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ZOLFRESH 5 mg
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ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S

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ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S

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ZOLPIDEM 5 MG

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About ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S

  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस एक दवा है जो अनिद्रा के अल्पकालिक प्रबंधन के लिए निर्धारित है। यह सोने में लगने वाले समय को कम करने, रात में बार-बार जागने को कम करने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे आरामदायक नींद का अनुभव सुनिश्चित होता है।
  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को खाली पेट, आदर्श रूप से सोने से ठीक पहले लेने की सलाह दी जाती है। इस दवा को लेने के लिए एक सुसंगत दैनिक शेड्यूल बनाए रखना उचित है, क्योंकि इससे आपके सिस्टम में दवा का एक स्थिर स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है। खुराक और उपचार की अवधि के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, क्योंकि इस दवा में आदत बनने की संभावना है। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना अचानक दवा बंद करने से आपके लक्षण और खराब हो सकते हैं। यह दवा मस्तिष्क में गतिविधि को धीमा करके काम करती है जिससे नींद आती है।
  • इस दवा से जुड़े सामान्य दुष्प्रभावों में स्मृति हानि, मतिभ्रम, उत्तेजना, सिरदर्द, चक्कर आना, दस्त, मतली, उल्टी और पीठ दर्द शामिल हो सकते हैं। कुछ व्यक्तियों को थकान, पेट दर्द, दोहरी दृष्टि और अवसाद का भी अनुभव हो सकता है। आम तौर पर, ये दुष्प्रभाव अस्थायी होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर ये दुष्प्रभाव बने रहते हैं या परेशान करते हैं, तो चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस चक्कर आना और उनींदापन का कारण बन सकता है। इसलिए, ड्राइविंग करने या उन गतिविधियों में शामिल होने से बचें जिनके लिए मानसिक सतर्कता की आवश्यकता होती है जब तक कि आप यह न समझ लें कि यह दवा आपको कैसे प्रभावित करती है। इस दवा के साथ शराब का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे चक्कर आना बढ़ सकता है। यदि आप मूड या व्यवहार में कोई असामान्य बदलाव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं, नए या बदतर अवसाद का अनुभव करते हैं, मतिभ्रम करते हैं, या इस दवा को लेते समय आत्महत्या के विचार आते हैं।
  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस शुरू करने से पहले, संभावित दवा बातचीत से बचने के लिए अपने डॉक्टर को उन सभी अन्य दवाओं के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ किसी भी पूर्व-मौजूदा जिगर या गुर्दे की समस्याओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। इस दवा को लेते समय धूम्रपान और शराब के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए और इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपका डॉक्टर सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करेगा कि दवा का उपयोग करने के लाभ जोखिमों से अधिक हैं या नहीं।

Uses of ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S

  • अनिद्रा का इलाज: नींद न आने की समस्या से निपटने के प्रभावी तरीकों की खोज करें, जिसमें जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा हस्तक्षेप शामिल हैं।

How ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S Works

  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है जिसे नॉन-बेंजोडायजेपाइन हिप्नोटिक्स के रूप में जाना जाता है। इन दवाओं का उपयोग मुख्य रूप से नींद लाने और अनिद्रा के प्रबंधन के लिए किया जाता है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस में हिप्नोटिक, शामक और एंटीकॉन्वल्सेंट गुण होते हैं, जो इसे मस्तिष्क को शांत करने और दौरे की संभावना को कम करने में प्रभावी बनाते हैं।
  • ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस की क्रिया का प्राथमिक तंत्र मस्तिष्क में गाबाए रिसेप्टर क्लोराइड चैनल मैक्रोमोलेक्यूलर कॉम्प्लेक्स के साथ इसकी बातचीत में शामिल है। यह रिसेप्टर कॉम्प्लेक्स न्यूरोट्रांसमीटर गाबा (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) की प्रतिक्रिया करके तंत्रिका कोशिका गतिविधि को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • जब ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस गाबाए रिसेप्टर से बंधता है, तो यह गाबा के निरोधात्मक प्रभावों को बढ़ाता है, प्रभावी रूप से पूरे मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि को धीमा कर देता है। यह शांत प्रभाव चिंता को कम करने, विश्राम को बढ़ावा देने और नींद की शुरुआत को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। न्यूरोनल उत्तेजना को कम करके, ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस व्यक्तियों को अधिक आसानी से सोने और अधिक आरामदायक रात की नींद का अनुभव करने में सक्षम बनाता है।

Side Effects of ZOLFRESH 5MG TABLET 15'SArrow

अधिकांश दुष्प्रभाव अस्थायी होते हैं और जैसे ही आपका शरीर ज़ोलफ्रेश 5 एमजी टैबलेट 15 एस (ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S) के अनुकूल होता है, ठीक हो जाते हैं। यदि कोई दुष्प्रभाव बना रहता है या आपको चिंता होती है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

  • चक्कर आना
  • नींद आना
  • सरदर्द
  • जी मिचलाना
  • पेट दर्द
  • याददाश्त खोना
  • चक्कर
  • उल्टी
  • पीठ दर्द
  • आंदोलन
  • दोहरी दृष्टि
  • अवसाद

Safety Advice for ZOLFRESH 5MG TABLET 15'SArrow

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Caution

लिवर रोग के रोगियों में ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S की खुराक का समायोजन आवश्यक हो सकता है। कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

How to store ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S?Arrow

  • ZOLFRESH 5MG TAB 1X15 को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
  • ZOLFRESH 5MG TAB 1X15 को कमरे के तापमान पर रखें।

Benefits of ZOLFRESH 5MG TABLET 15'SArrow

  • ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S एक दवा है जो अनिद्रा के इलाज के लिए बनाई गई है, यह एक आम नींद का विकार है जिसमें रात में सोने में कठिनाई होती है या सोते रहने में कठिनाई होती है। यह प्रभावी रूप से अनिद्रा का इलाज करता है और नींद की समग्र गुणवत्ता में काफी सुधार करता है।
  • यह दवा मस्तिष्क की गतिविधि को कम करके काम करती है, जिससे आराम मिलता है और नींद आने में आसानी होती है। तंत्रिका तंत्र को शांत करके, ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S व्यक्तियों को आराम करने में मदद करता है, जिससे उन्हें अधिक आरामदायक और निर्बाध नींद का अनुभव होता है। नींद की गुणवत्ता में परिणामस्वरूप सुधार से दिन के दौरान ऊर्जा के स्तर में वृद्धि हो सकती है।
  • इसके अलावा, पर्याप्त नींद संज्ञानात्मक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S पर्याप्त आराम सुनिश्चित करके एकाग्रता और ध्यान में सुधार कर सकता है। यह बदले में उत्पादकता और समग्र कल्याण को बढ़ाता है। लाभ केवल नींद से परे हैं, दैनिक जीवन के विभिन्न पहलुओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
  • आमतौर पर, ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S का उपयोग करने वाले व्यक्ति 7 से 10 दिनों के भीतर अपनी नींद के पैटर्न में ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव करते हैं। हालाँकि, केवल दवा ही पर्याप्त नहीं हो सकती है। नींद की गुणवत्ता और अवधि को और बढ़ाने के लिए जीवनशैली में बदलावों को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इन परिवर्तनों में नियमित नींद का कार्यक्रम स्थापित करना, आरामदायक नींद की दिनचर्या बनाना और आराम और अंधेरे के लिए नींद के वातावरण को अनुकूलित करना शामिल हो सकता है।

How to use ZOLFRESH 5MG TABLET 15'SArrow

  • ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S को ठीक वैसे ही लें जैसे आपके डॉक्टर ने निर्देश दिया है। खुराक और उपचार की अवधि आपके डॉक्टर द्वारा आपकी विशिष्ट स्थिति और दवा के प्रति प्रतिक्रिया के आधार पर निर्धारित की जाएगी। सर्वोत्तम परिणामों के लिए और संभावित दुष्प्रभावों को कम करने के लिए इन निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
  • गोली को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें। गोली को चबाने, कुचलने या तोड़ने से बचें, क्योंकि इससे दवा के अवशोषण और आपके शरीर में वितरण पर असर पड़ सकता है। यदि आपको गोलियां निगलने में कठिनाई होती है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से इस बारे में बात करें।
  • ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S को खाली पेट लेना सबसे अच्छा है। इसका मतलब आमतौर पर इसे भोजन से कम से कम एक घंटे पहले या दो घंटे बाद लेना होता है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि दवा जल्दी और प्रभावी ढंग से अवशोषित हो जाए। हालांकि, हमेशा अपने डॉक्टर की विशिष्ट सिफारिशों का पालन करें।
  • यदि आप एक खुराक भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें, जब तक कि आपकी अगली खुराक का समय लगभग न हो जाए। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित खुराक कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए दोहरी खुराक न लें।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रतिदिन एक ही समय पर ZOLFRESH 5MG TABLET 15'S लेने का प्रयास करें। यह आपके शरीर में दवा के एक सुसंगत स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

Quick Tips for ZOLFRESH 5MG TABLET 15'SArrow

  • आपके डॉक्टर ने आपको जल्दी सोने और लंबे समय तक सोने में मदद करने के लिए ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लिखी है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस एक दवा है जो नींद से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई है, विशेष रूप से उन व्यक्तियों की मदद करती है जिन्हें जल्दी सोने या रात भर नींद बनाए रखने में कठिनाई होती है। यह मस्तिष्क में कुछ रसायनों को प्रभावित करके काम करता है जो असंतुलित हो सकते हैं और नींद की समस्या (अनिद्रा) पैदा कर सकते हैं।
  • इसे बिना भोजन के लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि उच्च वसा वाला भोजन इसके अवशोषण और प्रभाव को कम कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को खाली पेट लें। वसायुक्त भोजन इस बात में बाधा डाल सकते हैं कि आपका शरीर कितनी जल्दी और प्रभावी ढंग से दवा को अवशोषित करता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।
  • इसे सोने से 30 से 45 मिनट पहले लें और केवल तभी लें जब आपके पास कम से कम 7 घंटे सोने का समय हो। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस के लाभों को अधिकतम करने के लिए, इसे सोने जाने से ठीक पहले लेने की योजना बनाएं। सुनिश्चित करें कि आपने बिना किसी रुकावट के कम से कम 7 घंटे सोने के लिए आवंटित किए हैं ताकि दवा प्रभावी ढंग से काम कर सके और दिन में उनींदापन को रोका जा सके।
  • यह आपको अगली सुबह चक्कर महसूस करा सकता है। जब तक आप यह न जान लें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, तब तक गाड़ी न चलाएं या ऐसा कुछ भी न करें जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता हो। उन गतिविधियों में शामिल होते समय सावधान रहें जिनके लिए सतर्कता या समन्वय की आवश्यकता होती है, जैसे कि गाड़ी चलाना या मशीनरी चलाना, जब तक कि आप ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस के प्रभावों से परिचित न हों। चक्कर आना एक संभावित दुष्प्रभाव है।
  • यह कुल नींद के समय को प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, यह नींद की शुरुआत के समय को कम करता है और रात में बार-बार जागने को कम करता है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस मुख्य रूप से आपको जल्दी सोने में मदद करता है और रात में आपके जागने की संख्या को कम करता है। जबकि यह जरूरी नहीं है कि आपकी नींद की कुल मात्रा बढ़ जाए, यह आपकी नींद की गुणवत्ता को अधिक सुसंगत बनाकर सुधारता है।
  • अपनी दवा को किसी अन्य व्यक्ति के साथ कभी भी साझा न करें, जिसे नींद की समस्या हो। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस विशेष रूप से आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा आवश्यकताओं के आधार पर आपके लिए निर्धारित की गई है। दवा साझा करना खतरनाक हो सकता है और दूसरों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
  • अपने डॉक्टर को बताएं यदि 7 से 10 दिनों के उपचार के बाद भी आपकी नींद में सुधार नहीं होता है। यदि ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग 7 से 10 दिनों तक करने के बाद भी आपको अपनी नींद के पैटर्न में ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। उन्हें आपकी खुराक को समायोजित करने या वैकल्पिक उपचार विकल्पों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
  • दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर को बताएं यदि आपको नींद में गाड़ी चलाने या याददाश्त खोने का अनुभव हो। यदि आप नींद से संबंधित जटिल व्यवहारों का अनुभव करते हैं, जैसे कि नींद में गाड़ी चलाना या याददाश्त खोना, तो ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग बंद कर दें और तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ये गंभीर दुष्प्रभाव हैं जिनके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
  • अचानक दवा लेना बंद न करें क्योंकि इससे चिंता, मनोदशा में बदलाव और बेचैनी हो सकती है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को बंद करते समय, इसे धीरे-धीरे और अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में करना महत्वपूर्ण है। अचानक दवा बंद करने से चिंता, मनोदशा में बदलाव और बेचैनी जैसे वापसी के लक्षण हो सकते हैं।

FAQs

क्या ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस आपको मदहोश करती है?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस मस्तिष्क पर शांत प्रभाव डालती है और नींद को प्रेरित करती है। इस शांत प्रभाव को कुछ व्यक्तियों द्वारा सुखद या मदहोश महसूस किया जा सकता है। लंबे समय तक उपयोग करने पर, ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस एक व्यक्ति को इस तरह से आश्रित भी बना सकती है कि वे इसे लेने के बिना सो नहीं पाते हैं या सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाते हैं।

क्या ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस में दुरुपयोग की संभावना है?Arrow

हां, ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस में दुरुपयोग की संभावना है। हालांकि, यह आमतौर पर दवा के दुरुपयोग, शराब के सेवन और दवा की लत के इतिहास वाले रोगियों में देखा जाता है। इसलिए, डॉक्टरों को रोगी से दवा के दुरुपयोग का इतिहास सावधानीपूर्वक लेना चाहिए। इसके अलावा, दवा के दुरुपयोग या लत के इतिहास वाले रोगियों को ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस थेरेपी के दौरान बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।

क्या मैं ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को प्रेडनिसोन के साथ ले सकता हूँ?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को प्रेडनिसोन के साथ लेने पर कोई ड्रग-ड्रग इंटरेक्शन नहीं पाया गया है। हालाँकि, इन दवाओं को एक साथ लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

क्या ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस चिंता में मदद करती है?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग अनिद्रा के इलाज के लिए किया जाता है, जो कुछ रोगियों में चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि डॉक्टर अकेले चिंता के लिए ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का prescribing नहीं करते हैं क्योंकि यह अन्य शामक एंटी-चिंता दवाओं की तरह काम नहीं करती है।

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस की अधिक मात्रा के लक्षण क्या हैं?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस की अधिक मात्रा के लक्षणों में उनींदापन, भ्रम, समन्वय में समस्या, ढीली मांसपेशियां, धीमी या मुश्किल सांस लेना और यहां तक कि कोमा (समय की अवधि के लिए चेतना का नुकसान) शामिल हैं।

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेते समय मुझे क्या नहीं करना चाहिए?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस आपको दिन के दौरान उनींदा बना सकती है और आपकी मानसिक सतर्कता को भी कम कर सकती है। इसलिए, आपको गाड़ी नहीं चलानी चाहिए या भारी मशीनरी का संचालन नहीं करना चाहिए जब तक कि आपको पता न हो कि ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस आपको कैसे प्रभावित करती है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेते समय शराब न पिएं। शराब ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस के दुष्प्रभावों को और भी बदतर बना सकती है।

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस किसे नहीं लेनी चाहिए?Arrow

आपको ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस नहीं लेनी चाहिए यदि आपको इससे या इसके किसी भी घटक से एलर्जी है। यदि आपके पास अवसाद, मानसिक बीमारी या आत्महत्या के विचारों का इतिहास है तो आपको ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस से भी बचना चाहिए। दवा या शराब के दुरुपयोग या लत का इतिहास रखने वाला व्यक्ति, गुर्दे या जिगर की बीमारी होने पर, फेफड़ों की बीमारी या सांस लेने की समस्या होने पर ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस से बचना चाहिए। साथ ही, यदि आप गर्भवती हैं, गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, या स्तनपान करा रही हैं तो इसका सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या मैं ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को भोजन के साथ ले सकता हूँ?Arrow

नहीं, भारी, उच्च वसा वाले भोजन के साथ या उसके तुरंत बाद ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस न लें। यदि ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाता है तो यह अच्छी तरह से काम नहीं कर सकती है।

क्या ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को हर दिन लिया जा सकता है? इसे कितने समय तक लेना चाहिए?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का उपयोग अनिद्रा (सोने में कठिनाई) के अल्पकालिक (2-4 सप्ताह) उपचार के लिए किया जाता है। इसे डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना चाहिए। खुराक और उपचार की अवधि से अधिक नहीं होनी चाहिए अन्यथा इससे निर्भरता (दवा के प्रति लत) हो सकती है।

क्या ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस से मुंह सूखता है और वजन प्रभावित होता है?Arrow

हां, ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस का एक सामान्य दुष्प्रभाव है मुंह सूखना, जबकि ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस के साथ वजन बढ़ना कम आम है। यदि आपका वजन बढ़ता है, तो यह भूख बढ़ने के कारण हो सकता है।

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस को काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?Arrow

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेते ही काम करना शुरू कर देती है और आपको बहुत नींद आ सकती है। दवा लेने के बाद आपको कुछ समय तक नींद आ सकती है। ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने और 7 से 8 घंटे तक बिस्तर पर रहने की योजना बनाएं। यदि आप तुरंत बिस्तर पर जाने और दवा लेने के बाद 7 से 8 घंटे तक सोए रहने में असमर्थ हैं तो ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस न लें।

ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस के विथड्रॉल के लक्षण क्या हैं?Arrow

अपने डॉक्टर से बात किए बिना ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेना बंद न करें। यदि आप अचानक ज़ोलफ्रेश 5एमजी टैबलेट 15'एस लेना बंद कर देते हैं, तो आपको अप्रिय भावनाएं, पेट और मांसपेशियों में ऐंठन, उल्टी, पसीना, कंपकंपी और शायद ही कभी दौरे जैसे विथड्रॉल के लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

मैं दवाओं के बिना अपनी नींद कैसे सुधार सकता हूँ?Arrow

आप कैफीन और निकोटीन से परहेज करके अपनी नींद में सुधार कर सकते हैं, खासकर दिन के अंत में। सोने से चार घंटे पहले व्यायाम करने से बचें; दैनिक व्यायाम नींद के लिए फायदेमंद है, लेकिन यदि इसे सोने के समय के करीब किया जाए तो यह हस्तक्षेप कर सकता है। शाम को बड़े भोजन से बचें। झपकी लेने से बचें। हर दिन एक ही समय पर सोने जाएं और उठें। शयनकक्ष को जितना संभव हो उतना अंधेरा रखें और आरामदायक तापमान बनाए रखें। बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने का समय निकालें और विश्राम तकनीकों का उपयोग करें।

अनिद्रा क्या है?Arrow

अनिद्रा एक सामान्य नींद विकार है। अनिद्रा से पीड़ित लोगों को सोने में कठिनाई, सोते रहने में कठिनाई या दोनों का अनुभव होता है। परिणामस्वरूप, वे बहुत कम सोते हैं या खराब गुणवत्ता वाली नींद लेते हैं, और जागने के बाद उन्हें तरोताजा महसूस नहीं हो सकता है।

अनिद्रा के कारण क्या हैं?Arrow

अनिद्रा दो प्रकार की हो सकती है - प्राथमिक या माध्यमिक। प्राथमिक अनिद्रा में, कारण ज्ञात नहीं है। यह जीवनशैली में बदलाव से शुरू हो सकता है जिसमें लंबे समय तक चलने वाला तनाव और भावनात्मक अशांति शामिल है। जबकि, माध्यमिक अनिद्रा विभिन्न कारणों से हो सकती है जैसे कि कुछ चिकित्सीय स्थितियां (अवसाद, चिंता, अभिघातजन्य तनाव विकार, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग), दवाएं, नींद संबंधी विकार और पदार्थ (कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ, तंबाकू और अन्य निकोटीन उत्पाद और शराब)।

References

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Drugs.com. Zolpidem.

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Chaves RG, Lamounier JA, et al. Breastfeeding and maternal medications. J Pediatr (Rio J). 2004;80(5 Suppl):S189-S198.

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