़ों की तरह मोटे रहने की संभावना अधिक होती है और उन्हें कम उम्र में डायबिटीज और हृदय संबंधी समस्याओं जैसी क्रोनिक बीमारियों का खतरा होता है। बच्चों में मोटापा उच्च मृत्यु दर और रोगों की संख्या दर से जुड़ा हुआ है। वर्तमान परिस्थिति बचपन के मोटापे को रोकने के लिए एक बड़ा प्रीमियम रखती है।

    मोटे बच्चे वे होते हैं जिनका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) उनके साथियों के 95% के बराबर या उससे अधिक होता है। BMI टूल का     उपयोग करके आपकी “वजन स्थिति” निर्धारित की जा सकती है । दुर्भाग्य से, बचपन का मोटापा खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है जो बड़े होने तक रहता है।

    5-9 वर्ष की आयु के बच्चों में मोटे तौर पर 10.81% अधिक वजन होने और 10-19 आयु वर्ग के बड़े बचों में लगभग 6.23% होने की उम्मीद है। भारत में बच्चों के मोटापे के कारणों में शारीरिक गतिविधि की कमी, अनहेलथी खाने की आदतें, एक गतिहीन लाइफ़स्टाइल और जिनैटिक कारण शामिल हैं।

    कुपोषण और शारीरिक निष्क्रियता के कारण बच्चों में मोटापा एक आम क्रोनिक बीमारी है । इस समस्या का मुकाबला करने के लिए बच्चों को शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और माता-पिता को अपने बच्चों को पौष्टिक भोजन देना चाहिए।

    बच्चों में मोटापे के कारण

    पारिवारिक इतिहास, साएकोलोजिकल मुद्दे और लाइफ़स्टाइल के विकल्प बचपन के मोटापे को प्रभावित करते हैं। अगर उनके माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्य ऐसा करते हैं तो बच्चे अनहेलथी लाइफ़स्टाइल अपनाने के लिए अधिक प्रोन होते हैं। हालाँकि, बहुत अधिक खाने और पर्याप्त न चलने का अनहेलथी कॉम्बिनेशन बचपन के मोटापे के लिए प्राथमिक योगदान करता है।

    सुविधाजनक भोजन जैसे कैंड पास्ता, नमकीन स्नैक्स, और फ्रीजर के प्रवेश भी अनहेलथी वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं। क्योंकि उनके माता-पिता स्वस्थ भोजन नहीं चुन सकते या पका नहीं सकते, कुछ बच्चे मोटे हो जाते हैं। अन्य परिवारों को ताजा मांस, सब्जियां और फल खरीदना मुश्किल हो सकता है।

    बचपन के मोटापे में योगदान देने वाला एक अन्य कारक अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि हो सकता है। जो लोग शारीरिक रूप से कम एक्टिव होते हैं, वे उम्र की परवाह किए बिना अक्सर वजन बढ़ाते हैं।

    कुछ बच्चों के मोटापे का कारण साएकोलोजिकल समस्याएं भी हो सकती हैं। अपनी बुरी भावनाओं से निपटने के लिए ऊब, चिंतित, या दुखी बच्चे और किशोर अधिक खा सकते हैं।

    बच्चे के मोटापे का निहितार्थ

    डायबिटिस प्रकार 2

    जब बच्चों में टाइप 2 डायबिटिस होता है, तो शरीर ग्लूकोज को एफ़िशिएन्ट्ली प्रोसेस नहीं करेगा। डायबिटिस रेनल की खराबी, नर्व डैमेज और नेत्र रोग का कारण बन सकता है। अधिक वजन वाले बच्चों और वयस्कों में टाइप 2 डायबिटिस होने की संभावना अधिक होती है। किसी के खान-पान और रहन-सहन के तरीके में बदलाव करके बीमारी का इलाज किया जा सकता है।

    दिल की बीमारी

    अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल और ब्लडप्रैशर के कारण मोटे बच्चों को भविष्य में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है। फैट और नमक से भरपूर भोजन ब्लडप्रैशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। हृदय रोग के दो संभावित दुष्प्रभाव हैं, जिनमें दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं।

    जोड़ों का दर्द

    अधिक वजन होने के परिणामस्वरूप, आपका बच्चा जोड़ों में अकड़न, दर्द और गति की सीमित सीमा भी विकसित कर सकता है। कई बार वजन कम करने से जोड़ों की समस्या का समाधान किया जा सकता है।

    उच्च ब्लडप्रैशर

    खराब खान पान के कारण आपके बच्चे को इनमें से एक या दोनों बीमारियाँ हो सकती हैं। इन पदार्थों से आर्टरीस में प्लेग का निर्माण हो सकता है, जो जीवन में बाद में आर्टरीस को ब्लॉक और सख्त कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संभवतः दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

    नींद विकार

    मोटे बच्चों और टीनेज में अत्यधिक खर्राटे और स्लीप एपनिया जैसे नींद संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है। अतिरिक्त भार से उनकी गर्दन में वायुमार्ग ब्लॉक हो सकते हैं।

    लाइफ़स्टाइल में बदलाव जो बच्चों में मोटापे को सीमित कर सकते हैं

    शारीरिक गतिविधि

    शारीरिक गतिविधि आपके बच्चे की हड्डियों और मसल्स को मजबूत करने में मदद करेगी। यह उनके मूड को भी बढ़ाएगा। विशेषज्ञ बच्चों को हर हफ्ते 100 से 200 मिनट की मध्यम ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करने की सलाह देते हैं।

    स्वस्थ भोजन

    प्राथमिकता के तौर पर अपने बच्चे को फल, सब्जियां, साबुत अनाज, बीज, नट्स और लीन प्रोटीन जैसे संपूर्ण आहार दें। ताजे फल और सब्जियों पर जोर दें। तैयार भोजन, कुकीज़, क्रैकर्स, फास्ट फूड, और अन्य प्रोसेस्ड और सुविधाजनक खाने की वस्तुओं का सेवन कम करें जिसमें भारी कैलोरी, चीनी और फैट हो सकते हैं।

    क्वालिटी नींद

    नींद की कमी घ्रेलिन के लैवल को बढ़ाकर वजन बढ़ा सकती है, भूख को नियंत्रित करने वाला हार्मोन। नींद की कमी भी आपके बच्चे को दिन में व्यायाम करने से रोक सकती है और मीठे भोजन की उनकी इच्छा को बढ़ा सकती है, जो तेज ऊर्जा प्रदान करते हैं।

    स्क्रीन समय सीमित करें

    जब आप गतिहीन होते हैं और वीडियो और कंप्यूटर गेम खेलते हैं, TV देखते हैं, टेक्स्टिंग करते हैं और सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करते हैं, तो स्वस्थ वजन बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। WHO की सलाह है कि दो साल से कम उम्र के बच्चों को स्क्रीन टाइम नहीं देना चाहिए और दो साल से बड़े बच्चों को प्रतिदिन दो घंटे से ज्यादा नहीं मिलना चाहिए।

    मीठे पीने के पदार्थों को सीमित करें

    फलों का रस और सोडा आपके बच्चे को भर सकते हैं और उनके लिए उन खाद्य पदार्थों को खाना मुश्किल बना सकते हैं जो उन्हें भोजन के बीच में स्वस्थ और संतुष्ट रखेंगे क्योंकि वे कैलोरी से भरपूर, पोषक तत्वों में कम और भरने वाले होते हैं। अपने बच्चे को विटामिन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार दें।

    सारांश

    हालांकि बचपन के मोटापे की चुनौती का कोई निश्चित जवाब नहीं है, लेकिन सप्लिमेंट्स इस स्थिति के जोखिम और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। जबकि सप्लिमेंट्स समस्या का पूर्ण उत्तर नहीं हो सकते हैं, वे अनहेलथी खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने और बेहतर पोषण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

    हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम आवश्यक है।

    इसके अतिरिक्त, माता-पिता को अपने बच्चे के आहार में कोई भी नया सप्लिमेंट्स शामिल करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सप्लिमेंट्स आहार के उपयोग से जुड़े संभावित लाभों और जोखिमों की समझ के साथ, माता-पिता सूचित निर्णय ले सकते हैं और सक्रिय रूप से अपने बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

    सप्लीमेंट्स के लिए, आप पूरे भारत में किसी भी मेडकार्ट स्टोर्स पर जा सकते हैं, और मोबाइल से ऑर्डर करने के लिए iOS या एंड्रॉइड ऐप डाउनलोड कर सकते हैं। इसके अलावा, आप www.medkart.in/blog से बच्चों के लिए जेनरिक सप्लीमेंट ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं

  • बच्चों में कुछ सामान्य क्रॉनिक बीमारियाँ कौन सी हैं?

    बच्चों में कुछ सामान्य क्रॉनिक बीमारियाँ कौन सी हैं?

    बच्चों में कुछ सामान्य क्रॉनिक बीमारियाँ

    बच्चों को बार-बार इन्फ़ैकशन और चोट संबंधी समस्याएं होने का खतरा होता है। लेकिन, कुछ क्रॉनिक बीमारियों की या तो हेरीडिटरी या एंविरोमेंटल जड़ें हो सकती हैं। अस्थमा, सिस्टिक फाइब्रोसिस, डायबिटीज, सेरेब्रल पाल्सी (CP) और ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) बच्चों को प्रभावित करने वाली सभी सामान्य क्रॉनिक बीमारियाँ हैं।

    पुराने स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित बच्चे केवल कुछ सीमित गतिविधियों को ही करने में सक्षम हो सकते हैं, पुराने दर्द या परेशानी का अनुभव कर सकते हैं, और असामान्य ग्रोथ और डेव्लपमेंट प्रदर्शित कर सकते हैं। इसके अलावा, उन्हें क्रॉनिक बीमारियों के बिना बच्चों की तुलना में अधिक बार अस्पताल में भर्ती, डॉक्टर के दौरे और अन्य मेडिकल इंटरवेनशन की आवश्यकता होगी। गंभीर शारीरिक दुर्बलता में डीलेडलैड्ग्वेज स्किल्स, हाइपरएक्टिविटी, गति आदि शामिल हैं। अक्सर बच्चों को पढ़ाई-लिखाई और सामाजिक अवसरों से वंचित कर देते हैं।

    डेव्लपमेंट के विभिन्न चरणों में बच्चे क्रॉनिक स्वास्थ्य स्थितियों के प्रतिक्रियाओं में अलग होते हैं। बच्चों में कुछ क्रॉनिक स्थितियाँ बचपन में प्रकट होती हैं, जो किशोरावस्था की तुलना में उनके डेव्लपमेंट को अलग तरह से प्रभावित करती हैं। स्कूल जाने और साथियों के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करने में असमर्थता बच्चों को सबसे ज्यादा प्रभावित कर सकती है।

    बड़े होने पर, बच्चों को स्वतंत्रता प्राप्त करने में असमर्थता के कारण संघर्ष करना पड़ सकता है यदि उन्हें अपनी रोजमर्रा की कई आवश्यकताओं के लिए माता-पिता और अन्य लोगों से समर्थन की आवश्यकता होती है। यह मांग करता है कि माता-पिता बच्चों के लिए आत्मनिर्भरता को बढ़ावा दें, जब वे किशोरावस्था के करीब हों।

    इस भाग में, हम कुछ प्रमुख क्रॉनिक बीमारियों पर चर्चा करेंगे जिनका सामना बच्चे बड़े होकर कर सकते हैं।

    दमा

    अस्थमा COPD से अलग है जिसको क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज कहा जाता है। यह लंग्स की बीमारियों का एक समूह है जो सांस लेने में कठिनाई करता है और एयरफ्लो को सीमित करता है। रिफ्रेक्ट्री(गंभीर) अस्थमा, एम्फ्यसेमा, और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस सभी विकार हैं जो इस श्रेणी में आते हैं। अस्थमा रोगी शायद ही कभी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) और इसके विपरीत प्रगति करते हैं।

    पहले के एक रिसर्च में पारिवारिक स्ट्रक्चर और अस्थमा की घटनाओं के बीच एक संबंध दिखाया गया है, जिसमें पाया गया कि अस्थमा से पीड़ित बच्चों की क्रॉनिक बीमारियों के बिना बच्चों की तुलना में सिंगल-माता-पिता के घर में रहने की संभावना अधिक थी। माता-पिता का मानना है कि अस्थमा स्वास्थ्य से संबंधित जीवन की क्वालिटी (HRQOL) के “फ़िज़िकल” भागों को प्रभावित करता है, जैसे फ़िज़िकल सारांश पैमाने, शारीरिक कार्यप्रणाली और शरीर की परेशानी।

    अस्थमा बच्चों में होने वाली एक आम क्रॉनिक बीमारी है, और इसके लक्षण बच्चे की दैनिक गतिविधियों को नाकाम करने के लिए काफी गंभीर हो सकते हैं। बच्चों में अनियंत्रित अस्थमा, घातक अस्थमा के एपिसोड का कारण बन सकता है, जिसके लिए लगातार दवाओं की आवश्यकता होती है।

    जबकि बचपन का अस्थमा और बालिग अस्थमा अलग नहीं हैं, अस्थमा से पीड़ित बच्चों को कुछ विशेष समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसके कारण माता-पिता बार-बार ER जाते हैं, लंबे समय तक अस्पताल में रहते हैं, और सामाजिक जीवन से कटे रहते हैं।

    जैसी क्रॉनिक बीमारी का वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, और लक्षण वयस्क होने तक बने रह सकते हैं। हालांकि, आप और आपका बच्चा उचित दवा की मदद से लक्षणों को दूर रख सकते हैं और फेफड़ों के डेव्लपमेंट को होने वाले नुकसान से बच सकते हैं।

    मोटापा और डायबिटीज

    हालांकि यह बच्चों में होने वाली क्रॉनिक बीमारियों में से एक नहीं हो सकता है, मोटापा कई अन्य बीमारियों को जन्म दे सकता है। बालिग और पीडिएट्रिक मोटापा कम्यूनिटी के लिए गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है। अधिक वजन वाले और मोटे बच्चे बालिगों के रूप में अधिक वजन वाले रह सकते हैं, जिससे उन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। स्वस्थ खान-पान रखना और नियमित रूप से व्यायाम करना डायबिटीज के डेव्लपमेंट से बचने के दो सबसे अच्छे तरीके हैं। इसलिए, मोटे बच्चों को नियमित रूप से डॉक्टर के पास ले जाना आदर्श है ताकि बीमारी के किसी भी लक्षण की पहचान की जा सके और जल्दी इलाज किया जा सके, कोंपलीकेशन के जोखिम को कम किया जा सके।

    स्रोत

    एक बाल रोग एक्सपर्ट निदान करने से पहले उनके ग्रोथ चार्ट, मोटापे के पारिवारिक इतिहास और डेव्लपमेंट को देखेंगे। आप इसका उपयोग यह देखने के लिए कर सकते हैं कि आपके बच्चे का वजन स्वस्थ है या खतरनाक रूप से अधिक है।

    सिस्टिक फाइब्रोसिस

    बच्चों में एक और क्रॉनिक बीमारी सिस्टिक फाइब्रोसिस है, जिसमें म्यूकस पैदा करने वाले अंग धीरे-धीरे प्रभावित होते हैं। बच्चों और युवा बालीगों को अपने रेस्पिरेटरि और डाइजेस्टीव सिस्टम की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सिस्टिक फाइब्रोसिस को ठीक नहीं किया जा सकता है और इसके लिए लक्षण-विशिष्ट दवाओं की आवश्यकता होती है। जिनैटिक डिस ऑर्डर, जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस, को एक दोषपूर्ण जीन सीकवेंस में वापस देखा जा सकता है। सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले बच्चे प्रिनेटल जिनैटिक टेस्टिंग से लाभान्वित हो सकते हैं।

    जन्म के तुरंत बाद मल त्याग करने में असमर्थता पहला संकेत हो सकता है कि बच्चे को सिस्टिक फाइब्रोसिस (मेकोनियम) है। ऐसा तब होता है जब मेकोनियम इतना गाढ़ा हो जाता है कि यह इंटेस्टाइन्स को ब्लॉक कर देता है।

    जब बच्चा नियमित रूप से नहीं खा रहा है या विकसित नहीं हो रहा है, तो यह माता-पिता के लिए स्पष्ट हो सकता है। फैट के पाचन में कमी से बच्चे को मल त्याग करने में कठिनाई होगी क्योंकि वे बड़े, बदबूदार और चिकना होते हैं।

    एक्ज़ीमा

    एक्ज़िमा और परिवार की गतिशीलता के बीच एक कड़ी है क्योंकि एक्जिमा ने HRQOL के “फ़िज़िकल” और “साइकोसोश्ल” दोनों में नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है।

    एक्ज़िमा के सबसे आम लक्षण, जैसे खुजली और दर्द, बच्चों को शारीरिक गतिविधियों और खेलों में भाग लेने से निरुत्साह कर सकते हैं, जो इस खोज के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इस रिसर्च में भाग लेने वालों में आत्म-सम्मान की कमी पायी गई ।

    बचपन के एक्ज़िमा का मूल कारण अभी भी अज्ञात है, लेकिन त्वचा की बाधा का दरार इस स्थिति से जुड़ा हुआ है। इससे त्वचा सूख सकती है, जिससे जलन और सूजन की संभावना बढ़ जाती है।

    परिवार में एक्ज़िमा, एलर्जी, या अस्थमा के इतिहास वाले बच्चों को स्वयं स्थिति होने का अधिक खतरा होता है।CARD11 और FLG सहित कुछ जीन म्यूटेशन को भी एक्ज़िमा से जोड़ा गया है।

    एक्ज़िमा से पीड़ित बच्चे अपने रूप-रंग, ताने मारने, डराने-धमकाने या यहां तक कि साथियों द्वारा अस्वीकृति के बारे में टिप्पणियों का लक्ष्य होने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अपमान की भावना और आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। यह पाया गया कि लिंग से संबंधित अंतर था।

    माइग्रेन और गंभीर सिरदर्द

    बहुत से लोग बचपन में अपना पहला माइग्रेन अनुभव करते हैं। हालांकि, लगभग 28% टीनेज माइग्रेन से पीड़ित हैं, आमतौर पर लड़कों के लिए 7 से 10 के बीच और लड़कियों के लिए 10 से 13 के बीच शुरुआत होती है। बहुत से लोग जो माइग्रेन से पीड़ित होते हैं उनके परिवार में इस स्थिति का इतिहास होता है।

    गंभीर सिरदर्द एक बच्चे में माइग्रेन की विशेषता है जो अस्वस्थ दिखाई देता है और अक्सर फोटोफोबिया और नौषया के साथ होता है। इस तरह की क्रॉनिक बीमारी के लिए एक आदर्श उपचार नींद लेना, ओवर-द-काउंटर दवाई लेना और दर्द निवारक जैल लगाना है। कुछ रोगियों के सिरदर्द देर से बचपन और किशोरावस्था के दौरान क्रॉनिक माइग्रेन में विकसित होते हैं। एनवाएरोनमेंटल ट्रिगर्स की पहचान करना, प्रभावी दर्द से राहत देना और निवारक दवाओं का उपयोग करना उपचार प्रक्रिया का हिस्सा होना चाहिए।

    लगभग 10% स्कूली आयु वर्ग के बच्चे बाल पेडिऐट्रिक माइग्रेन से पीड़ित हैं, जो एक अक्षम बीमारी है। माइग्रेन, अन्य दर्द की समस्याओं की तरह, किसी की नींद, भावनाओं और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता में व्यवधान पैदा कर सकता है, घर और कक्षा में काम पूरा करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

    एंटीपीलेप्टिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहिस्टामाइन, एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स और फार्मास्यूटिकल्स के नए समूह सभी माइग्रेन एपिसोड को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, टीनेज आबादी पर नियंत्रित शोध की भारी कमी है। माइग्रेन रोगियों के लिए फूड अँड ड्रग एड्मिनिसट्रेशन (FDA) द्वारा अधिकृत दवाओं की उपलब्धता आगे के क्लिनिकल टेस्ट के परिणामों पर निर्भर करती है।

    बच्चों में सेरेब्रल पाल्सी

    सेरेब्रल पाल्सी से प्रभावित शिशु और बच्चे अक्सर मोटर कंट्रोल बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। यह जन्मजात विकलांगता या सेरेब्रल पाल्सी के कारण दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के कारण होता है। जैसा कि सबसे लगातार डिसऑर्डर बच्चों के मोटर स्किल्स को प्रभावित करता है, यह एक गंभीर मुद्दा है जिसके सामाजिक नतीजे हो सकते हैं।

    स्रोत

    बच्चों में सेरेब्रल पाल्सी जैसी क्रॉनिक बीमारी के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। सेरेब्रल पाल्सी के हल्के मामले कुछ बच्चों को चलना और दौड़ना सीखने से नहीं रोक सकते हैं; वे अपने आम तौर पर डेव्लपिंग साथियों की तुलना में बाद की उम्र में ऐसा कर सकते हैं। फिर भी, दूसरों को सेरेब्रल पाल्सी से निपटने के दौरान चलना सीखने के लिए वॉकर या लेग ब्रेसेस जैसी सहायता की आवश्यकता हो सकती है। सेरेब्रल पाल्सी वाले कुछ बच्चों को मोटर कंट्रोल के मुद्दों के कारण खाने और बात करने में परेशानी होती है।

    कम उम्र में होने वाली ब्रेन डैमेज विशिष्ट प्रकार के सेरेब्रल पाल्सी का निर्धारण कर सकती है जिसे एक बच्चा अनुभव करेगा। अपने सेरेब्रल पाल्सी के बच्चे के निदान को स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं, थेरेपिस्ट्स और शिक्षकों के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। परिणामस्वरूप, आपके बच्चे को वह देखभाल मिल सकती है जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

    जबकि सेरेब्रल पाल्सी से मोटर कंट्रोल प्रभावित होता है, यह कोग्निटिव इमपैरमेंट से अलग है। सेरेब्रल पाल्सी के साथ जीने की चुनौतियों के बावजूद एक बच्चे की बुद्धि चमक सकती है। अक्सर, माता-पिता को बार-बार परीक्षण करने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। सेरेब्रल पाल्सी के लक्षणों को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए डॉक्टर कुछ नियमित दवाई लिख सकते हैं।

    ऑटिज़्म

    ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर बच्चों में प्रचलित है और अक्सर उनके पहले तीन वर्षों के दौरान होता है। यह एक बच्चे के नर्वस सिस्टम, कुल ग्रोथ और डेव्लपमेंट को प्रभावित कर सकता है, जिससे उनके लिए रोजमर्रा के कार्यों को करना मुश्किल हो जाता है।

    स्रोत

    अकेले रहना कुछ बच्चों में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर का एक सामान्य लक्षण है। ऑटिस्टिक बच्चे भावनात्मक रूप से दूर होते हैं और यह नहीं समझते कि दूसरे बच्चे कैसा महसूस करते हैं। सामान्य व्यवहार उस बच्चे की दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है जिसे ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर है।

    उन्हें खुद को अभिव्यक्त करने में भी परेशानी हो सकती है और अगर चीजें उनके अनुसार नहीं होती हैं तो वे अक्सर चिढ़ जाते हैं और क्रोधित हो जाते हैं। वे दूसरे बच्चों की तरह बात करना शुरू नहीं करेंगे, और जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे दूसरे लोगों की आँखों में देखने से बच सकते हैं । कुल मिलाकर, ऑटिज़्म आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकता है और युवाओं के सामाजिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

    ASD से पीड़ित एक युवा को दूसरों के साथ बातचीत करने का तरीका सीखने में कठिनाई हो सकती है। इसका एक कारण यह है कि ASD से पीड़ित बच्चे को अपने आसपास के अन्य लोगों की भावनाओं और भावों को पढ़ने में कठिनाई हो सकती है।

    एक ऑटिस्टिक बच्चा निम्नलिखित का अनुभव करेगा –

    ● शारीरिक संपर्क से दूर रहें

    ● अकेले खेलना पसंद करते हैं

    ● दैनिक आदतों में एडजस्ट करने के लिए प्रेरणा की कमी

    ASD को क्या ट्रिगर करता है, इस बारे में एक्स्पर्ट्स के बीच आम सहमति की कमी है। अक्सर, जिनैटिक फ़ैक्टर्स जिम्मेदार होते हैं । मस्तिष्क का सामान्य डेव्लपमेंट न्यूरोट्रांसमीटर और न्यूरोपैप्टाइड्स पर निर्भर करता है जो बच्चों की स्मृति, व्यवहार और मोटर गतिविधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह न्यूरॉन्स के प्रोलिफेरेशन, डिफरेन्शीएशन, सिनैप्टोजेनेसिस, एपोप्टोसिस और प्रूनिंग को भी प्रभावित करता है। नतीजतन, डॉक्टर सामान्य मस्तिष्क के डेव्लपमेंट को बाधित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम के साथ समस्याओं से ऑटिज़्म का निदान कर सकते हैं।

    इस विचार के साथ कुछ समस्याएँ हैं कि बच्चों को कम उम्र में ही बहुत सारे टीके लगवाए जा रहे हैं। इस तरह के टीकाकरण या तो एक इम्मेच्योर इम्यून सिस्टम को ओवर्लोड करते हैं या एक पैथोलॉजिक, ऑटिज़्म -इंड्युसिंग ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

    लेकिन, ऐसा नहीं है क्योंकि टीकाकरण प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर नहीं करता है। हालांकि एक बच्चे की प्रतिरक्षा अभी भी विकसित हो रही है, इसमें तुरंत ही विभिन्न प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को माउंट करने की क्षमता है।

    शुरुआत में कई टीके लगने से प्रतिरक्षा प्रणाली खराब नहीं होती है।टीकाकृत या गैर-टीकाकृत, एक बच्चा ASD के लिए अतिसंवेदनशील रहता है।

    ऑटिज़्म के लिए उपचार व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होते हैं और इसमें भाषण और व्यवहार संबंधी उपचार और अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों के लिए दवाई शामिल हो सकती हैं। ऑटिज़्म के लक्षणों के लिए जेनरिक दवाई खरीदना और लक्षणों को बिगड़ने से रोकना संभव है।

    आपके बच्चे की स्थिति और आवश्यकताएं निर्धारित करेंगी कि कौन से उपचार उनके लिए सबसे प्रभावी हैं, लेकिन आखिरकार, हर कोई आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने और उन्हें बढ़ने और सीखने में मदद करना चाहता है।

    यहां कुछ प्रमुख कारण बताए गए हैं कि बच्चों में ASD क्यों हो सकता है-

    ● जन्म से पहले या बाद में पर्यावरण प्रदूषण से प्रभावित होना।

    ● स्थितियाँ (या इन्फ़ैकशन) जो नर्वस सिस्टम पर हमला करती हैं, घातक हो सकती हैं, जैसे मेनिन्जाइटिस और एन्सेफलाइटिस।

    ● प्रसूति संबंधी जटिलताओं।

    ● प्रसवपूर्व इन्फ़ैकशन

    निष्कर्ष

    बचपन के दौरान प्रचलित क्रॉनिक स्थितियाँ स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों, माता-पिता और परिवारों के HRQOL को प्रभावित कर सकती हैं। हालाँकि, स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों में HRQOL पर सबसे आम क्रॉनिक स्थितियों के बोझ के डीटेल्ड प्रोफाइल के बारे में अधिक जानकारी की आवश्यकता है, विशेष रूप से बड़े जनसंख्या स्तर पर।

    च्रोनिक स्थितियों का बच्चों, वे जो बड़े हो कर बनते हैं, उनके परिवारों और अगली पीढ़ी पर लंबे समय का प्रभाव पड़ता है। एड्मिनिस्ट्रेटिव डेटा पिछले स्वास्थ्य देखभाल इतिहास और बच्चे के परिणामों में भिन्नता की पहचान करके, हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता या प्रथाओं में परिवर्तन, या लंबी अवधि के अनुवर्ती को सक्षम करने के लिए क्लिनिकल टेस्टिंग से जुड़ाव द्वारा सीधे क्लिनिकल ट्राइल्स को सूचित कर सकता है।

    ऐसे बच्चों के माता-पिता को कोस्ट-इफेक्टिव और मूल्यवान मेडिकल सेवाओं की तलाश करनी चाहिए। जबकि डॉक्टर का दौरा, सर्जरी और कुछ परीक्षण अपरिहार्य हैं, लागतों को प्रबंधित करना मुश्किल हो जाता है।

    लेकिन, जिसे नियंत्रित किया जा सकता है वह मेडिकल कोस्ट

    है। ब्रांडेड दवाओं के बजाय जेनरिक दवाई बेहतर विकल्प हैं। एक अध्ययन ने यूनाइटेड स्टेट्स ऑफ अम्रीका में 2020 में जेनरिक और बायोसिमिलर का उपयोग करके $338 बिलियन की बचत का सुझाव दिया।​

    मेडकार्ट कैसे मदद कर सकता है?

    मेडकार्ट “वॉक-इन और एक जेनरिक दवा मांगता है” नीति अपनाता है। आप ब्रांडेड दवा के प्रिस्क्रिप्शन ला सकते हैं, और हमारे फार्मासिस्ट जेनरिक विकल्पों की तलाश करेंगे।

    मेडकार्ट डिजिटल रूप से सर्वव्यापी है, जिससे आप वेबसाइट, मेडकार्ट एंड्रॉइड ऐप या मेडकार्ट iOS ऐप के माध्यम से ऑनलाइन जेनरिक दवाई खरीद सकते हैं। हमारा उद्देश्य आपके बच्चों में क्रॉनिक बीमारियों के इलाज के लिए ब्रांडेड दवाओं का जेनरिक विकल्प प्रदान करना और चिकित्सा खर्चों को कम करना है।

    क्रॉनिक बीमारी के लिए नियमित रूप से दवाई खरीदते समय आपके कई खर्चे होने तय हैं। जेनरिक विकल्पों का उपयोग करके इसे घटाकर 60%-90% करें।

    स्व-सेवा के लिए, आप इस तरह के अनुप्रयोगों के माध्यम से डाउनलोड कर सकते हैं, प्रिस्क्रिप्शन को अपलोड कर सकते हैं, जेनरिक की खोज कर सकते हैं और उन्हें ऑर्डर कर सकते हैं।

  • दवाई खरीदते समय फार्मासिस्ट की क्या भूमिका होती है?

    दवाई खरीदते समय फार्मासिस्ट की क्या भूमिका होती है?

    फार्मासिस्ट सप्लाइ चैन में अंतिम व्यक्ति होते हैं क्योंकि वे ही ग्राहकों को दवाई देते हैं। अधिकांश दवाई फार्मास्युटिकल कंपनियों द्वारा स्टैंडर्ड खुराक और पहले से पैक किए गए रूपों में प्रोड्यूस की जाती हैं, लेकिन एक स्टोर में फार्मासिस्ट ग्राहकों को सही जानकारी प्रदान करते हैं। वे ग्राहक जानकारी के लिए जिम्मेदार हैं क्योंकि वे दवाओं की- खुराक, कोम्पोज़ीशन, ब्रांड नाम आदि के बारे में ज्ञान साझा करते हैं। आपको अपने आसपास के क्षेत्र में कई जेनरिक दवा फार्मासिस्ट मिल जाएंगे जो नियमित रूप से सिरदर्द, समान्य सर्दी, शरीर में दर्द, आदि के लिए ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाई प्रदान करते हैं।

    और जब डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन की दवाओं की बात आती है, तो फार्मासिस्ट रोगियों और डॉक्टरों के बीच मिडिएटरके रूप में काम करते हैं, रोगियों को अवांछित या हानिकारक प्रभावों को कम करते हुए उनकी दवाओं का अधिकतम लाभ उठाने के लिए मार्गदर्शन करते हैं।

    फार्मासिस्ट की परिभाषा

    फार्मासिस्ट की परिभाषा

    दवाओं के उपयोग और एड्मिनिसट्रेशन में विशेषज्ञता रखने वाला एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक फार्मासिस्ट है। डॉक्टर का निर्देश मिलने के बाद वे मरीजों को अपना प्रिस्क्रिप्शन देते हैं। फार्मासिस्ट अच्छी तरह से समझते हैं कि दवाई शरीर और कार्य के साथ कैसे संपर्क करती हैं ताकि उन्हें लेने वाले रोगियों को सर्वोत्तम परिणाम मिल सकें।

    भारत में अधिकांश फ़ार्मासिस्ट कम्युनिटी फ़ार्मासिस्ट हैं जो ड्रग स्टोर, सुपरमार्केट, 

    बिग-बॉक्स रिटेलर्स और खुदकी फ़ार्मेसी में काम करते हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो मेल-ऑर्डर सेवा प्रदान करते हैं। अन्य फार्मासिस्ट अस्पतालों और अन्य स्वास्थ्य सुविधाओं में आंतरिक रूप से रोगी देखभाल प्रदान करते हैं।

    फार्मासिस्ट रोगियों और अन्य मेडीकल पेशेवरों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि विशेष दवाई कैसे परस्पर क्रिया करती हैं या शरीर या दिमाग पर उनके नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि रोगियों को उनकी दवा मिले और उनकी चिंताओं का जवाब मिले। दुनिया भर के बाजार में जेनरिक मेडिसिन फार्मासिस्ट की मांग तेजी से बढ़ रही है।

    फार्मासिस्टों की जिम्मेदारियां

    मरीजों को अपनी दवाई देने से पहले, भारत में फार्मासिस्ट प्रिस्क्रिप्शन की जांच करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि रोगियों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति के लिए उचित दवाई प्राप्त हों और इसका कोई नकारात्मक प्रभाव न हो। वैकल्पिक दवाई जो रोगी के लिए सहायक हो सकती हैं, उन्हें भी सुझाया जा सकता है।

    1.स्वास्थ्य और सुरक्षा सुनिश्चित करना

    ये एक्सपर्ट यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक रोगी के दवा इतिहास का विश्लेषण करते हैं कि वे सही दवाई दे रहे हैं। यह वेरिफाय करके कि रोगी ने अभी-अभी डॉक्टर को दिखाया है, वे यह भी सुनिश्चित करते हैं कि दवाई अप टू डेट हैं।

    2.डॉक्टरों से सलाह लें

    जब फार्मासिस्ट को दवाओं की पूरी समझ होती है, तो वे मरीजों को बेहतर तरीके से निर्देश दे सकते हैं। उन्हें डॉक्टरों के साथ वैकल्पिक दवाओं या खुराक प्रबंधन के बारे में परामर्श करना होगा। उन्हें यह भी सुनिश्चित करना होगा कि निर्धारित दवाई रोगियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें।

    3.एड्मिनिस्ट्रेटिव कार्य

    कई अन्य एड्मिनिस्ट्रेटिव कर्तव्यों के साथ, फार्मासिस्ट दवाओं की सप्लाइ करते हैं और रोगी डेटा को अप टू डेट रखते हैं। इसमें रोगी के स्वास्थ्य रिकॉर्ड को मैनेज करना, नियमित समय पर स्वास्थ्य परीक्षण करना और रोगियों को सहायता प्रदान करना शामिल है। वे स्वास्थ्य देखभाल कानूनों और विनियमों का पालन करके और खपत के लिए दवाओं को मिलाने, पैकेजिंग करने और लेबल लगाने (भोजन से पहले / बाद में, दिन में कितनी बार, आदि) द्वारा क्वालिटी, सुरक्षा और उचित निपटान सुनिश्चित करते हैं।

    4.रोगियों से परामर्श करें

    दवाओं के दुष्प्रभाव और दवाओं का हानिकारक इंटरैक्शन का प्रभाव भी संभव हैं। फ़ार्मेसी पेशेवर रोगियों को सलाह देते हैं कि उन्हें कब और कैसे दवाई लेनी चाहिए और दवाओं और भोजन या अल्कोहल के बीच संभावित खतरनाक इंटरैक्शन के बारे में चेतावनी देते हैं। वे संतुलित आहार बनाए रखने के लिए व्यायाम करने, आहार एक्सपर्ट से बात करने, या विटामिन जैसी गैर-प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाई लेने की सलाह भी दे सकते हैं। डॉक्टर से परामर्श करने पर, वे किसी दवा की खुराक को एडजस्ट करने का प्रस्ताव भी दे सकते हैं।

    5.फार्मासिस्टों के स्किल

    फार्मासिस्ट की काफी डिमांड है। एक बार ठीक से योग्य होने के बाद, एक अस्पताल का फार्मासिस्ट अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों को दवा के बारे में सिखा सकता है। मरीजों को भी इस ज्ञान से लाभ हो सकता है, विशेष रूप से वे जो उम्मीद कर रहे हैं, नर्सिंग कर रहे हैं, या जिन्हें पुरानी हृदय, लिवर, या अन्य बीमारियां हैं।

    अधिक कठिन परिस्थितियों को संभालने के लिए फार्मासिस्ट को रोगी के बारे में अधिक जानने के लिए अपने उत्कृष्ट संचार स्किल का उपयोग करना चाहिए। इन विवरणों को इकट्ठा करने के बाद, उन्हें सर्वोत्तम कार्रवाई के संबंध में एक जानकारीपूर्ण निष्कर्ष निकालना चाहिए।

    उनके कम्यूनिटी के प्रमुख सदस्य फार्मासिस्ट हैं। अपॉइंटमेंट के बिना, कोई व्यक्ति अपने पड़ोस की फार्मेसी में जा सकता है और भारत में किसी भी फार्मासिस्ट से प्रिस्क्रिप्शन और इसके नकारात्मक प्रभावों के बारे में पूछ सकता है।

    निष्कर्ष

    मेडकार्ट एक हेल्थकेयर प्लेटफॉर्म है जो भारत में लोगों को जेनरिक दवाओं के बारे में शिक्षित करता है। चाहे हमारी वेबसाइट हो या पूरे भारत में 100+ रिटेल आउटलेट, हम जेनरिक दवाओं, उनके उपयोग, दुष्प्रभावों और सावधानियों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। आप हमारी वेबसाइट www.medkart.in/blogपर ऑनलाइन जेनरिक दवाई भी मंगवा सकते हैं, या एंडरोइड और iOS एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं ।

    फार्मासिस्ट हेल्थकेयर इकोसिस्टम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दवा एक्सपर्टके रूप में, वे दवाओं के डिस्ट्रिब्यूशन, रोगी दवा के उपयोग की निगरानी और रोगियों, देखभाल करने वालों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को दवा की जानकारी और शिक्षा प्रदान करने के लिए जिम्मेदार हैं। इसके मूल में, मेडकार्ट में हमारे फार्मासिस्ट रोगी के परिणामों में सुधार करने, सही दवा का उपयोग सुनिश्चित करने और जेनरिक दवाओं के माध्यम से निवारक देखभाल प्रदान करने के लिए स्वास्थ्य और कल्याण शिक्षा प्रदान करने के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं।

  • Different Types of Hypertension You Must know About | High Blood Pressure

    Different Types of Hypertension You Must know About | High Blood Pressure

    Types of Hypertension

    Introduction to High Blood Pressure (Hypertension)

    According to the World Health Organisation (WHO), approximately 220 million people in the country live with different types of hypertension. Hypertension or high blood pressure is a condition in which your blood pressure (BP) is higher than normal.

    This blog will take you through the various types of hypertension, which include primary and secondary hypertension. These can also have further subtypes. Let’s delve deeper into the types of high blood pressure.

    Different Types of Hypertension (High Blood Pressure)

    There are two main types of hypertension – primary or essential and secondary.

    1) Primary hypertension:

    When the cause of high blood pressure is unidentifiable, it is called primary or essential hypertension. This condition develops over the years. In India, one in four individuals has hypertension. Most of them have the primary type.

    A combination of various factors, such as smoking, alcoholism, stress, obesity/overweight, excessive salt intake, and a sedentary lifestyle, leads to hypertension. Lifestyle and food habit modification may help lower your BP and prevent possible risks and complications.

    2) Secondary hypertension:

    This type of hypertension occurs when there is an underlying cause behind elevated blood pressure. It accounts for only 10% of all types of hypertension in India. Some of the potential reasons for secondary hypertension include the following:

    • Renal artery stenosis (narrowing of the arteries of your kidney)
    • Adrenal gland tumours
    • Obstructive sleep apnea
    • Hormonal imbalance
    • Issues with the thyroid gland
    • Kidney disease
    • Congenital heart defects
    • Certain medications such as antidepressants, birth control pills, painkillers
    • Substance addiction involving amphetamines and cocaine

    Subtypes of Hypertension

    Other than primary and secondary high blood pressure, there are various other types of hypertension. These are different subtypes of hypertension based on the origin of the condition or the cause of development.

    Pulmonary hypertension: Pulmonary hypertension may be a subtype of primary or secondary hypertension depending upon the causes. It refers to high blood pressure in the pulmonary arteries that carry oxygen-deficient blood from the heart to the lungs. It is caused due to heart disease or lung disease. There are several types of pulmonary hypertension. These include:

    1) Pulmonary arterial hypertension:

    This is caused due to birth defects in the heart, heredity, use of certain drugs, and diseases, such as HIV, liver cirrhosis, and lupus.

    2) Pulmonary hypertension due to left-sided heart disease:

    This is caused by disease in the left-sided heart valve or failure of the left lower heart chamber.

    3) Pulmonary hypertension due to lung disease: 

    This occurs due to sleep apnea, scarring of lung tissue, and chronic obstructive pulmonary disease (COPD).

    4) Pulmonary hypertension due to a blood clot in the lung: 

    This occurs due to clotting disorders or blood clots in the lungs.

    5) Pulmonary hypertension due to other disorders: 

    This occurs due to inflammatory and metabolic disorders, kidney disease, tumours, and blood disorders.

    6) Resistant hypertension: 

    When your blood pressure is difficult to control, even with three types of high blood pressure medications and a diuretic, it is called resistant hypertension. According to the Journal of the Association of Physicians of India (JAPI), this type of hypertension affects one in five people with high blood pressure in India. It is a subtype of secondary hypertension with the cause yet to be identified. Once the underlying cause is evident, the condition may be reversed with multiple drugs.

    7) Malignant hypertension:

    When high BP happens to cause adverse effects on your organs, it indicates malignant hypertension. In this condition, your blood pressure ranges between or more than 180/120-130 mm Hg with multiple organ damage. It is one of the rarest types of hypertension. However, it could be a health emergency requiring immediate medical attention.

    8) Isolated systolic hypertension: 

    As per the Journal of Clinical Hypertension, isolated systolic hypertension or ISH is a subtype of primary hypertension that mainly affects young adults and the elderly. This type of hypertension occurs when your systolic blood pressure spikes above 140 mm Hg while your diastolic reading is below 90 mm Hg. Hardening of arteries with increasing age is one of the possible causes of ISH. Your doctor may prescribe different types of high blood pressure medications, such as diuretics, beta-blockers, and angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors to treat ISH.

    The bottom line

    High blood pressure is infamous as a silent killer because its symptoms often go unnoticed. However, if diagnosed on time, all types of hypertension can be managed successfully with medications and lifestyle changes. So, see your doctor and get your BP checked once a month or as advised.

    Visit MedKart, India’s most trusted generic medicine online pharmacy, to Know more about your Medicines and order your medicines at the best prices.

    FAQs related Hypertension (High Blood Pressure)

    1. What is a normal blood pressure level?

    The American Heart Association (AHA) and the American College of Cardiology (ACC) have categorised blood pressure stages as mentioned below:

    Normal BP: A blood pressure of 120/80 mm Hg.

    Elevated BP: A systolic pressure between 120 and 129 mm Hg, and a diastolic reading below 80 mm Hg.

    Stage-1 hypertension: A systolic reading between 130 and 139 mm Hg, and a diastolic reading between 80 and 89 mm Hg.

    Stage-2 hypertension: A systolic reading o around 140 mm Hg, and a diastolic reading of 90 mm Hg or more.

    2. What are the symptoms of hypertension?

    The common symptoms of hypertension include:

    • Headaches in the morning
    • Nose bleeds
    • Irregular heartbeats
    • Changes in vision
    • Buzzing in the ears
    • Fatigue
    • Nausea
    • Vomiting
    • Confusion
    • Anxiety
    • Chest pain
    • Muscle tremors

    3. How can you prevent hypertension?

    Here are some preventive measures for hypertension:

    • Consume less salt (less than 5 g daily)
    • Eat more vegetables and fruits
    • Have a regular physical activity schedule
    • Avoid tobacco use
    • Lower alcohol intake
    • Consume fewer foods high in saturated fat
    • Decrease or eliminate trans fats from the diet

    Hypertension causes – What leads to sudden high blood pressure

  • Role of sleep and workout in living a healthy life

    Role of sleep and workout in living a healthy life

    benefits of sleepingHow good Sleep and Workout helps in living healthy life

    Living a healthy life sounds easy, but it is equally difficult considering the discipline and commitment it requires. Everybody encounters challenges in life, and we always need more time to genuinely care for our mental, emotional, and physical well-being. But we are only as healthy as we choose to be.

    The new age habits and lifestyle is leading to chronic illnesses. Therefore, the right amount of water intake, sleep, and healthy lifestyle exercise are essential for physical and mental health. In this article, we’ll explore the role of sleep and workout in living a healthy life.

    Role of sleep and workout in living a healthy life

    Circadian rhythm and sleep cycle

    The circadian rhythm plays a vital role in our daily lives, especially when it comes to the role of sleep in life. It regulates our sleep-wake cycle, which is crucial for overall physical and mental health. By following a regular sleep schedule, we can ensure that our body produces hormones like melatonin and cortisol in the right amounts, leading to restorative sleep that helps us maintain our motivation and focus. Regular sleep also enhances our immune system and helps us better deal with stress and anxiety, highlighting the essential role of sleep in life. So, it’s important to prioritize our sleep and maintain a consistent sleep schedule to reap the many benefits it offers for a healthy life.

    The circadian rhythms keep us awake during the day and asleep at night, so our body’s essential functions can take place.

    This rhythm is linked to certain hormones, such as melatonin and cortisol, which play an important role in our physical and mental health. By following a regular sleep schedule, we can ensure that our body produces these hormones in the right amounts, allowing us to get adequate rest and remain alert during the day.

    Additionally, regular sleep can enhance our immune system and help us better deal with stress and anxiety.

    In this way, the rhythm establishes a consistent pattern of restorative sleep that enables us to maintain our motivation and focus. The numerous health benefits of sleep can help you lead a healthy life.

    What Happens When You Don’t Sleep Enough?

    Consistent lack of sleep not only affects your physical strength and workout recovery but also leads to excessive daytime drowsiness, brain fog, and reduced alertness. In certain cases, individuals experiencing conditions like shift work sleep disorder or narcolepsy may require prescribed medications to help them stay awake and alert during the day. One such commonly recommended medicine is Modalert 100mg Tablet, which helps promote wakefulness under a doctor’s guidance.

    Benefits and role of getting enough sleep in making our life healthy

    1) Cellular restoration

    Our cells grow and repair themselves. And when we are asleep, the body carries out tasks, including repairing muscles, growing tissues, releasing hormones and synthesizing proteins (when our cells make proteins to function). this way getting good sleep impacts in good way in our life and makes life healthy.

    2) Emotional well-being

    Our emotional well-being is significantly impacted by sleep. It is one of the best benefits of good sleep since it works in the areas of our brains that control emotions. They work particularly hard while we sleep, maintaining normal functioning and fostering emotional stability.

    We are more prone to emotionally overreact, feel angry or inferior, or exhibit fear response when we are sleep deprived. Because the emotional center in our brain struggles to adjust to and comprehend novel stimuli (fight or flight). All of this could leave oneself emotionally spent.

    3) Insulin function

    Our cells use glucose (sugar) as fuel, thanks to insulin. However, if we have insulin resistance, our cells won’t react to the hormone as they should, which raises blood sugar levels and puts us at risk for Type 2 diabetes. Because it enables cell renewal and repair, sleep is believed to help protect us against insulin resistance. This indicates that they are more likely to operate regularly and collaborate with our insulin hormones to convert glucose to energy effectively.

    Lack of sleep can seriously impact insulin function and produce more stress hormones, such as cortisol. And this can increase blood sugar levels. In addition, lack of sleep can also lead to an increase in appetite and cravings, which can further exacerbate the effects of diabetes. Therefore, getting enough restful sleep every night is important to maintain healthy insulin function.

    4) Immunity

    Our bodies produce antibodies and release cytokines when we sleep, which are crucial for controlling our immune system. Lack of sleep frequently results in more severe or persistent diseases or high-stress levels since we need additional cytokines when we are ill or under a lot of stress. It’s also why we usually need extra sleep when we are sick.

    When you sleep, your body produces the hormones and proteins needed to fight off infection and illness. Studies have shown that people who don’t get enough sleep are more likely to catch a cold or other illnesses.

    Additionally, those who don’t get enough sleep have been found to have lower levels of certain antibodies that help protect the body from infection. Therefore, getting enough good quality sleep is important for maintaining a strong immune system and preventing illness.

    5) Healthy heart

    Lack of sleep is believed to be linked to several risk factors for heart disease like high blood pressure, increased inflammation, raised cortisol levels, obesity, and insulin resistance.

    6) Helps in weight loss

    The greatest approach to reducing weight is exercise and a healthy diet. You will have to start physical activity to lose weight. Transforming extra calories into useful energy, which you need to breathe, talk, walk, exercise, and do cellular operations, will assist you in losing extra weight.

    Getting enough sleep helps to regulate hormones, such as leptin and ghrelin, which control hunger and appetite. When we don’t get enough sleep, our bodies produce more of the hormone ghrelin, leading to increased hunger. Sleep deprivation also disrupts the hormones that control our energy levels, making us more likely to reach for unhealthy snacks for a quick energy boost.

    People who get adequate sleep are less likely to overeat and are more likely to make healthier food choices. Good sleeping habits can help promote weight loss by increasing energy levels, regulating hormones, and reducing cravings.

    Benefits and role of doing good workout

    1) Strengths muscles and bones

    Your bones and muscles must be in good shape. After 30 years, you normally start losing bone density and muscle mass as you age. And as a result, a large number of women over 30 get loose skin, joint pain, and osteoporosis. By increasing the mineral density of your bones through strength training, you can stave off osteoporosis. Strength training enhances muscle strength, muscle mass, and muscle endurance.

    2) Reduces stress

    If you’re stressed out, you should exercise. Stress not only makes it difficult to fall asleep at night, but it impairs your immune system. A key advantage of exercise is stress reduction. If you’re feeling worried, go for a stroll or jog; you’ll notice a difference in mood.

    3) Lowers high blood pressure

    Heart attack, stroke, and even death can result from high blood pressure (BP). Furthermore, it is primarily brought on by unhealthful eating patterns, a sedentary lifestyle, and hereditary genes.

    Regular exercise is one of the most effective ways to lower high blood pressure. Exercise helps your heart use oxygen more efficiently, so it doesn’t have to work harder to pump blood. This can reduce strain on your cardiovascular system and lower blood pressure. Exercise can also help you manage your weight and stress, two factors contributing to high blood pressure.

    You should aim for at least 30 minutes of physical activity each day. Examples of aerobic exercises that can help lower blood pressure include walking, running, swimming, and biking. Strength-training exercises, such as weightlifting, can also help.

    4) Lowers risk of cancer

    One of the main causes that lead to death is cancer. It results from defective genes producing defective proteins, which causes unregulated cell division. When the cells spread to other body parts, it becomes harmful. Regular exercise lowers cancer risk and benefits those receiving cancer treatment.

    5) Reduces lower back pain

    In the entire world, 540 million people suffer from low back discomfort. And frequent exercise is the only way to get rid of it. Exercises that stretch the muscles and bones in the lower back are beneficial. According to studies, 10 and 50 percent of people with low back pain found relief with exercise. Avoid workouts requiring the lower back to continually change positions from anterior to posterior.

    Workouts can reduce low back pain by strengthening the muscles that support the spine, increasing flexibility, and improving posture. Strengthening the core muscles, such as the abdominal and back muscles, can help reduce the strain on the spine and provide stability and support. Stretching can help improve flexibility, reducing pressure on the spine and increasing the range of motion in the lower back. Maintaining good posture can also reduce pressure on the spine and help prevent low back pain.

    6) Makes you flexible

    Your bones and muscles are more flexible when you exercise. In a study involving collegiate athletes, American researchers discovered that individuals who practiced yoga were more flexible than those who didn’t. The range of motion in older individuals’ muscles and bones can be increased with exercise. For older persons, just thirty minutes of exercise, three to five days per week, can increase flexibility and provide several health advantages.

    benefits of exerciseConclusion

    Due to their busy schedules and lack of outdoor time, many people lead a sedentary lifestyle (which involves less to no physical activity and more sitting) and don’t set aside enough time for exercise. But scheduling regular, at least modest, exercise offers various health advantages. Exercise and a healthy lifestyle is the key to a long and happy life.

    Sleep is an essential part of a healthy lifestyle. Getting enough sleep every night helps to improve cognitive function, reduce stress, boost mental and physical health, and improve overall well-being. Restore the body’s energy level, unlock your best sports performance, and improve your concentration throughout the day with good sleep. Not having enough sleep makes your body less able to cope with the demands of everyday life. This can lead to health problems such as obesity, diabetes, and heart disease. Regular exercise is also important for maintaining a healthy lifestyle. Ongoing workouts help reduce stress, boost energy and mood, and improve physical and mental health. Make exercises your daily regime to reduce the risk of developing chronic health conditions.

    Choose Medkart for healthy supplements

    Supplements can play an important role in promoting a healthy lifestyle. They can help to fill any nutritional gaps that may be present in the diet and help to provide essential vitamins, minerals, and other components that cannot be obtained from food alone.

    Regular supplements can also provide additional energy and help to support a healthy immune system. Additionally, some supplements may help to reduce inflammation, improve cognitive function, and reduce the risk of certain chronic diseases.

    Medkart is the perfect destination to buy generic supplements. We offer high-quality, cost-effective supplements at unbeatable prices to help fuel your body for ever-demanding life. All the supplements are clinically tested and meet WHO-GMP standards

    Order supplements online on www.medkart.in/blog, Android, and iOS applications to get delivered to your doorstep.

    Frequently Asked Questions regarding good sleep and workout

    1) what is the relationship between sleep and exercise?

    Sleep and exercise have a close relationship. Regular exercise can help improve sleep quality and duration, while getting enough sleep can enhance athletic performance and aid in muscle recovery. Adequate sleep is essential to replenish energy stores, repair muscle tissue, and consolidate memories related to physical activity. On the other hand, regular exercise can reduce the time it takes to fall asleep, improve sleep quality, and increase the amount of deep sleep. However, it’s important to balance exercise and sleep, as overtraining or exercising too close to bedtime can disrupt sleep patterns. Overall, getting enough sleep and exercise is crucial for optimal physical and mental health.

    2) why does exercise improve sleep?

    Exercise can improve sleep quality and duration in several ways. It can increase the amount of deep sleep, which is essential for physical restoration and repair. Exercise also reduces stress and anxiety, which can interfere with sleep. Additionally, it can help regulate the body’s circadian rhythm, promoting a regular sleep-wake cycle. Exercise also increases body temperature, which can then drop as the body cools down after exercise, signaling the brain that it’s time to sleep. Finally, regular exercise can help establish healthy sleep habits, making it easier to fall asleep and stay asleep.

    3) best time to exercise for good sleep?

    The best time to exercise for good sleep is in the morning or early afternoon. Exercising too close to bedtime can increase heart rate, body temperature, and stimulate the release of hormones like cortisol, making it difficult to fall asleep. However, morning exercise can help regulate the body’s circadian rhythm, leading to better sleep quality and duration. Additionally, exercising in the morning can help increase energy levels and promote alertness throughout the day. Ultimately, finding the best time to exercise depends on individual factors such as work schedule and personal preference, but it’s essential to avoid exercising too close to bedtime to support good sleep.

  • Early Signs of HIV Infection: What You Need to Know and Do

    Early Signs of HIV Infection: What You Need to Know and Do

    Early Signs of HIV Infection

    Know about HIV/AIDS

    It is important to be aware of the early signs of HIV infection to seek treatment as soon as possible. Early symptoms of HIV resemble those of other flu-like illnesses. Without treatment, it can progress to AIDS, which is the most severe stage of HIV infection. Unfortunately, AIDS completely breaks down the immune system.

    Thus, you must be aware of your HIV status especially if you are in a high-risk group. High-risk populations are people who have multiple sex partners, sex workers, transgenders, people infected with sexually transmitted diseases, and healthcare professionals.

    Early diagnosis and treatment are essential for managing HIV and preventing its progression to AIDS. If you have early signs and symptoms of HIV, you must see a doctor immediately for testing and treatment.

    ​Is there any Ayurvedic treatment available for HIV? | Ayurvedic Herbs​

    Stages of HIV progression

    • Stage 1 (acute HIV): Early signs of HIV include flu-like symptoms. These symptoms can last from a few weeks to a few months. Even at this stage, the disease can be transmitted to another person through body fluids, such as blood, or via sexual contact.
    • Stage 2 (chronic HIV): This stage is a latent stage and you may not have many symptoms. However, the virus remains inside the body and you can spread the infection. If you are diagnosed at this stage, treatment can stop its progression to stage 3.
    • Stage 3 (HIV stage 3): This stage is known as AIDS and is accompanied by a severe compromise in immunity and opportunistic infections like tuberculosis, pneumonia, and cancers.

    Early signs of an HIV Infection

    There are a few early signs of HIV infection that may appear within a few weeks after exposure. Some people experience HIV symptoms that are akin to a flu-like illness within two to four weeks of becoming infected. This illness is called acute retroviral syndrome (ARS). It is often mistaken for the flu or another viral infection. HIV symptoms/ARS symptoms include:

    • Persistent fever
    • Swollen lymph nodes
    • Chills
    • Muscles and joint pains
    • Profuse night sweats
    • Rashes
    • Headache
    • Fatigue
    • Nausea
    • Diarrhoea
    • Sore throat

    Early signs of HIV specific to males include:

    • Discomfort during ejaculation or sexual contact
    • Erectile dysfunction
    • Genital symptoms include sores on and around the penis, testicles, or anal region.
    • Discharge from the penis
    • Chest tissue swelling
    • Infertility

    Early signs of HIV specific to females include:

    • Yeast infections in the vagina with foul-smelling discharge
    • Pelvic inflammatory disease
    • Pain during sex or while passing urine
    • Menstrual irregularities with either heavy flow or light flow
    • Human papilloma virus (HPV) infection
    • Infertility

    What can you do if you have early signs of an HIV infection?

    Early diagnosis and treatment of HIV can help prevent the development of AIDS and improve your overall health. You can do a few things if you have signs and symptoms of an HIV infection.

    • Get tested for HIV as soon as possible: Consult a doctor if you have early symptoms of HIV. They may ask for an HIV blood test or a swab test from a pathology lab.
    • Start antiretroviral therapy: If you are diagnosed with HIV infection, your doctor may prescribe antiretroviral therapy (ART). This treatment helps keep the virus under control. It can also prevent the virus from damaging your immune system.

    What can you do to prevent HIV infection?

    You can take several precautions to lower your risk of contracting HIV. They are as follows.

    • Safe sex practices: Every time you have sex, use a condom to lower your risk of contracting HIV and other sexually transmitted diseases (STDs).
    • Reduce the number of sexual partners you have: Your risk of contracting HIV and other sexually transmitted infections (STIs) rises with the number of partners you have. Limit your number of sexual partners or use condoms every time you have sex.
    • Take a test: To determine your HIV status and begin treatment if necessary, routine testing is crucial, especially if you belong to a high-risk group population.
    • Pre-exposure prevention (PrEP): PrEP is a drug that can be taken every day to lower the risk of contracting HIV in those who are at high risk.
    • Never exchange needles: Never share needles, syringes, or other supplies if you inject drugs.
    • Know whether your partner has HIV: To lessen your risk of contracting HIV, ask your partner to get tested and take extra precautions if you are having sex with an HIV-positive person.

    Note: People living with HIV can become more prone to other infections. Doctors may prescribe antibiotics like Nole Tablet to treat certain bacterial or protozoal infections, but these do not act against the HIV virus itself.

    Conclusion

    If you are experiencing early signs and symptoms of HIV, consult your doctor, get tested, and start treatment immediately. Take your medications as prescribed, routinely follow up with your doctor, and follow safe sex practices to prevent transmitting the disease. If you fall into the high-risk population, get tested routinely, follow safe sex practices, LIMIT YOUR NUMBER OF SEXUAL PARTNERS, AND NEVER EXCHANGE NEEDLES FOR TAKING DRUGS.

    Know more about your Medicines at Medkart, which is an online pharmacy platform that makes buying medicines convenient & cost-effective. To place your orders, download the app today!

    FAQs related to HIV

    1. Is HIV related to other sexually transmitted diseases?

    Yes, certain STIs can raise the risk of HIV infection if not diagnosed and treated on time. STIs like gonorrhoea, syphilis and herpes are closely associated with high-risk behaviour. If you are getting frequent STIs, you must get yourself tested for HIV.

    2. How soon will HIV symptoms show up after exposure to the infection?

    HIV symptoms usually appear within 2-4 weeks after exposure to the virus. However, symptoms can take up to 6 months to appear.

    3. What is occasional exposure to HIV?

    HIV can spread through unintentional workplace injuries like cuts and needle stick injuries. The likelihood of this type of transmission occurring is extremely unlikely, but healthcare professionals are at risk for such incidents.

  • How stress and mental health can lead to diabetes?

    Stress and Mental Health have been linked to various health conditions, including Diabetes. Diabetes is an increasingly common medical condition, and research has shown how stress and mental health can influence the onset and progression of this serious metabolic disorder. This article will discuss how stress and mental health can lead to Diabetes, as well as some potential treatments for managing Diabetes.

    Diabetes is a chronic metabolic disorder in which the body’s blood sugar levels become too high due to a lack of insulin or impaired use of insulin. Insulin is a hormone that helps the body process sugar, and a lack of insulin or impaired use of insulin can lead to high blood sugar levels (hyperglycemia). If left untreated, diabetes can cause long-term complications, including organ damage, nerve damage, and stroke.

    How Can Stress and Mental Health Lead to Diabetes?

    Stress is one of the primary factors that can lead to the onset of diabetes. New age habits also contribute to chronic illnesses like diabetes, blood pressure, etc. And stress also has become a part of modern-day living.

    The body responds to stress by releasing hormones such as cortisol, which can increase blood sugar levels. People with an already weakened immune system are more likely to experience increased stress hormones, resulting in higher glucose levels in the bloodstream over time. Mental health problems can also be a factor in the development of diabetes.

    The effects of stress on diabetes are both physical and psychological. Stress can directly impact glucose levels and insulin resistance and increase the risk of developing diabetes. People living with diabetes can experience an increased risk of complications if their stress levels remain too high for extended periods.

    Diabetes has been linked to stress long before the disease was even discovered. Stress can cause diabetes by leading the body to produce hormones such as cortisol and adrenaline, leading to elevated glucose levels in the bloodstream. When these hormones are produced for extended periods, it can cause the cells of the body to become resistant to insulin, a condition known as insulin resistance.

    This can cause glucose levels to remain high, putting people living with diabetes at greater risk for developing dangerous and potentially fatal complications, including heart disease and stroke. The psychological effects of stress can also have a significant impact on diabetes. People under high stress levels may find it more difficult to manage their diabetes effectively.

    Stress may make people forget to take medication or follow important dietary guidelines. Additionally, stress can affect the ability to make sound decisions and take necessary steps to prevent future complications. It is possible to reduce stress in several ways.

    Regular exercise is a great way to reduce stress as it releases chemicals known as endorphins into the bloodstream, which can help reduce feelings of anxiety. Relaxation techniques such as yoga and meditation may also be beneficial in reducing stress levels.

    Additionally, it may be helpful for people with diabetes to seek support from friends, family members or other healthcare professionals who can provide guidance and reassurance during difficult times.

    Depression and anxiety can cause changes in appetite and metabolism, resulting in weight gain. This weight gain can lead to difficulty managing blood sugar levels since excess weight makes it harder for the body to use insulin efficiently. Additionally, depression and anxiety can lead to unhealthy lifestyle choices such as overeating or not exercising regularly, which further increases the risk of developing diabetes.

    Treatments for Diabetes

    Various treatments are available for people with diabetes, including lifestyle changes, medications, and insulin therapy. Lifestyle changes such as following a healthy diet and regular exercise routine can help manage blood sugar levels and reduce the risk of developing diabetes-related complications. A physician can also prescribe medications such as metformin and sulfonylureas to help manage blood sugar levels, while insulin therapy may be necessary if medications are ineffective.
    Medicines like Sitamet 50/500 mg tablet/Empaone 25mg Tablet can help in the treatment of type-2 diabetes.

    Living with diabetes

    Living with diabetes is no easy feat, but with the right strategies and tools, managing your condition can be easier. One of the best ways to manage diabetes is through diet and exercise. Healthy foods and regular physical activity can help check your blood sugar levels. Your food choices should be low in fat and sugar, high in fibre and include foods from all the food groups. Look for ways to make healthy swaps – such as substituting whole-wheat bread for white bread – when possible.

    Exercise is especially important for people with diabetes, as it helps your body utilize glucose for energy. Not only does exercise help manage weight, but it also decreases insulin resistance and helps improve your mood.

    Another way to stay on top of your diabetes is to monitor your blood sugar levels closely. Regularly testing and tracking your blood sugar levels can help you identify trends in how food or activities affect your condition. Also, eating meals on time can bring significant benefits for anyone suffering from diabetes it can regulate blood sugar.

    It’s also important to take all your medications as prescribed and remain proactive with any medical treatments prescribed by your doctor. If you have trouble taking pills or remembering to take them on time, talk to your doctor about other options, such as insulin injections or other medications that are taken in different ways, such as through inhalers or injections. Take time to learn about the side effects of any medications you are taking so you know what to expect.

    In addition to managing your diabetes through diet and exercise, you can make a few other changes, such as quitting smoking and reducing alcohol intake, that may benefit your overall health. Smoking increases your risk of complications from diabetes, such as heart disease, stroke, eye damage, and even limb amputations.

    Conclusion

    At Medkart, we educate customers on diabetes and provide them with generic medicines based on their prescriptions. Our team of pharmacists across 100+ stores pan India constantly provides diabetes support and knowledge and helps live healthy life. The knowledgeable staff provides education on how to manage diabetes and how to live a healthier lifestyle effectively.

    Follow the Medkart blog to learn more about managing diabetes and controlling the factors that affect it, including stress. You can purchase medications online from www.medkart.in/blog or download the iOS and Android applications.

    As such, Medkart provides excellent educational resources for customers, making it easier for them to understand and manage their diabetes and purchase the necessary medications at an affordable cost.

  • 3 THINGS YOU SHOULD KNOW ABOUT CHOLESTEROL LEVELS IN YOUR BODY

    3 THINGS YOU SHOULD KNOW ABOUT CHOLESTEROL LEVELS IN YOUR BODY

    What is Cholesterol

    About Cholesterol

    Like blood pressure and diabetes, cholesterol has also taken place in human life. Every third or fourth, people today suffer from high cholesterol levels. There are many myths about cholesterol, such as cholesterol is related to obese people; it is a disease; the human body does not need cholesterol, and so on. However, these are all false statements. Cholesterol is not a disease; it’s s level of cholesterol which plays a role in our health. Also, it can be present in anyone irrespective of body fat or age.

    ​Top 8 medicines for treatment of High cholesterol | Generic Medicines list​

    What is Cholesterol?

    Cholesterol is a fatty substance which presents in every cell of the body. So that means everyone has cholesterol in her body. Yes, it is present in every human body. Everyone needs cholesterol for body functions.

    Let’s discuss how it is essential and types of it that affects the body.

    How Cholesterol Affects the Body

    1. Production and importance of cholesterol

    Cholesterol is a fat-like substance produces by the liver and cells of humans. We do not need to take it from outside like minerals and vitamins. So it is present in every human body in specific amounts. This is the necessity of our body, as many important functions are done with the help of cholesterol.

    • It is essential in vitamin D formation.
    • It helps in cell membrane structure development.
    • Hormone productions such as estrogen, testosterone, and adrenal hormones.
    • For metabolism by producing bile acids.Our body has a transport system for cholesterol movement in blood, which is known as LDL (low-density lipoprotein) cholesterol and HDL (High-density lipoprotein) cholesterol. Both have different functions, and the level of these substances in the body creates problems. When we eat fatty food, the liver processes cholesterol and fat together and transports into bloodstream. Excess of this causes high levels of cholesterol n the body.We know that the two types of cholesterol are there- a good one and a bad one. But why they are essential and what is the optimal level of these types in the body is essential to know.

    2. About good Cholesterol

    HDL is called good cholesterol because it helps to remove excess fat, including bad cholesterol from arteries. It clears the arteries, brings back fats to the liver. After that, these fats excreted out of the body. So this way, HDL helps to maintain cholesterol levels in our body and decrease the risk of heart diseases.

    Everyone has to maintain a minimum 40mg/dl level in the body as below this level, chances of heart disease increased. When you have less HDL, the body will not be able to eliminate the bad cholesterol, and ultimately, deposition of bad cholesterol will take place, which can be life-threatening. Optimal level is 60mg/dl. At this level, it is known as a heart protector. After 40 mg/dl to 60 mg/dl, every 10 point increase reduces the risk of stock by half.. However, more than 90mg/dl consider bad. Anything in excess is harmful though it is good. Excessive HDL can also cause heart issues as after a certain level higher amount won’t work as efficiently.

    It acts as extra cholesterol. So the maintenance of a good cholesterol level is necessary for a healthy heart.

    Moderate exercise can boost HDL levels.

    Eat green leafy vegetables and fruits, and avoid unhealthy fats.
    Reduce the amount of alcohol, and zero smoking can raise good cholesterol.
    Lastly, if you are overweight, then try to lose extra pounds as it will be beneficial in many ways.

    3. Important things about bad cholesterol

    LDL is a bad cholesterol as it functions oppositely. It carries cholesterol to the cells and arteries. So LDL causes cholesterol deposition on artery walls. An excessive amount of LDL is dangerous for the body as it increases the risk of heart failure.

    One has to maintain a low LDL level. Failure to do so can risk the life of one. LDL less than 100 mg/dl is excellent. However, between 100 to 129 mg/dl also considered good. But when you see a report with LDL level between 130 mg/dl-159 mg/dl, then it’s an alarming sign that one has to take care now; otherwise, chances of cardiac attack will increase. A level above 190 mg/dl is too dangerous. Risk factors that elevates LDL levels:

    • Existing medical conditions like diabetes, liver issues, heart problems, so on.
    • High intake of red meat, sugar, processed foods, transfats, full-fat dairy products.
    • Obesity and lack of physical activity
    • Excessive smoking can also aggravate the condition.
    • Menopauses can even one of the risk factors.

    One should maintain HDL and LDL ratio by eliminating risk factors and incorporating a healthy lifestyle. Because when an excessive amount of LDL present in the body (more than work efficiency of good cholesterol) in other words when there are high LDL and low HDL present in the blood, bad cholesterol will accumulate in the form of plaque on artery walls. As a result, this plaque accumulation will obstruct blood flow to the brain, heart, and peripheral organs (hand and legs). This will increase the risk of stroke cardiac attack and the numbness of specific body organs.

    Sometimes this plaque disintegrates from the wall and in the form of clot moves in blood and creates conditions like heart failure or brain damage.

    Also Read:-

    What is good cholesterol? | HDL cholesterol range for Male and Female

    The Differences Between Good and Bad Cholesterol | HDL vs LDL

    What foods should you avoid and consume to stay away from cholesterol at a young age?

    Conclusion:

    This is how cholesterol works in our body, and one should keep these important things about cholesterol levels in mind. Such awareness will not only help you to keep yourself healthy but also provide you knowledge that can help your loved one too. One should incorporate healthy food and physical activities in daily life to avoid any health problems.

  • Generic Medicines – Frequently Asked Questions | Trusted Generic Provider – Medkart

    Contents

    1. Does a generic medicine have any side effects?

    Well, when one decides to switch from branded to generic medicines, the question arises on safety that does a generic drug have side effects? Will it be allergic to me? But, the answer is no.
    Generic drugs are made to work like branded drugs. Drug manufacturers must show that generic medicines can be substituted for brand-name products and give the same benefits as their brand-name equivalents. After that, only the government will allow them to sell in the market. WHO-GMP and CDSCO, these firms ensure the quality, dosage, route of administration, and side effects of the generic drug are the same as its branded drug. For example, Metformin is a Glucophage’s approved generic version, a drug used for type 2 diabetes. These are prescription drugs and available in the same strengths. They are also prescribed in the same quantity and have the same instructions for taking them. So, like a branded one, generic drugs do not have any extra side effects. They both are similar in all aspects.

    So, as mentioned above, generic drugs do not have any other side effects. It has the same side effects as the branded drug you take. But exceptions are always there:

    These include,

    1. Allergy to inactive ingredients. In generic medicines, inactive ingredients are different from branded ones, and a few people sometimes allergic to that. So they can develop unwanted effects in the body. So before you switch, you should check it.

    2. When you are on the narrow therapeutic index, you are taking a drug that has particular concentration, and minor change in that concentration can create significant differences. Small variations in dosage or blood concentration can create serious problems. Well, this is also rare. 

    Thyroid drugs are usually told to be specific; a minor change in it can be hazardous. So for everyone, it is advisable to ask the doctor before you switch the medicine.

    2. For you did generic medications actually work better than the name brands you used?

    It depends. Let me tell you why.
    Generic medicines are copies of a branded one. It is cheaper just because it is a copy, not the original one. But many of us think it may not work the way branded drug works. But this is not true. Generic drugs are being made when branded drugs become successful. So when generic drug made, government ensure that generic drugs are bioequivalent, that means, generic medicine has the same effect as the branded ones.

    There is barely a 5-10% difference between the development of a generic drug and the advertised one. Both types of medications have the same key ingredients, formulations, safety precautions, dosage and route of administration, power, secondary effects, and expiry date to ensure the safety and effectiveness of both medications. Packaging, color, size, and shape may differ due to the difference in an inactive ingredient and modulation. So this difference may change the absorption of the drug, but the rate is not more than 5 percent. Yet the main active ingredient is still the same. So, as they make generic medicine bioequivalent, they work equally. Whether you take branded or non-branded drugs, effectiveness will be the same. It is just a matter of price. So, yes, generic drugs work equally, not less, or more than name brands one uses.

    3. Is there any risk associated with generic medicines?

    Less cost of generic drugs usually raises the question that is there any risk with generic medicine? But the answer is No. generic medicines have the same quality, effectiveness, and reliability as a branded one.

    A generic drug is a drug with the same active ingredient as the brand drug. Yes, this is true. Both drugs contain an exact active ingredient which is responsible for disease cure. The reason for its fewer prices is that generic drugs are copies and do not have to pass through clinical trials, research, sales, and manufacturing cost, like branded drugs. But that does not mean it makes generic drugs less effective.

    Generic medicines also have to pass through certain protocols before coming into the market, like branded ones. Once the manufacturer makes generic medicines, he has to prove that generic is bioequivalent to the branded drug. The standards of generic pharmaceutical products are assured by rigorous inspection of WHO-GMP, CDSCO (Central Drug Standard and Control Organization), and other state regulatory bodies.

    So, before coming into the market, efficiency, strength, reliability, dosage, route of administration, safety, quality, and expiry date have been measured; if it is proved that it is the same as the branded drug, then only it can be sold into the market. Therefore, whatever generic medicine you buy from the market has no risk; however, one should always take care of fraud or fake pharmaceutical products.

    4. What do people think about generic medicine and what the Indian government is dispending with the Jan Aushadhi initiative?

    Even after providing enough knowledge, people still believe generic medicines are not as effective as the branded ones. So they do not opt for a generic one and spend money to get a branded one. Also, many doctors do not recommend or prescribe generic medicines to their patients. The government has taken the initiative to increase the usage of generic drugs and make people aware of generic medications.

    This campaign is known as Jan Aushadhi Yojana or Pradhan Mantri Bhartiya Jan Aushadhi Pariyojana Kendra (PMBJP). This campaign’s main motive is to supply generic medicine at a lower price but with the same quality and effectiveness as expensive branded drugs. The government of the Department of Pharmaceuticals has established BPPI (India’s Bureau of Pharmaceutical Public Sector Enterprises) through the Jan Aushadhi Stores, with the assistance of all CPSUs to organize purchase and supply and marketing of generic drugs. Nowadays, almost every third or a fourth person suffers from one or other diseases, be it cholesterol, cancer, or any other medical condition. Medications are so expensive that almost 50 to 60% of income is wasted into it. So to curb this problem government has initiated this program. It is claimed that this campaign saves roughly 43 percent of income per person.

    For example, many cancer drugs in branded categories cost up to Rs 6500 but are available at Rs 850 in Jan Aushadhi Kendras. Almost Rs 2,000 to Rs 2,500 crore are saved by purchasing generic drugs for the ordinary man. The goal of the scheme is to minimize out-of-pocket health care expenses by offering high-quality generic medicines at rates that are affordable to the customer.

    At the start, the Jan Aushadhi Kendra or outlet was dispensing only a few generic therapeutic medicines, but now it has expanded to almost all kinds of drugs and surgical equipment. Now nearly every state has JAS (Jan Aushadhi Store) to help poor people and give them medicine at a low cost. To expand this campaign, the government provides financial support up to 2.50 lakhs rupees to open Jan Aushadhi Stores; however, the condition is that one has to employ a pharma degree holder as a pharmacist.

    This way, the Jan Aushadhi initiative is making people aware of generic medicines by giving at the best-tested quality and cheaper rate, especially the poor person. Besides, the government is also offering financial assistance to expand this campaign more and more.

    5. What is generic medicine?

    A generic drug is a replica of branded medicines that have the same active component, exact dosage, and therapeutic effect, route of administration, safety, strength, and risk as to the original drug.
    In the market, two types of medicines are available: branded and non-branded/ generic. Branded medicines are made after several clinical trials, research, and approval. After several clinical trials over the years, patented drugs (branded drugs) are produced. When a company produces a new drug, a patent may be requested. Only that particular company will manufacture the drug before the expiry of the patent period. Any other company cannot replicate it. When the patent expires, other companies, along with that company, will produce the same medicine with some differences. Such drugs are called GENERIC MEDICINES.

    In generic medicines, the main active or therapeutic ingredients are the same as branded ones; however, change in inactive ingredients is there, which is why only generic drugs look different from those of the branded drug. The generic drug effect is the same as the branded one because, before coming into the market, generic has to pass through the bioequivalence test done by WHO_GMP and CDCSO. By this, they check whether drugs are the same as branded one or not and also ensure its safety. This suggests that the main ingredients, applications, safety protocols, dosage, and route of administration, strength, side effects, and expiry date are the same as a branded drug that maintains the efficacy and reliability of the generic drug.

    The main difference between both drugs is cost. Generic medicines are cheaper than the branded one because generic does not have to compensate for the cost of marketing and sales or clinical trials and research, like branded one. All these have already done before for the original drug.
    So, Generic medicines are a bioequivalent version of branded one, available at a cheaper rate.

    6. What is the difference between generic and normal medicine?

    Nowadays, everywhere we listen about generic medicines, even the government also asking us to use generic drugs. But many of us don’t know what it is. So, what is the difference between generic and normal medicine? 

    Pharmaceutical companies make two types of drug one is a patent branded drug, and the other is a generic drug. However, both drugs are similar in all manners except cost and external appearance. Yes, generic drugs are the same as branded ones but available at low cost and in different shapes, sizes, and colors. Otherwise, the drugs have the same active chemical component, dosage, safety, risk, side effects, expiry date, route of administration, and strength. In generic medicines, inactive ingredients and modulation are different from the branded drug, which causes differences in color, size, shape, or packaging of both products.

    The difference in cost is due to its working process; the branded drugs come into the market after years of clinical trials and research followed by lots of sales and marketing that make them costly. But generic medicines are made when branded medicine’s patent expires at that time manufacturers make copies of the branded drug, keeping the main ingredient the same, and they do not have to do any research or clinical trial.

    Also, branded medicines are already established, so very little marketing needed for their generic drugs. Consequently, lots of copies are made and sold at a cheaper rate.

    Thus, it can be said that there is no difference between these two drugs; generic medicine is bioequivalent to the original one only.

    7. What is the working process of generic medicine?

    Like non-generic or branded medicine, generic medicine has to go through several protocols. However, as they are copies of already established drugs, specific procedures are not needed in it. The difference between making a branded and generic medicine is not more than 5% to 10%.

    Usually, generic drugs come into the market when the patent of its original drug expires. That means, when a company launches a new drug, the firm has already spent money on research, development, effectiveness, results, marketing, and promotion of products. After lots of clinical trials, the drug gets a patent. Drug Controller General of India (DCGI) runs under CDSCO. It has the primary responsibility of regulating clinical trials, look into matters such as product approval and standards, the introduction of new drugs, and import licenses for new medicines. Once a patent is granted, the company gets the rights to sell the drugs into the market. This can be done as long as the license is valid. 

    Once the patent expires, the manufacturer again gets approval to make copies of drugs from the original, known as “generic drugs.” But in this, lengthy clinical trials are not needed as the active chemical component is the same in generic drugs. Before coming into the market, generic drugs also have to pass through specific protocols, not as extensive as branded ones. Manufacturers have to prove the bioequivalence of generic medicine. Then the quality of generic drugs is ensured by WHO-GAMP and CDSCO and state regulatory authorities via thorough inspections. 

    Generic medicines can only be launched if they have the same efficiency, main active ingredients, strength, dosage, and route of administration.

    So this is the working procedure of generic medicine.

    ​Buy Generic Medicines Here – Buy